NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]

Sport: FITNES – izborni modul (7. – 10. semestar)
Rbr.
Nazivi predmeta:
1. Kineziološka i antropološka analiza
2. Metodika fitnesa
3. Planiranje i programiranje
4. Kontrola i analiza
1. Nositelj: prof.dr.sc. Dušan Metikoš, redoviti profesor
2. Izvođači nastave: prof.dr.sc. Dušan Metikoš, redoviti profesor
prof.dr.sc. Gordana Furjan-Mandić, izvanredni profesor
doc.dr.sc. Goran Marković, docent
3. Broj sati aktivne nastave: 1. Kineziološka i antropološka analiza
2. Metodika fitnesa
3. Planiranje i programiranje
4. Kontrola i analiza
4. Broj sati predviđen za seminarsku
nastavu i vježbe:
5. Broj sati predviđen za pisane radove
studenata:
1. Kineziološka i antropološka analiza
2. Metodika fitnesa
3. Planiranje i programiranje
4. Kontrola i analiza
1. Kineziološka i antropološka analiza
2. Metodika fitnesa
3. Planiranje i programiranje
4. Kontrola i analiza
6. Broj sati sa pripremu ispita: 1. Kineziološka i antropološka analiza
2. Metodika fitnesa
3. Planiranje i programiranje
4. Kontrola i analiza
7. Broj sati za ostale (nespomenute)
vrste rada (ako ih predviđate):
8. Sveukupan broj sati potreban za
polaganje ispita:
9. Okvirni sadržaj predmeta:
Stručna praksa:
Metodika fitnesa
Planiranje i programiranje
Kontrola i analiza
1. Kineziološka i antropološka analiza
2. Metodika fitnesa
3. Planiranje i programiranje
4. Kontrola i analiza
218
UKUPNO
SVEUKUPNO
45
180
45
30
300
15
105
15
15
45
60
45
30
55
140
100
65
80
20
20
145
460
210
145
960
1. Kineziološka i antropološka analiza
Klasifikacija grupa kinezioloških aktivnosti koje se provode u fitnes centrima.
Strukturalna analiza kretnih struktura koje se provode u okviru bodybuildinga,
kardio-fitnesa i aerobike.
Anatomska, funkcionalna, biomehanička, energetska i informacijska analiza
osnovnih i izolirajućih vježbi snage, cikličkih gibanja na kardio-uređajuma,
kao i tipičnih gibanja u pojedinim vrstama aerobike.
Odnosi između funkcionalnih, motoričkih i morfoloških obilježja korisnika
fitnes programa i efikasnosti izvođenja kretnih struktura u procesu učenja i
stabilizacije motoričkog znanja u području body-buildinga, kardio-fitnesa i
različitih vrsta aerobike.
Postupci za procjenu transformacijskih efekata u prostoru funkcionalnih,
motoričkih i promjenjivih morfoloških obilježja kod osoba različite dobi, spola
i razine treniranosti, pod utjecajem standardnih programa iz body-buildinga,
kardio-fitnesa te različitih programa aerobike.
2. Metodika fitnesa
Sintetički, analitički i kombinirani metodički postupci za usvajanje motoričkih
znanja iz područja body-buildinga, kardio-fitnesa i aerobike.
Metodički postupci za razvoj i održavanje dimenzija snage, te oblikovanje