Migrena - Ratiopharm

6 MIGRENA
MIGRENA 7
kiselina (ASS; šumeće
tablete i tablete za
žvakanje), paracetamol
(čepići) i ibuprofen.
• Kod srednje teške do
teške migrene
potrebni su vam specijalni
lekovi protiv migrene.
Lekovi izbora su tzv.
triptani (npr. sumatriptan).
Oni sprečavaju
širenje krvnih sudova
u mozgu, koji su
odgovorni za migrenu,
oslobađanje materija
koje podstiču upalu i
širenje bolnih nadražaja.
Što pre uzmete triptane,
to će vam oni bolje
pomoći. Oni deluju
samo na migrenu, a ne i
na tenzionu glavobolju.
Probajte da na bolnu regiju glave stavite
hladnu kompresu za glavu ili da uljem
od mente masirate slepoočnice, čelo i zadnji deo vrata.
10 TAČAKA
PROTIV MIGRENE:
1. Registrujte svoje okidače migrene i izbegavajte ih.
2. Izbegavajte redovno uzimanje lekova protiv bolova.
3. Izbegavajte prekomernu buku.
4. “Niko nije savršen“. Ne postavljajte sebi prevelike zahteve i
očekivanja.
5. Naučite da kažete „NE“. Ne preopterećujte se.
6. Planirajte svoj dan. Nemojte da preuzimate previše obaveza i pravite
pauze.
7. Uspostavite fizičku kompenzaciju sportskim aktivnostima.
8. Redovno se opuštajte.
9. Vodite računa o signalima koje vam daje telo. Pokušajte da otkrijete na
šta vas bol upozorava.
10. Uživajte u životu! Razmazite se makar jednom.
Postoji li alternativa za
lekove?
Da, nekoliko. Morate sami da ustanovite
koji lekovi mogu da vam donesu
olakšanje. Pokušajte npr. sa akupunkturom,
homeopatijom (repuh, vratić),
tradicionalnom kineskom medicinom,
biofidbekom i raznim tehnikama
opuštanja (joga, autogeni trening).
Ako primetite da nailazi napad migrene,
nemojte ni u kom slučaju da
se nervirate zbog toga. Pokušajte da
se opustite ili da malo odspavate.
Probajte da na bolnu regiju glave
stavite hladnu kompresu za glavu
ili da uljem od mente izmasirate
slepoočnice, čelo i zadnji deo vrata
– možda će to da vam prija.
Migrena nije sudbina! Možete zajedno
sa svojim lekarom da nađete
individualnu terapijsku metodu. Za
pravilnu dijagnozu vrlo je važno da
savesno vodite kalendar migrene. Jer
uz njegovu pomoć možete bolje da
upoznate svoj bol. Posmatrajte vaše
napade migrene i tako nađite pravi
terapijski put. I tako poboljšajte kvalitet
svog života.