edukasyon sa pagpapalakas ng katawan - DepEd Naga City

More documents

Recommendations

Info

BAITANG IV BAITANG V BAITANG VI 5. Nakatutuklas ng iba't ibang kilos na gumagamit ng ka<strong>sa</strong>ngkapang pang-kamay nang i<strong>sa</strong>han, may kapareha, may kapangkat 6. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang iba't ibang kilos na gumagamit ng ka<strong>sa</strong>ngkapang pangkamay at aparato ayon <strong>sa</strong> ritmo 7. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang mga kilos na ginagamitan ng ka<strong>sa</strong>ngkapang pangkamay/aparato nang may pag-iingat* III. MGA KATANGI-TANGING KAKAYAHAN III. MGA KATANGI-TANGING KAKAYAHAN III. MGA KATANGI-TANGING KAKAYAHAN AT KASANAYAN AT KASANAYAN AT KASANAYAN Natatamo ang <strong>sa</strong>pat na kahu<strong>sa</strong>yan <strong>sa</strong> pag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>- Natatamo ang <strong>sa</strong>pat na kahu<strong>sa</strong>yan <strong>sa</strong> pag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>- Natatamo ang <strong>sa</strong>pat na kahu<strong>sa</strong>yan <strong>sa</strong> pag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ng mga katangi-tanging kakayahan at gawa ng mga katangi-tanging kakayahan at gawa ng mga katangi-tanging kakayahan at ka<strong>sa</strong>nayan ka<strong>sa</strong>nayan ka<strong>sa</strong>nayan A. Mga Ka<strong>sa</strong>nayang Panghimnasyo/"Stunts" at A. Mga Ka<strong>sa</strong>nayang Panghimnasyo/"Stunts" at A. Mga Ka<strong>sa</strong>nayang Panghimnasyo/"Stunts" at mga Gawaing Sumusubok <strong>sa</strong> Sariling mga Gawaing Sumusubok <strong>sa</strong> Sariling mga Gawaing Sumusubok <strong>sa</strong> Sariling Kakayahan. Kakayahan. Kakayahan. 1. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang mga batayang kilos at 1. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang mga batayang ka<strong>sa</strong>na- 1. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang mga panimulang ka<strong>sa</strong>nayang panimulang ka<strong>sa</strong>nayang panghimnasyo yang panghimnasyo panghimnasyo - head bend forward/backward - forward lunge - front scale - head twisting - half-knee stand - side scale - trunk bending/forward/sideward/ - supine leaning rest - pike position right/left - front scale - prone leaning rest - knee raising - pike position - tuck position - leg raising - prone leaning rest - long sitting position - tuck position - side leaning rest - folded position - half-knee stand 88
BAITANG IV BAITANG V BAITANG VI 2. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang i<strong>sa</strong> o dalawang payak na 2. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang i<strong>sa</strong> o dalawang payak na 2. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang i<strong>sa</strong> o dalawang payak na ehersisyo na gumagamit ng panimulang ehersisyo na gumagamit ng panimulang ehersisyo na gumagamit ng panimulang ka<strong>sa</strong>nayang panghimnasyo ka<strong>sa</strong>nayang panghimnasyo ka<strong>sa</strong>nayang panghimnasyo Halimbawa: Halimbawa: Halimbawa: a) Half-knee stand on R - ct. 1 a. Step R forward - ct. 1 1. a) Raise left knee in front, arms upward - Extend L leg sideward - ct 2 Step L forwared and do a front scale ct. 1 Touch left toe forward arms - ct 2-3 sideward - ct. 2 Return to first position - ct. 3 Position - ct -4 Stand - ct. 4 Return to first position - ct. 3 b. Repeat (a) with the L foot Position - ct. 4 b) Repeat all using the Opposite foot - -ct 1-4 cts 1- 4 c. Repeat (a) and (b) b) Repeat all, left and right alternately -ct 1-8 - 32 cts. 2. Kalestenics ng lahi 2. Kalestenics ng lahi d. Execute a V seat with balance and correct Figure 1-III Review figures I-III form Teach figures IV-VIII 3. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang alinman <strong>sa</strong> mga pang i<strong>sa</strong>hang "stunts" nang may panimbang 3. Naipapakita ang kaugaliang pagtutulungan, 3. Naipakikita ang mga kaugaliang pagtutulungan, pakikii<strong>sa</strong>,pamumuno pagkalisto at pagiging pakikii<strong>sa</strong>, pamumuno, pagkalisto, at pagiging Halimbawa: respon<strong>sa</strong>ble <strong>sa</strong> pag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ng i<strong>sa</strong> o dala- respon<strong>sa</strong>ble <strong>sa</strong> pag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ng i<strong>sa</strong> o dalawawahang piramid. hang ( pyramid) "Balance Jump" "Balance Seat" Halimbawa: Halimbawa: 4. Naipapakita ang coordinasyon, lakas, at Three man Pyramid Three man Pyramid Variations kalambutan ng katawan <strong>sa</strong> pag<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa Variations Four-or-Five man Pyramid ng alinman <strong>sa</strong> pandalawahang "stunts" 4. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang alinman <strong>sa</strong> mga 4. Nai<strong>sa</strong><strong>sa</strong>gawa ang alinman <strong>sa</strong> mga pang-i<strong>sa</strong>hang Halimbawa: pang-i<strong>sa</strong>hang "stunts" ng ayon <strong>sa</strong> panuto "stunts" nang ayon <strong>sa</strong> panuto "Stoop and Stretch" Halimbawa: Halimbawa: "Churn the Butter" "Rocker" "Circular rope skip" "Jack Knife" "Toe Toucher "walk through" "Front Seat Support" 89
Page 1 and 2: M A K A B A Y A N ( E D U K A S Y O
Page 3 and 4: EDUKASYON SA PAGPAPALAKAS NG KATAWA
Page 5 and 6: BAITANG IV BAITANG V BAITANG VI nak
Page 7 and 8: BAITANG IV BAITANG V BAITANG VI 2.
Page 9: BAITANG IV BAITANG V BAITANG VI 8.
Page 19 and 20: BAITANG IV BAITANG V BAITANG VI Ka<
Page 21 and 22: BAITANG IV BAITANG V BAITANG VI IV.
Page 23: Mga Kasanayang Di-

edukasyon sa pagpapalakas ng katawan - DepEd Naga City

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?