You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
zdatnosti (12). Pohybová aktivita musí však vyhovovat i obecný m zásadá m, tj. vhodné<br />
struktuře, dostatečnému objemu a dostatečnéintenzitě a frekvenci (15).<br />
Cílem prezentovanéstudie bylo zjištění míry ovlivnění vybraný ch fyziologický ch a<br />
biochemický ch parametrů prostřednictvím řízenéa neřízené(individuá lní) pohybovéaktivity<br />
u osob s nadvá hou.<br />
Metodika<br />
Soubor tvořilo 50 žen středního věku s BMI 25 – 30, jejichž zdravotní stav umožňoval<br />
vykoná vat pohybovou aktivitu. Všechny ženy byly pacientkami metabolické poradny<br />
Gerontometabolickékliniky Fakultní nemocnice v Hradci Krá lové, který m byla doporučena<br />
standardní nízkoenergetická dieta s omezením tuku, se snížením denního energetického<br />
příjmu o 2000 kJ. Soubor byl ná sledně rozdělen na skupinu sledovanou (cvičící) a na skupinu<br />
kontrolní (necvičící). Každou skupinu tvořilo 25 žen.<br />
Harmonogram sledová ní:<br />
1. Vstupní vyšetření celého souboru (leden)<br />
2. Pětiměsíční řízená pohybová aktivita sledovanéskupiny<br />
3. Kontrolní vyšetření celého souboru (červen)<br />
4. Dvouměsíční individuá lní pohybová aktivita sledovanéskupiny<br />
5. Kontrolní vyšetření sledovanéskupiny (září)<br />
6. Desetiměsíční řízená pohybová aktivita sledovanéskupiny<br />
7. Kontrolní vyšetření celého souboru (červen)<br />
Pohybová aktivita sledovanéskupiny<br />
Ří zená pětiměsíční a desetiměsíční pohybová aktivita sledovanéskupiny probíhala<br />
dvakrá t tý dně v objemu 60 minut cvičení. Intenzita zatížení se pohybovala v rozpětí 50 – 70<br />
% maximá lní tepovéfrekvence (sledová no Sporttesterem). Lekce byla sestavena tak, aby<br />
nebyl přetěžová n pohybový apará t. Aerobní čá st zaujímala 25 – 35 minut lekce. Posilovací<br />
cvičení byla zaměřena především na zpevnění břišního svalstva a posílení dalších fázický ch<br />
svalový ch skupin.<br />
Neřízená , dvouměsíční pohybová aktivita probíhala podle individuá lního cvičebního<br />
programu. Všem žená m byla doporučena pohybová aktivita s frekvencí cvičení dvakrá t tý dně,<br />
v objemu minimá lně 45 minut a s intenzitou zatížení v rozpětí 50 – 70 % maximá lní tepové<br />
frekvence. Aerobní čá st představovala minimá lně 30 minut, posilovací cvičení bylo zaměřeno<br />
na břišní svalstvo. Rozcvičení a kompenzaci po posilová ní bylo doporučeno prová dět formou<br />
strečinku, podle naučený ch cviků.<br />
Lékařské vyšetření zahrnovalo základní anamnestické a antropometrické údaje,<br />
vybraná biochemická (celkem 17 parametrů) a fyziologická (celkem 5 parametrů) vyšetření.<br />
Biochemická a fyziologická vyšetření byla prová děna podle standardních metodik ve Fakultní<br />
nemocnici v Hradci Krá lové, na Vojenské lékařské akademii Jana Evangelisty Purkyně<br />
v Hradci Krá lovéa na Lékařskéfakultě University Karlovy v Hradci Krá lové. Motorickétesty<br />
(celkem 3 parametry) byly prová děny podle standardních metodik na Pedagogickéfakultě<br />
University Hradec Krá lové.<br />
Vý sledky a diskuse<br />
Tabulka 1 ukazuje statisticky vý znamné rozdíly mezi fyziologický mi a<br />
biochemický mi parametry sledované (cvičící) a kontrolní (necvičící) skupiny po<br />
pětiměsíčním a sedmná ctiměsíčním (doba celéstudie) cvičení. Tabulka 2 ukazuje statisticky<br />
vý znamnézměny fyziologický ch a biochemický ch parametrů mezi jednotlivý mi vyšetřeními<br />
sledovanéskupiny a tabulka 3 statisticky vý znamnézměny fyziologický ch a biochemický ch<br />
parametrů kontrolní skupiny mezi jednotlivý mi vyšetřeními.<br />
311
Change language