Eesti juhised südamehaigete taastusraviks - Ravijuhend.ee
Eesti juhised südamehaigete taastusraviks - Ravijuhend.ee
Eesti juhised südamehaigete taastusraviks - Ravijuhend.ee
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
piimatooted rasvavaba või väga<br />
madala<br />
rasvasisaldusega<br />
(0,05%-1,5%) piim,<br />
väga madala<br />
rasvasisaldusega (10-<br />
15 %) juustud,<br />
rasvavaba/väga<br />
madala<br />
rasvasisaldusega<br />
(0,05%-1%) jogurt,<br />
munavalge,<br />
munaasendajad<br />
supid<br />
lihapuljongid,<br />
juurviljasupid<br />
kala kõik valged kalad<br />
(grillitud, suitsetatud,<br />
k<strong>ee</strong>detud); hoiduda<br />
nahast<br />
keskmise<br />
rasvasisaldusega<br />
(2,5%) piim, madala<br />
rasvasisaldusega<br />
(kuni 20%) juust,<br />
madala<br />
rasvasisaldusega<br />
jogurt, 2 muna<br />
nädalas<br />
väheses taimeõlis<br />
praetud kala<br />
karploomad austrid, kammkarbid rannakarbid,<br />
merivähid, homaarid<br />
liha<br />
kalkun, kana, küülik, lahja loomaliha, sink<br />
talleliha, vasikaliha, p<strong>ee</strong>kon, lammas (1-2<br />
ulukiliha<br />
korda nädalas),<br />
vasikaliha- või<br />
kanakaste, maks (2<br />
korda kuus)<br />
rasvad<br />
polüküllastamata<br />
õlid: päevalilleõli<br />
,maisiõli, kr<strong>ee</strong>ka<br />
pähkli õli.<br />
monoküllastumata<br />
õlid: oliiviõli;<br />
<strong>ee</strong>lpool mainitud<br />
õlidel bas<strong>ee</strong>ruvad<br />
“pehmed” madala<br />
rasvasisaldusega<br />
võileivamargariinid<br />
puu- ja kõik värsked ja kül- väheses taimeõlis<br />
aedviljad mutatud aedviljad, küpsetatud või<br />
eriti kaunviljad (uba, , praetud kartulid<br />
hernes); suhkrumais,<br />
k<strong>ee</strong>detud kartul, kõik<br />
värsked ja kuivatatud<br />
puuviljad,<br />
magustamata<br />
konservpuuvili<br />
magustoit<br />
puuviljasalat, puding<br />
lahjast piimast,<br />
tarretis, bes<strong>ee</strong>, sorbet<br />
täispiim, kondenspiim,<br />
koor, kõrge<br />
rasvasisaldusega<br />
juustud, kõrge rasvasisaldusega<br />
(koore)<br />
jogurtid<br />
paksendatud supid,<br />
kooresupid<br />
kalamari, teadmata<br />
koostisega õlis või<br />
rasvas praetud kala<br />
krevetid, kalmaarid<br />
part, hani, kõik<br />
nähtavalt rasvane<br />
liha, lihapirukad,<br />
past<strong>ee</strong>t, salaami,<br />
kodulindude nahk<br />
või, “kõvad” margariinid,<br />
praerasv,<br />
pekk, searasv,<br />
ploomirasv, palmiõli<br />
küpsetatud või<br />
praetud kartulid,<br />
sobimatus või<br />
teadmata koostisega<br />
rasvaines töödeldud<br />
aedvili või riis,<br />
kartulikrõpsud,<br />
soolatud<br />
konservpuuvili<br />
jäätis, puding,<br />
klimbid koorest<br />
ja/või võist<br />
21
Change language