NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]

tehnikom i veslanje skull tehnikom (tehnikom na pariće). Karakteristike
veslačkih čamaca: samac, dvojac, četverac, osmerac.
Sistematizacija elemenata tehnike.
Registracija i analiza tehničkih elemenata u odnosu na konačan
natjecateljski rezultat u veslačkoj regati.
Taktika nastupa na veslačkoj regati.
Kriteriji za izbor taktike i taktičkih varijanti.
Vođenje natjecanja - regate.
Metode i postupci za analizu taktičkog djelovanja.
Razvojni aspekti taktike kroz pojedine dobne kategorije.
Registracija i vrednovanje situacijskih parametara veslačke regate.
Metode i postupci za analizu taktičkog djelovanja (statistička analiza).
Vježbe: Upoznavanje sa vrstama instrumenata za analizu veslačkog
natjecanja. Upoznavanje sa instrumentima za trim (podešavanje)
veslačkih čamaca. Video i vizualna analiza.
Primjena rezultata strukturalnih i biomehaničkih istraživanja veslačkog
natjecanja.
2. Antropološka analiza u veslanju
Antropološke karakteristike veslačica i veslača različite dobi i kvalitetne
razine.
Utjecaj različitih antropoloških obilježja (jednadžba specifikacije
uspjeha u veslanju) na uspješnost u veslačkoj regati Modelne
karakteristike vrhunskih veslača.
Utvrđivanje antropometrijskih, funkcionalnih, motoričkih, kognitivnih te
konativnih obilježja veslačica i veslača.
Mikrosociološka struktura veslačke posade (ekipni čamci).
Povezanost antropoloških karakteristika.
Specifična antropološka obilježja veslačica i veslača u različitim
disciplinama i dobnim kategorijama.
Upoznavanje sa specifičnim testovima za procjenu stanja treniranosti –
dijagnostika treniranosti veslača.
Suradnja stručnog tima (liječnik, kineziolog, psiholog, sociolog) u
procjeni i vrednovanju treniranosti u veslanju.
Uspoređivanje izmjerenih antropoloških karakteristika s modelnim
vrijednostima vrhunskih veslačica i veslača.
Utjecaj bavljenja veslačkim sportom na razvoj i održavanje različitih
antropoloških obilježja mlađih veslačica i veslača.
3. Metodika treninga u veslanju
Definicija i struktura metodike treninga u veslanju.
Klasifikacija i izbor sadržaja trenažnog rada: operatori za razvoj
kondicijskih sposobnosti, operatori za razvoj tehničkih i taktičkih
sposobnosti i znanja.
Vježbe bazične, specifične i situacijske pripreme u veslanju.
Doziranje opterećenja (ekstenzitet, intenzitet, učestalost) u treningu
veslačica i veslača.
Specifične metode poučavanja i vježbanja različitih dobnih kategorija.
Metodika kondicijske pripreme u veslanju.
Zakonitosti kondicijske pripreme mlađih dobnih kategorija u pojedinim
fazama njihova sportskog razvoja.
Metodički postupci kondicijske pripreme u skladu sa senzibilnim
fazama razvoja.
Specifični metodički postupci za razvoj funkcionalnih i motoričkih
sposobnosti u veslanju: aerobna izdržljivost, aerobno-anaerobna
izdržljivost, anaerobna izdržljivost, trening različitih dimenzija snage,
brzine, preciznosti, fleksibilnosti i koordinacije.
Metodika tehničko-taktičke pripreme u veslanju
Metodika poučavanja i treninga po dobnim kategorijama i veslačkim
disciplinama. Redoslijed poučavanja elemenata tehnike u pojedinim
162