Zdravje v vrtcu - Zavod za zdravstveno varstvo Ljubljana
Zdravje v vrtcu - Zavod za zdravstveno varstvo Ljubljana
Zdravje v vrtcu - Zavod za zdravstveno varstvo Ljubljana
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
E – bilten: »Na zdravje« avgust 2009<br />
Sončne opekline preprečimo, če <strong>za</strong>ščito pred sončnimi žarki prilagodimo dnevnim<br />
vrednostim UV indeksa v svojem okolju. UV indeks poiščemo v vremenskih napovedih.<br />
Višja vrednost izraža intenzivnejše UV sevanje in potrebo po intenzivnejši <strong>za</strong>ščiti.<br />
Osebe z večjim tveganjem <strong>za</strong> razvoj kožnega raka (npr. ljudje s svetlim in občutljivim tipom<br />
kože, ljudje, ki so se že zdravili <strong>za</strong>radi kožnega raka ali njegovih predstopenj ter delavci na<br />
prostem, udeleženci športnih aktivnosti na prostem) naj uporabljajo varovalne pripravke <strong>za</strong><br />
<strong>za</strong>ščito pred soncem vsak dan.<br />
Odpovejmo se uporabi solarija in namernemu sončenju. Zagorelost kože ni znak zdravja in<br />
lepote, temveč napoveduje zgodnejše staranje in zveča možnost razvoja kožnega raka v<br />
kasnejših letih.<br />
Varujmo svoje oči z ustreznimi kakovostnimi sončnimi očali že od otroštva. Pri nakupu<br />
izbiramo le sončna očala, ki imajo potrdilo proizvajalca o 99% - 100% <strong>za</strong>ščitni sposobnosti<br />
pred UVA in UVB žarki.<br />
Dermatologi trdijo, da zdrave <strong>za</strong>gorelosti ni. Vsaka porjavelost, ki je povzročena <strong>za</strong>radi<br />
izpostavljanja UV sevanju, ne glede na vir, je znak poškodbe, ker se koža s tvorbo kožnega<br />
barvila brani pred škodljivim delovanjem UV sevanja! V solariju se izpostavljamo velikim<br />
količinam dolgovalovnega UVA sevanja, ki prodira globoko v usnjico in močno stara kožo, vpliva<br />
pa <strong>za</strong>radi svoje valovne dolžine tudi na kožno barvilo melanin in ga povezujejo tudi z razvojem<br />
najnevarnejše vrste kožnega raka, melanoma. Zato bi tudi pri nas morali biti solariji označeni z<br />
opozorilom o škodljivosti in bi morala biti uporaba solarija prepovedana <strong>za</strong> mladoletne osebe.<br />
Edina varna porjavelost kože je navidezna <strong>za</strong>gorelost <strong>za</strong>radi uporabe nekaterih<br />
samoporjavitvenih sredstev, ki so naravna sestavina kože in po nanosu ne prodirajo v globino<br />
kože, ampak ostajajo v vrhnjih mrtvih plasteh vrhnjice. Seveda taka porjavelost popolnoma nič<br />
ne ščiti pred soncem in je ob izpostavljanju soncu potrebno <strong>za</strong>gotoviti ustrezno dodatno <strong>za</strong>ščito.<br />
Posebej pomembno je, da poskrbimo <strong>za</strong> <strong>za</strong>ščito otrok pred soncem, kajti znano je, da kar 80%<br />
skupne življenjske izpostavljenosti UV žarkom dosežemo že v prvih dveh desetletjih življenja.<br />
Slikovno gradivo je iz spletnih virov.<br />
Pripravila:<br />
Ria Jagodic, viš. med. ses., dipl. org.,<br />
___________________________________<br />
Elektronski bilten 'Na zdravje' pripravlja<br />
Center <strong>za</strong> socialno medicino<br />
<strong>Zavod</strong>a <strong>za</strong> <strong>zdravstveno</strong> <strong>varstvo</strong> <strong>Ljubljana</strong>,<br />
Zaloška cesta 29, 1000 <strong>Ljubljana</strong><br />
Tel: 01 586 39 00, faks: 01 540 31 90<br />
e-naslov: info@zzv-lj.si<br />
spletne strani: www.zzv-lj.si<br />
Urednica: Kati Rupnik, dipl. org.<br />
Stran 10
Change language