edukasyon sa pagpapalakas ng katawan - DepEd Naga City

BAITANG IV BAITANG V BAITANG VI
Halimbawa: Halimbawa:
<strong>pagpapalakas</strong> ng luksong lubid <strong>pagpapalakas</strong> ng luksong lubid
(cardio vascular jogging (cardio vascular jogging
endurance) aerobics endurance) aerobics
<strong>pagpapalakas</strong> ng - sipa <strong>pagpapalakas</strong> ng - sipa
binti binti
<strong>pagpapalakas</strong> ng - pagbabaras <strong>pagpapalakas</strong> ng - pagbabaras
braso braso
5. Naikikilos ang katawan nang nag-ii<strong>sa</strong>, 5. Naikikilos ang katawan nang nag-ii<strong>sa</strong>,
nang may kapareha at nang may nang may kapareha at nang may
ka<strong>sa</strong>ma <strong>sa</strong> pangkat.* ka<strong>sa</strong>ma <strong>sa</strong> pangkat.*
6. Naipakikita ang wastong pangangalaga 6. Naipakikita ang wastong pangangalaga
ng iba't ibang bahagi ng katawan ng iba't ibang bahagi ng katawan
habang nag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ng kilos.* habang nag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ng kilos.*
II. BATAYANG KASANAYAN SA PAGKILOS II. BATAYANG KASANAYAN SA PAGKILOS II. BATAYANG KASANAYAN SA PAGKILOS
Nagkakaroon ng <strong>sa</strong>pat na kahu<strong>sa</strong>yan <strong>sa</strong> Nagkakaroon ng <strong>sa</strong>pat na kahu<strong>sa</strong>yan <strong>sa</strong> Nagkakaroon ng <strong>sa</strong>pat na kahu<strong>sa</strong>yan <strong>sa</strong>
pag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ng mga batayang ka<strong>sa</strong>nayan pag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ng mga batayang ka<strong>sa</strong>nayan pag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ng mga batayang ka<strong>sa</strong>nayan
<strong>sa</strong> pagkilos <strong>sa</strong> pagkilos <strong>sa</strong> pagkilos
A. Mga Ka<strong>sa</strong>nayang Lokomotor A. Mga Ka<strong>sa</strong>nayang Lokomotor A. Mga Ka<strong>sa</strong>nayang Lokomotor
1. Nagagamit ang kilos lokomotor <strong>sa</strong> 1. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa nang wasto ang mga kilos 1. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa nang wasto ang mga kumbinaspagbibigay
kahulugan <strong>sa</strong> i<strong>sa</strong> o dalawang lokomotor nang may iba't ibang bilis, tulad yong kilos lokomotor nang may iba't ibang
awit, tugma, dula at tula o paggagad ng ng: bilis, tulad ng:
mga kilos ng hayop, gawain, palig<strong>sa</strong>han
at isports - mabilis na pagtakbo - pagiskape at pag-imbay ng kamay
Halimbawa: - katamtamang bilis ng pagtakbo - pagkandirit habang sumisipa ang i<strong>sa</strong>ng
Awit na may kilos - Paruparong bukid - mabagal na pagtakbo paa
Panggawain - Pagbubunot ng <strong>sa</strong>hig
Pang-isports - Pag-"rebound" ng bola <strong>sa</strong>
"basketball"
Kilos Hayop - Takbong Kabayo
84