NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]

Antropološke karakteristike vrhunskih gimnastičarki i gimnastičara.
Utjecaj različitih antropoloških obilježja (jednadžba specifikacije) na
uspješnost u sportskoj gimnastici.
Transformacije antropoloških karakteristika pod utjecajem treninga
sportske gimnastike.
Modelne karakteristike treniranosti u sportskoj gimnastici. Utvrđivanje
antropometrijskih, funkcionalnih, motoričkih, kognitivnih, konativnih
obilježja gimnastičarki i gimnastičara.
Selekcija u sportskoj gimnastici. Mogućnosti selekcije u Hrvatskoj.
Karakteristike trenerskog poziva. Antropološki profil (znanje,
sposobnosti, osobine) uspješnih trenera. Uloga stručnog tima u
procesu treninga i natjecanja.
Povrede u sportskoj gimnastici. Prevencija, liječenje i rehabilitacija
tipičnih povreda.
Režim života, prehrana, doping kontrola.
Mediji, status gimnastike u Hrvatskoj i svijetu.
3. Metodika treninga u sportskoj gimnastici
Osnovne karakteristike trenažnog procesa u sportskoj gimnastici.
Različitosti trenažnog procesa za različite dobne kategorije
gimnastičarki i gimnastičara. Specifične metode poučavanja i
vježbanja mlađih dobnih kategorija. Različitosti trenežnog procesa za
različite vrste gimnastičkih programa.
Metodičko oblikovanje treninga: organizacijski oblici, metodičke forme
i distribucija sadržaja.
Klasifikacija i izbor sadržaja trenažnog rada: metodika učenja
gimnastičkih elemenata i vježbi, metodika razvoja motoričkih i
funkcionalnih sposobnosti.
Metodika treninga tehnike
Izbor elemenata tehnike za različite dobne kategorije. Karakteristike
progresivnog i profiliranog pristupa odabiru elemenata. Specifičnosti
primjene različitih metoda poučavanja elemenata tehnike: analitička,
sintetička, situacijska i kombinirana metoda.
Metode učenja i usavršavanja elemenata tehnike na različitim
disciplinama gimnastičkog višeboja. Usklađenost metoda i
antropološkog profila gimnastičara. Registracija grešaka u tehnici
izvođenja i izbor metoda za njihovo uklanjanje.
Metodika pripreme natjecateljskih vježbi.
Metodika treninga motoričkih i funkcionalnih sposobnosti
Metode razvoja i održavanja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti za
različite dobne kategorije gimnastičarki i gimnastičara.
Bazične i specifična priprema gimnastičarki i gimnastičara.
Specifični metodički postupci za razvoj funkcionalno-motoričkih
sposobnosti u sportskoj gimnastici: trening snage, fleksibilnosti,
brzine, izdržljivosti, preciznosti, ravnoteže i koordinacije.
Zakonitosti fizičke pripreme mlađih dobnih kategorija u pojedinim
fazama njihova sportskog razvoja.
4. Programiranje treninga u sportskoj gimnastici
Karakteristike programiranja treninga u sportskoj gimnastici.
Dugoročno i kratkoročno planiranje treninga..
Kalendar natjecanja u sportskoj gimnastici. Periodizacija treninga u
suglasju s godišnjim i višegodišnjim kalendarom natjecanja.
Razvojne faze sportske forme u godišnjem ciklusu.
Struktura plana i programa treninga.
Planiranje i programiranje rada s djecom različitih dobnih kategorija.
Planiranje i programiranje treninga juniorskih i seniorskih kategorija.
Dnevni programi treninga. Evidencija realizacije treninga.
Analiza plana i programa treninga hrvatske nacionalne gimnastičke
vrste.
209