Vitamin-C-megaskorbicka-liecba.pdf - Zdravie.sk

Vitamín C a megaskorbická liečba – zabudnutý poklad 54 / 436
II. Genetický koncept
postačujú malé dávky (ODD)
• že kritériá „dobrého zdravia“ sú najlepšie splnené pri malých
dávkach (ODD)
• že indikátory prítomnosti ochorení sú najnižšie pri malých dávkach
(ODD)
• že vyššie dávky sú škodlivé alebo toxické
• že zvieratá s nižšími hladinami vitamínu C sú odolnejšie voči stresu
• že zvieratá s nižšími hladinami vitamínu C sú odolnejšie voči infekcii
• že zvieratá s nižšími hladinami vitamínu C sú odolnejšie voči
degeneratívnym ochoreniam
• že zvieratá produkujú pre svoju potrebu len malé dávky vitamínu C
• že ľudia majú pri malých dávkach (ODD) ideálnu redoxnú rovnováhu
(antioxidačnú kapacitu)
• že hypotézy vyšších dávok sú chybné.
Žiadne z týchto kritérií nebolo vedecky dokázané. [418](s43)
Je pozoruhodné, že skutočné potreby vitamínu C v rôznych krízových
situáciách nie sú dobre objasnené ani u morčiat; ako sa teda môžeme
uspokojiť s plošnými výživovými odporúčaniami pre ľudí? Pokusy na zvieratách
ukázali, že dávka potrebná k udržaniu dobrého zdravia môže
byť až 250× vyššia, než dávka nutná k prevencii skorbutu. [302]
Pre úplný obraz o ODD si treba uvedomiť, že ODD je dodnes produktom
dohadov a predpokladov, a nie výsledkom poctivých vedeckých experimentov,
ktoré by skúmali v plnej šírke vplyv rôznych dlhodobých dávok
vitamínu C na zdravotný stav. [21]
Skutočná spotreba
ODD sú historickou záležitosťou, dedičstvom výživového konceptu, a
poslúžili ako nástroj prevencie skorbutu v časoch nedostatku vitamínu C;
takto boli navrhnuté a tam sa ich potenciál končí. [29]→[314];[290]→[306]
V súčasnosti by už azda mali byť ambície medicíny o niečo vyššie. Ak sa
chceme odpútať od „skorbutickej“ roviny úvah a vykročiť k úvahám
o optimálnom zdraví, tak nevyhnutným krokom je zamietnutie minimalistického
reliktu ODD, a akceptácia maximalistických dávok, čiže takých,
ktoré reflektujú skutočný dopyt tela a umožňujú tešiť sa dobrému
zdraviu, fyzickému i psychickému. U zdravého dospelého človeka bez
stresových okolností je to približne 1000-4000mg denne, priemerne
okolo 2300mg, na základe výskumov a porovnania s najbližšími druhmi
cicavcov. [9][62][1][37][297];[8]→[294] Tento údaj je aj v súlade s údajmi o črevnej
tolerancii. [44] Už dávno je známe, že v určitých podmienkach, na saturáciu
tkanív môžu byť potrebné denné dávky od 1000-3000mg. [29]→[299] Podobne
aj pre optimálnu výkonnosť imunitného systému (v zdraví!) [1912][1917]