NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]

grupacija atletskih disciplina (hodanje, trčanja na kratke pruge, trčanja
na srednje i duge pruge, preponska trčanja, štafetna trčanja, skokovi,
bacanja i višeboj), i svake atletske discipline unutar ovih grupacija.
Modeliranje izvedbe na temelju biomehaničkih parametara. Analiza i
ocjena efikasnosti pojedinih elemenata tehnike u pojedinoj atletskoj
disciplini te njihova valorizacija u odnosu na natjecateljski rezultat.
Primjena rezultata strukturalnih i biomehaničkih istraživanja različitih
elemenata atletske tehnike unutar pojedine atletske discipline. Rezultati
strukturalnih analiza i njihova primjena u vrednovanju atletske tehnike.
Rezultati biomehaničke analize i njihova primjena u vrednovanju
atletske tehnike.
2. Antropološka analiza u atletici
Antropološke karakteristike atletičara različitih disciplina, različite dobi
i kvalitete. Utjecaj antropoloških obilježja (jednadžba specifikacije) na
uspješnost u pojedinoj atletskoj disciplini hodanja, trčanja, skokova i
bacanja. Modelne karakteristike treniranosti atletičara hodača, trkača,
skakača i bacača. Utvrđivanje antropometrijskih, funkcionalnih,
motoričkih, kognitivnih, konativnih obilježja atletičara i atletičarki.
Povezanost antropoloških karakteristika atletičara različitih grupacija
disciplina. Suradnja stručnog tima u procjeni i vrednovanju
treniranosti. Uspoređivanje izmjerenih antropoloških karakteristika s
modelnim vrijednostima vrhunskih atletičara i atletičarki u pojedinoj
atletskoj disciplini. Utjecaj atletike kao temeljnog sporta na razvoj i
održavanje različitih antropoloških obilježja mlađih dobnih kategorija.
3. Metodika treninga u atletici
Definicija i struktura metodike treninga u atletike. Specifičnosti primjene
didaktičkih principa u procesu učenja tehnika pojedinih trkačkih,
skakačkih i bacačkih disciplina. Proces učenja, metode učenja,
ispravljanje motoričkih grešaka. Odgojni i obrazovni zadaci u atletskoj
pripremi. Klasifikacija i izbor trenažnih vježbi. Proces učenja pojedine
atletske discipline. Vježbe bazične, specifične i situacijske pripreme
obzirom na atletsku disciplinu ili grupaciju. Doziranje opterećenja u
treningu atletičara i atletičarki u pojedinoj atletskoj disciplini. Specifične
metode poučavanja i vježbanja različitih dobnih kategorija. Primjena
atletskih sadržaja kroz igru. Metodički postupci u atletskom treningu
pojedine grupacije atletskih disciplina koji su u skladu sa senzibilnim
fazama razvoja mlađih dobnih kategorija. Metodika poučavanja i
treninga elementarne tehnike trkačkih, skakačkih i bacačkih atletskih
disciplina. Redoslijed poučavanja elemenata tehnike u atletskim
disciplinama. Uočavanje i ispravljanje tehničkih i motoričkih grešaka
kao bitan kriterij uspješnosti procesa poučavanja. Specifičnosti
primjene različitih metoda poučavanja tehničkih elemenata (analitička,
sintetička, situacijska i kombinirana metoda). Specifični metodički
postupci za razvoj funkcionalno-motoričkih sposobnosti u pojedinoj
atletskoj disciplini ili grupaciji disciplina: aerobni, anaerobni i miješani
aerobno-anaerobni trening; trening snage, brzine, agilnosti, izdržljivosti,
preciznosti, fleksibilnosti i koordinacije. Zakonitosti i specifičnosti
treninga mlađih dobnih kategorija u pojedinim fazama njihova
sportskog razvoja. Metodika poučavanja i trening taktike pojedinih
atletskih disciplina. Analiza pojedinih taktičkih zadataka, uočavanje i
ispravljanje motoričkih pogrešaka. Psihološka priprema atletičara i
atletičarki u pojedinoj grupaciji atletskih disciplina. Rezultati istraživanja
o efektima metoda vježbanja (kondicijski trening) i metoda poučavanja
(tehnički trening) u atletici. Korištenje trenažera i tehničkih pomagala u
procesu učenja atletskih gibanja,
4. Programiranje treninga u atletici
Dugoročno i kratkoročno planiranje i programiranje treninga u atletici.
154