NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]

10. Opis općih i specifičnih
kompetencija (znanja i vještina) koje
se razvijaju ovim predmetom:
Višegodišnja periodizacija procesa pripreme. Dobne kategorije u atletici
(9-12, 13-15, 16-17, 18-19, 20-23 i 24 i više). Kalendar natjecanja u
atletici. Kalendar natjecanja pojedinih grupacija atletskih disciplina.
Olimpijski ciklus. Vrsta periodizacije (jednociklusna i dvociklusna).
Razvojne faze sportske forme u godišnjem ciklusu. Neposredna
priprema za velika natjecanja. Struktura plana i programa treninga u
atletici: godišnji ciklus treninga (pripremni, natjecateljski i prijelazni
period). Planiranje i programiranje atletskog treninga za pojedinu
(odabranu) atletsku disciplinu ili grupaciju atletskih disciplina u
mikrociklusu, trenažnom danu i pojedinačnom treningu. Vježbe u
planiranju i programiranju treninga. Doziranje ekstenziteta i intenziteta
rada. Izrada planova i programa treninga atletičara i atletičarki u
pojedinim ciklusima sportske pripreme. Planiranje i programiranje
ciklusa obzirom na sustav natjecanja. Specifičnosti upravljanja
procesom sportske pripreme u prelaznoj etapi (juniori – seniori).
Vođenje dnevnika rada (evidencija i analiza trenažnog procesa).
Primjena rezultata istraživanja o efektima programiranog treninga u
atletici. Rezultati istraživanja o efektima programiranog atletskog
treninga i njihova primjena u unapređenju procesa sportske pripreme.
5. Kontrola treniranosti u atletici
Pokazatelji treniranosti atletičara i atletičarki različite dobi i kvalitete.
Izbor i metrijske karakteristike bazičnih i specifičnih mjernih
instrumenata za procjenu stanja treniranosti. Bazični i specifični testovi
za procjenu funkcionalnih i motoričkih sposobnosti. Mjerenje i
vrednovanje inicijalnog, tranzitivnih i finalnog stanja treniranosti i
sportske forme u različitim ciklusima sportske pripreme. Mjerenje i
vrednovanje nivoa tehničkih znanja. Procjena natjecateljske
uspješnosti. Primjena rezultata testiranja dijagnostičkih postupaka u
programiranju treninga. Kontrola efekata treninga u višegodišnjoj
pripremi atletičara i atletičarki različitih dobnih skupina.
Student stječe visoku razinu znanja koja mu omogućuje provođenje
najsloženijih poslova u području izabranog sporta na svim razinama.
Stječe spoznaje o rezultatima znanstvenih istraživanja o strukturalnim i
biomehaničkim karakteristikama sporta, antropološkim obilježjima
bitnima za uspješnost te zakonitostima programiranja i kontrole
procesa treninga. Osposobljen je da usvojeno znanje i vještine
primjenjuje svakodnevno u svim oblicima praktičnog djelovanja.
11. Oblici provođenja nastave: Predavanja (teorijska i praktična), diskusije, praktičan rad –
individualno i u grupama, video analize, demonstracije, analize izvedbi
pojedinih metodskih vježbi, prenošenje iskustava u poučavanju
različitih dobih skupina ili natjecateljskih kategorija
12. Ostale obveze studenta (ako se
predviđaju):
13. Način provjere znanja, odnosno
način polaganja ispita:
Sudjelovanje na natjecanjima bilo kao voditelji ekipa ili u organizaciji
natjecanja.
Polaganje tečaja za atletske suce i suđenje na natjecanjima.
Sudjelovanje u znanstveno istraživačkim projektima odnosno
primijenjenim i razvojnim istraživanjima važnim za pojedine atletske
discipline,
Provjera znanja i vještina provoditi će se tijekom rada sa studentima
(predavanje, vježbe, sudjelovanje na nastavi). Konačna ocjena formirati
će se na temelju provjere znanja iz praktičnog i teorijskog dijela ispita.
14. Popis obvezne literature: 1. Bodnarčuk A.P. i sur. (1984) Atletska bacanja. Zagrebački sportski savez,
Zagrebački atletski savez. Zagreb.
2. Čoh, M. (2001). Biomehanika atletike. Ljubljana: Fakulteta za šport.
3. Milanović, D., E. Hofman, V. Puhanić, V. Šnajder (1986). Atletika -
znanstvene osnove. Fakultet za fizičku kulturu, Zagreb.
4. Šnajder, V. (1995). Od starta do cilja. Tehnika i metodika atletskih
disciplina hodanja i trčanja. Školske novine, Zagreb.
5. Šnajder, V. i D. Milanović (1991). Atletika hodanja i trčanja. Fakultet za
fizičku kulturu, Zagreb, 78 str.
155