×× ××× ××××× ×ת ×××××× ×צ××× ××××× ×× ×¨××× × ×¦××× ×× ×× ××¤×¡× ×××× ... - One
×× ××× ××××× ×ת ×××××× ×צ××× ××××× ×× ×¨××× × ×¦××× ×× ×× ××¤×¡× ×××× ... - One
×× ××× ××××× ×ת ×××××× ×צ××× ××××× ×× ×¨××× × ×¦××× ×× ×× ××¤×¡× ×××× ... - One
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
לספורטאית מתרחשים שינויים בצורת החשיבה שלה,<br />
המשפיעים על רמת המוטיבציה וכתוצאה מכך על רמת<br />
הביצוע.<br />
הנטייה הטבעית של מרבית הספורטאיות הצעירות היא לשייך<br />
הצלחה לגורמים חיצוניים )מזל, חוסר יכולת של הקבוצה היריבה<br />
וכיו"ב(, עובדה המפחיתה את רגשות הגאווה שלה מהצלחתה.<br />
כתוצאה מכך, היא תחוש רגשות כגון הכרת תודה עקב התפיסה<br />
שאין לה שליטה על הסיבה להצלחה, מה שעלול לגרום לירידה<br />
במוטיבציה וברמת הציפיות. המקרה הבא הוא דוגמה לכך:<br />
לאחר ניצחון במשחק כדורסל, תגובת המאמן היתה: "איזה<br />
מזל שהשחקנית הטובה שלהם לא הגיעה למשחק..." תגובה<br />
זו משייכת את הניצחון לגורם חיצוני, עובדה המפחיתה את<br />
רגשות הגאווה של הקבוצה המנצחת. בקביעה שהניצחון אינו<br />
תלוי ביכולת השחקניות שלו אלא בחולשה של הקבוצה היריבה<br />
הצליח המאמן להוריד את הביטחון והמוטיבציה של קבוצתו.<br />
תהליך דומה עשוי להתרחש לאחר הפסד או ביצוע לקוי.<br />
יש לספורטאית נטייה לשייך את הסיבה להפסד לחוסר יכולת<br />
אישית ולאמונה שהדבר אינו ניתן לשינוי משמעותי. שיוך זה<br />
עלול להוביל לרגשות שליליים כגון רגשות אשם בחוסר יכולת<br />
ורמת ציפיות נמוכה לגבי הצלחות בעתיד וכתוצאה מכך לירידה<br />
ברמת הביצוע. מנגד, כאשר המאמן מפנה את תשומת-לבה<br />
של השחקנית לגורמים שבשליטתה ושניתנים לשינוי לאחר<br />
הפסד היא תאמץ, לאחר זמן-מה, צורת ניתוח וחשיבה זו,<br />
שתשפיע ישירות על רמת המוטיבציה וההתמדה שלה.<br />
חברה:<br />
תמיכת החברה היא משמעותית ביותר לגבי המשכיות הפעילות<br />
של נערות בספורט. בגילים הצעירים ממלאת המשפחה מקום<br />
מרכזי, ובגילים בוגרים יותר - המאמן ותמיכת החברה בכל הקשור<br />
לפיתוח ההישגיות. מעבר לכך, יש חשיבות ראשונה במעלה<br />
למתן מלגות לספורטאיות במכללות ובאוניברסיטאות. כפי<br />
שצוין מקודם, המלגות הניתנות לספורטאיות במכללות בארה"ב<br />
מעניקות להן שקט נפשי, והאנרגיה האישית מופנית לפיתוח<br />
מיומנויות בספורט. תמיכה זו היא חשובה ביותר, בעיקר בענפי<br />
ספורט אישיים, כיוון שהספורטאית מתמודדת לבדה עם הקשיים<br />
)כלכליים, הישגיים(. בקבוצה, לעומת זאת, הקושי נופל על כתפי<br />
כל הספורטאיות, עובדה המאפשרת התמודדות קלה יותר. זאת<br />
ועוד. החברה הישראלית אינה מעניקה לספורטאית יחס שוויוני, ולכן<br />
נדרשת ממנה מוטיבציה גבוהה יותר להמשך הקריירה בספורט.<br />
כאשר מוסדות החינוך יזדהו עם הישגי הספורטאית ויכירו בהם<br />
כחלק מהישגי המוסד עצמו, תוכל הנערה להשתמש במוטיבציה<br />
שלה ביעילות רבה יותר, שתופנה לפיתוח קריירה ספורטיבית<br />
הישגית. פרויקט "אתנה", שהוזכר במאמר, עשוי לשמש דוגמה<br />
לגורם מרכזי חיובי לתמיכה ממשלתית בספורט נשים.<br />
חברים:<br />
אחת הסיבות לכך שנערות משתתפות בספורט היא היכרויות<br />
חדשות עם בנות הנמצאות באותה מסגרת וחוות את אותן החוויות<br />
)2010 Gould, .)Weinberg & קיימות שתי מסגרות חברתיות שונות<br />
שהספורטאית נחשפת אליהן במהלך פעילותה: קבוצת הספורט<br />
שאליה היא שייכת ובנות כיתתה בבית-הספר. בקבוצת הספורט,<br />
הנערה מבלה את מרבית זמנה עם נערות המתמודדות עם<br />
אותם קשיים ודרישות. לעומת זאת, במסגרת הכיתה היא חווה<br />
קונפליקט בין סגנון החיים של ספורטאית ובין זה של בנות מחוץ<br />
לספורט. לדוגמה, כאשר ישנה בכיתה רק בת אחת העוסקת<br />
בספורט באופן מקצועי, הדבר עלול למנוע ממנה, באופן חלקי,<br />
זמן בילוי עם בנות כיתתה, ולעתים היא מתקשה לבחור לאיזו<br />
מסגרת עדיף לה להשתייך.<br />
כדי להתמודד עם המצב שתואר כאן יש לדאוג לעידוד משמעותי<br />
יותר ולקבָּ לה של השתתפות נערות בספורט. מצד שני, יש להקים<br />
מסגרות כגון כיתות ספורט, פנימייה לענפי ספורט מסוימים<br />
וכיו"ב כדי ליצור היצע לבנות המעוניינות לפתח קריירה וכישורים<br />
ספורטיביים.<br />
כדי לבנות תכנית התערבות, שתסייע לשַ מֵ ר מוטיבציה גבוהה<br />
בקרב ספורטאיות צעירות, יש להבין את העולם הפנימי והחיצוני<br />
שבו הן גדלות. הבנה זו חשובה כדי שהמאמן, המשפחה, החברים<br />
והחברה כולה יוכלו לענות על צורכי הספורטאיות ובכך להשפיע<br />
באופן ישיר על רמת המוטיבציה שלהן.<br />
רשימת המקורות שמורה ביחידה לספורט הישגי.<br />
הצלחה התמדה יחד הזדמנות ביטחו<br />
הבטחה אנרגיה נצחון הנאה הפסד זכיה<br />
הישג כשלון מודל חיובי קושי הצלח<br />
יחד התמדה תמיכה הזדמנות הבטחה<br />
נצחון חוזקה הישגיות אנרגיה מסוגלו<br />
הפסד זכיה הישג לחץ חברות קוש<br />
הצלחה אנרגיה הישג התמדה הזדמנות<br />
הבטחה נצחון הפסד זכיה היש<br />
כשלון הנאה מסוגלות ביטחון למידה<br />
מוטיבציה בקרב ספורטאיות צעירות | 37<br />
| 36 מוטיבציה בקרב ספורטאיות צעירות
Change language