Twój osobisty przewodnik po dializie otrzewnowej (DO)
Twój osobisty przewodnik po dializie otrzewnowej (DO)
Twój osobisty przewodnik po dializie otrzewnowej (DO)
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Życie z dializą<br />
96<br />
Ćwiczenia i s<strong>po</strong>rt<br />
Program regularnych ćwiczeń może dać<br />
pacjentom dializowanym wiele korzyści.<br />
Pod względem fizycznym ćwiczenia mogą<br />
zwalczać objawy niedokrwistości i <strong>po</strong>prawiać<br />
<strong>Twój</strong> zasób energii. Mogą także <strong>po</strong>prawić<br />
ciśnienie krwi, wzmocnić mięśnie i<br />
kości, <strong>po</strong>prawić kontrolę nad wagą oraz<br />
ułatwić zasypianie.<br />
Ćwiczenia mają także wiele innych korzystnych<br />
oddziaływań na organizm, wzmacniając<br />
go zarówno fizycznie jak i mentalnie. Pozwalają<br />
łatwiej radzić sobie ze stresem, chorobą<br />
i nieoczekiwanymi napięciami. Fizjoterapeuta<br />
może bardzo <strong>po</strong>móc, udzielając zindywidualizowanych<br />
<strong>po</strong>rad oraz opracowując specjalny<br />
program ćwiczeń.<br />
Pacjenci <strong>po</strong>ddawani <strong>DO</strong> mają skłonności do<br />
bardzo łatwego tycia. Istnieje szereg przyczyn,<br />
takich jak jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy,<br />
tłuszczów lub nadmierne s<strong>po</strong>życie płynów.<br />
Nadmierne s<strong>po</strong>życie płynów wymaga stoso<br />
wania worków z wyższymi stężeniami glukozy,<br />
które dostarczają organizmowi dodatkowe<br />
kalorie.<br />
Gdy zaczniesz odnosić korzyści z <strong>DO</strong> i <strong>po</strong>czujesz<br />
się fizycznie lepiej, przypuszczalnie<br />
nabierzesz chęci do zwiększenia aktywności<br />
fizycznej.<br />
Intensywność ćwiczeń należy zwiększać<br />
<strong>po</strong>woli. Zacznij od prac domowych i spacerów,<br />
a gdy <strong>po</strong>czujesz się lepiej, dodaj inną aktywność,<br />
np. grę w tenisa. Zawsze pytaj swojego<br />
lekarza / pielęgniarkę lub fizjoterapeutę, jakie<br />
ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze. Ćwiczenia<br />
zależą od Twojego wieku i stanu zdrowia.<br />
Pływanie<br />
Pływanie jest dopuszczalne <strong>po</strong>d pewnymi<br />
warunkami. Ogólnie nie jest zalecane pływanie<br />
w basenach publicznych, rzekach i jeziorach.<br />
Zanim zaczniesz to robić, skonsultuj się<br />
z lekarzem lub pielęgniarką <strong>DO</strong>. Po pływaniu<br />
lub uprawianiu aktywnych s<strong>po</strong>rtów jak najszybciej<br />
weź natrysk i oczyść ujście cewnika.
Change language