NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]

Rbr. Naziv predmeta: Metodika kineziološke rekreacije
u slobodno vrijeme I. i II.
1. Nositelj: prof.dr.sc. Mirna Andrijašević, redoviti profesor
2. Izvođači nastave: prof.dr.sc. Mirna Andrijašević, redoviti profesor
doc.dr.sc. Drena Trkulja Petković, docent
doc.dr.sc. Dubravka Ciliga, docent
doc.dr.sc. Ivančica Delaš, docent
Danijel Jurakić, prof., zn.novak - asistent
3. Broj sati aktivne nastave: 75
4. Broj sati predviđen za seminarsku 30
nastavu i vježbe:
5. Broj sati predviđen za pisane 15
radove studenata:
6. Broj sati sa pripremu ispita: 95
7. Broj sati za ostale (nespomenute)
vrste rada (ako ih predviđate):
45 sati prakse
10 sati samostalnog kreiranja i vođenja programa
8. Sveukupan broj sati potreban za 240
polaganje ispita:
9. Okvirni sadržaj predmeta: A) Metodika kineziološke rekreacije za djelatnike
Analiza rada i radnog procesa. Vrste profesionalnog rada i njegove
posljedice na organizam. Analiza uvjeta profesionalnog rada (intenzitet
opterećenja, položaji pri radu, vrsta opterećenja, utjecaj vanjskog
čimbenika na pojavu umora).
Rad, umor, odmor, oporavak, elementi radnog procesa.
Metode za utvrđivanje kritičnog vremena rada.
Metode za procjenu umora uvjetovanog različitim radnim zadacima.
Teorija aktivnog odmora.
Elementi radnog procesa kao polazišna osnova planiranja i
programiranja tjelesne aktivnosti u radu.
Kriteriji za uvođenje aktivne pauze na radnom mjestu.
Izbor kinezioloških stimulusa u svrhu otklanjanja akutnog umora.
Metodski postupci za kreaciju programa vježbanja za djelatnike izvan
radnog procesa u funkciji smanjenja kroničnog umora.
Metode za oblikovanje programa vježbanja u cilju unapređenja radnih
sposobnosti.
Metode za procjenu inicijalnog i tranzitivnog stanja sudionika programa.
Metode za utvrđivanje učinaka tretmana.
Društveno ekonomska valorizacija učinaka tretmana na učinkovitost u
radu.
B) Metodika kineziološke rekreacije u mjestu stanovanja
Obilježja suvremenog načina života te negativni utjecaji na zdravlje
ljudi. Čimbenici razvoja sportske rekreacije u svakodnevnom životu u
slobodnom vremenu.
Sadržaji i oblici sportske rekreacije u kući-stanu, sportsko-rekreacijskim
centrima naseljima i gradskim sredinama, njihova organiziranost.
Uloga voditelja, praćenje efekata programa sportske rekreacije. Uvjeti
života u urbanim naseljima. Morbogeni činitelji s obzirom na suvremene
uvjete života. Kineziološka rekreacija kao čimbenik zaštite i
unapređenja zdravlja. Sistematizacija sadržaja, oblika i programskih
modela sportsko-rekreacijskih aktivnosti za raznovrsne namjene i
korisnike (djeca, mladi, radno-sposobna populacija, starije osobe,
osobe s invaliditetom).
Osnovni programi sportske rekreacije (sportske igre, redoviti oblici
vježbanja – složeni i jednostavni oblici aktivnosti)
Dopunski programi (fizioprofilaksa, prehrana, relaksacija, mjerenja)
Dodatni programi (animacija, kultura, obrazovanje, društvene i zabavne
aktivnosti).
225