20.03.2014 Views

Pravilnik ženske sportske gimnastike B i C-program (2009-2012 ...

Pravilnik ženske sportske gimnastike B i C-program (2009-2012 ...

Pravilnik ženske sportske gimnastike B i C-program (2009-2012 ...

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

KADETKINJE, JUNIORKE I SENIORKE- vježba se izvodi na<br />

nižoj i višoj pritci dvovisinskih ruča<br />

• Sunožnim odrazom uzmah u upor na n/p<br />

• Altrenativa:jednonožnim odrazom<br />

• Kovrtljaj nazad na n/p (OVAJ ELEMENT NEMAJU JUNIORKE I<br />

SENIORKE)<br />

• Premah odnožno do upora jašudeg i okret za 180 stupnjeva i<br />

vradanje noge do upora prednjeg (OVAJ ELEMENT NEMAJU<br />

JUN.I SEN.) UMJESTO TOGA<br />

• Iz upora prednjeg provlak grčeni do upora jašudeg i povezano<br />

premah do upora stražnjeg<br />

• Iz upora stražnjeg okret 180 stupnjeva do upora prednjeg

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!