à¹à¸¥à¹à¸¡à¸à¸µà¹ 33 (2553) - à¸à¸´à¸ªà¸´à¸ - มหาวิà¸à¸¢à¸²à¸¥à¸±à¸¢à¸à¸¹à¸£à¸à¸²
à¹à¸¥à¹à¸¡à¸à¸µà¹ 33 (2553) - à¸à¸´à¸ªà¸´à¸ - มหาวิà¸à¸¢à¸²à¸¥à¸±à¸¢à¸à¸¹à¸£à¸à¸²
à¹à¸¥à¹à¸¡à¸à¸µà¹ 33 (2553) - à¸à¸´à¸ªà¸´à¸ - มหาวิà¸à¸¢à¸²à¸¥à¸±à¸¢à¸à¸¹à¸£à¸à¸²
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
30 นาที เพื่อใหรางกายชินกับสภาพอากาศรอน นอกจากนี้ ควรดื่มน้ํา 1-2 แกว<br />
กอนออกจากบานในวันที่มีอากาศรอนจัด และหากตองอยูทามกลางสภาพอากาศ<br />
รอนหรือออกกําลังกลางสภาพอากาศรอน ควรดื่มน้ําใหไดชั่วโมงละ 1 ลิตร แมจะไม<br />
รูสึกกระหายน้ําก็ตาม และแมวาจะทํางานในที่รมก็ควรดื่มน้ําอยางนอยวันละ 6-8<br />
แกว หนารอนกับความรอนเปนของคูกัน ดังนั้นการเตรียมตัวที่ดีจะชวยใหทุกคนมี<br />
ความสุขและสนุกกับหนารอนไดอยางเต็มที่โดยปราศจากความกังวลใด ๆ<br />
แหลงอางอิง<br />
กองบรรณาธิการใกลหมอ. 2550. ความรอนที่ไมธรรมดา กับ Heat stroke. ใกล<br />
หมอ. 31(4): 68-69.<br />
ธีระวัฒน กุลทนันทน. 2551. อันตรายจากการออกกําลังกายกลางแดด. วารสาร<br />
กีฬา การกีฬาแหงประเทศไทย 42(3)<br />
โรงพยาบาลสมิติเวช. 2550. ลมแดด. สืบคนจาก http://www.navy22.com/smf/index.php?<br />
topic=14434.0. (วันที่คนขอมูล 8 มกราคม <strong>2553</strong>).<br />
116<br />
วิทยาศาสตรเพื่อประชาชน
Change language