Nápovědník Děti, děkujeme
Nápovědník Děti, děkujeme
Nápovědník Děti, děkujeme
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Modlitba za vodu<br />
( Pavlica/Skácel)<br />
F<br />
Ubývá D míst, kam chodívala po vodu<br />
Gmi<br />
Má staro D# dávná D milá, starodávná milá<br />
D#<br />
Kde D laně tišily žízeň, kde žila rosnička<br />
D#<br />
A poutníci skláněli se nad hladinou<br />
D<br />
Aby se napili z dlaní<br />
Naučte své dítě snídat a svačit<br />
by měly jíst pětkrát až šestkrát denně. Snídaně a svačina je tedy podstatnou částí jejich<br />
jídelníčku. Dopolední svačina by měla pokrýt 10 až 15 procent denního energetického příjmu.<br />
„Když vynechají dopolední jídlo, budou mít větší hlad v době oběda a večeře a pak snědí mnohem<br />
větší porci. Tělo nestihne takový nápor energie rychle zpracovat a má tendenci si ji ukládat<br />
do zásoby na horší časy“, upozorňuje dietolog Pavel Suchánek z pražského Institutu klinické a<br />
experimentální medicíny. Nechce-li vaše dítě dopoledne jíst, je jen na vás ho to naučit.<br />
Ubývá míst, kam chodívala po vodu<br />
Voda si na to vzpomíná, voda je krásná, voda má<br />
Gmi<br />
Voda má, F voda má rozpuštěné vlasy D#, D<br />
D#<br />
Chraňte tu vodu<br />
A A7 nedejte oslepnout D prastaré zrcadlo hvězd<br />
Gmi, C, F, B, Gmi, C, F, B, G#<br />
A přiveďte k té vodě koníčka<br />
Přiveďte koně vraného jak tma<br />
Voda je smutná, voda má<br />
Voda má, Voda má rozcuchané vlasy<br />
A kdo se na samé dno potopí<br />
Kdo potopí se ke hvězdám pro prstýnek<br />
Ubývá míst, kam chodívala po vodu<br />
Voda je zarmoucená vdova, voda má<br />
Voda má , Voda má popelem posypané vlasy<br />
Voda si na nás stýská<br />
<strong>Děti</strong><br />
Gmi<br />
Voda C má ro F zpu B ště Gmi né vla C F, B, G3<br />
sy<br />
Začněte malou snídaní a postupně<br />
ji zvětšujte. Ani svačina nemusí<br />
být velká.<br />
Studie odborníků na stravování<br />
prokázaly, že děti, které chodí do<br />
školy bez snídaně a svačiny, zaostávají<br />
v testech. Bez snídaně výkonnostní<br />
křivka dětí prudce klesá. Žáci, kteří<br />
pravidelně snídají a svačí, jsou na tom<br />
mnohem lépe.<br />
Základem by mělo být celozrnné<br />
pečivo nebo tmavší chléb namazaný<br />
rostlinným tukem se šunkou, sýrem<br />
nebo tvarohovou pomazánkou.<br />
Součástí by mělo být ovoce nebo zelenina.<br />
Koláče nejsou dobrou volbou,<br />
stoupá po nich rychle hladina cukru<br />
v krvi a dítě může být příliš nabuzené<br />
a nepozorné. Když už mu dáte sladkosti,<br />
přidejte neochucené mléko. A<br />
k sladkým cereáliím zase jogurt. Nikdy<br />
nezapomeňte na pití – voda, zředěný<br />
džus, ovocný čaj jsou ideální.<br />
zdroj: Lidové noviny<br />
Mateřské centrum<br />
Jablíčko<br />
Spolkový dům, E. Floriánové 8, Jablonec n. N.<br />
7. 10. v 10.00 VÝROBA ŠPERKŮ z korálků, bižuterie.<br />
8. 10. v 16.00 VÝROBA DRAKŮ<br />
10. 10. VÝLET NA KONÍČKY<br />
13. 10. v 10.00 KRÁSNÁ MAMINKA<br />
14. 10. v 10.00 VÝROBA DEKORACÍ DO BYTU<br />
15. 10. v 16.00 JABLÍČKOVÉ POSVÍCENÍ<br />
21. 10., 9.00 – 13.00 DOSPĚLÁCKÝ BAZÁREK<br />
22. 10. v 16.00 KLUB DVOJČAT<br />
24. 10. v 10.00 VÝTVARNÁ SOBOTA<br />
Vyrábíme na Vánoce.<br />
25. 10. v 15.00 DRAKIÁDA<br />
28. 10. v 10.00 VÝROBA PŘÁNÍČEK<br />
Podzimní prázdniny na horách, výlet pro rodiny<br />
s dětmi s programem – informace v MC.<br />
Stálý program pro děti v pondělí – pátek, 9.00<br />
– 12.00. Hernička s tanečky a zpívánkami, hravé odpoledne<br />
(2–4 roky), kroužky – výtvarný (od 5 let),<br />
hudebně dramatický, ekologický.<br />
Rychnovský zpravodaj 11
Change language