Jestem nudziarÄ ! - Puls UM

Czy wiesz, ¿e badania naukowe
potwierdzaj¹ korzyœci p³yn¹ce z
kontaktu cz³owieka ze zwierzêtami?
Udowodniono, ¿e ludzie
maj¹cy zwierzêta du¿o lepiej radz¹
sobie ze stresem i s¹ szczêœliwsi.
Nasze pupile s¹ wytrwa³e w swoich
uczuciach i przez to okazuj¹ siê czêsto
du¿o lepszymi przyjació³mi ni¿ ludzie.
Psychologowie przepisuj¹ „na receptê”
psa, chomika lub ¿ó³wia osobom
samotnym, cierpi¹cym na bezsennoœæ
czy choroby psychosomatyczne.
Dlaczego? Bowiem zwierzêta:
- Zaspakajaj¹ têsknotê bycia potrzebnym,
a tak¿e lêk przed samotnoœci¹.
- Daj¹ wytchnienie od codziennych
obowi¹zków. Wymagaj¹ Twojej
uwagi, co pozwala Ci zdystansowaæ siê
do problemu, z jakim siê borykasz.
- Ucz¹ trudnej sztuki dostosowywania
siê do siebie i rozpoznawania
w³asnych stanów emocjonalnych.
Nawet ma³e gryzonie doskonale
wyczuwaj¹ nasze nastroje.
- Pokazuj¹, ¿e przyjaŸñ mo¿e
byæ bezinteresowna. Zwierzak wybaczy
Ci wszystko. Nawet skarcony,
28
G a z e t a S t u d e n t ó w
„Do serca przytul psa, weŸ na kolana kota”
Zwierzak - terapeuta duszy
Koty i s³awni ludzie
Dante Alighieri mia³ parê kotów perskich, któr¹ nauczy³ przynoszenia
ma³ych przedmiotów i przewracania stron w ksi¹¿kach. Nie potrafi³ pisaæ,
nie maj¹c w pobli¿u swoich ulubieñców.
Charles Dickens mia³ bardzo inteligentnego kota, który gasi³ ³apk¹ œwiece,
gdy uzna³, ¿e jego pan powinien ju¿ udaæ siê na spoczynek.
Jurij Gagarin podczas wizyty w Pary¿u dosta³ w prezencie perskiego
kota. Zabra³ go wiêc do domu, ale zwierzê okaza³o siê wyj¹tkowo wybredne.
Dwa razy w tygodniu samolot musia³ mu wiêc przywoziæ z Pary¿a specjalne
kocie przysmaki.
Ernest Hemingway hodowa³ krowê, by jego 40 kotów mia³o codziennie
œwie¿e mleko. Najbardziej wyró¿nione czworonogi jad³y z pisarzem posi³ki
przy stole.
Wœród mi³oœników kotów odnajdziemy Piotra Wielkiego, prezydentów
Waszyngtona i Lincolna, kardyna³a Richelieu (który zapisa³ wiêksz¹ czêœæ
swojego pokaŸnego maj¹tku ukochanym 14 czworonogom), Montaignea,
Lutra, Lenina, Mozarta, Ravela, wielu artystów i pisarzy.
przywita Ciê z mi³oœci¹ i entuzjazmem,
gdy wrócisz do domu.
- Uspokoj¹ sko³atane nerwy. Dotykanie,
g³askanie psa czy kota sprawia,
¿e Twoje problemy zmniejszaj¹ siê,
czas zwalnia i zaczynasz dostrzegaæ
drogi wyjœcia nawet z najgorszych sytuacji.
Zapobiegaj¹ nerwicy.
- Integruj¹ rodzinê, roz³adowuj¹
domowe konflikty i napiêcia.
- Dziêki nim czujemy siê bardziej
zrelaksowani i bezpieczni.
- Budz¹ w nas przyjazne emocje i
uczucia.
- G³askanie i mówienie do
zwierzêcia pomaga prze³amaæ lêk,
nieœmia³oœæ, czy zapomnieæ o bólu.
- Udowodniono, ¿e w³aœciciele
psów maj¹ lepszy wskaŸnik
rytmu serca. Pupile ³agodz¹ ich
reakcje stresowe i
zmuszaj¹ do ruchu.
- Pomagaj¹ uzewnêtrzniæ
uczucia.
- Zwiêkszaj¹ poczucie
wartoœci. Dodaj¹
odwagi.
- Ucz¹ odpowiedzialnoœci i cierpliwoœci.
- Wyzwalaj¹ aktywnoœæ i pomys³owoœæ.
- Maj¹ z powy¿szych wzglêdów
równie¿ ogromne znaczenie w rozwoju
psychicznym dziecka.
Wybór zwierzêcia musisz dostosowaæ
do swojej osobowoœci:
1. Jeœli najlepiej odpoczywasz w
ruchu wybierz spacery z psem.
2. Kot - dla ludzi, którzy na stres
reaguj¹ ucieczk¹ lub odreagowuj¹ go w
domowym zaciszu, najlepiej sam na sam.
3. Gdy traktujesz ¿ycie zbyt
powa¿nie, stresujesz prac¹, nawet ma³e
niepowodzenie zniechêca do dzia³ania
– bierz przyk³ad z ¿ó³wia. On nauczy
Ciê, ¿e warto czasem zwolniæ tempo
¿ycia.
Aneta Antczak