NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]
NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]
NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
zonski presing, obrana čovjek – čovjeka, presing, kombinirane obrane,<br />
organizacija obrane u posebnim situacijama). Struktura ekipe.<br />
Tehničke i taktičke sposobnosti i znanja igrača na pojedinim igračkim<br />
mjestima u ekipi. Utjecaj pravila igre na tehniku i taktiku. Vođenje ekipe<br />
na utakmici.<br />
2. Antropološka analiza u košarci<br />
Hipotetska jednadžba specifikacije.<br />
Antropološki pristup košarkaškoj igri.<br />
Struktura i relacije karakteristika, sposobnosti i osobina. Morfološke<br />
karakteristike košarkaša i košarkašica različitih dobnih kategorija.<br />
Funkcionalne karakteristike košarkaša i košarkašica različitih dobnih<br />
kategorija. Motoričke sposobnosti košarkaša i košarkašica različitih<br />
dobnih kategorija (snaga, brzina, koordinacija, preciznost, agilnost,<br />
ravnoteža, fleksibilnost). Kognitivne sposobnosti košarkaša i<br />
košarkašica različitih dobnih kategorija. Konativne karakteristike<br />
košarkaša i košarkašica različitih dobnih kategorija. Mikrosociološka<br />
struktura ekipe. Morfološke i funkcionalno-motoričke posebnosti igrača<br />
na različitim pozicijama u momčadi. Odnosi: igrači, treneri, uprava<br />
kluba. Timski rad u rukovođenju procesa treninga i natjecanja. Trener:<br />
znanje, sposobnosti i osobine, uloga u procesu treninga i natjecanja.<br />
Liječnik, psiholog, sociolog i fizioterapeut: uloga i sadržaj rada. Tipične<br />
ozljede košarkaša, prevencija, liječenje i rehabilitacija ozljeda. Režim<br />
života: odnos treninga i odmora, prehrana, specifičnosti režima života<br />
na turnirima, zadovoljenje ostalih bioloških potreba. Doping i kontrola.<br />
Oblici ponašanja navijačkih skupina i odnosi igrača, trenera, uprava s<br />
organiziranim skupinama navijača.<br />
3. Metodika treninga u košarci<br />
Osnovne zakonitosti transformacijskih procesa. Ciljne kategorije<br />
treninga. Modeliranje razvojnih stanja. Metodičko oblikovanje treninga:<br />
sredstva, metode, opterećenja, lokaliteti, pomagala, organizacijski<br />
oblici metodičke forme i distribucija trenažnog rada. Vrste i sadržaji<br />
trenažnog programa.<br />
Metodika treninga tehnike<br />
Metode učenja, obuhvaćanja i usavršavanje elemenata tehnike. Izbor i<br />
primjena trenažnih operatora (redoslijed i povezivanje elemenata<br />
tehnike). Opterećenja u treningu tehnike.<br />
Metode, oblici rada, sadržaji i opterećenja kod usvajanja i usavršavanja<br />
tehnike kretanja igrača bez lopte i s loptom.<br />
Metodika treninga taktike<br />
Metode učenja, obučavanja i usavršavanja taktike. Oblici i sadržaji<br />
treninga taktike. Opterećenja prisutna u treningu taktike. Metode, oblici,<br />
sadržaji i opterećenja kod usvajanja taktike igre u napadu i obrani<br />
Metodika treninga motoričkih i funkcionalnih sposobnosti<br />
Metoda rada u procesu razvoja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti,<br />
te održavanja razine funkcionalno-motoričkih kapaciteta. Oblici i<br />
sadržaji rada u treningu motoričkih sposobnosti.<br />
Opterećenja u treningu motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Bazična<br />
i specifična funkcionalna i motorička priprema. Metode rada, oblici,<br />
sadržaji i opterećenja u trenigu bazičnih i specifičnih motoričkih i<br />
funkcionalnih sposobnosti (snaga, brzina, preciznost, ravnoteža,<br />
koordinacija, agilnost, fleksibilnost i izdržljivost) djece, kadeta, juniora i<br />
seniora. Psihološka priprema igrača.<br />
4. Programiranje treninga u košarci<br />
Zakonitosti u programiranju treninga (principi i pravila). Perspektivno<br />
planiranje i programiranje.<br />
Povezanost višegodišnjih i godišnjih kalendara natjecanja, planiranja i<br />
programiranja treninga (periodizacija). Analiza sustava natjecanja kao<br />
173