Sama świadomość nie wystarczy - Sayadaw U Tejaniya

Mając otwarte oczy
Jogin: Poradziłeś mi bym medytował mając otwarte oczy. Jest to dla mnie bardzo
trudne i szybko się męczę ponieważ jestem rozproszony, głównie przez
poruszających się ludzi.
SUT: Gdy medytujesz i masz otwarte oczy, nie patrz na konkretne rzeczy,
rozpoznawaj tylko, że odbywa się proces widzenia. Nie patrz na cokolwiek!
Nasze umysły mają tendencję do skupiania się. Jesteśmy w tym bardzo dobrzy
ponieważ robimy to nieustannie. Problemem jest tylko to, że nie zdajemy sobie
sprawy z tego, że się skupiamy. Staramy się medytować nie rozumiejąc w
rzeczywistości czym jest medytacja.
Zamiast próbować zrozumieć jak działa umysł i w jaki sposób zwraca on uwagę na
obiekty, my wolimy koncertować się na tych rzeczach. Patrzymy na obiekty i
twierdzimy, że to jest właśnie medytacja. Ponieważ umysł jest mistrzem w tym, by
brać koncepty jako obiekty medytacyjne, zatem skupia się na nich, tym sposobem
zapominając co tak na prawdę powinno być przedmiotem naszej praktyki. Dlatego
nie staraj się patrzeć na cokolwiek. Bądź świadomy patrzenia i uświadamiaj sobie
świadomość.
Gdy wszystko idzie dobrze
Jogin: Dziś, wczesnym rankiem, miałem świetną leżącą medytację. Spróbowałem
więc kolejny raz praktykować w ten sposób przed obiadem ponieważ uznałem, że
będzie to odpowiednie skoro umysłowi idzie dobrze. Jednak po pięciu minutach
leżenia zdałem sobie sprawę, że chcę jedynie powtórzyć to, czego doświadczyłem
dzisiejszego poranka. Zorientowałem się, że zupełnie nie byłem otwarty na nowe
doświadczenia i chciałem tylko powtórki tego co było.
SUT: Bardzo dobrze – właśnie to powinieneś wiedzieć! Musisz rozpoznać
niewłaściwe podejście, gdyż to także jest zrozumieniem - jest też jak najbardziej
mądrością! Jest to równie istotne jak dostrzeganie swojego właściwego podejścia.
Jogin: Oh, to świetnie, zatem zyskuję w obu przypadkach.
SUT: Niech stanie się to nawykiem. Sprawdzaj swój stan umysłu nie tylko gdy
istnieją jakieś trudności ale także wtedy, gdy wszystko idzie dobrze! Zadawaj sobie
pytania: „Co się dzieje?”, „Jak działa umysł?”, „Jakie jest teraźniejsze nastawienie?”,
„Dlaczego wszystko idzie tak dobrze?” Rozpoznaj czynniki, które wpływają na twój
pozytywny stan.
Jeśli będziesz sprawdzał w ten sposób momenty, gdy wszystko idzie gładko,
wtedy też powiększysz w sobie pewien konkretny rodzaj mądrości. Jeśli nie
będziesz tego robił, umysł zacznie brać te dobre stany jako pewnik. Pomyśli, że to
94