o_18vprppbap9n1acs192j1fot1qhea.pdf

день, так же по одной капле ежедневно снижать дозу приема. Вновь дойдя до двух капель,
сделать перерыв на три дня. Провести три-четыре курса.
. Если вас мучает бессонница, проверьте наличие внешних воздействий:
- уберите цветы с резким запахом;
- не пользуйтесь спальными принадлежностями красного цвета;
- не используйте для сна комнату с красными обоями и шторами;
- с помощью "дьявольской рогатки" проверьте участок, на котором расположена ваша
кровать, и переставьте ее в случае обнаружения"плохого места" (если перестановка
невозможна, то хотя бы изменитерасположение тела на кровати на 180 градусов);
- уберите раздражающие вас шумы.
Если причина вашей бессонницы не во внешних воздействиях, воспользуйтесь
следующим рецептом: добавьте в подушку траву тимьян, иистья папоротника и мяты. Затем
расслабьтесь, особенное внимание уделив мышцам лица и шеи. Лежа с закрытыми глазами,
представьте себе, что находитесь в прозрачной скорлупе. Не напрягайтесь, представляя ее.
Просто примите это как факт. А затем нарисуйте в своем воображении:
мужчины - женщину (лучше любимую), расчесывающую на ночь волосы, женщины -
мужчину (лучше любимого), раскачивающего на качелях ребенка.
Удержите эту картину в динамике 3-5 минут.
При отсутствии эффекта в первую попытку повторять в течение нескольких ночей.
. От тромбофлебита и варикозного расширения вен поможет настойантоновских яблок,
очищающий кровь, улучшающий сон и аппетит.
Три среднего размера яблока надо промыть холодной водой и уложить на дно
эмалированной кастрюли. Затем вскипятить литр воды и крутым кипятком залить яблоки,
закрыть кастрюлю крышкой, закутать в одеяло и через четыре часа, не вынимая яблоки из
остывшей воды, размять их прямо в кастрюле, а образовавшуюся настойку процедить и пить
вместе с медом. Ложку меда запивать 50 граммами настойки. Употреблять утром натощак и
перед самым сном.
. В считанные секунды можно включить все резервные силы организма, если знать, где
располагаются "кнопки" и "тумблеры" на нашемтеле.
Проделайте такую серию упражнений. С силой потрите ладони друг о друга (десять
раз), сразу же потрите щеки вверх-вниз (десять раз), кончиками пальцев побарабаньте по
затылку и макушке (десять раз), указательным пальцем правой руки нащупайте впадину в
основании черепа и трижды сильно надавите, трижды сожмите руки в кулак, а потом
помассируйте места соединений большого и указательного пальцев, быстрым движением
помассируйте плечи, ступни ног, сожмите трижды кончик большого пальца на правой и
левой ноге, и заканчивайте упражнение сильным хлопком обеих рук по бедрам. После этого
вы почувствуете прилив сил и бодрости.
Но если у вас есть еще немного свободного времени, сядьте поудобнее на стул,
расслабьтесь (особенно проследите за тем, чтобы не были напряжены мышцы лица), и
посидите так минут 10-15, глядя перед собой или наблюдая за домашними животными.
Гипертоникам полезно поглаживать при этом кошку, сидящую на коленях. Попробуйте
ежедневно проделывать эти процедуры, и вы почувствуете себя по-новому.
. От экземы и многих других кожных болезней поможет мазь изберезовых листьев.
Листья березы собрать до Петрова дня (середина июня), промыть холодной водой и
просушить в тени.
В стеклянную (только!) посуду положить сантиметровый слой сливочного масла.
Накрыть сверху сантиметровым слоем листьев. Потом снова слой масла, слой листьев и
опять масло.
Закрыть посуду крышкой и замазать щели жидким тестом. Потом поставить в духовку
и на минимальном огне варить в течение суток в таком режиме-два часа греется, два
остывает. Потом отжать в марле, слить в банку с крышкой и хранить в холодильнике.
Использовать в виде мази.
. При усталости, дискомфортных ощущениях в спине, первыхпризнаках радикулитных
болей следует лечь на спину на жесткую подстилку, ладонью левой руки плотно обхватить