KAKO LAKŠE ŽIVJETI S CELIJAKIJOM
KAKO LAKŠE ŽIVJETI S CELIJAKIJOM
KAKO LAKŠE ŽIVJETI S CELIJAKIJOM
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ZDRAVA,<br />
URAVNOTEŽENA<br />
PREHRANA BEZ<br />
GLUTENA<br />
VAŽNA JE RAZNOLIKOST!<br />
46<br />
Savjet!<br />
Raznovrsnost<br />
Promjena<br />
Kretanje<br />
2.6<br />
Kako biste ostali zdravi i fi zički sposobni, pazite na<br />
raznolikost prehrane, pijte puno tekućine, budite<br />
umjereni sa solju i redovito se krećite. Zdrava i uravnotežena<br />
prehrana može se predstaviti piramidom<br />
koja se sastoji od različitih razina. Svaki dio obuhvaća<br />
jednu skupinu namirnica.<br />
Namirnice na dnu piramide (povrće i voće) potrebno<br />
je konzumirati u većim, a one na vrhu (masti,<br />
slatkiši) u manjim količinama.
Change language