You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Žurnal24 IN Ι www.zurnal24.si/zame Ι junij 2013<br />
ISSN 2232-5840<br />
intervju<br />
Nataša<br />
<strong>Pinoza</strong><br />
TREND<br />
Mini bikini<br />
proti<br />
enodelkam<br />
AkTuAlNo<br />
Ne morete<br />
shujšati?<br />
AVANTuRE<br />
Vroči<br />
poletni<br />
zmenki<br />
poToVANjA<br />
Skočite s<br />
padalom
NOV<br />
OKUS!
8 %<br />
SADNEGA<br />
DELEA<br />
Pivovarna Union d.d. www.pivo-union.si
Žurnal24 IN Ι www.zurnal24.si/zame Ι junij 2013<br />
KAZALO<br />
36–40 ADRENALINSKO<br />
Vabimo vas na aktiven in adrenalinski<br />
potep po Sloveniji. Obljubljamo, da vam ne<br />
bo dolgčas!<br />
10–12 NAMIGI ZA VITKOST<br />
Da se med dopustom ne boste zredili, ne prezrite<br />
nasvetov, s pomočjo katerih boste ostali vitki vse<br />
poletje. Saj niste do zdaj hujšali le za dva tedna<br />
vitkosti?<br />
14–18 MODA<br />
Dobrodošli na tekmovanju med mini bikinkami in<br />
glamuroznimi enodelnimi kopalkami.<br />
22–24 INTERVJU<br />
Nataša <strong>Pinoza</strong> je bivša misica, ki ne plava med<br />
trači, ampak sledi svojim sanjam. Postala je<br />
poslovna ženska.<br />
42 OH, POLETNA ROMANCA<br />
Vsaj enkrat jo mora doživeti prav vsak, še bolje trikrat. Da<br />
srce ne bo ostalo zlomljeno in da bo še dolgo hitro bilo ob<br />
spominu nanjo, se držite petih pravil.<br />
48–49 InSMO<br />
... se zabavali na Metelkovi, šli na pivo v lokal sredi Ljubljane<br />
in se navdušili nad izumi mladih Slovencev.<br />
ISSN 2232-5840<br />
IZDAJA Žurnal media, d. o. o.<br />
NASLOV Bravničarjeva ulica 13, Ljubljana<br />
ODGOVORNI UREDNIK Matej Košir<br />
UREDNICA PRILOGE Maja Bitenc<br />
UREDNICA FOTOGRAFIJE Špela Mohorič<br />
SODELAVCI Sanja Čakarun, Branka Grbin,<br />
Izak Košir, Katja Štingl<br />
LEKTORIRANJE Tamara Gorup, Katarina<br />
Ražem, Tadej Slana, Lucija Škrinjar<br />
PRELOM IN OBLIKOVANJE Matjaž Vreča,<br />
M4! MDL,<br />
medijske storitve, d. o. o.<br />
OBDELAVA FOTOGRAFIJ<br />
Nenad Bebić, M4! MDL,<br />
medijske storitve, d. o. o.<br />
FOTOGRAFIJA NA NASLOVNICI<br />
Shutterstock<br />
TREND<br />
Mini bikini<br />
proti<br />
enodelkam<br />
AKTUALNO<br />
Ne morete<br />
shujšati?<br />
AVANTURE<br />
Vroči<br />
poletni<br />
zmenki<br />
POTOVANJA<br />
INTERVJU<br />
Nataša<br />
<strong>Pinoza</strong><br />
Skočite s<br />
padalom<br />
ISSN 2232-5840
gladka koža<br />
nujnih<br />
pred<br />
poletjem<br />
Plaža že trka na vrata in kopalke kukajo<br />
iz omare, vaša koža pa bi se po deževni<br />
in mrzli pomladi najraje še kar skrivala za<br />
tančico oblačil. Naj vas poletje ne ujame<br />
nepripravljenih.<br />
sanja čakarun; Foto: shutterstock<br />
Piling<br />
lush Rub Rub Rub<br />
piling za telo<br />
Fino mleta morska sol<br />
poskrbi, da je koža<br />
po pilingu gladka,<br />
limonin sok, cvetovi<br />
pomarančevca in<br />
mimoze pa jo čudovito<br />
nadišavijo. Cena:<br />
12,50 €<br />
Namig: piling si lahko<br />
pripravite tudi sami<br />
doma.<br />
Koža je zdaj videti lepa, naslednji korak pa<br />
je, da poskrbite, da bo taka tudi na otip.<br />
Privoščite si piling celega telesa. Najbolje<br />
bo, če sredstvo za piling na kožo nanašate<br />
s krožnimi gibi in od nog proti glavi, saj<br />
boste tako obenem pospešili prekrvavitev.<br />
Nikar ne bodite pregrobi, še posebno<br />
če uporabljate solne pilinge, ki že sami po<br />
sebi do kože niso nežni. Piling je učinkovit<br />
tudi z navadnim gelom za prhanje, ki ga<br />
nanesete z rokavico iz sisala.<br />
Zaščita<br />
nuxe<br />
samopoRjavitvena<br />
kRema za obRaz<br />
S prijetno teksturo<br />
poskrbi za nežno<br />
porjavitev obraza, kožo<br />
tudi vlaži in ščiti pred<br />
prezgodnjim staranjem.<br />
Cena: 21,79 €<br />
Za nekaj dodatne<br />
privlačnosti boste<br />
poskrbeli , če boste izbrali<br />
samoporjavitveno kremo z<br />
drobnimi bleščicami .<br />
Ne, ne govorimo o obisku solarija, temveč<br />
imamo v mislih bolj zdrav način za nežno<br />
porjavitev kože. Da ne boste najbolj bela<br />
stvar ob bazenu, uporabite nežno tonirane<br />
samoporjavitvene kreme. Najboljši učinek<br />
boste dosegli, če kremo v tankem sloju nanašate<br />
več dni zapored, vendar ne pretiravajte.<br />
Cilj je, da niste videti preveč bledi, in<br />
ne dajanje vtisa, da ste zaspali v solariju. Ne<br />
pozabite, da umetna porjavelost ne zagotavlja<br />
prav nobene zaščite pred soncem.<br />
Reminton<br />
epilatoR<br />
oblika glave z valjčki<br />
in pincetami, ki sledijo<br />
potezam in obliki<br />
telesa, zagotavlja<br />
nežno, preprosto in<br />
učinkovito epiliranje.<br />
Cena: 56,91 €<br />
Depilacija<br />
Namig: pri depilaciji nikar<br />
ne hitite. Ureznine in<br />
površno depilirana koža<br />
niso seksi .<br />
Preden sploh začnete razmišljati o tem,<br />
da bi pokazali kaj več kože, je čas, da se<br />
spoprijateljite z eno izmed neštetih metod<br />
odstranjevanja neželenih dlačic. Izberite<br />
depilacijo, ki se najbolj poda k vaši<br />
koži in življenjskemu slogu. Če vam primanjkuje<br />
časa za vsakodnevno lepotno<br />
rutino, britvico raje zamenjajte za vosek.<br />
Če se boste na sonce odpravili šele sredi<br />
poletja ali pozneje, se lahko še vedno odločite<br />
tudi za lasersko depilacijo.<br />
6 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
gladka koža<br />
Stran s kremami<br />
lanskega poletja<br />
Tudi kreme za<br />
sončenje in njihovi<br />
zaščitni faktorji imajo<br />
rok trajanja. Če vam<br />
je od prejšnjega poletja<br />
ostalo še nekaj napol<br />
praznih stekleničk,<br />
jih uporabite za nego<br />
stopal ali nočno nego<br />
kože, saj se na njihovo<br />
zaščito pred soncem<br />
ni več mogoče<br />
zanesti .<br />
Pedikura<br />
Solce Saponaria<br />
Kopel za noge<br />
Naravna mineralna<br />
kopalna sol z limonino<br />
travo in jasminom bo<br />
očistila vaše noge in jih<br />
pripravila na pedikuro.<br />
Cena: 9,90 €<br />
Učinek pedikure bo trajal<br />
bistveno dlje, če boste<br />
svojim stopalom vsak večer<br />
namenili nekaj minut.<br />
Celulit<br />
VitaStaS topilna Krema<br />
proti celulitu<br />
Vsebuje le naravne rastlinske<br />
izvlečke, med njimi mandljevo,<br />
sončnično in arašidovo olje,<br />
izvlečke bršljana in morskih<br />
alg. Toplotni učinek odstranjuje<br />
trdovratni celulit, koža postane<br />
vidno napeta, maščobne obloge<br />
se zmanjšajo. Cena: 14.95 €<br />
Namig: voda je vaš<br />
pomočnik pri boju s<br />
celulitom.<br />
Pijte je čim več.<br />
Kupili ste si nove sandale in edino prav<br />
je, da tudi svojim stopalom privoščite<br />
prenovo in osvežitev. Pedikura je pred (in<br />
med) poletno sezono nujno opravilo, ki<br />
ga ne gre zanemarjati. Privoščite si jo lahko<br />
tudi doma, saj lahko v drogerijah najdete<br />
vrsto učinkovitih izdelkov za mehka<br />
in lepa stopala. Zdrgnite staro in suho<br />
kožo ter stopala nahranite z izdatno kremo,<br />
odstranite kožico z nohtov in nanje<br />
nanesite lak v poletnih odtenkih.<br />
Če spadate med veliko večino žensk, ki<br />
se vsako leto bojujejo z odvečnimi blazinicami<br />
na bokih, zadnjici in stegnih, se<br />
tudi letos najbrž že sprašujete, kako lahko<br />
omilite videz celulita, preden svoje<br />
telo pokažete v kopalkah. Pomagata že<br />
omenjeni piling in masaža; če jima dodate<br />
dobro kremo za učvrstitev kože, bolj<br />
zdravo prehrano in nekaj redne vadbe,<br />
pa bo koža zagotovo že kmalu videti bolj<br />
napeta. Ne verjamete? Poskusite.<br />
www.zurnal24.si l MAREC 2013 7
Z VISOKO ZAŠČITO<br />
DO IDEALNE KOŽE<br />
CAPITAL SOLEIL<br />
Žametna krema za lepši<br />
videz kože SPF 50+<br />
SIJOČA POLT<br />
BOLJ GLADKA KOŽA<br />
MANJ GUB IN MADEŽEV<br />
NOVO<br />
TA<br />
OKREPLJENA ZAŠČITA<br />
CELO PRED DOLGIMI UVA-ŽARKI<br />
OKREPLJENA ZAŠČITA<br />
L<br />
T<br />
LO<br />
PRED DO<br />
DO<br />
D<br />
LG<br />
L<br />
V<br />
Ž<br />
VA<br />
IMI UVA<br />
RKI<br />
-ŽA<br />
POSVETUJTE SE S<br />
SVOJIM FARMACEVTOM.<br />
www.vichy.si
hujšanje<br />
Da se med dopustom<br />
ne boste zredili<br />
Letos z dopusta prinesite le školjke, zaljubljene<br />
spomine in nora doživetja. In nič kilogramov,<br />
seveda!<br />
maja bitenc; Foto: shutterstock<br />
Jejte kot doma<br />
Ne pustite, da bi vas hotelski samopostrežni<br />
bari zvabili v skušnjavo. Tudi v hotelu jejte<br />
kot doma! Pretiravate lahko le s svežim<br />
sadjem in solatami, za večerjo si privoščite<br />
pečeno ribo z zelenjavno prilogo, namesto s<br />
sokovi pa se osvežite z mineralno vodo.<br />
Kuhajte sami<br />
Boste počitnikovali v apartmaju ali kampu?<br />
Izkoristite kuhinjo in gorilnik! Na tržnici<br />
poiščite lokalne sestavine in se preizkusite v<br />
pripravi lahkih jedi, denar, ki bi ga zapravili<br />
za večerje v restavracijah, pa raje namenite<br />
za dejavna poletna doživetja.<br />
Ostanite motivirani<br />
Nič ni lepšega kot zgodnji jutranji tek ob<br />
obali ali plavanje v morju, ko vsi v kampu še<br />
spijo. Če vas med tekom motivira glasba, si<br />
za počitniško ohranjanje kondicije naredite<br />
glasbeni izbor, ki vas bo na brezskrbne dni<br />
spominjal tudi jeseni.<br />
Bodite dejavni<br />
Raziskujte okolico, s kolesom se odpravite<br />
na ogled sosednjih vasi ali mestec,<br />
preizkusite se v deskanju na valovih ali pa<br />
se odločite za potapljaški tečaj. Možnosti je<br />
veliko; izkoristite jih in združite zabavno s<br />
koristnim.<br />
Večerni požirki<br />
Ne, ne pravimo, da se morate upreti<br />
prav vsem večernim užitkom, a namesto<br />
klasičnih koktajlov raje izberite takšne brez<br />
sladkih in barvnih sirupov. Če ne veste,<br />
katerega izbrati, se držite pravila, ki pravi:<br />
manj sestavin ko ima koktajl, manj kalorij<br />
vsebuje.<br />
10 junIj 2013 L www.zurnaL24.sI<br />
Namig:<br />
gor in dol<br />
Če počitnikujete v hotelu, ne<br />
uporabljajte dvigala. Tekanje gor<br />
in dol po stopnicah bo vašo ritko<br />
naredilo zapeljivejšo.
Učinkovito in<br />
zdravo hujšanje!<br />
oglas<br />
Z izbiro kombinacije jagod goji, kaktusa opuncije in vlaknin<br />
boste poskrbeli tako za zdravje kot za izgubo kilogramov.<br />
Poletje je vse bliže, vse bolj smo razgaljeni in vse<br />
pogosteje razmišljamo o svojem videzu in načinu<br />
življenja. Ob tem ugotovimo, da bi radi pred poletjem<br />
izgubili kak kilogram, hkrati pa vemo,<br />
da bi morali spremeniti življenjski slog in uvesti<br />
zdrav način življenja. Pogosto sežemo po enem od<br />
prehranskih dodatkov za hujšanje, ki morajo po<br />
najnovejših standardih ustrezati dvema meriloma:<br />
učinkovito znižujejo telesno težo,<br />
1.<br />
imajo hkrati pozitiven učinek na zdravstvene<br />
težave, povezane s čezmerno telesno<br />
2.<br />
težo (znižanje ravni sladkorja v krvi, znižanje<br />
ravni maščob v krvi, zmanjšanje tveganja za<br />
srčno-žilne bolezni in antioksidativni učinek)<br />
Sestavine, ki pripomorejo k hujšanju:<br />
JAGODE GOJI povečujejo hitrost presnove.<br />
Jagode goji so že dolgo znane kot eden od najbogatejših virov antioksidantov.<br />
V sebi skrivajo tudi 18 vrst aminokislin, vključno z vsemi osmimi esencialnimi,<br />
ki jih telo samo ne more tvoriti. Vsebujejo tudi 6 vitaminov, 11 mineralov in 5<br />
nenasičenih maščobnih kislin ter številne druge učinkovine. V zadnjem času se je<br />
izkazalo, da prispevajo tudi k zmanjšanju telesne teže, povečajo hitrost<br />
presnove, imajo ugoden učinek na imunski sistem ter tako prispevajo<br />
k dobremu počutju.<br />
OPUNCIJA preprečuje absorpcijo maščob.<br />
Pod bodičasto kožo kaktusa opuncije je sladko in sočno meso, polno majhnih<br />
in užitnih pečk. Ta tropski kaktus je bogat z naravnimi rastlinskimi vlakni,<br />
ki imajo to lastnost, da preprečijo absorpcijo maščob iz hrane, še preden<br />
se ta presnovi med prebavnim procesom, ter jo iz telesa odstranijo po<br />
naravni poti. Zaradi svojega diuretičnega učinka zmanjša tudi otekanje<br />
nog ter ima močan antioksidativni učinek.<br />
VLAKNINE podaljšujejo občutek sitosti.<br />
Vlaknine so neprebavljivi ogljikovi hidrati, ki jih najdemo le v hrani rastlinskega izvora. Živila<br />
z večjo vsebnostjo vlaknin upočasnjujejo absorpcijo enostavnih ogljikovih hidratov v telesu,<br />
kjer poskrbijo za počasen in enakomeren dvig krvnega sladkorja ter nadzirajo<br />
stalno raven sladkorja v krvi. Poznamo dve vrsti prehrambnih vlaknin - topne in<br />
netopne.<br />
Topne vlaknine so topne v vodi, ki jo absorbirajo. Po zaužitju se pretvorijo<br />
v gost in lepljiv gel, ki se počasi pomika skozi telo. Ta nam za dlje<br />
časa daje občutek polnosti in sitosti, zaradi česar zaužijemo manjše<br />
količine hrane, obenem pa poskrbi za boljšo prebavo. Dober vir<br />
topnih vlaknin je žitarica oves.<br />
bioSLIM<br />
Super<br />
hrana<br />
za<br />
super<br />
postavo!<br />
bioSLIM mix<br />
so v priročnih<br />
vrečkah že<br />
pripravljene<br />
mešanice<br />
organske<br />
superhrane:<br />
goji jagode<br />
kaktus opuncija<br />
vlaknine<br />
Tako pripravljena mešanica goji<br />
jagod, kaktusa opuncije in vlaknin<br />
prispeva k presnovi maščob v<br />
telesu, kar posledično pripomore<br />
k nadzoru telesne teže in lažjemu<br />
hujšanju. Dodatek naravnih ovsenih<br />
vlaknin podaljšuje občutek sitosti.<br />
Enostavno stresite eno vrečko na<br />
dan v vaš smoothie, jogurt, müslije<br />
ali drugo hrano.<br />
RECEPT za shujševalni smuti<br />
Organsko pridelano mešanico sestavin jagod<br />
goji, kaktusa opuncije in vlaknin si vsako jutro<br />
zamešajte v okusen shujševalni smuti.<br />
Sestavine<br />
• 2 skodelici malin,<br />
• 1 skodelica sojinega mleka,<br />
• 1 žlička medu,<br />
• skodelice ledu ter<br />
• 1 vrečka Sensilab bioSLIM mixa.<br />
Vse sestavine<br />
stresite v mešalnik<br />
in premešajte, da<br />
nastane gladek<br />
napitek. Tako<br />
pripravljen smuti<br />
uživajte vsak dan,<br />
deset dni zapored.<br />
Pa dober tek!<br />
www.zurnal24.si l junij 2013 11
5 koristnih<br />
Zato ne morete<br />
shujšati<br />
Jeste zdravo in redno<br />
telovadite, kilogrami pa<br />
še kar ostajajo? Morda<br />
ne morete shujšati zaradi<br />
napak, ki se jih sploh ne<br />
zavedate. Odpravite jih.<br />
maja bitenc; Foto: shutterstock<br />
Ste reS lačni?<br />
Ločite lakoto od žeje? Če jeste več manjših obrokov na<br />
dan, vas lakota med obroki ne bi smela presenetiti. Kadar<br />
mislite, da ste lačni, spijte kozarec navadne ali mineralne<br />
vode, vode z limono ali naravnega nesladkanega čaja. Če<br />
občutek lakote ne mine, si privoščite sadno malico.<br />
Solata ne redi<br />
Solata res ne, je pa lahko zelo kaloričen njen preliv – zlasti<br />
če obožujete različne jogurtove in majonezne. Pozabite<br />
nanje! Zamenjajte jih s kakovostnim oljčnim oljem,<br />
balzamičnim kisom ali limoninim sokom. S solato boste<br />
shujšali le, če vaš preliv ne bo preveč bogat.<br />
Voda, Voda, Voda<br />
Veste, koliko vode potrebuje vaše telo? Če ste povprečno<br />
dejavni, na dan z znojenjem in sečem izgubite okoli<br />
dva litra vode in pol, po naporni vadbi pa lahko še enkrat<br />
več. Količino prilagodite svojim potrebam in nadoknadite<br />
vsaj izgubljeno.<br />
reS jeSte zdraVo?<br />
Če iz prehrane črtate “nezdrava” živila, se hitro zgodi, da<br />
črtate preveč. Jejte raznoliko, saj boste le tako telesu zagotovili<br />
vse potrebno za zdravo delovanje. Pri boju s kilogrami<br />
pomagajo tudi vitamini, minerali, beljakovine in<br />
zdravi ogljikovi hidrati, zato jejte jajca, banane, špinačo,<br />
pusto meso, mlečne izdelke, polnozrnate testenine …<br />
Morda pa jeSte preMalo<br />
Da, tudi to je lahko razlog, da ne shujšate. Tudi če ste na<br />
dieti, morate jesti dovolj, saj s stradanjem ne naredite nič<br />
dobrega. Le to, da telo zaužite kalorije še aktivneje kopiči<br />
v maščobne blazinice. Več manjših obrokov razporedite<br />
čez ves dan in ne preskakujte zajtrka ali večerje.<br />
12 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
Palačinke malo drugače<br />
Sestavine:<br />
- 150 g pirine moke<br />
- sojin napitek<br />
- čajna žlica<br />
semen čije<br />
- kokosova<br />
maščoba za peko<br />
- sol<br />
Priprava:<br />
Iz pirine moke, sojinega<br />
napitka, semen čije (neobvezno)<br />
in soli pripravite tekoče<br />
testo za palačinke. Pustite,<br />
da masa dobro nabrekne.<br />
Palačinke specite po klasičnem<br />
postopku.<br />
Recept pripravil: Matjaž Kološa, univ. dipl. inž. živilske tehnologije<br />
K jedi:<br />
Če ste alergični na sojo, lahko<br />
sojin rastlinski napitek zamenjate<br />
z riževim ali ovsenim.<br />
Uporabite lahko različne moke,<br />
kakovost testa še posebno<br />
izboljša dodatek čičerikine<br />
moke.<br />
Rastlinski napitki<br />
Mercator Bio<br />
OGLAS<br />
Rastlinski napitki so pijače, namenjene ljudem z intoleranco<br />
oziroma alergijo na mleko, veganom in tistim, ki jih preprosto<br />
obožujejo.<br />
Napitki iz soje so prehransko zelo bogati, saj vsebujejo veliko<br />
kakovostnih beljakovin. Še posebno pri večjih potrebah po<br />
kalciju, predvsem v mladosti, pa priporočamo sojin napitek z<br />
dodatkom kalcija. Ta je v organski obliki pridobljen iz morskih alg.<br />
Sojini izdelki lahko pri nekaterih ljudeh izzovejo alergije. Zato<br />
so zanje primerni žitni napitki iz riža in ovsa. Ti napitki so<br />
bogati predvsem z ogljikovimi hidrati – naravno prisotnimi<br />
sladkorji in vlakninami. Tako jedi, ki jih pripravljamo z žitnimi<br />
napitki, pogosto sploh ni treba dosladkati. Napitku s kakavom<br />
in kalcijem je dodan agavin sirup, vsi preostali pa so brez<br />
dodanih sladkorjev.<br />
Rastlinske napitke uporabljamo kot pijače ali pri pripravi<br />
juh, kosmičev, sladoledov, sadnih in zelenjavnih napitkov,<br />
sladic in številnih drugih jedi. Rastlinski napitki Mercator<br />
Bio so ekološkega<br />
izvora, kar pomeni, da so<br />
bile surovine pridelane<br />
po načelu ekološkega<br />
kmetijstva, brez uporabe<br />
genske tehnologije, fitofarmacevtskih<br />
sredstev in<br />
umetnih gnojil. Po navedbah<br />
številnih raziskav<br />
imajo tovrstna živila višjo<br />
vsebnost številnih mikrohranil.<br />
Napitki so pripravljeni<br />
iz nezdrobljenih zrn,<br />
kar jim zagotavlja višjo hranilno vrednost.<br />
PRIMEREN ZA VEGANE<br />
PRIPRAVLJEN IZ CELIH<br />
RIŽEVIH ZRN<br />
BREZ GLUTENA<br />
www.zurnal24.si l MAREC 2013 13
TRENDI<br />
KOKETNO<br />
Barvito, opazno in zelo,<br />
zelo mini. Za vse seksi<br />
spogledljivke so prava<br />
izbira bikinke.<br />
mAJA bITENC;<br />
FOTO: PROmOCIJSKO GRADIVO, ImAxTREE<br />
Dvo delne<br />
Dvo PRO<br />
PRO<br />
delne<br />
Za samoZavestne<br />
Poletje ne more miniti brez vsaj enega skoka v mini bikinke.<br />
Čeprav smo lani že mislili, da se pas hlačk že<br />
ne more več spustiti niže, so letošnji modeli dokaz, da<br />
se lahko. Ritke tistih, ki jim postava ne povzroča skrbi,<br />
bodo v takšnih hlačkah še zapeljivejše, prsi pa opaznejše<br />
z modrčki z vpadljivim vzorcem, ki se lahko s<br />
hlačkami tudi tepe.<br />
H&M, 32,90 € H&M, 19,90 €<br />
New yorker, 12,95 €<br />
14 MAREC 2013 l www.zurnal24.si<br />
Namig:<br />
Pogumne ljubiteljice<br />
pin-up videza<br />
skočite v kopalke<br />
z visokim pasom<br />
in topom brez<br />
naramnic. Če bi radi<br />
prsi optično povečali ,<br />
izberite top z večjim<br />
vzorcem ali volančki .<br />
Oh , kako zelo seksi!<br />
Versace, 200 €<br />
Vix, 198 €
ti<br />
Eno<br />
delne<br />
TRENDI<br />
delneDAMSKO<br />
Čas je, da se<br />
opogumite in daste<br />
priložnost tudi<br />
enodelnim kopalkam.<br />
Za prave dame<br />
V mislih seveda nimamo takšnih, ki bi jih izbrala vaša<br />
mama. Enodelne kopalke so z vsemi I-izrezi postale<br />
prav tako zapeljive kot bikinke, a hkrati bolj glamurozne<br />
in elegantnejše. S pravim modelom boste skrili tisto,<br />
česar ne želite pokazati, z izrezi pa poudarili ženskost.<br />
Če je vaša postava bolj deška, skočite v takšne z<br />
izrezom na bokih, prsi pa boste poudarili z globokim<br />
V-izrezom. Kar pogumno!<br />
New yorker, 12,95 € Miu Miu, 186 € pull&bear, 29,99 € MissoNi, 360 €<br />
www.zurnal24.si l MAREC 2013 15
TRENDI<br />
ASOS, 19,88 €<br />
rOXY, 37 €<br />
topshop, 31 €<br />
h&m, 24,95 €<br />
Na plažo<br />
Upajte si in pokažite<br />
trebušček, ne pozabite<br />
pa niti na opazen nakit.<br />
Ja, tudi ta je letos na<br />
plaži več kot zaželen.<br />
mAJA bITENC;<br />
FOTO: PROMOCIJSKO GRADIVO, imaxtree<br />
zara, 22,95 €<br />
pULL&bEAR, 29,99 €<br />
zara, 9,95 € topshop, 42 €<br />
16 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
trendi<br />
Stradivarius, 29,95 € Mango, 59,99 €<br />
Minimalizem<br />
Letos bomo korakali lahkotno. Čez dan se bomo<br />
sprehajali v sandalih s tankimi pasovi in ravnim<br />
podplatom. V ospredju so nežni nude odtenki z drobnimi<br />
detajli, kot so zakovice in pisani kristali.<br />
DETAJLI<br />
Veliki trije, ki ponosno kraljujejo<br />
poletju, so sandali, sončna<br />
očala in dodatki za v lase.<br />
mAJA bITENC;<br />
FOTO: PROMOCIJSKO GRADIVO<br />
Zara, 27,95 €<br />
spogledljivo<br />
Pogled mu ukradite s sončnimi očali, ki naj izstopajo<br />
vsaj z barvo zaščitnih leč. Pogumnejše se odločite za<br />
okvirje z opaznim vzorcem, za še bolj drzne pa so prava<br />
izbira okvirji z igrivimi dodatki, kot so mini cvetovi.<br />
Thierry Lasry, 375 €<br />
Mango, 19,99 €<br />
asos, 23,87 €<br />
Aloha poletje<br />
Od cvetov se še kar ne bomo poslovili. Čisto po<br />
špansko ali pa tako, kot da bi počitnikovali v tropskih<br />
krajih, si jih bomo pripeli v lase. Kaj še čakate?<br />
New yorker, 12,95 € New yorker, 12,95 €<br />
New yorker, 12,95 €<br />
18 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
DeNNy, 18 Let, DIjaK<br />
Nosi: bootse iz Massa, črne hlače H&M, majico z nabranimi rokavi in vulkanskim ovratnikom iz New<br />
Yorkerja ter jakno iz džinsa brez rokavov iz Zare, zraven pa sem kombiniral še peščeno rjavo torbo<br />
H&M in lastnoročno narejeno verižico.<br />
Moj slog: težko opišem, saj je mešanica sproščenega in elegantnega.<br />
Najraje nakupuje v: Zari in Pull&Bearu.<br />
Ne more se ločiti od: svojih bootsov, jaken in pozimi nujno ogromnih šalov.<br />
uličNa Moda<br />
maja bitenc; Foto: asaša despot<br />
Matej,23<br />
Let,<br />
MaGIStRSKI ŠtUDeNt<br />
ZNANOSTI O ŽIVALIH<br />
Nosi: allstarke, bershka slim fit kavbojke (doma<br />
predelane iz dolgih v kratke ... hehe), srajco iz džinsa<br />
iz Zare, telovnik H&M, sončna očala police, torbo nike<br />
in naramnice H&M.<br />
Moj slog: hmm ... Težko reči, ker se iz meseca v mesec<br />
spreminja. Ne živim z modnimi smernicami – recimo,<br />
da sem v zaostanku za kako leto.<br />
Najraje nosim slim fit hlače iz džinsa in srajce. Zelo<br />
rad oblečem tudi telovnik in šal. Zraven so obvezne<br />
allstarke. Mogoče sem včasih malo bolj ekstravaganten<br />
ali pa bolje rečeno vintage.<br />
Najraje nakupuje v: Zari man! Ko pa tam ni izbire,<br />
zelo rad obiščem Bershko, Pull&Bear, ob posebnih<br />
priložnostih (beri enkrat ali dvakrat na leto, če je malo<br />
višji zaslužek) pa tudi Emporium, XYZ in seveda H&M.<br />
BRIGIta,<br />
25 Let,<br />
PR, MaRKetING,<br />
kreATIVNe<br />
KoMUNIKacIje<br />
Nosi: čevlje deichmann, hlače zara, srajco<br />
H&M, suknjič topshop, torbo ann christine in<br />
ogrlico topshop.<br />
Moj slog: precej eklektičen. Za službo bolj<br />
eleganten, za dušo pa vedno boho chic.<br />
Najraje nakupuje v: Pull&Bearu, Zari,<br />
Stradivariusu, Dorothy Perkins, Top Shopu<br />
in H&M.<br />
Nikakor se ne more ločiti od: sprane jakne<br />
iz džinsa, črnih usnjenih pajkic, bele srajce,<br />
pisanih kril ter šalov in rut.<br />
Ne more se ločiti od: recimo od kakih slim fit majic in<br />
slim fit hlač.<br />
20 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
Nova preobleka.<br />
Sonce, topli poletni večeri, druženje<br />
s prijatelji, obiski številnih dogodkov<br />
in poležavanje na travi bodo kot<br />
nalašč za osvežitev z novo pijačo iz<br />
družine ZA.<br />
ZA Jazzy sledi trendom in uspešno<br />
igra na strune mladih ter vseh<br />
drugih, ki želijo svoj dan osvežiti s<br />
pijačo z okusom kokosove vode,<br />
ananasa in jabolka.<br />
Claudi, 19 let,<br />
študent na akademiji za vizualne umetnosti<br />
Nosi: šal, ki mi ga je prinesla prijateljica iz Pariza, kapo s šiltom, očala ter majico brez rokavov<br />
iz H&M, svetli džins iz Zare in čevlje iz trgovine Jack&Jones.<br />
Moj slog: zmes modernih smernic z retro priokusom.<br />
Najraje nakupuje v: najraje imam kombinacijo najbolj poceni kosov z malo dražjimi,<br />
zato večinoma nakupujem v trgovinah Zara, H&M, Emporium ter v vintage/second hand shopih po Ljubljani.<br />
Ne more se ločiti od: raznovrstnih verižic, ki jih opazim na stojnicah,<br />
ko potujem po evropskih mestih.<br />
www.zurnal24.si l JUNIJ 2013 21<br />
Pijača ZA Jazzy vsebuje 8 % sadnega<br />
deleža in je rahlo obarvana. Je<br />
drugačna od preostalih izdelkov iz<br />
družine ZA in s polic nagovarja tiste,<br />
ki želijo nekaj novega, predvsem pa<br />
sadne okuse, ki jih do zdaj še niso<br />
bili vajeni.<br />
Tudi ZA Life, ZA Harmony, ZA<br />
Symphony, ZA Fantasy in izotonična<br />
pijača ZA Sport vstopajo v letošnje<br />
poletje v novi, lahkotnejši preobleki.
Slovenci<br />
INTERVJU<br />
lastne lepote<br />
podpiramo lastne lepote<br />
Nataša <strong>Pinoza</strong> je leta 2006 osvojila naziv miss Universe, a je<br />
ne obkrožajo trači. Je vizažistka, manekenka in poslovna<br />
ženska, ki se trudi ohraniti osebni mir in ostati preprosta.<br />
BRANKA GRBIN, Foto: SAŠA DESPot<br />
S čim se trenutno ukvarjate?<br />
Že kar nekaj let sem vizažistka, vendar je to le ena izmed dejavnosti,<br />
s katerimi se zelo rada ukvarjam. Še vedno namreč sodelujem<br />
tudi na kakšni modni reviji, snemam reklame in podobno. Sicer<br />
pa delam v eni od ljubljanskih pisarn.<br />
Še vedno urite misice za lepotna tekmovanja?<br />
Trenutno ne, saj lepotna tekmovanja pri nas že dve leti mirujejo.<br />
Kako bi opisali to delo? Kaj je pri njem najtežje?<br />
Je naporno, saj ni lahko učiti 16 deklet, ki nimajo predhodnega<br />
znanja oziroma znanja, ki bi bilo primerno za televizijo. Najtežje<br />
je predvsem usklajevanje toliko različnih značajev. K temu moraš<br />
primerno pristopiti, a včasih preprosto ne gre. Treba je biti strog,<br />
ker sicer ni dobrih rezultatov. Najtežje se mi zdi voditi 16 deklet,<br />
ki so si popolnoma različna, jaz pa moram biti ob tem enako<br />
pozorna do vseh. Poleg tega je treba kakovost držati na določeni<br />
ravni.<br />
Kako se je svet lepotnih tekmovanj spremenil od takrat, ko ste bili<br />
sami miss?<br />
Zelo. Me smo morale prestati ogromno vaj in kastingov, danes pa<br />
je to precej skrajšano in bolj omejeno na kakšne interne kastinge.<br />
Ni več tistega dogodka, ki smo ga bili vajeni na televiziji. Včasih<br />
je bilo to nekaj posebnega, zdaj pa tega ni več. Naziv miss se je<br />
razvrednotil.<br />
Zakaj se je po vašem mnenju to zgodilo?<br />
Ker se k delu pristopa instantno; s tem mislim tako na dekleta kot<br />
na lastnike licenc. Lastnik mora biti kredibilen človek, ki ga ne<br />
obkrožajo škandali in slaba publiciteta. V središču mora biti dekle<br />
in ne on sam. Pomembna pa je tudi pot, ki jo misica nadaljuje.<br />
Nekatere so bolj angažirane, da držijo raven naziva, druge<br />
malo manj. Veliko dejavnikov je, ki dajo neko težo lepotnemu<br />
tekmovanju. Če je dekle dejavno, je to prednost za celotno<br />
organizacijo in reference, če pa ni, se lahko na vse skupaj hitro<br />
pozabi. Seveda pa moram omeniti trenutno gospodarsko krizo,<br />
ki je v segment mode in lepote posegla izjemno globoko.<br />
Kako kritični ste do deklet in kaj zahtevate od njih?<br />
Najprej morajo izpolnjevati pogoje, kot sta višina in videz, izjemen<br />
poudarek pa dajem tudi na njihov značaj. Če gre za dekle, ki brez<br />
težav upošteva nasvete starejših in bolj izkušenih, je z njo super<br />
delati. Če pa je svojeglava, si s tem dela več škode kot koristi.<br />
Odkar ste bili miss, je minilo že nekaj let. Kaj je vam prinesel ta<br />
naziv?<br />
Ta izkušnja mi je prinesla ogromno pozitivnih stvari. Našla se je<br />
tudi kakšna slaba, a sem hitro pozabila na to ali pa sem se iz nje<br />
česa naučila. Zelo sem vesela, da sem bila miss leta 2006, ker je<br />
takrat to še nekaj pomenilo. Upam, da bodo nekoč temu nazivu<br />
vrnili pomen, ki si ga zasluži.<br />
Kaj bi se moralo spremeniti?<br />
Odnos nasploh. Če gledamo slovenski narod, ima vsak posameznik<br />
boljšo predstavo o športu kot misicah. Naš šport zelo podpiramo,<br />
kar je super, ne podpiramo pa lastne lepote – druge države to bolj<br />
cenijo in podpirajo. V Latinski Ameriki denimo nekaj velja, če si<br />
miss, ponosni so na to. Pri nas pa tega ni, in dokler bomo imeli<br />
takšno mišljenje, bo še naprej tako. Če delaš na tem, je uspeh le<br />
še vprašanje časa. Ceniti moramo to, kar imamo doma, slovensko<br />
lepoto. Po tem, kar sem videla, lahko rečem, da je evropska lepota<br />
zame številka ena, ker je res naravna, čista in prav nič umetna. Če<br />
bomo cenili sami sebe, nas bodo cenili tudi drugi.<br />
O vas se niso nikoli pisali trači, niti ko ste nosili krono. Kako vam je<br />
to uspevalo?<br />
Pri tračih je tako, da lahko k temu veliko pripomore vsak sam. Jaz<br />
pa nisem takšen tip človeka, saj menim, da je zasebno življenje<br />
zasebno, in nočem, da bi se zaradi tega “znašla” v časopisih.<br />
Želim, da se o meni piše samo zaradi mojega dela.<br />
Bi nam lahko kljub temu zaupali, kakšno je vaše osebno življenje? Ste<br />
v zvezi, si želite poroke, otrok?<br />
O tem ne želim razlagati (smeh). Lahko pa povem, da sem srečna<br />
kot že dolgo ne.<br />
22 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
ne<br />
Kaj<br />
ne<br />
INTERVJU<br />
vas najbolj osrečuje?<br />
Da imam osebni oziroma notranji mir in da mi nobena stvar ne<br />
povzroča pretiranega stresa.<br />
V rumenih revijah se pojavite le, če se udeležite kakšnega družabnega<br />
dogodka, kjer pa ste ena od redkih estradnic, ki si privošči kakšen<br />
modni kiks. Koliko vložite v svoj videz?<br />
Če grem na primer na rdečo preprogo Viktorjev, je za priprave<br />
potrebnega malo več časa. Najprej se oglasim pri Maji Štamol, ki<br />
mi naredi obleko, pričeska in make up pa mi skupaj vzameta dve<br />
uri. Vmes se ustavim še v Stari Ljubljani, in sicer v butiku Frey Wille,<br />
kjer mi izberejo ustrezen nakit k večerni toaleti. Zdaj ko imam že<br />
nekaj izkušenj s tovrstnimi prireditvami, mi priprave vzamejo<br />
precej manj časa kot na začetku. Seveda pa se za vse preostale<br />
dogodke poskušam urediti karseda primerno in estetsko.<br />
Kaj pa vsakodnevno urejanje?<br />
Za vse skupaj porabim približno pol ure. Če grem na kakšen<br />
pomemben sestanek, o obleki razmislim že prej, če ne, se pa kar<br />
hitro odločim, kaj obleči. Odvisno od priložnosti.<br />
Kaj vam pomeni moda, ste strastna zapravljivka?<br />
Ne, to nisem, imam pa rada lepe stvari. Moda mi pomeni<br />
veliko in jo rada spremljam, ker me navdušuje, ampak<br />
nakupovanja resnično ne maram.<br />
Kako se potem lotite tega?<br />
Nazadnje sem denimo potrebovala nove hlače,<br />
zato sem šla kar do Štamolove in jo prosila, ali mi<br />
jih lahko sešije. To mi je najbolj všeč – da pridem<br />
v njen atelje in si izberem kakšen kos, ker me<br />
nakupovanje precej obremenjuje. Če mi je<br />
v izložbi nekaj všeč, grem to pomerit, zelo<br />
redko pa se zgodi, da bi določen kos iskala<br />
namenoma.<br />
Vam vaša višina, 180 centimetrov, kdaj povzroča<br />
težave pri nošenju oblačil?<br />
To se je dogajalo predvsem pri določenem<br />
naročniku, ki je imel kolekcijo skrojeno tako,<br />
da bi ustrezala nižji manekenki. Seveda je zato<br />
posel odpadel, saj ne morem pred kupcem<br />
hoditi v suknjiču, ki ima, vsaj zame, prekratke<br />
rokave. A takšnih primerov ni veliko.<br />
Radi nosite pete ali se jim izogibate?<br />
Zasebno nosim čevlje brez pet, tudi zato, da ne bo<br />
starost vprašala, kaj je delala mladost (smeh). Ob<br />
posebnih priložnosih pa seveda nosim tudi pete,<br />
ki jih imam doma cel kup in ne pridejo vse na vrsto<br />
(smeh).<br />
Kaj lahko še najdemo v vaši omari? Kateri kosi prevladujejo?<br />
Veliko imam koktajl oblekic, prevladujejo pa predvsem kosi<br />
Štamolove, ki točno ve, kaj mi najbolje pristoji, in lahkotne<br />
poletne majčke. Ogromno imam tudi čevljev, sandalov in nakita<br />
frey wille.<br />
www.zurnal24.si l junij 2013 23
INTERVJU<br />
Obstaja kakšen trend, ki ga ne bi nikoli nosili?<br />
Seveda. Trendi so mi na splošno všeč, a sama ne bi nikoli nosila<br />
fluorescenčnega nakita. Saj je lep in prikupen, a to ni moj slog. Ne<br />
ravnam se samo po trendu, vzamem ga le kot navdih.<br />
Kaj bi si kupili, če bi si lahko privoščili katerikoli modni kos?<br />
Mogoče kakšno Hermèsovo torbico, a bolj so mi všeč parfumi,<br />
kozmetika in ličila.<br />
Imate v omari kakšen modni kos, za katerega vam je žal, da ste ga<br />
kupili?<br />
O, ja! Večerne obleke, ki so mi ostale še iz časov, ko sem bila miss. Z<br />
njimi sicer nimam več kaj početi, ampak jih hranim za spomin.<br />
Omenili ste, da obožujete parfume. Kakšni so vam všeč?<br />
Poleti uporabljam lahkotnejše, pozimi pa malo močnejše. Pred<br />
kratkim sem bila v Parizu, kjer so me povsem prevzeli njihovi<br />
parfumi, saj so čisto nekaj drugega. Všeč so mi tudi blagovne<br />
znamke, ki niso tako znane, a imajo svojo tradicijo in kakovost.<br />
Halle Berry je dejala, da je najbolje, če si parfum nanese na notranjo<br />
stran stegen. Kam pa si ga razpršite vi?<br />
Jaz sem navajena, da se s parfumom odišavim večkrat na dan.<br />
Razpršim si ga okoli vratu, včasih pa odišavim tudi kakšen šal ali<br />
rutko. To zelo rada počnem!<br />
Kako kot manekenka skrbite za svojo postavo?<br />
Zadnje čase za to skrbim še bolj. Tečem, kolesarim, delam vaje za<br />
mišice, pazim na prehrano in podobno.<br />
Kakšen je vaš jedilnik in česa se izogibate?<br />
Izogibam se ogljikovim hidratom in pazim na to, da zvečer ne<br />
jem pretežke hrane. Za zajtrk jem kosmiče in vedno poskrbim,<br />
da imam kosilo, vendar na jedilniku nikoli ni krompirja, testenin<br />
in kruha. Tudi pri torticah pazim na to, da ne vsebujejo toliko<br />
kreme, masla in sladkorja. Nazadnje sem jedla presno čokoladno<br />
torto, ki me je zelo navdušila in jo zdaj pripravljam tudi sama.<br />
Imate kakšno šibko točko? Čemu se ne morete upreti?<br />
Torticam in blejskim kremnim rezinam!<br />
Kakšno je vaše mnenje o prehranskih dopolnilih?<br />
Zagotovo se s tem ne sme pretiravati. Nimam veliko proti, a se<br />
mi vseeno ne zdi prav, da nekdo to jé ves čas. Predvsem pa je<br />
pomembno, da se pred uživanjem dobro prebere sestavo teh<br />
dopolnil.<br />
Ali kot vizažistka prek prehrane pazite tudi na kožo? Kateri hrani se je<br />
po vašem mnenju dobro izogibati?<br />
Za lepo kožo je pomembno pitje vode in zelenega čaja ter uživanje<br />
uravnotežene prehrane. Iz svojih izkušenj lahko povem, da sem<br />
se morala v preteklosti izogibati predvsem mleku, mlečnim<br />
izdelkom, alkoholu in pikantni hrani. Ob uživanju te hrane se<br />
mi je stanje kože na obrazu vedno poslabšalo. Vsekakor pa je<br />
pomemben dejavnik stanja kože tudi stres, ki pa ga velikokrat<br />
zanemarjamo.<br />
Kakšna ličila mora imeti vsaka ženska?<br />
Menim, da se lahko zelo lepo uredimo že s samo petimi ličili.<br />
Temu pravim paket osnovne make up pomoči (smeh), ki pri meni<br />
vsebuje maskaro, barvno bleščilo, puder, senčila, ki so hkrati tudi<br />
rdečila za lička, ter korektor ali osvetljevalec.<br />
Katera je najpogostejša napaka, ki jo ženska naredi pri ličenju?<br />
Napak je več, najpogostejša pa je ta, da si ženske ne znajo<br />
pravilno oblikovati obrvi in nanesti maskare na trepalnice.<br />
Obrvi morajo biti že v sami osnovi videti lepo, saj so kot okvir<br />
obraza. To je skoraj najpomembnejši del make upa; če ima<br />
nekdo lepe obrvi, pridejo njegove oči bolj do izraza. Samo lepo<br />
oko ne more poudariti obrvi, medtem ko obrv lahko še bolj<br />
poudari oko.<br />
Imate kakšen splošni nasvet za ličenje?<br />
Manj je več. Predvsem pa si prizadevati za čim bolj naraven in<br />
urejen videz.<br />
24 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
LJUBLJANA<br />
Mestni trg. 8<br />
+386 1 421 03 15
INTERVJU lIčENJE<br />
reVLon Lash potion,<br />
10,90 € (na voljo konec junija na<br />
clic2chic.si)<br />
artdeco, tonik Za oBraZ,<br />
8,90 €<br />
Lahkotna mineraLna LičiLa<br />
Mineralna kozmetika vsebuje naravno<br />
zaščito pred UV-žarki, kože ne obteži<br />
in ne maši por, zato je idealna za<br />
poletje. Ne vsebuje dodatkov, kot<br />
so konzervansi, dišave, polnila in<br />
umetna barvila, poleg tega pa je<br />
njena uporaba nezahtevna, saj lahko<br />
mineralni puder (in seveda tudi<br />
druga mineralna ličila) odstranite<br />
povsem preprosto – z vodo in milom.<br />
Svinčnikov za oči v vročih dneh raje<br />
ne uporabljajte, saj se vam bodo<br />
razmazali okoli oči. Raje posezite po<br />
maskari, ki naj bo vodoodporna.<br />
oBVeZna oprema –<br />
raZpršiLo<br />
Koža vam bo hvaležna, če jo boste<br />
osvežili s tonikom ali razpršilom<br />
za obraz. Tako boste preprečili<br />
svetleč videz zaradi vročine in<br />
nabiranje ličil v obraznih gubah,<br />
poskrbeli pa boste tudi za<br />
navlažitev. Dobra rešitev proti<br />
pretirano svetleči koži so tudi<br />
lističi proti svetenju kože. Vpili<br />
bodo odvečno maščobo, ne da bi<br />
pri tem obrisali ličila – le nežno jih<br />
pritisnite na kožo.<br />
nuxe, oLje<br />
Za Vsestransko uporaBo,<br />
50 ml, 18,06 €<br />
Zaščitite Lase<br />
Tako kot koža so vplivom UVžarkov<br />
izpostavljeni tudi lasje,<br />
zato potrebujejo posebno nego.<br />
Zavarujete jih lahko že s pokrivalom,<br />
dodatno pa boste zanje poskrbeli<br />
z zaščitnim razpršilom. To varuje<br />
pred UVA- in tudi UVB-žarki,<br />
lasem zagotovi dodatno vlago in<br />
preprečuje zbledelost barve. Za suhe<br />
in razcepljene konice uporabite olje.<br />
Večji učinek boste dosegli, če ga<br />
boste nanesli pred spanjem in pustili<br />
učinkovati čez noč.<br />
diha<br />
Koža poleti potrebuje<br />
odmor, zato je ne<br />
obremenjujte s podlagami,<br />
pudri in ličili, ki se bodo v<br />
vročini z vašega obraza<br />
stopili kot sladoled. Raje se<br />
bolj posvetite negi, če res ne<br />
morete brez njih, pa jih vsaj<br />
prilagodite temperaturam in<br />
izberite lahke teksture.<br />
Koža naj<br />
katja štingl; Foto: promocisko gradivo, imaxtree<br />
niVea BB krema,<br />
7,5 €<br />
Vsestranska BB-krema<br />
Obvezna oprema v vsaki<br />
ženski torbici. Krema, ki je<br />
hkrati serum, vlažilna krema,<br />
podlaga za ličenje, puder in<br />
(za nekatere) tudi zaščita pred<br />
soncem. Ker lahko nadomesti<br />
več kozmetičnih izdelkov, jo<br />
lahko uporabite samostojno<br />
ali po nanosu svoje običajne<br />
kreme ali seruma. Izberite<br />
pravi odtenek in razmislite o<br />
potrebah svoje kože – tako bo<br />
izbira lažja.<br />
26 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
Mango,<br />
9,90 €<br />
asos<br />
Vroč<br />
10,50 €<br />
poletni videz<br />
artistry,<br />
27,56 €<br />
Maja bitenc; Foto: proMocisko gradivo, iMaxtree<br />
Pravilo, ki pravi PRETIRAVAJTE!, so letos zapovedali<br />
pri D&G. Maksi barviti uhani niso preveč niti v<br />
kombinaciji z ruto s cvetličnim vzorcem, ki pa<br />
ga lahko zamenja tudi takšna z vzorcem tropskih<br />
sadežev. Malo manj razkošni pa bodite pri ličenju.<br />
Dovolj sta že kakovosten čopič za obrobo vek in<br />
glos v sočnem rožnatem odtenku. Veke le nežno<br />
poudarite z zlatim senčilom.<br />
Mud,<br />
14,40 €<br />
oglas<br />
Krema Bioeliksir Euten –<br />
čudež iz narave<br />
Ivankina zgodba. Antibiotične masti<br />
in zdravilo dermatologinje niso<br />
pomagali, težave je že po nekaj dnevih<br />
uporabe rešila s kremo Euten.<br />
brez kortikosteroidoV<br />
primerna za otroke, starejše od treh let<br />
brez stranskih učinkoV<br />
“Sem Ivanka in sem imela probleme s kožo že od mladih let.<br />
Bila je zelo suha in polna izpuščajev. Iz obupa sem začela<br />
uporabljati antibiotične masti. Koža je postala lepa in ni me<br />
več srbela, se je pa močno stanjšala in čez čas postala še bolj<br />
občutljiva. Ko sem mast opustila, so se mi začeli izpuščaji<br />
znova pojavljati. Pred tremi leti mi je umrl mož. Doživela sem<br />
močan stres. Izpuščaji so se mi pojavili v še močnejši obliki.<br />
Koža me je srbela, bolela in pekla. Bilo je nevzdržno, zato sem<br />
se praskala tako močno, da sem si kožo dodatno poškodovala.<br />
Obiskala sem dermatologinjo. Ta mi je vzela tkivo in naredila<br />
test. Ugotovila je, da imam ATOPIJSKI DERMATITIS. Predpisala<br />
mi je dve različni kremi, ki mi nista veliko pomagali.<br />
Pred kratkim sem v reviji zasledila članek NARAVA IMA<br />
REŠITEV ZA ATOPIJSKI DERMATITIS – VSI PROBLE-<br />
MI KOŽE. Nič nisem oklevala, kremo sem takoj naročila. Po<br />
nekaj dnevih uporabe sem opazila močan učinek na koži. Ni<br />
me več srbela, izpuščaji so izginili, razen tistih, ki so bili zelo<br />
izraziti, vendar iz dneva v dan opažam, da se tudi ti počasi<br />
sušijo. Ta krema je naredila ČUDEŽ. Ko grem zdaj ven, se<br />
ljudje ne obračajo več za menoj in me ne sprašujejo, kaj imam<br />
na obrazu. Z besedami zelo težko opišem, kako sem presrečna.<br />
Hvala vam za to čudežno kremo – EUTEN!”<br />
V lekarnah in specializiranih trgoVinah<br />
Kremo Euten lahko kupite v bolje založenih lekarnah in specializiranih trgovinah.<br />
Informacije. Za več informacij pokličite 07/777 10 01 ali obiščite www.bioeliksireuropa.eu.
PARFUMI<br />
l’eauparkenzo,<br />
50 ml, 51 €<br />
CK one summer,<br />
100 ml, 44,95 €<br />
cool water sea rose,<br />
30 ml, 34,33 €<br />
L’occitane thÉ VERT & BIGARADE,<br />
75 ml, 55 €<br />
Sveže in zapeljivo<br />
Čutno, opojno, romantično in lahkotno<br />
– to so dišeče zapovedi parfumov za letošnja pomlad in poletje.<br />
kAtja štingl; FOTO: PROMOCIJSKO GRADIVO<br />
prva,<br />
Pozabite na dolgočasno sivino letošnje<br />
pomladi in raje zasanjajte v vonjavah<br />
eksotičnih esenc poletja. Izbirajte vonjave<br />
po navdihu, dišava naj bo pika na<br />
i vašemu osebnemu slogu.<br />
druga<br />
Če vas zanima, kakšen je vonj parfuma, si<br />
oglejte njegovo stekleničko. Glamurozna<br />
oblika skriva vonj strastnih poletnih večerov;<br />
romantične duše posezite po rožnatih<br />
tonih stekleničke.<br />
in tretja nota<br />
Letošnji trendi zapovedujejo vonjave<br />
slavnih. Če so vaša ušesa zastrigla, si izberite<br />
enega od spodnjih, z zgornjimi pa<br />
se podajte na potep po mestu ali na sprehod<br />
v naravo.<br />
justin bieber girlfriend,<br />
12,95 €<br />
heidi klum surprise,<br />
50 ml, 29 €<br />
roberto cavalli aqua,<br />
30 ml, 42,14 €<br />
madonna naked truth or dare,<br />
75 ml, 44 €<br />
28 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
IZBOR<br />
med je kul<br />
In prav zato ne sme<br />
manjkati v nobeni<br />
potovalni lekarni. Za<br />
hitrejše celjenje ran bodo<br />
poskrbeli obliži s priloženo<br />
tubico kostanjevega medu.<br />
Cena: 11 €.<br />
Vlaži in ščiti<br />
Prisegamo na lahko in<br />
varno zaščito pred soncem.<br />
Vlažilno pršilo z zaščitnim<br />
faktorjem SPF 30 kožo<br />
dobro navlaži, hkrati pa<br />
omogoča lepo potemnitev<br />
in je zelo odporno tudi na<br />
vodo in potenje.<br />
Cena: 16,79 €<br />
poletite ...<br />
poletju naproti! Guessov<br />
metulj je kos, s katerim<br />
boste popestrili poletne<br />
modne kombinacije.<br />
Cena: 115 €<br />
Sveže<br />
Morski videz popestrite<br />
z urami. Všeč nam je<br />
nova kolekcija ur tommy<br />
hilfinger, s katero boste<br />
mornarja ujeli tudi v mestu.<br />
Cena: 190 €<br />
Novosti<br />
Tudi v mestu zadišite po morju, sijoč<br />
lak za nohte v hipu spremenite v<br />
modni mat odtenek in nikar ne<br />
pozabite na zaščito ustnic.<br />
Maja bitenc, FOTO: PROMOCIJSKO GRADIVO<br />
Vonj po morju<br />
Vsak dan se lahko počutite<br />
kot na morju. Uspelo<br />
vam bo z jutranjo prho<br />
s kremnim gelom za<br />
prhanje, ki ima vonj kokosa<br />
in vanilje ter negovalno<br />
formulo z jojobinim oljem.<br />
Cena: 2,46 €<br />
za mladosten videz<br />
Spoznajte prvo “cvetlično<br />
baterijo”, ki vsebuje deset<br />
patentov za izboljšanje<br />
mitohondrijske DNK ter<br />
koži vrača sijaj in mladosten<br />
videz. Med drugim vsebuje<br />
cvetlične izvlečke pasijonke,<br />
maka in anchusa. Po uporabi<br />
je koža mladostnejša in bolj<br />
sijoča, korekcijski pigmenti<br />
pa jo v trenutku naredijo<br />
lepšo. Cena: 45 €<br />
za najmlajše<br />
Nežna otroška koža<br />
potrebuje najboljšo<br />
zaščito. Zanjo poskrbi<br />
mleko z zelo visoko<br />
in fotostabilno UVA-/<br />
UVB-zaščito širokega<br />
spektra. Ne vsebuje<br />
dišav in parabenov ter<br />
ima manj kemičnih<br />
filtrov.<br />
Cena za 100 ml: 16,90 €<br />
Vsi so za mat<br />
Ste naveličani sijočih<br />
lakov za nohte? Novi opi<br />
matte top coat v hipu<br />
in na preprost način<br />
spremeni vsak sijoč lak<br />
v osupljiv in moden<br />
mat videz. Nohte hkrati<br />
ščiti pred krušenjem in<br />
lomljenjem.<br />
Cena: 13 €<br />
hranljivo<br />
Prisegate le na<br />
stoodstotno naravne<br />
sestavine? Potem vas<br />
bo morda prepričal<br />
serum, ki le s pomočjo<br />
stoodstotno naravnih<br />
sestavin kožo nahrani<br />
ter jo naredi mehko,<br />
gladko, napeto in<br />
prožno.<br />
Cena: 51,33 €<br />
razigrano<br />
Čas je za ženski večer!<br />
Nepogrešljiv modni<br />
dodatek so laki za<br />
nohte v drznih in nežnih<br />
barvah sladoleda. Pri<br />
Jessici so kolekcijo<br />
poimenovali kar It’s a<br />
Girl Thing, osvojila pa<br />
bo tako elegantne kot<br />
strastne in seksi ženske.<br />
Cena za kos: 11 €<br />
30 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
Dišavna nega<br />
je “IN”<br />
Všeč mi je<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Spremljaj nas na FB<br />
in z nami odkrivaj novosti<br />
<br />
<br />
<br />
Všeč mi je<br />
Nagradni <br />
<br />
odgovor <br />
pripnite
Piknik<br />
Prišel je<br />
čas sonca,<br />
poletnih zabav<br />
in druženja<br />
na prostem.<br />
Organizirajte<br />
piknik in<br />
presenetite<br />
svoje goste<br />
ne le s<br />
kulinaričnimi<br />
dobrotami,<br />
temveč tudi<br />
z majhnimi<br />
detajli.<br />
dom<br />
katja štingl;<br />
FOTO: PROMOCIJSKO GRADIVO<br />
na<br />
terasi<br />
32 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si<br />
veselahisa.si, 41,50 €
LeonARDo-DekoR.si, 20,90 €<br />
dom<br />
1001 DAR, 7 €<br />
1001 DAR, 64,90 €<br />
ikeA, 29,99 €<br />
preprosto s stilom<br />
Beli plastični kozarčki, papirnati<br />
krožniki, cenen plastični<br />
pribor, okorni zložljivi stoli,<br />
miza s klopmi in od oglja umazan<br />
zarjavel žar – vse to naj gre<br />
v pozabo. Postanite moderni in<br />
organizirajte trendi piknik s stilom.<br />
Kako? Preprosto.<br />
Stole popestrite z udobnimi<br />
pisanimi blazinami. Krožniki,<br />
posoda in pribor naj bodo<br />
usklajeni, saj je hrana, ki je<br />
lepo videti, veliko okusnejša.<br />
Naj vas barva in dizajn novodobnih<br />
žarov ne zaslepita, da<br />
Design-3000.De, 289 €<br />
bi podvomili o njihovi kakovosti<br />
– pravi mojstri za piknik<br />
vedo, da takšni žari spadajo<br />
tudi na teraso, verando ali<br />
balkon.<br />
Ne pozabite na poletno osvežitev<br />
s sadjem, ki bo v igrivi<br />
posodi dodatno poskrbelo za<br />
dobro razpoloženje.<br />
Ko se zmrači, pa naj sonce nadomesti<br />
prijetna ambientalna<br />
svetloba, saj tudi ta pričara<br />
nepozabno vzdušje.<br />
Ne pozabite – za zaključek<br />
večera še kepica sladoleda in<br />
dan bo popoln.<br />
sisi shop, 49 €<br />
SEDEŽNE<br />
BLAZINE<br />
Bolj ekološko je<br />
kupiti enkrat<br />
kakovostno<br />
kot pa večkrat<br />
cenene izdelke.<br />
Razmišljajte<br />
dolgoročno!<br />
veseLAhisA.si, 12,25 €
kamp<br />
in<br />
Kampiranje<br />
Preživljanje počitnic v naravi je lahko z izbranimi<br />
pripomočki prav zabavno.<br />
katja štingl; FOtO: PROMOCijSkO gRaDiVO<br />
1001 dar, pribor v etuiju,<br />
7,95 €<br />
fieldcandy, šotor, 457 € 1001 dar, termoposoda, 19,95 €<br />
kakadu.si, spalna vreča,<br />
31,20 €; otroška baterija,<br />
15,20 €<br />
34 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si<br />
faunaflyshop.si,<br />
nožek, 60,68 €
Eksotika na poti<br />
Welcome<br />
t<br />
to<br />
Casali<br />
www.casali.si
POTOVANJA<br />
Adrenalinsko<br />
po Sloveniji<br />
Počitnice so oddih in prebujenje. Takšne, ki vam poženejo<br />
kri po žilah, pospešijo bitje srca in vas napolnijo z energijo,<br />
so vam na voljo za vsakim vogalom. Prav tu, doma, v<br />
Sloveniji!<br />
SANJA ČAKARUN, Foto: gAšpeR modic, SHUtteRStocK<br />
36 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
POTOVANJA<br />
Odkrivanje<br />
podzemnih tolmunov<br />
Brez turističnih vlakcev in umetelne razsvetljave, le jama, kakršno jo je<br />
nekoč ustvarila narava. In vi, ki s svetilko v roki odkrivate vse njene stalaktite<br />
in stalagmite ter s čolnom raziskujete njene podzemne tolmune. Bi se<br />
radi počutili kot Indiana Jones, odkrivali kupe kosti jamskih medvedov in<br />
zrli v prosojno zeleno vodo jamskih rek? Verjeli ali ne, v Sloveniji se skriva<br />
cela vrsta jam, ki morda niso tako slavne kot Postojnska jama ali Škocjanske<br />
jame, vendar zato niso nič manj vredne ogleda. Ena od takih je Križna<br />
jama, ki se skriva pod kamnito kraško pokrajino. V vseh svojih rovih<br />
skriva več kot 40 jezer, ki čakajo, da jih odkrijete. Jamo si lahko ogledate le<br />
ob predhodni rezervaciji. Možni so enourni ogledi, na katerih spoznate<br />
glavne značilnosti jame in zaplujete po gladini jezera, po želji pa se lahko<br />
zmenite tudi za daljše posebne oglede in odkrijete tudi najtemnejše kotičke.<br />
Cena za kratek ogled je od šest do 11 evrov na osebo, daljši ogledi,<br />
ki trajajo približno štiri ure, pa vas bodo stali od 30 do 65 evrov na osebo.<br />
Ogled jame je razburljivo doživetje, ki vam bo poleti zelo prijalo tudi zato,<br />
ker je temperatura v jami vse leto osvežilnih osem stopinj Celzija.<br />
www.zurnal24.si l junij 2013 37
POTOVANJA<br />
Z zmaji<br />
po nebu<br />
Ne, ne gre za zmaja iz Postojnske jame ali tistega<br />
z Zmajskega mostu v Ljubljani, temveč<br />
za jadralne in motorne zmaje, s katerimi si lepote<br />
zelene Slovenije lahko ogledate z najbolj<br />
vznemirljivega zornega kota – iz zraka. Pri nas<br />
je kar nekaj ponudnikov tega športa, ki je primeren<br />
za prav vse, z izjemo tistih, ki se bojijo<br />
višine, seveda. Ni treba, da ste v odlični telesni<br />
pripravljenosti, prav tako ni pomembno, koliko<br />
ste stari in kaj v življenju počnete. Dovolj je,<br />
da si upate poskusiti nekaj novega. Pri letenju<br />
z zmajem se z višavami spoznavate postopoma,<br />
saj vzletite počasi in se s strmega brega z<br />
nekaj koraki odrinete med ptice. S tem adrenalinskim<br />
športom se boste najlažje spoznali pri<br />
poletu v tandemu z izkušenim inštruktorjem.<br />
Organizirajo jih v več klubih in specializiranih<br />
avanturističnih turističnih agencijah. Cene za<br />
pol ure dolg polet se začnejo pri približno sto<br />
evrih. Ponekod si lahko privoščite aranžma, ki<br />
poleg letenja vključuje druge podobne športe<br />
in kampiranje. Če imate na voljo več časa in ste<br />
že prepričani, da je letenje z zmajem to, kar želite<br />
početi večkrat (ali pa boste to spoznali ob<br />
prvem poletu v tandemu), se seveda lahko vpišete<br />
tudi v tečaj in temu športu posvetite vse<br />
poletje. Zakaj pa ne!<br />
Plezanje<br />
Zviška lahko na domače lepote pogledate tudi<br />
drugače – iz skalnate stene ali z gorskega vrha.<br />
Tudi plezanje je eden od tistih športov, ki vam<br />
iz različnih razlogov povišajo srčni utrip, čeprav<br />
je edino prav, da v steni vedno ostanete<br />
mirni. Toda ko ste enkrat na vrhu ali znova pri<br />
vznožju, navdušenja ni lahko skriti. Slovenija je<br />
posejana z vzpetinami, ki ponujajo stene, primerne<br />
za plezanje, od Ospa v zaledju Obale pa<br />
vse tja do Alp. Ta šport sicer zahteva malo več<br />
potrpljenja in vam v zgolj enem popoldnevu ali<br />
koncu tedna še ne bo uspelo osvojiti vseh spretnosti,<br />
a če bi radi spoznali adrenalinski šport,<br />
ki vas bo razveseljeval še mesece in leta, se med<br />
letošnjimi poletnimi počitnicami le vpišite v<br />
tečaj plezanja. Ne le da boste uživali v športu,<br />
odkrivali boste tudi naravne lepote Slovenije in<br />
naredili nekaj dobrega zase. Naj vas ne skrbi, če<br />
tega niste še nikoli poskusili in nimate posebnega<br />
športnega predznanja – boste pač začeli<br />
počasneje. Za osnovni tečaj plezalne tehnike<br />
boste odrasli odšteli od sto do 200 evrov, odvisno<br />
od trajanja in zahtevnosti. Ko boste enkrat<br />
znali, vam navdiha za izlet ob koncu tedna nikoli<br />
ne bo zmanjkalo.<br />
C<br />
M<br />
Y<br />
CM<br />
MY<br />
CY<br />
CMY<br />
K<br />
38 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
POTOVANJA<br />
Vsa zabava na<br />
enem mestu<br />
Oglas_Debitel-PoletjeHR_205x146_Zurnal_PRESS.pdf 1 28.5.2013 14:08:52<br />
Če med vsemi temi ponudbami res ne veste,<br />
kam bi se odpravili in za kateri šport bi se odločili,<br />
je morda obisk adrenalinskega, pustolovskega<br />
oziroma doživljajskega parka rešitev vaših<br />
dilem. Še posebno če radi tekmujete in se<br />
novih stvari lotevate v dobri družbi. Po Sloveniji<br />
je takšnih igrišč za velike otroke posejanih kar<br />
nekaj – najdete jih v Trenti, na Krvavcu, v Bovcu,<br />
Škofji Loki, na Bledu, Pohorju – in še bi lahko<br />
naštevali, saj jih je res veliko. Čakajo vas skratka<br />
povsod, kjer je narava ponudila priložnost za<br />
tovrstno zabavo. V večini parkov so proge oziroma<br />
različna doživetja razporejeni po težavnosti<br />
oziroma primernosti za otroke in odrasle, za enkraten<br />
obisk parka pa boste večinoma odšteli od<br />
deset do 20 evrov, otroci nekaj manj. Poskrbljeno<br />
je tudi za varnostno opremo, ki je seveda obvezna,<br />
zato naj vas ne skrbi. Seznam dejavnosti<br />
je v adrenalinskem parku kar dolg in se razlikuje<br />
med ponudniki, zagotovo pa se boste sprehajali<br />
nekaj metrov nad tlemi, plezali, se plazili, skakali<br />
v globino, premagovali ovire, viseli v zraku in drveli<br />
z veliko hitrostjo. Je to dovolj, da se prebudite<br />
iz lenobnega razpoloženja?<br />
Super ugodno<br />
telefonirajte<br />
z Debitelom<br />
na Hrvaškem.<br />
Od 1. julija<br />
do 80 %<br />
nižje cene<br />
pogovorov s<br />
Hrvaške!<br />
Odhodni klic<br />
Dohodni klic<br />
Poslani SMS<br />
Prenos podatkov<br />
0,2928 €/min (stara cena 1,15 €/min)<br />
0,0854 €/min (stara cena 0,40 €/min)<br />
0,0976 €/SMS (stara cena 0,30 €/SMS)<br />
0,5490 €/MB (stara cena 10,24 €/MB)<br />
Dodatno pa še:<br />
Vsem novim in obstoječim naročnikom na paketih D100, D200,<br />
D400 in D700 ob vezavi za 24 mesecev brezplačno dodamo<br />
po 100 minut pogovorov, sporočil SMS in prenosa podatkov mesečno.<br />
Brez priključne takse za vsa nova naročniška razmerja.<br />
Več informacij na<br />
www.debitel.si in 041 400 100<br />
Pohitite in izkoristite priložnost do 31. julija 2013.<br />
Cene veljajo od 1. 7. 2013 dalje.
POTOVANJA<br />
V galopu čez poljane<br />
Za nekoliko bolj umirjene duše, ki jim hitrost in vrtoglava višina<br />
nista blizu, je ježa odličen način za dejavno in zanimivo<br />
preživetje prostega časa v naravi. Morda to res ni prva stvar,<br />
na katero pomislite, ko vam kdo omeni adrenalin, a to najbrž<br />
velja le za tiste, ki je še niste preizkusili. Pravzaprav je jahanje<br />
konja lahko toliko razburljiva dogodivščina, kolikor vas lahko<br />
ježa pomiri in uravnovesi. Tako kot za plezanje tudi za ježo velja,<br />
da ponudnikov in prostora zanjo v Sloveniji ne manjka, saj<br />
če ima domovina kaj ponuditi, so to neokrnjena narava in neskončne<br />
sprehajalne poti, po katerih se lahko odpravite tudi<br />
v sedlu. Osnov jahanja se lahko naučite v nekaj urah, začetni<br />
tečaji pa po navadi trajajo okrog deset ur. Seveda se lahko na<br />
konja povzpnete tudi brez predznanja, v družbi vodnika, toda<br />
pravo izkušnjo boste doživeli šele, ko boste z nekaj usvojenega<br />
znanja terenskega jahanja poljske in gozdne poti odkrivali<br />
sami – oziroma v odlični družbi teh čudovitih živali. Z jahanjem<br />
se lahko spoznate v Gameljnah pri Ljubljani, na Pohorju,<br />
v Mokronogu, na Gradu Prestranek in še marsikje. Povprašajte<br />
pri lokalnem turističnem društvu in si privoščite povsem drugačne<br />
poletne izlete v naravo.<br />
40 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
Brezplačne storitve,<br />
ki jih omogočamo našim zavarovancem kot<br />
pomoč pri skrbi za zdravje:<br />
kako hitro do zdravnika specialista<br />
varna uporaba zdravil<br />
svetovanje s področja zdrave prehrane<br />
preprečevanje izgorelosti<br />
Vzajemna, d.v.z., Vošnjakova ulica 2, 1000 Ljubljana.<br />
Vsa zavarovanja se sklepajo po veljavnih pogojih Vzajemne, d.v.z.<br />
pokličite 080 27 60<br />
obiščite pomoc.vzajemna.si<br />
Vaše zdravje nam je pomembno.<br />
<br />
Oglasno sporočilo<br />
Hrana za lepšo kožo<br />
<br />
Vzajemna, d.v.z., Vošnjakova ulica 2, 1000 Ljubljana.<br />
Vsa zavarovanja se sklepajo po veljavnih pogojih Vzajemne, d.v.z.<br />
Zdrava prehrana<br />
Koža je odraz našega zdravja in pogosto<br />
se prve napake v prehrani poznajo prav<br />
tu.<br />
Dolgo je veljalo, da hrana nima neposrednega<br />
vpliva na aknasto kožo, vendar<br />
najnovejše študije trdijo nasprotno.<br />
Znanstveniki so ugotovili, da obstaja<br />
povezava med aknasto kožo in dvema<br />
vrstama hrane. Gre za živila z visokim<br />
glikemičnim indeksom in mlečna živila.<br />
Kaj izločiti?<br />
Najprej so na vrsti sladkarije, pite s skuto,<br />
sladoled, zavitki, sadni jogurti, sadni<br />
kosmiči za zajtrk … potem vsi mlečni izdelki.<br />
Nato odstranimo vso hrano, ki ima<br />
visok glikemični indeks, to so predvsem<br />
izdelki iz bele moke, sladkor, ostali žitni<br />
rafinirani izdelki, suho sadje, med, krompir,<br />
bel riž in seveda alkohol. Sladkarijam<br />
se je za kratek čas potrebno popolnoma<br />
odpovedati, kravje mleko pa zamenjajmo<br />
za ovseno ali riževo.<br />
Glikemični indeks obroka lahko zmanjšamo<br />
na tri načine. V obrok dodamo maščobe,<br />
vlaknine ali kis. Glikemični indeks<br />
krompirja npr. znižamo tako, da pojemo<br />
poleg veliko skledo solate (te naj bo vsaj<br />
za en krat več kot krompirja). V pripravljeni<br />
solati imamo vlaknine v listih solate,<br />
kis in olje.<br />
Kaj vključiti?<br />
Na videz kože vplivajo tudi drugi dejavniki<br />
- Voda: Zelo pomemben je vnos zadostne<br />
količine vode, in sicer moramo za<br />
vsakih 4180Kj (1000 kcal), ki jih zaužijemo<br />
s hrano, spiti en liter vode.<br />
- Antioksidanti: Njihova vloga je, da preprečijo<br />
oksidacijo in s tem odmiranje<br />
celic. Najdemo jih v skoraj vsaki naravni<br />
hrani, priporočamo uživanje čim bolj<br />
raznobarvne hrane.<br />
- Selen: Selen je antioksidant in v telesu<br />
napada proste radikale, s tem pa pripomore<br />
k lepšemu videzu kože. Veliko<br />
ga je v brazilskih oreščkih, ostrigah,<br />
jetrih, ribah, sončničnih semenih, rižu,<br />
pšenici, ovsu, kaviarju, rakcih …<br />
- Koencim Q10: najdemo ga v ribah, govedini,<br />
perutnini, svinjini, pa tudi v brokoliju,<br />
cvetači in polnozrnatih izdelkih.<br />
- Poleg naštetega so pomembni tudi<br />
vitamin A, C, E, olja (zaradi prisotnosti<br />
vitamina E, posebej priporočljivo je<br />
gorčično, orehovo ali lešnikovo olje) ter<br />
pitje zelenega čaja.<br />
Mojca Cepuš, nutricionistka
1.<br />
2.<br />
3.<br />
4.<br />
avanture<br />
Ljubezen je<br />
svobodna Le z<br />
zaščito<br />
Čeprav od razbijanja<br />
srca in strastnih<br />
poljubov ne boste<br />
vedeli, kje se vas<br />
glava drži, se<br />
poskušajte spomniti<br />
vsaj tega, da<br />
poskrbite za zaščito.<br />
ne zanašajte se na<br />
drugega in imejte<br />
kondome vedno s<br />
seboj! naj vas na<br />
poletno romanco v<br />
hladnih dneh vežejo<br />
prijetni spomini, ne<br />
pa spolne bolezni ali<br />
neželena nosečnost.<br />
bodite iskreni do<br />
sebe in drugih<br />
Če je vse, kar si v<br />
tem trenutku želite,<br />
lahkotna popestritev<br />
poletja in nikakor ne<br />
iščete resne zveze, je<br />
prav, da to tudi jasno<br />
poveste. tako se boste<br />
izognili neprijetnim<br />
situacijam in<br />
razočaranjem na<br />
obeh straneh. velja<br />
tudi obratno – če<br />
iščete nekaj več kot<br />
le ljubimkanje ali<br />
opažate, da v vas<br />
rastejo močnejša<br />
čustva, bo treba z<br />
besedo na dan.<br />
za romanco<br />
raje ne izbirajte<br />
znancev<br />
Čar kratkih vročih<br />
romanc je, da<br />
nimajo nobene<br />
povezave z vašim<br />
vsakdanjikom in vas<br />
popeljejo v drugi<br />
svet, ki izgine skupaj<br />
s koncem počitnic.<br />
Si predstavljate, da<br />
to osebo nato še vse<br />
leto videvate v službi,<br />
vsak dan srečujete<br />
na predavanjih ali v<br />
bližnji trgovini? Da bi<br />
se izognili neprijetnim<br />
občutkom in čudnim<br />
situacijam, se<br />
ljubimkanj z znanci<br />
raje izogibajte.<br />
manj sončenja,<br />
več seksa<br />
Če si želite vročih<br />
noči, dneve raje<br />
preživite na hladnem<br />
oziroma v senci!<br />
Seveda imamo<br />
v mislih sončne<br />
opekline, ki vam<br />
lahko dodobra<br />
pokvarijo zmenke<br />
med rjuhami. Če se<br />
vas ne sme dotikati,<br />
vas božati ali<br />
brezskrbno prijeti,<br />
ker vas koža za kaj<br />
takega preprosto<br />
preveč peče, se lahko<br />
romanca konča<br />
bistveno prej kot<br />
počitnice, od nje<br />
pa boste imeli tudi<br />
bore malo užitka. naj<br />
namignemo, da lahko<br />
tudi dnevne urice,<br />
ki ste jih pridobili z<br />
izogibanjem soncu,<br />
namenite trenutkom<br />
v dvoje ...<br />
Bodi moja poletna romanca<br />
Vse več je sonca, temperature se vzpenjajo, plasti oblačil so vse<br />
tanjše, poletne počitnice vse bliže, srce pa vse nestrpnejše v želji, da<br />
bi znova bílo hitreje v ritmu zaljubljenosti, tudi če le za nekaj tednov.<br />
Amorjeve puščice streljajo vsevprek in včasih zadenejo<br />
tudi kakšno tarčo, ki je morda niso hotele. Torej po dnevih<br />
odganjanja prijetnih misli o vaši poletni romanci in sanjarjenju<br />
o tem, kako bi bilo, če bi še vedno trajala, ste končno<br />
pogledali resnici v oči in si upali priznati, da je bila to za vas<br />
očitno več kot le avantura. Zaljubljeni ste do ušes. In kaj zdaj?<br />
Če obstaja vsaj malo možnosti, da vam izbranec ali izbranka<br />
vrača čustva in bi se lahko romanca razvila v zvezo, bodite<br />
pogumni in stopite v akcijo. Če ne boste poskusili, vam bo<br />
vedno žal. Pokličite že vendar, pošljite tisto e-pošto, povabite<br />
na kavo in kmalu boste vedeli, pri čem ste! Toda pri grajenju<br />
gradov v oblakih ne pozabite, da si zdaj s to osebo želite<br />
SANJA ČAKARUN; FOTO: SHUTTERSTOCK<br />
Ni pomembno, kje se vajina para<br />
oči srečata – ob bazenu, na plaži,<br />
v vrsti za sladoled ali zvečer na<br />
plesišču. V trenutku je jasno, da sta<br />
si oba zaželela, da to ne bi bilo zadnje<br />
srečanje, temveč začetek vajine<br />
poletne romance. Teh nekaj<br />
ur, dni, tednov ali celo mesecev bo<br />
samo vajinih, in to je vse, kar si želite.<br />
Nekoga, ki ga boste za vedno<br />
povezovali s tistim magičnim poletjem<br />
leta 2013, ko se vam je zgodilo<br />
toliko stvari. Toda pozor – tudi<br />
lahkotna ljubimkanja imajo svoja<br />
pravila in pasti!<br />
Kaj pa če … se zaljubite?<br />
zveze, ki bo del vašega običajnega življenja in vsakdanjih<br />
težav. Poležavanje na plaži in romantične sprehode ob<br />
sončnem zahodu bodo (vsaj do naslednjega poletja)<br />
zamenjale služba in vsakdanje težave. Vaša zveza se bo morala<br />
spoprijeti z realnostjo vsakdanjika in obdržala se bo le, če gre<br />
res za tisto pravo in obojestransko ljubezen. Ne pričakujte, da<br />
bo enaka poletni romanci – kar pa ne pomeni, da ne more biti<br />
naravnost čudovita.<br />
Ne oklevajte torej, saj resnično nimate česa izgubiti. Najslabše,<br />
kar se lahko zgodi, je, da se boste nekaj časa trudili pozabiti na<br />
srčne bolečine, prijetni spomini na poletje pa bodo ostali.<br />
42 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
P<br />
repustite se<br />
ognjeni strasti<br />
Dnevi se daljšajo, zvečer se vse več dogaja<br />
(koncerti, druženja, žuri ...), poletje burka<br />
hormone in prebuja strast. Počutite se<br />
polni energije, vse je tako, kot mora<br />
biti. Samozavestno se veselite novega<br />
večera, polnega doživetij.<br />
Tudi vi se lahko tako počutite in<br />
polni žara obudite staro strast ali<br />
se brez strahov prepustite novi<br />
romanci. S sex tabletami za moške<br />
in ženske ne boste nikoli zatajili.<br />
Sex tablete so 100 % naravne,<br />
njihove prednosti pa so še:<br />
• na voljo so brez recepta,<br />
• pomagajo preprečiti prezgodnjo ejakulacijo,<br />
• povečujejo vzdržljivost in spolno moč,<br />
• omogočajo trdnejše erekcije,<br />
• začnejo delovati že 30 minut po zaužitju,<br />
• učinkujejo do 72 ur po zaužitju ter<br />
• krepijo vašo samozavest.<br />
4 tablete + 1 brezplačno = 30,60 EUR + poštni stroški<br />
9 tablet + 3 brezplačno = 58,14 EUR (za 12 tablet) + brezplačna poštnina<br />
13 tablet + 7 brezplačno = 82,62 EUR (za 20 tablet) + brezplačna poštnina<br />
POKLIČITE<br />
040 800 560<br />
www.sextablete.si<br />
Vaših podatkov NE zbiramo in NE shranjujemo in jih TAKOJ po oddanem naročilu<br />
IZBRIŠEMO ter tako zagotavljamo 100 % ANONIMNOST!!!
avto<br />
Clio za velike in<br />
male družine<br />
Ustvarjalci novega clia karavana so v prvi vrsti zagotovo mislili na<br />
družine in avanturiste. Dovolj velik je za potep s kolesom in skok na<br />
morje s srfom, udoben pa bo tudi otrokom.<br />
FOTO: grega prebil, renault<br />
Navdušil me je že na prvi pogled, ko je<br />
sodelavec z lahkoto vanj spravil moje mestno<br />
kolo s košarico. Sprva nisem verjela, a notri je<br />
šel brez težav! Velik plus za prostornost, čeprav<br />
na zunaj ne deluje prevelik. Občutek velikosti<br />
se je z mano malce poigral le med vožnjo, saj mi<br />
je sprva dal občutek, da ga ne bom obvladovala<br />
najbolje, a se je pod mojim poveljem dobro<br />
obnesel – navidezna velikost mi je nekaj težav<br />
povzročala le pri parkiranju, kjer bi si močno<br />
želela parkirnih senzorjev. Ampak nič za to,<br />
saj se mora vsaka ženska enkrat naučiti veščin<br />
zapletenega parkiranja – tudi jaz.<br />
teoriji precej šibek motor (0,9 litra), je dal vse<br />
od sebe in brez težav potegnil tudi do višjih<br />
hitrosti, vendar je takrat deloval nekoliko manj<br />
stabilno, zato sem nogo hitro umaknila s plina.<br />
O šibkem motorju je imela veliko povedati tudi<br />
poraba, ki pa je edini minus tega avtomobila.<br />
Če bi mu lahko podala skupno oceno, bi rekla,<br />
da je novi clio prestal ženski test in bi ga z<br />
veseljem imela za svojega spremljevalca, saj<br />
bi bila tudi na zunaj lep par. Ja, zna biti zelo<br />
opazen in spogledljiv ...<br />
besedilo: branka grbin<br />
AVTOMAT<br />
Dolžina: 4,27 metra<br />
Prtljažnik: 443–1.380 litrov<br />
Motor: turbobencinski,<br />
898 cm 3 ,66 kW (90 KM)<br />
Poraba: 7,4 litra/100 km<br />
Cena: 14.417 evrov (testnik)<br />
Pa se vrnimo še malce k notranjosti. Poleg<br />
prostornosti se lahko pohvali z zelo pregledno<br />
armaturno ploščo z multimedijskim<br />
sistemom, ki naredi vožnjo še prijetnejšo<br />
in udobnejšo. Omogoča prostoročno<br />
telefoniranje ter ima navigacijski<br />
sistem in več funkcij, ki lajšajo<br />
iskanje radijskih postaj, brskanje<br />
po zemljevidu ...<br />
Na daljšo pot sem ga zapeljala<br />
do Murske Sobote. Čeprav je<br />
imel moj jekleni prijateljček v<br />
44 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
avto
21 vročih<br />
Miha Brajnik ali bolje znan kot Mihi,<br />
kot ga kliče sovoditeljica Nina Osenar<br />
v oddaji Moj dragi zmore, je pravi<br />
dokaz, da se strup skriva v majhnih<br />
stekleničkah. Dekleta, pazite se!<br />
BRANKA GRBIN; Foto: PLANEt tV<br />
Z Miho<br />
do nazga<br />
Fraza, s katero osvajate<br />
dekleta?<br />
A je kaj bolelo, ko si padla<br />
iz nebes?<br />
Kako bi se opisali v treh besedah?<br />
Majhen žleht fantiček.<br />
Kako dolgo ste zdržali brez prhanja?<br />
Skoraj osem let. Do osnovne šole sem se<br />
večinoma kopal v banji ob nedeljah,<br />
pa še to z bratom.<br />
Katero supermoč bi želeli imeti?<br />
Bojanovo, da bi lahko vse narisal.<br />
Kaj bi naredili, če bi zdaj imeli pri sebi milijon evrov?<br />
Malo za dobrodelnost, malo za penzijo, veliko<br />
za hedonizem.<br />
Kaj bi manj pogrešali: avtomobil ali mobilnik?<br />
Mobilnik.<br />
S katero osebo bi želeli obtičati v dvigalu?<br />
Z mlado, privlačno serviserko dvigala.<br />
Največja neumnost, ki ste jo kdaj prebrali o sebi?<br />
Odgovore v podobnih vprašalnikih.<br />
Kako so vam starši razložili, od kod pridejo otroci?<br />
Mi niso. V nočni omarici v njuni spalnici sem<br />
našel knjigo Figurae veneris, v kateri je bilo več<br />
kot nazorno opisano in orisano ter fotografirano,<br />
kako in od kod.<br />
46 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
21 vročih<br />
V kaj ste vložili več denarja in energije:<br />
v avtomobile ali ženske?<br />
Uf, definitivno v ženske.<br />
Kdaj in zakaj ste nazadnje jokali?<br />
Ob sprejetju davka na nepremičnine in dvigu DDV.<br />
Česa se najbolj bojite?<br />
Nezdravja.<br />
Kateremu svetovno<br />
znanemu zvezdniku najbolj<br />
zavidate?<br />
Ronu Jeremyju.<br />
Imate raje mačke ali pse?<br />
Oboji so mi zelo pri srcu.<br />
Kaj ste hoteli postati, ko ste bili otrok?<br />
Predsednik Jugoslavije.<br />
Katero stvar najbolj obžalujete?<br />
Več jih je.<br />
Čemu bi se odpovedali, če bi se morali: seksu ali hrani?<br />
Mislim, da je slavna “poetesa” Moni Kovačič dejala: Brez<br />
ljubezni mi živeti ni.<br />
Če bi bili ženska, kakšna bi bili?<br />
Majhna žleht ženska, ki se veliko otipava po prsih.<br />
Največja neumnost, ki sem jo storil, je bila ...<br />
… da sem istočasno vzel uspavalo in odvajalo.<br />
Če bi lahko zavrtel čas nazaj, bi ...<br />
… ga, ampak samo če bi lahko obdržal spomine.<br />
V prejšnjem življenju sem zagotovo bil …<br />
… gej ali pa obsesivno-kompulzivno moten.<br />
Kako naj varčujem?<br />
Danes sploh ni več vprašanje, ali varčevati ali ne,<br />
temveč katero obliko izbrati. Tudi ta odločitev ni težka,<br />
saj je za to v Abanki na voljo več različnih možnosti.<br />
oglas<br />
Namensko varčevanje<br />
je varčevanje v majhnih zneskih,<br />
ki ne obremenijo družinskega<br />
proračuna. Zanj se lahko odločite<br />
kadarkoli, že od 20 evrov na mesec.<br />
Dolžino varčevanja in znesek<br />
mesečnih pologov lahko prilagodite<br />
svojemu cilju (od najmanj treh<br />
do vključno 60 pologov) in finančnim<br />
zmožnostim, po želji pa lahko<br />
vplačujete tudi večkrat na mesec.<br />
Na spletnem mestu Abanke si lahko<br />
izračunate, koliko časa bi potrebovali,<br />
da bi privarčevali želeni<br />
znesek.<br />
Tako si boste na primer računalnik<br />
v vrednosti 500 evrov lahko privoščili<br />
že po enem letu, če boste<br />
vsak mesec vplačali po 41 evrov.<br />
Depozit na odpoklic<br />
vam omogoča, da svoj denar naložite<br />
za daljši čas in imate (več kot<br />
12 mesecev), ki jih lahko brez stroškov<br />
prekinete po 6 ali 9 mesecih.<br />
Za vezavo 5.000 evrov bi po 12<br />
mesecih dobili 195 evrov obresti,<br />
če se odločite za prekinitev po 6<br />
mesecih, bi jih bilo še vseeno za<br />
97 evrov, ob prekinitvi po 9 mesecih<br />
pa 146 evrov.<br />
Vezani depozit<br />
vam omogoča varno rast prihrankov.<br />
Če vaši trenutni prihranki<br />
presegajo 500 evrov in še<br />
niste povsem prepričani, kdaj jih<br />
boste uporabili, se lahko odločite<br />
za depozit od 91 dni do treh let.<br />
Uporabniki osebnih računov v<br />
Abanki, ki ste hkrati člani posebnega<br />
paketa za družine Apaketa<br />
družine, lahko uveljavljate dodatne<br />
ugodnosti.<br />
Za več informacij obiščite našo spletno stran www.abanka.si<br />
ali pa nas pokličite na brezplačni telefon 080 1360.<br />
Obiščete nas lahko v svoji matični poslovalnici ali v katerikoli od 41 poslovalnic Abanke po Sloveniji.<br />
www.abanka.si
IZBOR<br />
IzAK KOšIR<br />
InSmo<br />
... v mestu<br />
METELKOVA MESTO, LJUBLJANA<br />
KJE? Med Masarykovo cesto in Metelkovo<br />
ulico.<br />
ZAKAJ? Avtonomni kulturni center v<br />
severnem delu kompleksa nekdanje vojašnice<br />
iz časa Avstro-Ogrske velja za eno od<br />
najpomembnejših središč alternativne kulture<br />
v Sloveniji. Sestavljajo ga različni klubi, lokali<br />
in galerije. Še posebno zaživi ob koncu tedna,<br />
ko v večernih urah postane tudi priljubljeno<br />
zbirališče mladih in mladih po srcu. Če<br />
imate na obisku prijatelje iz tujine, jih poleti<br />
definitivno peljite na ogled Metelkove. V petek<br />
zvečer se je bodo zagotovo tako nagledali, kot<br />
začutili njen živahen in barvit utrip.<br />
... na placu<br />
KAJ? Alternativne klube Gromka, Channel<br />
Zero, Gala halo in Menzo pri koritu<br />
dopolnjujejo še lezbični in gejevski klub<br />
Monokel oziroma Tiffany ter artistični lokal v<br />
leseni kolibi Jalla Jalla, Hostel Celica ter galerije<br />
Alkatraz, Mizzart in Klub SOT24,5, Škratova<br />
čitalnica in anarhistični center Infoshop.<br />
BIKOFE, žIdOVSKA ULIcA 2<br />
Vogalni barček s pestrim glasbenim<br />
programom, ki še posebno zaživi v<br />
toplih dneh zunaj na vrtu, je pribežališče<br />
mladih kreativcev. Zaradi njegove<br />
majhnosti se je treba velikokrat usesti kar<br />
na pločnik, kar pa samo še bolj prispeva<br />
k sproščeni atmosferi in sožitju s starim<br />
mestnim jedrom.<br />
KAKO SO GA INOVATIVNO PRENOVILI?<br />
Lani so se lotili prenove z uporabo<br />
zavrženega starega pohištva in mu tako<br />
podarili novo življenje. Porabili so les iz starih<br />
omar, predalov, omaric in kredenc ter iz njega<br />
naredili steno/mozaik za točilnim pultom.<br />
Drugi prostor je nekakšna dnevna soba,<br />
polna naslanjačev, stolov in pručk. Za prenovo<br />
toaletnih prostorov so k sodelovanju povabili<br />
mlade umetnike, ilustratorje in oblikovalce, ki so<br />
temnomodre stene porisali z belim flomastrom.<br />
... srečali ...<br />
SIMONA JERALA,<br />
KIBERKINO -<br />
KIBERPIPA<br />
“V teh dneh<br />
končujem montažo<br />
dveh videospotov,<br />
snemam dokumentarni<br />
film v Pulju,<br />
pripravljam pa se<br />
tudi na festival<br />
migrantskega filma.”
... na kosilu<br />
MARU, JAPONSKA RESTAVRACIJA<br />
KJE? V 2. nadstropju Športne hiše Ilirija na<br />
Vodnikovi cesti 155 v Ljubljani.<br />
KAJ? Restavracija sprejme do 140 gostov,<br />
od tega 50 na terasi z lepim razgledom. Za<br />
hitroleteče imajo tudi možnost ”vzemi s<br />
sabo”. Če ste ljubitelj sušija, je tale pri njih<br />
res najboljši – preverjeno (večkrat), sladice<br />
pa so tako estetsko pripravljene, da je vanje<br />
že kar škoda ugrizniti. Za tovrstno vrhunsko<br />
restavracijo višjega razreda tudi cene niso<br />
tako zasoljene oziroma so dokaj dostopne.<br />
ZAKAJ? Ker imajo japonskega kuharskega<br />
mojstra Yoshihikija, ki je s svojo kulinariko<br />
razvajal že goste v restavracij JB. Yoshihiki slovi<br />
po svoji izjemni natančnosti in misiji, da bi<br />
Slovencem poleg sušijev in sašimija približal<br />
druge strani japonske kulinarike. In če bi se radi<br />
odmaknili od polnih ulic središča mesta ...<br />
... izumili<br />
SLOVENSKA IZUMITELJA NA KICKSTARTERJU<br />
JURIJ LOZIĆ. Zgodba o blatniku musguard je stara okoli<br />
pet let in je še iz časov, ko je študiral v Milanu. Prišla je iz<br />
čisto praktične potrebe – Jurij je imel kolo brez blatnika, kar<br />
je bilo zoprno, ko je deževalo. Iskal je blatnik, ki bi ustrezal<br />
takemu tipu kolesa – tudi vizualno – in bi ga lahko po potrebi<br />
odstranil. In ker ga ni našel, ga je pač iznašel. Prek spletne<br />
strani Kickstarter je zadanih deset tisoč ameriških dolarjev,<br />
kolikor naj bi zbral do 22. junija, presegel že v prvih nekaj<br />
dneh.<br />
ELVIS HALILOVIĆ. Idejo za fotoaparat ondu pinhole je dobil<br />
pri cameri obscuri, fotoaparatu brez leče, s katerim je bila<br />
posneta tudi prva fotografija na svetu. Vsi njegovi fotoaparati<br />
so iz lesa – poudarek je na ročni izdelavi in dolgotrajnosti, zato<br />
noče tudi nobenih zunanjih podizvajalcev. Od zadanih deset<br />
tisoč dolarjev jih je izbral že več kot 70 tisoč.<br />
... izbrali<br />
MISTERIJ<br />
BUFFO<br />
V ljubljanski Drami igrajo gledališko predstavo<br />
Misterij buffo dramatika Vladimirja Vladimiroviča<br />
Majakovskega, enega od najbolj protislovnih<br />
osebnosti ruskega futurizma z začetka prejšnjega<br />
stoletja. Majakovski velja za uradnega pesnika<br />
revolucije in enega od najvidnejših izvoznikov<br />
sovjetskega revolucionarnega duha na Zahod.<br />
Misterij buffo je popotovanje predstavnikov<br />
različnih družbenih razredov pred koncem sveta<br />
– v iskanju raja. Predstave v prihodnjih dneh: 12.,<br />
13., 14., 17., 18., 19. in 20. junija. Več na Drama.si.<br />
NEW WAVE SYRIA –<br />
SUMMER<br />
Elektro duo z rokenrolovsko dušo New<br />
Wave Syria, ki ga sestavljata Urša Golob<br />
in Rok Pezdirc, je izdal nov, svoj drugi<br />
album Summer. Album, na katerem<br />
je devet novih komadov (naslovno<br />
fotografijo je zakrivil Jan Pirnat), lahko<br />
poslušate na njuni uradni spletni strani<br />
Newwavesyria.com, v živo pa ju boste<br />
lahko slišali 13. junija na Kongresnem<br />
trgu.<br />
MARINA ABRAMOVIĆ –<br />
THE ARTIST IS NOT<br />
PRESENT<br />
The Artist is Not Present je<br />
dokumentarni film o srbski<br />
umetnici Marini Abramović<br />
(66), ko se ta pripravlja na svoj<br />
najpomembnejši trenutek:<br />
retrospektivo njenih del v muzeju<br />
sodobne umetnosti v New Yorku.<br />
Za Marino je to pomenilo, da bo<br />
po štirih desetletjih dela lahko<br />
končno odgovorila na vprašanje:<br />
”Ja, ampak zakaj je to umetnost?”
GASTRO<br />
Sočno in lahko<br />
Osvežilna testeninska solata je prava izbira za lahko malico<br />
ali kosilo, dan pa ne sme miniti niti brez pregrešnega<br />
sladoleda. Pripravite ga sami.<br />
sANJA ČAKARUN; Foto: sHUttERstoCK<br />
Po grško s špinačo in feto<br />
velik šop mlade špinače<br />
pol skodelice na kocke<br />
narezanega sira feta<br />
četrtina skodelice suhih<br />
paradižnikov<br />
skodelica češnjevih<br />
paradižnikov<br />
1 manjša čebula<br />
1 strok česna<br />
1 limona<br />
oljčno olje<br />
origano<br />
timijan<br />
sol, poper<br />
2 skodelici kuhanih<br />
testenin<br />
očiščeno špinačo, sir in narezane suhe ter češnjeve<br />
paradižnike zmešajte v veliki skledi. Dodajte na drobno<br />
nasekljan česen in na tanke kolobarje narezano čebulo.<br />
Začinite s sokom polovice limone, žlico ali dvema oljčnega<br />
olja in nekaj naribane limonove lupinice. solite in poprajte<br />
po okusu ter dodajte origano in timijan (najbolje je, če sta<br />
sveža). Še enkrat dobro premešajte in pustite uro ali dve,<br />
da počiva pri sobni temperaturi. skuhajte testenine, jih<br />
odcedite in mlačne primešajte solati.<br />
50 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
GASTRO<br />
Lahko s tuno in olivami<br />
2 pločevinki tunine v<br />
oljčnem olju<br />
dve šalotki<br />
srednje velika rdeča<br />
paprika<br />
nekaj češnjevih<br />
paradižnikov<br />
nekaj oliv<br />
šopek mlade rukole<br />
1 strok česna<br />
oljčno olje<br />
1 limona<br />
žlička srednje pekoče<br />
gorčice<br />
beli vinski kis<br />
sol, poper<br />
2 skodelici kuhanih<br />
testenin<br />
Najprej skuhajte testenine, jih odcedite in spravite. Narežite šalotko in papriko (na<br />
trakove), paradižnike pa prepolovite. V mešalniku zmešajte dve žlici limoninega soka,<br />
žlico kisa, gorčico, sol, poper in strok česna. Dodajte žlico ali dve oljčnega olja in še enkrat<br />
temeljito zmešajte. Ohlajenim testeninam primešajte vso zelenjavo in tunino. Stresite<br />
v skledo za solato, prelijte s polivko in za piko na i po želji dodajte nekaj nalomljenega<br />
parmezana.<br />
Sveže, pikantno in nasitno s sirom<br />
3 žlice majoneze<br />
mleko<br />
2 žlici belega vinskega kisa<br />
1 čili čipotle (iz pločevinke ali vložen)<br />
1 skodelica češnjevih paradižnikov<br />
pol skodelice dimljenega sira<br />
pest na kocke narezane šunke<br />
sveži listi bazilike<br />
sol, poper<br />
tabasko<br />
2 skodelici testenin<br />
Testenine skuhajte, jih odcedite in pustite, da se ohladijo. V manjši skledi<br />
zmešajte majonezo, kis, nekaj žlic mleka, sol, poper in nekaj kapljic tabaska<br />
(po okusu). V večji skledi zmešajte ohlajene testenine, na pol prerezane<br />
češnjeve paradižnike, nasekljan čili čipotle in na kocke narezan dimljeni<br />
sir ter šunko. Prelijte s pripravljeno polivko, potresite s celimi listi bazilike<br />
in dobro premešajte. Preden postrežete, naj se vsaj eno uro ohlaja v<br />
hladilniku, še bolje pa je, če solato naredite že dan prej.<br />
www.zurnal24.si l MAREC 2013 51
GASTRO<br />
Jagodni sladoled z metinimi listi<br />
šopek<br />
metinih listov<br />
1 skodelica polnomastnega mleka<br />
2 skodelici smetane<br />
1 skodelica sladkorja<br />
6 jajc<br />
250 g svežih zrelih jagod<br />
žlica ruma<br />
ščepec soli<br />
V kozici zmešajte skodelico mleka, skodelico smetane in oprane metine liste. Segrevajte,<br />
dokler se ne začne kaditi, in odstavite, preden zavre. Naj počiva pol ure, nato še enkrat enako<br />
segrejte, odstavite za 15 minut in precedite, tako da odstranite metine liste in jih spravite za pozneje.<br />
Precejeno tekočino vlijte nazaj v kozico, dodajte dve tretjini skodelice sladkorja in ščepec soli. Segrevajte<br />
na majhnem ognju in mešajte, dokler se sladkor ne stopi, nato odstavite z ognja, prelijte v drugo<br />
posodo, dodajte preostanek smetane in ohladite v ledeni kopeli. Medtem v drugi posodi zmešajte rumenjake<br />
in med neprestanim mešanem dodajte polovico ohlajene metine smetane. Ko dobite gladko<br />
zmes, vmešajte preostanek metine smetane in odcejene metine liste.<br />
Vso zmes še enkrat vlijte v kozico in ob mešanju segrevajte približno 10 minut, da se krema<br />
prijemlje kuhalnice. Odstavite z ognja, precedite v plastično posodo, jo pokrijte in ohladite.<br />
Medtem narežite jagode in jih v kozici segrevajte skupaj s tretjino skodelice sladkorja, dokler se<br />
ta ne stopi. Odstavite in ohladite. Nato polovico zmesi pretlačite s paličnim mešalnikom.<br />
Metino zmes zamrznite z avtomatom za sladoled ali po postopku v prejšnjih receptih. Jagode in<br />
rum dodajte šele ob prvem mešanju, ko zmes že malo zamrzne.<br />
Ekspreso v kroglici<br />
sladoleda<br />
skodelica in pol<br />
polnomastnega mleka<br />
tri četrt skodelice sladkorja<br />
skodelica in pol kavnih zrn<br />
sol<br />
skodelica in pol smetane<br />
5 rumenjakov<br />
četrt žličke arome vanilje<br />
četrt žličke fino mlete kave<br />
Mleko, sladkor, kavna zrna, ščepec soli in pol skodelice<br />
smetane segrejte v kozici ter pazite, da ne zavre.<br />
Odstavite z ognja, pokrijte in pustite eno uro, da<br />
počiva. Mešanico nato znova malo segrejte. V drugi<br />
posodi gladko zmešajte jajčne rumenjake in jim ob<br />
stalnem mešanju dodajte toplo (ne vročo) kavno<br />
mešanico. Vse skupaj vlijte nazaj v kozico. Segrevajte,<br />
dokler se ne zgosti, in precedite v plastično posodo,<br />
v katero ste že prej vlili preostanek smetane. V maso<br />
vmešajte vaniljo in četrt žličke fino mlete kave ter pustite,<br />
da se ohladi. Nadaljujte kot pri prejšnjem receptu.<br />
Po želji postrezite s smetano.<br />
52 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si<br />
Tropski sladoled<br />
s kokosom in banano<br />
2 skodelici kokosove moke<br />
1 skodelica rjavega<br />
sladkorja<br />
6 rumenjakov<br />
4 skodelice mleka<br />
2 skodelici smetane<br />
1 pločevinka kokosovega<br />
mleka (približno 200 ml)<br />
3 zrele banane<br />
2 žlički vaniljevega ekstrakta<br />
Ogrejte pečico na 175 stopinj Celzija in vanjo postavite pekač,<br />
v katerega ste enakomerno stresli kokosovo moko. Vsakih<br />
nekaj minut moko premešajte, po 10 minutah pa vzemite iz<br />
pečice in pustite, da se ohladi. Sladkor, rumenjake in mleko<br />
vlijte v kozico ter na majhnem ognju ob neprestanem<br />
mešanju kuhajte 20 minut (pazite, da ne zavre, mora pa se<br />
zgostiti). Odstranite z ognja ter v zmes vmešajte popečeno<br />
kokosovo moko, smetano, kokosovo mleko in vaniljo. Dobro<br />
premešajte, nato pa počasi vmešajte še pretlačene zrele<br />
banane. Pokrijte in pustite, da se popolnoma ohladi, kar bi<br />
moralo trajati vsaj tri ure. Zmes nato vlijte v stroj za sladoled<br />
in sledite navodilom za pripravo ali pa vlijte v večjo plastično<br />
tesno zaprto posodo in jo postavite v zamrzovalnik. Med<br />
zamrzovanjem zmes vsake pol ure temeljito premešajte, da se<br />
ne naredijo kristalčki. Ponavljajte, dokler zmes ne zamrzne.
TEHNO<br />
Jaz, ti<br />
& IT<br />
Poletni gedžeti. Nekateri uporabni, drugi<br />
zgolj vizualno zanimivi, tretji pa za golo<br />
zabavo in preganjanje dolgčasa.<br />
IZAK KOŠIR, FOtO: pROmOcIjsKO gRAdIvO<br />
NEW MUSEUM<br />
Pa začnimo z malo<br />
kulture. Uradna<br />
spletna stran<br />
muzeja sodobne<br />
umetnosti New Museum<br />
v New Yorku,<br />
kjer razstavljajo<br />
umetniki z vsega<br />
sveta, je zanimiva<br />
tako vsebinsko<br />
kot vizualno; letos<br />
je bila namreč<br />
nominirana v sekciji<br />
najboljših estetskih<br />
spletnih strani v<br />
kategoriji umetnost<br />
letošnjih nagrad<br />
webby.<br />
WINDOW SOCKET<br />
Samostoječa vtičnica na sončno energijo, ki jo<br />
namestite na okno, je na spletu postala pravi hit.<br />
Baterija obljublja, da drži deset ur, a kaj več od vaših<br />
pametnih telefonov in napravic z nizko električno<br />
napetostjo ne bo napolnila. Pralni stroj torej odpade.<br />
pRedstAvljenI IZdelKI sO pO IZbORu uRednIŠtvA. IZdelKI sO nA vOljO v tRgOvInAh bIg bAng, hARvey nORmAn In meRKuR teR pRI dIstRIbuteRjIh.<br />
USB-BOMBA<br />
Vizualno spominja na tiste iz<br />
starih risank, a tudi ta bomba je<br />
le USB-ključ za shranjevanje in<br />
prenašanje podatkov. Edino, kar<br />
bo pri njej eksplodiralo, so morda<br />
vaši živci, ko boste ugotovili, da<br />
3 GB niso dovolj prostora za dva<br />
pravkar naložena filma, ki ste ju<br />
želeli vzeti s seboj na morje.<br />
TELEFON PHILIPS<br />
MIRA M550<br />
Morda so časi<br />
stacionarnih telefonov<br />
res že mimo,<br />
a tale je prelep, da<br />
bi ga spregledali.<br />
Če nima pretirane<br />
uporabniške<br />
vrednosti, ima vsaj<br />
okrasno. Za ta dizajnersko<br />
brezhiben<br />
brezžični Philipsov<br />
telefon mira M550<br />
boste odšteli okoli<br />
60 evrov.<br />
USB-KLJUČKI V<br />
OBLIKI SUŠIJA<br />
Ja, ti žal niso za<br />
pojesti – tiste<br />
najdete na naših<br />
kulinaričnih<br />
straneh in v<br />
tokratni sekciji<br />
InSmo. Lahko pa<br />
nanje spravite<br />
kakšen film ali<br />
dva oziroma<br />
druge datoteke.<br />
Gre namreč za<br />
USB-ključke v obliki<br />
najrazličnejših<br />
sušijev. Dober<br />
tek vašemu<br />
računalniku!<br />
JAM WITH CHROME (WWW.JAMWITHCHROME.COM)<br />
Googlova spletna stran, ki ponuja ustvarjanje glasbe, je<br />
zanimiva tako za začetnike kot profesionalce. Na voljo je<br />
barvna paleta glasbenih inštrumentov – od klasičnih, bolj<br />
rockerskih, kot so bobni, kitare, klaviature in baskitare, do<br />
elektronskih, primernejših za didžeje. Pejdž, ki vas hitro<br />
zasvoji in bo v vas prebudil ustvarjalno žilico ter glasbeno<br />
uho. Pa še zastonj je.<br />
54 JUNIJ 2013 l www.zurnal24.si
NOVA klimatska naprava<br />
serija MSZ-FH VEHZ<br />
- uèinkovita in varèna, sezonska<br />
energetska uèinkovitost A+++<br />
- ogrevanje pri nizkih zimskih<br />
temperaturah, tudi do -25°C<br />
<br />
<br />
- usmerjeno delovanje s pomoèjo<br />
senzorja prisotnosti v prostoru<br />
omogoèa nastavitev posrednega ali<br />
neposrednega zraènega toka<br />
- enostavno upravljanje<br />
s tedenskim tajmerjem<br />
http://www.vitanest.si<br />
VITANEST d.o.o., NOVA GORICA | tel.: 05/338 49 99 | e-pošta: vitanest@vitanest.si
1€<br />
Samsung Galaxy S<br />
na paketu XL ZATE z opcijo Mega Plus<br />
S posnetki »Drama Shot« iz zgodbe ne izpustite ničesar,<br />
saj z le enim klikom združite njen začetek, konec in vse<br />
vmes. Samsung Galaxy S4. Življenjski sopotnik.<br />
Cena telefona velja do razprodaje zalog ob vezavi na opciji Mega Plus skupaj z izbranim paketom (XL ZATE, PODJETNI START I, II ali III) za obdobje 24 mesecev in velja za nove ter po pogojih Predčasnega<br />
nakupa telefona tudi za obstoječe uporabnike. Več informacij o ceni telefona in ponudbi paketov in opcij najdete na www.simobil.si, na Si.mobilovih prodajnih mestih ali na 040 40 40 40.<br />
Si.mobil d.d., Šmartinska 134b, SI-1000 Ljubljana.
Change language