выпуск №10 - Медицинский портал Челябинска bz74.ru

красота
Создай свое лицо
«своими руками»
Очень часто, не отдавая себе в этом отчет, мы
раздражены только лишь от того, что нас не устраивает
отражение в зеркале. И чем старше мы
становимся, тем чаще эта причина портит нам
настроение и понижает нашу самооценку. Как
кардинально изменить ситуацию? Об этом мы
беседуем со Полухиной Галиной, специалистом
по пластической гимнастике.
– Галина, почему тренировка мышц
лица так же важна, как и тренировка
мышц тела?
– К сожалению, мало кто проводит эту
параллель. А ведь мы используем только
лицевые мышцы, отвечающие за мимику.
А большая их часть, ослабленная за долгие
годы бездействия, – это одна из причин
провисания и опущения черт лица.
Без достаточной тренировки мышечная
ткань истончается и атрофируется. Можно,
конечно, подтянуть кожу лица с помощью
хирургии, но это то же самое, что бороться
с симптомами болезни, а не с ее причинами.
Упражнения для лица эффективны,
поскольку направлены на причину старения.
– Может достаточно хорошенько
погримасничать?
– Часто люди так и считают, но при гримасах
работает все лицо, а не определенная
группа мышц, а значит, нет проработки
конкретной области, результатом чего
стало бы создание крепкого мышечного
каркаса.
– Всегда ли, занимаясь гимнастикой
для лица, человек получает желаемые
результаты?
– Да, при условии выполнения правильных
упражнений, которые подбираются по
типу лица, и правильного их выполнения,
чем и занимается профессиональный инструктор,
объясняя работу каждой группы
мышц и обучая технике их проработки.
– С какой аудиторией Вы работаете?
– Это и молодые девушки, понимающие,
что, чем раньше начнешь заботиться
о своем лице, тем дольше сохранятся его
свежесть и подтянутость, и не придется
наверстывать упущенное. Это и дамы прилично
за 50. Эта часть аудитории очень
ответственна и кропотлива, ведь чудес от
природы ждать не приходится, а результаты
можно увидеть уже через 2 недели. Это
и мужчины, которые работают со своим телом,
а значит, понимают принцип подкачки
мышц. Им объяснять вообще ничего не
приходится, но зато приходится работать с
ними индивидуально. Но в основном это
наши прекрасные женщины 35-45 лет.
– Чего же можно добиться в итоге, занимаясь
по вашей методике?
разглаживаются морщины, носогубные
•
складки,
уменьшается или совсем исчезает вто-
•
рой подбородок,
• уходит отечность глаз,
• четко очерчивается форма носа и губ,
• формируется четкий овал лица,
• повышается упругость и эластичность
кожи,
• лицо приобретает свежий и красивый
цвет.
– Что вы посоветуете нашим мужчинам
и женщинам, не всегда располагающим
свободным временем, но желающим
сохранить, или улучшить, или
«вернуть былую молодость» своему
лицу?
– Полагаться исключительно на себя,
тем более что данный инструмент давно
используется в мире, исключительно работает,
нужно лишь «взять» его и начать использовать
в своей жизни. Поверьте, всего
полтора месяца ежедневных тренировок,
и вам не захочется отказываться от занятий,
и найдется время (чуть-чуть утром,
чуть-чуть вечером перед телевизором,
в маршрутке или за рулем, немножко на
работе), потому что вы начнете замечать
прекрасные изменения своего облика в
зеркале и глазах окружающих вас людей.
72
Студия «СОВЕРШЕНСТВО», ул. Воровского, 17Г, т. 8-904-307-08-18