NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]
NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]
NASTAVNI_PLAN_I_PROGRAM-_integrirani_studij [2,09 MiB]
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
grupacija atletskih disciplina (hodanje, trčanja na kratke pruge, trčanja<br />
na srednje i duge pruge, preponska trčanja, štafetna trčanja, skokovi,<br />
bacanja i višeboj), i svake atletske discipline unutar ovih grupacija.<br />
Modeliranje izvedbe na temelju biomehaničkih parametara. Analiza i<br />
ocjena efikasnosti pojedinih elemenata tehnike u pojedinoj atletskoj<br />
disciplini te njihova valorizacija u odnosu na natjecateljski rezultat.<br />
Primjena rezultata strukturalnih i biomehaničkih istraživanja različitih<br />
elemenata atletske tehnike unutar pojedine atletske discipline. Rezultati<br />
strukturalnih analiza i njihova primjena u vrednovanju atletske tehnike.<br />
Rezultati biomehaničke analize i njihova primjena u vrednovanju<br />
atletske tehnike.<br />
2. Antropološka analiza u atletici<br />
Antropološke karakteristike atletičara različitih disciplina, različite dobi<br />
i kvalitete. Utjecaj antropoloških obilježja (jednadžba specifikacije) na<br />
uspješnost u pojedinoj atletskoj disciplini hodanja, trčanja, skokova i<br />
bacanja. Modelne karakteristike treniranosti atletičara hodača, trkača,<br />
skakača i bacača. Utvrđivanje antropometrijskih, funkcionalnih,<br />
motoričkih, kognitivnih, konativnih obilježja atletičara i atletičarki.<br />
Povezanost antropoloških karakteristika atletičara različitih grupacija<br />
disciplina. Suradnja stručnog tima u procjeni i vrednovanju<br />
treniranosti. Uspoređivanje izmjerenih antropoloških karakteristika s<br />
modelnim vrijednostima vrhunskih atletičara i atletičarki u pojedinoj<br />
atletskoj disciplini. Utjecaj atletike kao temeljnog sporta na razvoj i<br />
održavanje različitih antropoloških obilježja mlađih dobnih kategorija.<br />
3. Metodika treninga u atletici<br />
Definicija i struktura metodike treninga u atletike. Specifičnosti primjene<br />
didaktičkih principa u procesu učenja tehnika pojedinih trkačkih,<br />
skakačkih i bacačkih disciplina. Proces učenja, metode učenja,<br />
ispravljanje motoričkih grešaka. Odgojni i obrazovni zadaci u atletskoj<br />
pripremi. Klasifikacija i izbor trenažnih vježbi. Proces učenja pojedine<br />
atletske discipline. Vježbe bazične, specifične i situacijske pripreme<br />
obzirom na atletsku disciplinu ili grupaciju. Doziranje opterećenja u<br />
treningu atletičara i atletičarki u pojedinoj atletskoj disciplini. Specifične<br />
metode poučavanja i vježbanja različitih dobnih kategorija. Primjena<br />
atletskih sadržaja kroz igru. Metodički postupci u atletskom treningu<br />
pojedine grupacije atletskih disciplina koji su u skladu sa senzibilnim<br />
fazama razvoja mlađih dobnih kategorija. Metodika poučavanja i<br />
treninga elementarne tehnike trkačkih, skakačkih i bacačkih atletskih<br />
disciplina. Redoslijed poučavanja elemenata tehnike u atletskim<br />
disciplinama. Uočavanje i ispravljanje tehničkih i motoričkih grešaka<br />
kao bitan kriterij uspješnosti procesa poučavanja. Specifičnosti<br />
primjene različitih metoda poučavanja tehničkih elemenata (analitička,<br />
sintetička, situacijska i kombinirana metoda). Specifični metodički<br />
postupci za razvoj funkcionalno-motoričkih sposobnosti u pojedinoj<br />
atletskoj disciplini ili grupaciji disciplina: aerobni, anaerobni i miješani<br />
aerobno-anaerobni trening; trening snage, brzine, agilnosti, izdržljivosti,<br />
preciznosti, fleksibilnosti i koordinacije. Zakonitosti i specifičnosti<br />
treninga mlađih dobnih kategorija u pojedinim fazama njihova<br />
sportskog razvoja. Metodika poučavanja i trening taktike pojedinih<br />
atletskih disciplina. Analiza pojedinih taktičkih zadataka, uočavanje i<br />
ispravljanje motoričkih pogrešaka. Psihološka priprema atletičara i<br />
atletičarki u pojedinoj grupaciji atletskih disciplina. Rezultati istraživanja<br />
o efektima metoda vježbanja (kondicijski trening) i metoda poučavanja<br />
(tehnički trening) u atletici. Korištenje trenažera i tehničkih pomagala u<br />
procesu učenja atletskih gibanja,<br />
4. Programiranje treninga u atletici<br />
Dugoročno i kratkoročno planiranje i programiranje treninga u atletici.<br />
154