เล่มที่ 33 (2553) - นิสิต - มหาวิทยาลัยบูรพา
Share Embed Flag
Download ePaper

เล่มที่ 33 (2553) - นิสิต - มหาวิทยาลัยบูรพา

เล่มที่ 33 (2553) - นิสิต - มหาวิทยาลัยบูรพา เล่มที่ 33 (2553) - นิสิต - มหาวิทยาลัยบูรพา

sci.buu.ac.th
from sci.buu.ac.th More from this publisher
28.06.2014 Views

ผิดปกติและหลุดลอกออกมาเปนรังแค สวนผูที่มีหนังศีรษะปกติเกิดรังแคไดจากการ ดูแลเสนผมและหนังศีรษะไมถูกวิธีทําใหหนังศีรษะขาดความชุมชื้น แหงและหลุด ลอกได หรือขาดการทําความสะอาดทําใหเกิดเชื้อราและเกิดเปนรังแค นอกจากนี้ รังแคยังเกิดจากปญหาสุขภาพหรือการปฏิบัติตนไมเหมาะสม เชน ปญหาความเครียด การบริโภคอาหารและการใชผลิตภัณฑที่ไมเหมาะสม เชน ใชแชมพูที่มีความเปน กรด-ดางสูง รวมถึงการทําสีผม ดัดผมหรือยืดผม ซึ่งอาจทําใหหนังศีรษะเกิดการ ระคายเคืองจนเกิดเปนรังแคไดเชนกัน การปองกันปญหารังแคมีหลายวิธี เชน การหลีกเลี่ยงความเครียด โดยการ ทําจิตใจใหสบาย อาจนั่งสมาธิหรือออกกําลังกาย เพื่อใหรางกายผอนคลายและหลั่ง สารแหงความสุขออกมา ลดการบริโภคอาหารที่กอใหเกิดรังแค ไดแก อาหารที่มี สวนประกอบของน้ําตาล แปง ไขมันและเครื่องเทศตาง ๆ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล อาหารเหลานี้จะกระตุนใหหนังศีรษะมัน ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการเกิดรังแคไดมากขึ้น นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการดัดผม ยืดผมและทําสีผม และสุดทายคือควรใชแชมพู ที่มีสวนผสมที่ออนโยน ไมมีสารเคมีรุนแรงหรือเปนอันตรายตอหนังศีรษะ การเกิดรังแคสามารถเกิดไดกับทุกสภาพเสนผม ซึ่งการดูแลรักษาจะ แตกตางกันออกไป โดยผูที่มีผมมันควรเลือกใชแชมพูสําหรับผมมันโดยเฉพาะ และ สระดวยแชมพูรักษารังแคที่มีสวนประกอบของกํามะถัน เชน ซีบูเลกซ ซีบูโทนหรือ เซลซัน ซึ่งจะชวยลดการผลิตน้ํามันของหนังศีรษะและชวยผลัดเซลลที่ตายแลวออก และสุดทายหากมีเวลาควรใชน้ํามะนาว 1 ลูก ผสมน้ําอุน 1 ถวย นวดใหทั่วหนังศีรษะ แลวลางออกดวยน้ําเย็น สวนผูที่มีผมแหงกอนสระผมใหชโลมหนังศีรษะและเสนผม ดวยโลชั่นใหทั่ว แลวโพกศีรษะดวยผาชุบน้ําอุนบิดหมาด ๆ ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นสระผมดวยแชมพูขจัดรังแคสูตรออนโยน แลวลางใหสะอาดดวยน้ําอุน สําหรับผูที่มีผมธรรมดาหากเกิดปญหารังแค ควรสระผมดวยแชมพูสําหรับผม ธรรมดา จากนั้นใชยาแอสไพริน 6 เม็ด ละลายในน้ําอุน 1 ถวย ชโลมใหทั่วเสนผม เลมที่ 33 79

และหนังศีรษะเปนเวลา 15 นาที ทําเชนนี้เปนประจํา จนกระทั่งรังแคหาย แลวจึง กลับไปดูแลเสนผมดวยวิธีการตามปกติ และสุดทายผมทําสีหรือผมดัด ควรสระผม ดวยแชมพูที่มีสวนผสมของโปรตีนหรือมีปริมาณกรดสมดุล และสระผมอีกครั้งดวย แชมพูขจัดรังแคที่มีสวนผสมของซิงกไพริไทออน ลางใหสะอาดแลวใชครีมนวดชโลม อีกครั้ง ขอควรปฏิบัติภายหลังสระผมสําหรับทุกสภาพผม คือ ไมควรปลอยใหผมแหง เอง ควรเปาหรือเช็ดผมใหแหงและไมควรนอนหรือรวบผมในขณะที่ผมยังไมแหง เพราะจะทําใหเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได การขจัดรังแคดวยสมุนไพรก็เปนอีกวิธีหนึ่งที่ไดผลดีและปลอดภัย ซึ่งวันนี้ ดิฉันมีสูตรบํารุงหนังศีรษะ เสนผมและขจัดรังแคมาฝากคะ สูตรแรก นําไขแดงดิบมา ชโลมศีรษะสักครูแลวลางออก จากนั้นคั้นน้ํามะนาว 1 ชอนโตะ ผสมน้ําเปลา 1 ถวย แลวนํามาสระผม สูตรที่ 2 ใชมะกรูด 1-2 ลูก ตมในน้ําเดือดประมาณ 3-5 แกว จากนั้น คั้นลูกมะกรูดกรองเอาแตน้ําไว การบํารุงเริ่มจากสระผมดวยแชมพูสูตรออนโยน แลวลางใหสะอาด จากนั้นนําน้ํามะกรูดที่เตรียมไวมาชโลมผมทิ้งไว 5-10 นาที แลว ลางออก สูตรที่ 3 ใชวานหางจระเขที่ปอกเปลือกออกจนเหลือแตวุนใส ลางใหสะอาด แลวปนใหละเอียด จากนั้นนํามาหมักผม 30 นาที สูตรที่ 4 นําน้ําซาวขาวที่ตั้งทิ้งไว ใหตกตะกอนแลวเอาเฉพาะน้ําสวนที่เปนตะกอนขนดานลางมาหมักผมประมาณ 15 นาที และสูตรสุดทาย หมักผมดวยน้ําตะไคร โดยทุบตะไครประมาณ 3 ตน ใหแตก แลวแชทิ้งไวในน้ํา 1 ลิตร 10 นาที จากนั้นนําน้ําที่ไดมาหมักผม 10 นาทีแลวลางออก ทําบอย ๆ ปญหารังแคจะคอย ๆ หมดไป พรอมกับเสนผมที่สุขภาพดีขึ้นดวยคะ สําหรับสาระเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพหนังศีรษะ การปองกันและรักษารังแคที่ดิฉัน นําเสนอในวันนี้ ดิฉันก็หวังวาจะเปนประโยชนแกทานผูฟง สามารถนําไปปฏิบัติให เหมาะสมกับสภาพเสนผมและหนังศีรษะของแตละคนไดเปนอยางดีนะคะ สําหรับ วันนี้ดิฉันตองลาไปกอน สวัสดีคะ 80 วิทยาศาสตรเพื่อประชาชน

และหนังศีรษะเปนเวลา 15 นาที ทําเชนนี้เปนประจํา จนกระทั่งรังแคหาย แลวจึง<br />

กลับไปดูแลเสนผมดวยวิธีการตามปกติ และสุดทายผมทําสีหรือผมดัด ควรสระผม<br />

ดวยแชมพูที่มีสวนผสมของโปรตีนหรือมีปริมาณกรดสมดุล และสระผมอีกครั้งดวย<br />

แชมพูขจัดรังแคที่มีสวนผสมของซิงกไพริไทออน ลางใหสะอาดแลวใชครีมนวดชโลม<br />

อีกครั้ง ขอควรปฏิบัติภายหลังสระผมสําหรับทุกสภาพผม คือ ไมควรปลอยใหผมแหง<br />

เอง ควรเปาหรือเช็ดผมใหแหงและไมควรนอนหรือรวบผมในขณะที่ผมยังไมแหง<br />

เพราะจะทําใหเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได<br />

การขจัดรังแคดวยสมุนไพรก็เปนอีกวิธีหนึ่งที่ไดผลดีและปลอดภัย ซึ่งวันนี้<br />

ดิฉันมีสูตรบํารุงหนังศีรษะ เสนผมและขจัดรังแคมาฝากคะ สูตรแรก นําไขแดงดิบมา<br />

ชโลมศีรษะสักครูแลวลางออก จากนั้นคั้นน้ํามะนาว 1 ชอนโตะ ผสมน้ําเปลา 1 ถวย<br />

แลวนํามาสระผม สูตรที่ 2 ใชมะกรูด 1-2 ลูก ตมในน้ําเดือดประมาณ 3-5 แกว จากนั้น<br />

คั้นลูกมะกรูดกรองเอาแตน้ําไว การบํารุงเริ่มจากสระผมดวยแชมพูสูตรออนโยน<br />

แลวลางใหสะอาด จากนั้นนําน้ํามะกรูดที่เตรียมไวมาชโลมผมทิ้งไว 5-10 นาที แลว<br />

ลางออก สูตรที่ 3 ใชวานหางจระเขที่ปอกเปลือกออกจนเหลือแตวุนใส ลางใหสะอาด<br />

แลวปนใหละเอียด จากนั้นนํามาหมักผม 30 นาที สูตรที่ 4 นําน้ําซาวขาวที่ตั้งทิ้งไว<br />

ใหตกตะกอนแลวเอาเฉพาะน้ําสวนที่เปนตะกอนขนดานลางมาหมักผมประมาณ<br />

15 นาที และสูตรสุดทาย หมักผมดวยน้ําตะไคร โดยทุบตะไครประมาณ 3 ตน ใหแตก<br />

แลวแชทิ้งไวในน้ํา 1 ลิตร 10 นาที จากนั้นนําน้ําที่ไดมาหมักผม 10 นาทีแลวลางออก<br />

ทําบอย ๆ ปญหารังแคจะคอย ๆ หมดไป พรอมกับเสนผมที่สุขภาพดีขึ้นดวยคะ<br />

สําหรับสาระเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพหนังศีรษะ การปองกันและรักษารังแคที่ดิฉัน<br />

นําเสนอในวันนี้ ดิฉันก็หวังวาจะเปนประโยชนแกทานผูฟง สามารถนําไปปฏิบัติให<br />

เหมาะสมกับสภาพเสนผมและหนังศีรษะของแตละคนไดเปนอยางดีนะคะ สําหรับ<br />

วันนี้ดิฉันตองลาไปกอน สวัสดีคะ<br />

80<br />

วิทยาศาสตรเพื่อประชาชน

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!