Legnicki Tygodnik Sportowy nr 2 - Legniczanin

More documents

Recommendations

Info

Nr 001 (marzec 2012) Oznacz auto i jedź na Miedź! dla kibiców, którzy w najbliższą sobotę o godz. 15.00 wybiorą się na domowy mecz Miedzi z Bytovią Bytów, klub przygotował 1000 bezpłatnych naklejek na samochody o treści „jedź na Miedź”. otrzyma je pierwsze tysiąc osób, które pojawi się w sobotę na legnickim stadionie, dlatego warto przyjść wcześniej! Właściciele samochodów, które zostaną oznaczone naklejkami Miedzi, będą mieli szansę zdobyć nagrody. Szczegóły w komunikatach spikerskich podczas meczu z Bytovią oraz na klubowej stronie internetowej: www.miedzlegnica.eu. Tomasz Brusiło Z Miedzy do kadry Dolnego Śląska Trzech zawodników Miedzi Legnica otrzymało powołania na konsultację szkoleniową kadry dolnośląskiego związku Piłki nożnej z rocznika 1997. Są to Maciej Szwedyk, Piotr Dyrda i Mateusz Miazga. W sumie trener Bator powołał 21 piłkarzy. Oprócz zawodników Miedzianki powołania otrzymali: Adrian Sobczak, Mateusz Zygmunt (Śląsk Wrocław), Piotr Walaszek (KKS Jelenia Góra), Wojciech Błąd, Filip Jagiełło, Damian Oko, Patryk Kozak, Filip Dudziak, Marcin Gołębiowski (Zagłębie Lubin), Adam Bońkowski, Mateusz Doręgowski, Mikołaj Kotfas (Nysa Kłodzko), Bartosz Cegiełka, Wojciech Kocielski (Lechia Dzierżoniów), Szymon Rusiecki (Lotnik Twardogóra), Jakub Rusiecki (Wiwa Goszcz), Mikołaj Sosnowski (Górnik Wałbrzych) i Adam Makuchowski (Górnik Polkowice). Rekordowa transmisja z Wałbrzycha Fot. B. Hamanowicz T. B. relacja tekstowa na żywo z derbów dolnego Śląska między Górnikiem Wałbrzych i Miedzią Legnica, prowadzona przez stronę www.miedzlegnica.eu cieszyła się rekordową popularnością – w jej trakcie strona została odwiedzona prawie 100 tys. razy! nawet nowe, o wiele mocniejsze niż dotychczas serwery miały problem z tak rekordową liczbą odwiedzin. dlatego klub będzie je nadal wzmacniać i rozbudowywać tak, aby sprostały rosnącej popularności Miedzianki. Przypominamy, że bieżące informacje o „Miedziance” można także znaleźć w powiązanych z nią serwisach społecznościowych, takich jak Facebook czy Twitter (twitter.com/miedzlegnica). znajdują się tam także informacje, jak wygrać bilet na najbliższy mecz Miedzi z Bytovią! T. B. Szwedyk chce być Czerwonym Diabłem Szwedyk bez wątpienia jest wielką przyszłością klubu z orła Białego Kolejnym młodym zawodnikiem Miedzi, na którego zwracamy uwagę jest Maciej Szwedyk. Piętnastolatek występuje w zespole juniorów młodszych prowadzonym przez Macieja Gałęzę. Mimo młodego wieku ma już na swoim koncie występy w reprezentacji Polski. Miedzianka - dodatek Meczowy z orzełkiem na piersi nie zagrał jeszcze w oficjalnym spotkaniu, ale reprezentował biało-czerwone barwy podczas kilku meczów sparingowych podczas konsultacji szkoleniowych. debiutem Szwedyka w kadrze narodowej był przegrany mecz z SMS Łódź - rocznik 1995 (1:3 – przyp. red.). Maciej Szwedyk gra w Miedzi Legnica od sześciu lat. jest środkowym obrońcą. Piłkarz „operuje” zarówno prawą, jak i lewą nogą. Bardzo kibicuje Manchesterowi United. Młody zawodnik wzoruje się na grze nemanji Vidicia, johna Terrego, Franka Lamparda i co pocieszające, polskiego obrońcy Łukasza Piszczka. jak sam mówi, nie wie, co będzie robił w przyszłości. jego marzeniem jest jednak gra w ekstraklasie. już teraz przekonuje, że wcale nie musi to być polska liga. chciałby najpierw zadebiutować w pierwszym zespole Miedzi. Piłkarz urodzony 19 maja 1997 roku, zdaje sobie sprawę, że aby osiągnąć wysokie cele, musi ciężko trenować. największym marzeniem Maćka Szwedyka jest gra dla Manchesteru United czyli „czerwonych diabłów”. no i oczywiście reprezentacji Polski. B.H.
Grzegorz Turoń KoBIeTTon, bo o tym spektaklu mowa, powstał zainspirowany specyfiką jednej z osiedlowych sal fitness. jest to opowieść o kobietach, stworzona przez kobiety, ale przeznaczona nie tylko dla nich. W każdej z przedstawicielek płci pięknej tkwi pragnienie bycia księżniczką, konieczność bycia kurą domową, umiejętność bycia żoną i skłonność do stawania się kobietą zawiedzioną. W końcu każda z nich potrafi powiedzieć sobie – nie będę! Porzucić nieszczęśliwego kochanka i zacząć znów żyć według niegdysiejszych marzeń. OLIMP Pure Whey Isolate 95 jest najwyższej jakości wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI). Wzbogaconym kompleksem witamin i składników mineralnych, zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym i zwiększonym spożyciu białek. Izolaty białek serwatkowych cha- jak powiedziała Aleksandra Lesiak, reżyserka spektaklu – szanowne Panie, jesteśmy fantastyczne, dlatego czasami możemy pozwolić sobie na to by, być słabe i śmieszne, po to, by za chwilę zaskoczyć naszą siłą. KoBIeTTon obejrzało blisko 100 osób. Głównie pań. z rozmów podczas bankietu dało się usłyszeć zaskoczenie, że tak młode twórczynie potrafiły pokazać taki dojrzały spektakl. Spektakl o każdej kobiecie. W końcu, że takich przedstawień powinno być więcej. z nieoficjalnych źródeł wiadomo, że jest to moż- SUPLEMENTACJA – PRODUKT Condizione dla płci pięknej TRENING SIŁOWY Nie jest tajemnicą, że kobiet jest dziś nieco więcej na świecie niż mężczyzn. Wyraźnie widać dysproporcje w obszarach, które pretendują do miana sfeminizowanych, a takim z pewnością jest sala fitness, gdzie kobiety codziennie wylewają z siebie „siódme poty”. By być bardziej… no właśnie, jakie? Kobiece, piękniejsze, bliższe swoim ideałom? By czuć się lepiej ze sobą, by w końcu stanąć przed lustrem i móc sobie powiedzieć – jestem fantastyczna! W takim oto na wskroś przesiąkniętym kobiecością miejscu Dzień Kobiet uczcił klub Condizione w Legnicy. Na co dzień siłownia i klub fitness, od święta – scena teatralna. Produkt dostępny we wszystkich klubach sieci Condizione w cenie: 259 złotych (2,2 kg) lub 70,85 złotych (0,6 kg) rakteryzują się najwyższą wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną spośród wszystkich białek pokarmowych. Wysoka wartość odżywcza i wspomniana aktywność anaboliczna sprawiają, że izolowane białka serwatkowe uznano za najwartościowsze źródło białka pokarmowego dla sportowców wyczynowych i osób aktywnych ruchowo. liwe… KoBIeTTon będzie można obejrzeć jeszcze w pozostałych klubach condizione w jeleniej Górze, Kaliszu oraz Świdnicy. Spektakl powstał dzięki uprzejmości Condizione, na zaproszenie Marty Kowalskiej i przy wsparciu sponsorów: De’longhi, Petit, Amber Gold oraz Douglas. Spektakl wyreżyserowała oraz napisała scenariusz – Aleksandra Lesiak. Za ruch sceniczny była odpowiedzialna Joanna Kwiatkowska zaś w roli kobiety wystąpiła Katarzyna Rutowska. Grzegorz Turoń radosław Kolanek To urządzenie przeznaczone do treningu funkcjonalnego wraz z zamontowaną dotykową konsolą Lcd, która oferuje nam ponad 60 wideo–demonstracji różnego rodzaju treningu. W łatwy do naśladowania sposób, filmy pokazują ćwiczącym jak skonfigurować urządzenie i jak wykonać prawidłowo dziesiątki ćwiczeń. Konsola jest doskonałym sposobem na zapewnienie wysokiego poziomu edukacji dla członków klubu condizione. dzięki temu urządzeniu masz swobodę poruszania wszystkimi kończynami, na wielu płaszczyznach i z różnym obciążeniem. radosław Kolanek radosław Kolanek Magda Serkies Trening ten przeznaczony jest przede wszystkim dla ludzi chcących być zdrowymi, pięknymi i pełnymi życia w świetnym samopoczuciu. Korzyści, jakie nam daje to przede wszystkim kontrola masy ciała. Duża ilość mięśni uzyskanych poprzez trening siłowy stwarza, bowiem większe możliwości dla organizmu do bardziej efektywnego spalania tkanki tłuszczowej. Kolejnym plusem treningu siłowego jest zapobieganie chorobom serca. Tyberiusz Kowalczyk twierdzi, że to jego ulubiona... maszyna Fot. A. Maciuszek Recepta na udane życie Dążenie do idealnej sylwetki czy pragnienie bycia zdrowym to tylko niektóre czynniki prowadzące do coraz większego zainteresowania naszego społeczeństwa treningiem siłowym. Jest to coraz chętniej wybierana przez większość ludzi – zarówno panów, jaki i pań – forma treningu. Stereotyp treningu siłowego tylko i wyłącznie dla mężczyzn poszedł, bowiem w niepamięć. Zaczynamy zdawać sobie sprawę z tego, że tak naprawdę trening siłowy może być receptą na długie i przyjemne życie. dzieje się tak, ponieważ systematyczny trening siłowy poprawia ogólną kondycję organizmu. Przede wszystkim jednak wzmacnia mięsień serca i zwiększa wytrzymałość kości. Systematyczny trening siłowy zmniejsza również ryzyko urazów i kontuzji, a zwiększa elastyczność. dodatkowo działa antydepresyjnie. jak sami Państwo widzicie taki trening to dużo plusów dla naszego organizmu. I to nie tylko pod względem wizualnym, ale NeWSLeTTeR KLUBOWy także zdrowotnym. Takich korzyści jest dużo więcej. Trening siłowy to nic innego, jak ćwiczenia z obciążeniem wykonywane na wszystkie grupy mięśniowe. dzieli się on na kilka metod. jedną z nich opiszę w następnym numerze <strong>Legnicki</strong>ego <strong>Tygodnik</strong>a Sportowego. na czym polega trening obwodowy i jak powinniśmy dopasować taki trening indywidualnie do siebie? Także i o tym dowiecie się drodzy czytelnicy już w najbliższym numerze. Condizione od… kuchni – maszyna DAP Magda Serkies
Page 1 and 2: Wydawca: TV-M Press Media | al. Pi
Page 3 and 4: LuDZie FuTBoLu Jeszcze przed meczem
Page 5 and 6: Z ParkieTów sZCZYPiorNiaka Chcieć
Page 7 and 8: Condizione health & fitness | LEGNI
Page 9 and 10: Bogusław Baniak ostatnie dni przed
Page 11: Miedzianka - dodatek Meczowy Nr 001
Page 15 and 16: wokół koNFeksu Modli się, dzięk
Page 18 and 19: 18 » Legnicki Tygodnik SporTowy »
Page 20: auto-kompleks Autoryzowany dealer K

Legnicki Tygodnik Sportowy nr 2 - Legniczanin

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?