Návod k použití modelu pro6TM - Power Plate

proMOTION Technologie
dynamických vibrací
Jak to funguje?
proMOTION Technologie dynamických
vibrací využívá vysoce silných kabelů
Vectran ® , které byly speciálně vybrány pro
svoji jedinečnou schopnost optimalizovat
přenos vibrací generovaných platformou
na zacílené svalstvo. Kabely Vectran jsou
pětkrát silnější než ocelové, přenášejí
vibrace do horní poloviny těla při
vysokofrekvenčních hodnotách mezi 25
a 40 krát za sekundu.
Každý kabel má více jak dva metry, což
umožňuje pohyb ve všech
rovinách a směrech, jednostranně
a všemi směry, takže si můžete užívat
plnou škálu pohybů a neomezených
možností dynamického cvičení.
proMOTION neoptimalizuje pouze přenos
vibrací do zacíleného svalstva, ale zároveň
nabízí různou pevnost. Změnou pevnosti
se během nejintenzivnější části pohybu
přenáší na svalstvo více zátěže, nabízí se
tak jiný způsob jak svoji aktivitu rozvíjet
zvyšováním intenzity svého cvičení.
Jedinečný gelový tlumicí systém zvyšuje
pevnost také, jako byste pracovali
ještě tvrději.
Použití a návody
Pokud při jakémkoliv druhu cvičení na
stroji Power Plate ® cítíte slabost, nevolnost
nebo bolest, se svým tréninkem okamžitě
přestaňte. Před dalším cvičením se
poraďte s doktorem nebo specialistou.
Jako při jakémkoliv jiném cvičebním
postupu je důležité začít používat
proMOTION na nejnižší stupeň zátěže a se
strojem Power Plate nastaveným na nízký
stupeň. Před zvyšováním úrovně nastavení
na proMOTIONz nízké na vysokou si
osvojte dobou techniku.
Vždy dávejte zvláštní pozor na váš postoj,
zvláště na pozici vašich zápěstí a zad,
a jak blízko jste zařízení Power Plate.
Dynamická cvičení by měla být
vykonávána hlavně ve vertikálních
pohybech.
Pevnost zvýšíte
vytažením středové
páky. Pevnost snížíte
zatlačením páky dovnitř.
8