Rehabilitacja zawodowych zaburzeń głosu

Rozwój zaburzeń głosu o podłożu zawodowym
3. Faza wyczerpania – w której następuje gwałtowne załamanie. Pojawiają się choroby,
w skrajnych przypadkach zgon, rozbicie małżeństwa, głębokie uzależnienia,
poczucie przegranej, depresja itp. Bez długotrwałego leczenia nie można już sobie
samemu pomóc. Dlatego warto zawczasu kontrolować swój stan fizyczny, emocjonalny,
poziom motywacji, jakość więzi z ludźmi itp.
PRZYCZYNY STRESU W PRACY
Mówiąc „stresor” mamy na myśli powody występowania stresu. Te, które najczęściej
obecne są w pracy zawodowej można podzielić na kilka rodzajów:
– czynniki organizacyjne: ilość zadań (za dużo lub za mało pracy), organizacja pracy,
monotonia, niejasne wymagania, sprzeczne obowiązki, biurokracja, konflikt
interesów własnych i pracodawcy, itp.,
– czynniki międzyludzkie: trudne relacje, zła komunikacja, zaniedbywanie rodziny,
mobbing, agresja, niezaspokajanie potrzeb własnych i cudzych itp.,
– czynniki motywacyjne: praca tylko dla pieniędzy, niskie wynagrodzenia, niezaspokajanie
ambicji, nieobiektywna ocena, brak awansu, degradacja itp.,
– indywidualne: sposób myślenia, typ osobowości, temperamentu itp.
W obrębie wyżej wymienionych czynników źródła stresu można sklasyfikować
jako sytuacje:
– zagrożenia – sfery fizycznej, intelektualnej, społecznej, emocji,
– zakłócenia – gdy na drodze do celu, w realizacji zamiarów, planów pojawiają
się przeszkody,
– przeciążenia – gdy dokucza nam nadmiar wrażeń, obowiązków, bodźców, itp.,
– deprywacji – gdy nam czegoś brakuje, ponosimy straty, nie zaspokajamy swoich potrzeb.
Należy zwrócić uwagę na to, że czynniki wywołujące stres mogą mieć charakter
obiektywny i subiektywny. Nad tymi ostatnimi można bardzo efektywnie pracować,
sięgając do indywidualnych zasobów człowieka.
Szczególnym rodzajem stresu związanego z wykonywaną pracą jest syndrom
wypalenia zawodowego. Cechuje go wyczerpanie emocjonalne oraz poczucie
utraty możliwości wykonywania zawodu w sposób efektywny i z zaangażowaniem.
Szczególnie narażone na długotrwały stres są zawody związane z koniecznością
utrzymywania bliskich i intensywnych kontaktów z innymi ludźmi, wymagające długotrwałego,
emocjonalnego zaangażowania. Długotrwały stres związany z wykonywaniem
tych zawodów prowadzi stopniowo do fizjologicznych i psychologicznych
objawów wypalenia takich jak: zmęczenie, bezsenność, bóle głowy, brzucha, uaktywnienie
różnych chorób, nerwice, depresje, sięganie po używki itp.
Objawy wypalenia przybierają szczególnie silny wymiar u osób wcześniej mocno zaangażowanych
w wykonywane prace, które boleśnie przeżyły brak możliwości pomocy
ludziom, z którymi spotykają się w pracy, brak poczucia wpływu na ich rozwój
i osiągnięcia, czyli nie osiągnęły z różnych powodów zamierzonych celów zawodowych.
Zjawiska te bardzo często występują w pracy nauczycieli. Za najistotniejsze
23