številka 2. Letnik 2011 (.pdf) - Bolnišnica Golnik

zdravilni zvarki za majhne in velike
55
Šentjanževka
Šentjanževka je zdravilen grmiček, ki
zraste od 30 do 90 cm visoko. Ima majhne
rumene cvetove, na katerih se pogosto
pojavljajo črne pike. Živo rumeni grmi
cvetijo od junija do septembra. Najdemo
jo od Alp do Mediterana, na gozdnih
obronkih, jasah in travnikih.
Legenda pravi, da naj bi šentjanževka
zrasla iz kaplje krvi Janeza Krstnika.
Omenjena je že v starih zapisih, saj naj
bi si z njo križarji na svojih pohodih v Jeruzalem
zdravili rane. Mnoge kulture so
jo uporabljale v obredne namene, častili
so jo zaradi njene čarobne vrednosti, saj
naj bi varovala pred uroki, zlimi duhovi in
strelo, pomagala pa naj bi celo pri iskanju
vode in zakladov.
Nabiramo jo lahko takoj, ko zacveti,
in sicer s približno 25 cm zelenja. Iz
šentjanževke lahko pripravimo čaj, olje,
pripravek za spiranje obraza, kopel ali
tinkturo.
Čaj pripravimo iz cvetov in listov.
Znan je po svojem protidepresivnem
učinku, pomaga pri histeriji in potrtosti,
glavobolih in nespečnosti, zdravi kri,
ledvice, mehur in zasluzenje pljuč. Lajša
težave pri menstruaciji in menopavzi,
primeren je tudi za otroke, ki jih mučijo
strahovi in močijo posteljo. Z ohlajenim
čajem si lahko umijemo obraz, saj deluje
antiseptično, oži žile ter čisti in odpira
pore, preprečuje pa tudi nastajanje obraznih
gubic. Priporočljivo je, da čaja ne pijemo,
preden gremo na sonce, saj lahko
povzroča čezmerno občutljivost kože na
UV-žarke.
Opozorila
• Tudi zdravilne rastline imajo lahko
stranske učinke.
• Šentjanževka pomembno vpliva na
delovanje številnih zdravil, zato se je
v primeru, da prejemate kakršnakoli
zdravila, pred uporabo potrebno posvetovati
z zdravnikom ali farmacevtom.
Če uživate pripravke iz šentjanževke,
je potrebno ob obisku zdravnika
ali farmacevta to tudi povedati.
• Odsvetuje se uporaba nosečnicam in
doječim materam.
• Znano je zmanjšano in nezanesljivo
delovanje kontracepcijskih tablet.
Šentjanževka (Hypericum perforatum)
Vir: Naravni zdravnik: zdravje iz zdravilnih rastlin, Jürgen Saupe, 1992, Slovenska knjiga, Ljubljana
Uporabnost:
• Mazanje opeklin, oteklin in
manjših ran, mazanje po
sončenju;
• Lajšanje težav pri revmi in
protinu;
• Masaža obrabljenih vretenc in
sklepov;
• Pomaga pri pikih žuželk,
• Lajša težave drhtečih udov.
Opozorila:
• Lahko zmanjša učinke drugih
zdravil pri sočasnem jemanju.
• Nikdar se ne izpostavljaje soncu,
kadar ste namazani z oljem,
saj poveča občutljivost kože za
UV-žarke.