NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]
NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]
NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
10. Opis općih i specifičnih<br />
kompetencija (znanja i vještina) koje<br />
se razvijaju ovim predmetom:<br />
Višegodišnja periodizacija procesa pripreme. Dobne kategorije u atletici<br />
(9-12, 13-15, 16-17, 18-19, 20-23 i 24 i više). Kalendar natjecanja u<br />
atletici. Kalendar natjecanja pojedinih grupacija atletskih disciplina.<br />
Olimpijski ciklus. Vrsta periodizacije (jednociklusna i dvociklusna).<br />
Razvojne faze sportske forme u godišnjem ciklusu. Neposredna<br />
priprema za velika natjecanja. Struktura plana i programa treninga u<br />
atletici: godišnji ciklus treninga (pripremni, natjecateljski i prijelazni<br />
period). Planiranje i programiranje atletskog treninga za pojedinu<br />
(odabranu) atletsku disciplinu ili grupaciju atletskih disciplina u<br />
mikrociklusu, trenažnom danu i pojedinačnom treningu. Vježbe u<br />
planiranju i programiranju treninga. Doziranje ekstenziteta i intenziteta<br />
rada. Izrada planova i programa treninga atletičara i atletičarki u<br />
pojedinim ciklusima sportske pripreme. Planiranje i programiranje<br />
ciklusa obzirom na sustav natjecanja. Specifičnosti upravljanja<br />
procesom sportske pripreme u prelaznoj etapi (juniori – seniori).<br />
Vođenje dnevnika rada (evidencija i analiza trenažnog procesa).<br />
Primjena rezultata istraživanja o efektima programiranog treninga u<br />
atletici. Rezultati istraživanja o efektima programiranog atletskog<br />
treninga i njihova primjena u unapređenju procesa sportske pripreme.<br />
5. Kontrola treniranosti u atletici<br />
Pokazatelji treniranosti atletičara i atletičarki različite dobi i kvalitete.<br />
Izbor i metrijske karakteristike bazičnih i specifičnih mjernih<br />
instrumenata za procjenu stanja treniranosti. Bazični i specifični testovi<br />
za procjenu funkcionalnih i motoričkih sposobnosti. Mjerenje i<br />
vrednovanje inicijalnog, tranzitivnih i finalnog stanja treniranosti i<br />
sportske forme u različitim ciklusima sportske pripreme. Mjerenje i<br />
vrednovanje nivoa tehničkih znanja. Procjena natjecateljske<br />
uspješnosti. Primjena rezultata testiranja dijagnostičkih postupaka u<br />
programiranju treninga. Kontrola efekata treninga u višegodišnjoj<br />
pripremi atletičara i atletičarki različitih dobnih skupina.<br />
Student stječe visoku razinu znanja koja mu omogućuje provođenje<br />
najsloženijih poslova u području izabranog sporta na svim razinama.<br />
Stječe spoznaje o rezultatima znanstvenih istraživanja o strukturalnim i<br />
biomehaničkim karakteristikama sporta, antropološkim obilježjima<br />
bitnima za uspješnost te zakonitostima programiranja i kontrole<br />
procesa treninga. Osposobljen je da usvojeno znanje i vještine<br />
primjenjuje svakodnevno u svim oblicima praktičnog djelovanja.<br />
11. Oblici provođenja nastave: Predavanja (teorijska i praktična), diskusije, praktičan rad –<br />
individualno i u grupama, video analize, demonstracije, analize izvedbi<br />
pojedinih metodskih vježbi, prenošenje iskustava u poučavanju<br />
različitih dobih skupina ili natjecateljskih kategorija<br />
12. Ostale obveze studenta (ako se<br />
predviđaju):<br />
13. Način provjere znanja, odnosno<br />
način polaganja ispita:<br />
Sudjelovanje na natjecanjima bilo kao voditelji ekipa ili u organizaciji<br />
natjecanja.<br />
Polaganje tečaja za atletske suce i suđenje na natjecanjima.<br />
Sudjelovanje u znanstveno istraživačkim projektima odnosno<br />
primijenjenim i razvojnim istraživanjima važnim za pojedine atletske<br />
discipline,<br />
Provjera znanja i vještina provoditi će se tijekom rada sa studentima<br />
(predavanje, vježbe, sudjelovanje na nastavi). Konačna ocjena formirati<br />
će se na temelju provjere znanja iz praktičnog i teorijskog dijela ispita.<br />
14. Popis obvezne literature: 1. Bodnarčuk A.P. i sur. (1984) Atletska bacanja. Zagrebački sportski savez,<br />
Zagrebački atletski savez. Zagreb.<br />
2. Čoh, M. (2001). Biomehanika atletike. Ljubljana: Fakulteta za šport.<br />
3. Milanović, D., E. Hofman, V. Puhanić, V. Šnajder (1986). Atletika -<br />
znanstvene osnove. Fakultet za fizičku kulturu, Zagreb.<br />
4. Šnajder, V. (1995). Od starta do cilja. Tehnika i metodika atletskih<br />
disciplina hodanja i trčanja. Školske novine, Zagreb.<br />
5. Šnajder, V. i D. Milanović (1991). Atletika hodanja i trčanja. Fakultet za<br />
fizičku kulturu, Zagreb, 78 str.<br />
155