Tervis ja terviseteadlikkus läbi toitumis - Tervise Arengu Instituut
Tervis ja terviseteadlikkus läbi toitumis - Tervise Arengu Instituut
Tervis ja terviseteadlikkus läbi toitumis - Tervise Arengu Instituut
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
II kategooria<br />
LIIKUMISMÄNGUD<br />
17. Rõõmsa lapse terviserada<br />
AUTORID: AITA ARUND JA TEA NÕMME, KÕRVEKÜLA LASTEAED (TARTUMAA, KÕRVEKÜLA ALEVIK)<br />
Mängu eesmärk:<br />
• kinnistada oskust teha valikuid<br />
söödavatest <strong>ja</strong> mittesöödavatest<br />
metsaandidest;<br />
• arendada kuulamis<strong>ja</strong><br />
tähelepanuoskust,<br />
osavust <strong>ja</strong> põhiliikumisi.<br />
Osale<strong>ja</strong>te vanus <strong>ja</strong> arv:<br />
alates 3. eluaastast, kogu rühm.<br />
Vahendid:<br />
• erinevad võimlemisvahendid<br />
(tunnel, tasakaalupoom, varbsein,<br />
võimlemisrõngad, komplekt<br />
võimlemisvahendeid<br />
“Masseerivad käed, <strong>ja</strong>lad”);<br />
• pildid söödavatest <strong>ja</strong><br />
mittesöödavatest metsaandidest;<br />
• makk <strong>ja</strong> CD erinevate<br />
loodushäältega;<br />
• pildid tervislike <strong>ja</strong> vähem tervislike<br />
toiduainetega, mis sobivad lastele<br />
vahepaladeks.<br />
Ra<strong>ja</strong>punktide raskusaste valida<br />
vastavalt laste oskustele <strong>ja</strong> vanusele.<br />
Ettevalmistus mänguks<br />
Valmis on seatud “terviserada”. Ra<strong>ja</strong><br />
kõrval asuvad pildid metsaandidest,<br />
makilt on kuulda erinevaid metsahääli.<br />
Lapsed liiguvad “tervisera<strong>ja</strong>l”<br />
järgemööda.<br />
1. RAJAPUNKT – silla ületamine<br />
(massaaž <strong>ja</strong>lgadele);<br />
2. RAJAPUNKT – karukoopasse<br />
pugemine (läbi tunneli roomamine),<br />
poisid läbivad kaks tunnelit;<br />
3. RAJAPUNKT – kõnd mätastel<br />
(massaaž <strong>ja</strong>lgadele);<br />
4. RAJAPUNKT – murdunud puu alt<br />
ronimine (lati alt läbi pugemine);<br />
5. RAJAPUNKT – ronimine puudel<br />
(varbseinal ronimine üles <strong>ja</strong> alla),<br />
tüdrukutel madalam, poistel kõrgem<br />
kõrgus;<br />
6. RAJAPUNKT – soo ületamine<br />
nel<strong>ja</strong>käpukil (massaaž kätele);<br />
7. RAJAPUNKT – hüplemine kividel<br />
(rõngast rõngasse);<br />
8. RAJAPUNKT – üleronimine<br />
mahalangenud puudest (jämedad<br />
puupakud);<br />
9. RAJAPUNKT – jooks põõsaste vahel<br />
(ümber takistuste);<br />
10. RAJAPUNKT – paigal rahulik sisse<strong>ja</strong><br />
väl<strong>ja</strong>hingamine;<br />
11. RAJAPUNKT – vali tervislik<br />
vahepala (pilt).<br />
Mäng<br />
Lapsed liiguvad mööda terviserada<br />
vastavalt ra<strong>ja</strong>punktidele. Viimases<br />
punktis tuleb kaasa võtta tervisliku<br />
vahepala pilt.<br />
Kes on ra<strong>ja</strong>punktid korralikult<br />
läbinud, tuleb vestlusringi<br />
(“piknikule”). Ringi keskele<br />
asetatakse tervislikud vahepalad.<br />
Koos vaadatakse üle, kas on valitud<br />
tervislikud või vähem tervislikud<br />
vahepalad. Vähem tervislik vahepala<br />
asetatakse kõrvale.<br />
Seejärel vestlevad lapsed ra<strong>ja</strong><br />
läbimisest: mida nad rada läbides<br />
tundsid, nägid <strong>ja</strong> kuulsid. Iga laps<br />
saab vastata.<br />
Lõpuks võib veel kord koos<br />
üle vaadata ra<strong>ja</strong> kõrval olevad<br />
metsaandide pildid <strong>ja</strong> kuulata<br />
loodushääli.<br />
Reeglid<br />
Rada tuleb läbida sõbralikult üksteise<br />
järel. Teistest lastest ei tohi mööda<br />
minna ega neid tõugata.<br />
Poistele on soovitatav anda<br />
lisaülesandeid.<br />
33
Change language