pobierz nowy numer w wersji pdf - EUROSTYL Nowe Spojrzenie
pobierz nowy numer w wersji pdf - EUROSTYL Nowe Spojrzenie
pobierz nowy numer w wersji pdf - EUROSTYL Nowe Spojrzenie
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Zdrowie & SPA<br />
ARTYKUŁ SPONSOROWANY<br />
Pij zdrow¹ wodê<br />
z minera³ami<br />
Woda, tak jak pożywienie, powinna dostarczać cennych składników odżywczych.<br />
Powinniśmy wycisnąć z niej, co się da – wapń, magnez, potas. Ludzie pijący<br />
dużo wody bogatej w minerały (czyli wodę mineralną) nie mają problemów<br />
z utrzymaniem prawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie.<br />
Woda źródlana dostarcza ich w niewielkim stopniu. Właśnie o tym rozmawialiśmy<br />
z profesorem Krzysztofem Grabowskim z Wrocławskiej Akademii Medycznej<br />
Panie Profesorze, wody mineralne często są naturalnie nasycone dwutlenkiem<br />
węgla, czyli delikatnie gazowane (np. Staropolanka). A co z teorią, że<br />
woda niegazowana jest zdrowsza od gazowanej<br />
To oczywiście tylko mit. Woda gazowana nie szkodzi, a tylko w niektórych<br />
przypadkach należy jej unikać z określonych powodów zdrowotnych (przy<br />
nadkwasocie, zaburzeniach trawienia, przy chorobie gardła i strun głosowych).<br />
Nie tylko nie szkodzi, ale pod względem mikrobiologicznym<br />
jest zdrowsza od niegazowanej. W obecności „bąbelków”,<br />
które obniżają pH wody, nie rozwijają się bakterie, które mogą<br />
wywoływać różne choroby.<br />
Jakie jeszcze korzyści dla organizmu może przynieść picie<br />
gazowanej wody mineralnej<br />
Uwalniany z gazowanej wody mineralnej dwutlenek<br />
działa na kubki smakowe znajdujące się w jamie ustnej,<br />
co orzeźwia i pobudza apetyt i zwiększa jednocześnie<br />
czynność wydzielniczą żołądka. Wszystko to razem ułatwia<br />
trawienie spożytych pokarmów. Dodatkowo znajdujące<br />
się w wodzie mineralnej elektrolity jak: sód, potas,<br />
wapń i magnez wpływają na czynność perystaltyczną<br />
jelit, co jednocześnie zapobiega zaparciom. Należy dodać<br />
również, że woda gazowana oprócz wymienionych<br />
własności bardzo dobrze gasi pragnienie. Wodę z bąbelkami<br />
warto pić również po wysiłku, bo m.in. ułatwia<br />
wydzielanie moczu, z którym wydalane są toksyny.<br />
Czyli wody mineralne, również gazowane, są dobrą formą<br />
dostarczania do organizmu niezbędnych dla organizmu<br />
minerałów<br />
Zdecydowanie tak. Pamiętać należy jedynie o różnicy<br />
między wodą mineralną, a wodą źródlaną. Musimy<br />
wyrobić w sobie nawyk sprawdzania zawartości opakowania<br />
i wiedzieć, co kupujemy. Między butelką wody<br />
mineralnej a źródlanej jest zdecydowana różnica: po wypiciu butelki wody<br />
źródlanej w organizmie nie zostanie nic z pożytecznych składników mineralnych.<br />
Wody źródlane to wody o śladowej ilości składników mineralnych,<br />
a im mniej w wodzie minerałów, tym wartość zdrowotna mniejsza. Natomiast<br />
z butelki wody mineralnej z dużą zawartością minerałów pozostanie<br />
ich odpowiednia ilość.<br />
W okresie zimowym powinniśmy pić więcej czy mniej niż zazwyczaj<br />
W zimie, zwłaszcza w czasie mrozów, zapotrzebowanie na wodę wzrasta,<br />
podobnie jak latem. Powinniśmy pić zatem dużo wody, również gazowanej.<br />
Zmusi to nasz przewód pokarmowy, wątrobę i trzustkę do zwiększonej<br />
pracy. W takiej sytuacji bardziej korzystne dla naszego organizmu jest<br />
popijanie posiłków i gaszenie pragnienia gazowaną wodą mineralną.<br />
Może to być Staropolanka, która produkowana jest<br />
w różnych wersjach w zależności od stopnia nasycenia<br />
dwutlenkiem węgla. Dla osób z chorobą refluksową<br />
przełyku, chorobą wrzodową żołądka, nadkwaśnością<br />
i nieżytem żołądka polecam wodę leczniczą Wielka<br />
Pieniawa. W składzie tej wody znajduje się wodorowęglan<br />
wapniowy mający zdolność zobojętniania<br />
kwaśnej treści żołądkowej, co likwiduje uciążliwe<br />
objawy pieczenia za mostkiem i w nadbrzuszu,<br />
określane jako zgaga. Naturalny dwutlenek węgla<br />
obecny w niewielkiej ilości w wodzie Wielka Pieniawa<br />
pobudza dodatkowo czynność perystaltyczną<br />
żołądka, przyspiesza jego opróżnianie,<br />
co pośrednio ułatwia również wypróżnianie.<br />
Pamiętajmy!<br />
Organizm człowieka zbudowany jest w 70 proc.<br />
z wody. Znaczenie jej dla naszego ustroju potwierdza<br />
fakt, że bez jedzenia możemy żyć do<br />
miesiąca, natomiast bez wody tylko kilka dni.<br />
54