NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]

Kineziološka analiza taktike odbojkaške igre.
Kineziološka analiza kompleksa 1-prijem servisa, dizanje, smeč i
kompleksa 2 – servis, blok, obrana polja, dizanje u kontranapadu i
smeč u kontranapadu.
Kineziološka analiza individualne i ekipne taktike.
Kriteriji za izbor i kompoziciju ekipe (postava, rotacije, uravnoteženje
dijagonalnog poravnanja ekipe).
Kineziološka analiza specifičnih oblika taktičkog djelovanja u sustavu
4:2- tradicionalnom, 5:1, 6:0, 3:3, 4-2- naprednom (kompleksi taktičkih
varijanti faza; smeča, dizanja, servisa, bloka, obrane polja).
Metode i postupci za analizu taktičkog djelovanja (statistička analiza ).
Ocjena efikasnosti tehničkih elemenata odbojkaške igre, njihova
frekvencija i valorizacija u odnosu na konačan natjecateljski rezultat.
Vježbe: Upoznavanje sa vrstama mjernih instrumenata za analizu
odbojkaške igre. Video i vizualna analiza raznovrsne tehnike.
Primjena rezultata strukturalnih i biomehaničkih istraživanja odbojkaške
igre.
2. Antropološka analiza u odbojci
Antropološke karakteristike odbojkaša i odbojkašica različite dobi i
kvalitete.
Utjecaj različitih antropoloških obilježja (jednadžba specifikacije) na
uspješnost u odbojkaškoj igri. Modelne karakteristike treniranosti u
odbojci.
Utvrđivanje antropometrijskih, funkcionalnih, motoričkih, kognitivnih,
konativnih obilježja odbojkaša i odbojkašica.
Mikrosociološka struktura odbojkaške ekipe, prema funkcionalnom i
emocionalnom kriteriju.
Povezanost antropoloških karakteristika.
Specifična antropološka obilježja odbojkašica i odbojkaša različitih
pozicija u igri
Upoznavanje sa specifičnim testovima za ocjenu stanja treniranosti.
Suradnja stručnog tima (liječnik, kineziolog, psiholog, sociolog) u
procjeni i vrednovanju treniranosti u odbojci.
Uspoređivanje izmjerenih antropoloških karakteristika s modelnim
vrijednostima vrhunskih odbojkaša i odbojkašica.
Utjecaj odbojke na razvoj i održavanje različitih antropoloških obilježja
mlađih dobnih kategorija.
3. Metodika treninga u odbojci
Definicija i struktura metodike treninga u odbojci.
Klasifikacija i izbor sadržaja trenažnog rada: kondicijske vježbe, vježbe
tehničke i taktičke pripreme u odbojci.
Vježbe bazične, specifične i situacijske pripreme u odbojci.
Doziranje opterećenja u treningu odbojkašica i odbojkaša.
Specifične metode poučavanja i vježbanja različitih dobnih kategorija.
Metodika kondicijske pripreme u odbojci.
Zakonitosti kondicijske pripreme mlađih dobnih kategorija u pojedinim
fazama njihova sportskog razvoja.
Metodički postupci kondicijske pripreme u skladu sa senzibilnim
fazama razvoja.
Specifični metodički postupci za razvoj funkcionalno-motoričkih
sposobnosti u odbojci: aerobni, anaerobni i miješani aerobnoanaerobni
trening; trening snage, brzine, agilnosti, izdržljivosti,
preciznosti, fleksibilnosti i koordinacije.
Metodika tehničko-taktičke pripreme u odbojci
Metodika poučavanja i treninga elementarne tehnike. Redoslijed
poučavanja tehničkih elemenata u pojedinim dobnim kategorijama.
Specifičnosti primjene različitih metoda poučavanja tehničkih
elemenata (analitička, sintetička, situacijska i kombinirana metoda).
181