KLJU^ ZA USPJEH MODA: PROLJE]E ZDRAVLJE
KLJU^ ZA USPJEH MODA: PROLJE]E ZDRAVLJE
KLJU^ ZA USPJEH MODA: PROLJE]E ZDRAVLJE
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
BROJ 19 21.04.2009.<br />
<strong>KLJU^</strong> <strong>ZA</strong> <strong>USPJEH</strong><br />
U SPORTU NEMA PREVARE<br />
<strong>MODA</strong>: <strong>PROLJE</strong>]E<br />
U ZNAKU ^ETVORKE<br />
<strong>ZDRAVLJE</strong><br />
ODR#ANA [ESTA [KOLA<br />
GASTROENTEROLOGIJE
Ključ za uspjeh<br />
U sportu nema p<br />
Dr sc. Lejla Šebic-Zuhrić vlasnica je i koordinator Aerobic studija “LN*1”. Zaposlena je kao docent na Fakultetu sporta i tjelesnog<br />
odgoja u Sarajevu na predmetima: Ritmička gimnastika i ples, a nastavu izvodi i na Visokoj sportskoj školi na predmetima<br />
Aerobic, Pilates i Tae-bo.Mnogi su je gledali, a neki i zajedno s njom izvodili jutarnje vježbe prikazivane na televiziji<br />
NTV Hayat.Početkom godine izdala je i DVD pod nazivom Aerobik sa Lejlom , prvi ovakav materijal snimljen u BiH.<br />
PIŠE : Mevlida Novalić<br />
Učestvovala je 1995. na Univerzitetskom<br />
takmičenju Francuske i bidine,<br />
tačnije u februaru!<br />
njegovo izdavanje je bilo predviđeno<br />
za oktobar, ali postprodukcija,<br />
Fakultet sporta i tjelesnog odgoja dr la pobjednica u individualnom na- - Osnovni cilj projekta je bio da pro- montaža, grafika, dizajn i sve ostale<br />
sc. Lejla Šebic-Zuhrić završila u rostupu u vježbi s obručem,u grupnoj moviše vrijednost i ljepotu vježbanja. popratne radnje zahtijevale su dosta<br />
ku od tri godine kao najbolji student vježbi i ekipnom takmičenju. Vježbanje, odnosno kretanje, prvi je, vremena i predanog rada. Zahvalna<br />
generacije prosječnom ocjenom 9,55. Poslije izuzetno uspješne sportske najlakši i najdjelotvorniji način bor- sam timu ljudi iz produkcijske kuće<br />
Uspješno je završila postdiplomski karijere počinje se<br />
be protiv negativnih utjecaja moder- moder- moder- F.I.S.T. i redateljki Danieli Gogić,<br />
studij i magistrirala, nakon čega je baviti fitnessom<br />
nog načina života. U ovom DVD iz- oni su uradili sjajnu stvar.<br />
proglašena najuspješnijim studentom i aerobicom.<br />
danju aerobika, kroz vježbe u ritmu<br />
svih generacija dodiplomskog i postdi-<br />
muzike, željela sam prenijeti ljudi- Kako ste došli na ideju za DVD Aerobik<br />
plomskog studija u istoriji Fakulteta. Jednom ste izjama<br />
poruku da se pokrenu i učine sa Lejlom, Lejlom Lejlom, ko je učastvovao u njegovom<br />
Bila je višestruka prvakinja BiH u vilivili da da se pokrepokre- nešto dobro za sebe i svoje zdravlje.<br />
stvaranju, koliko dugo je trajalo snima-<br />
ritmičkoj gimnastici u svim konkutomtom možete<br />
Kretanje u ritmu muzike predstavnje?<br />
Ima li neka anegdota vezana za<br />
rencijama (od pionirki do seniorki), bolje izrazilja<br />
medij za ispoljavenje osjećanja, snimanje ili nešto što bi našim čitaoci-<br />
osvajačica nekoliko međunarodnih turti nego riječima.<br />
snage i ljepote. Vježbanje ne mora<br />
ma bilo zanimljivo?<br />
nira i članica seniorske reprezentacije Kako Kako bismo onda<br />
biti naporno da bi bilo djelotvorno, - Vježbe su rezultat mog višegodiš-<br />
ex Jugoslavije. Proglašena je za naju- mogli protuma-<br />
u tom procesu možemo istinski užinjeg iskustva u sportu i moje velike<br />
spješniju sportistkinju Grada Saraječiti Vaš Vaš izražaj<br />
vatati oslobađajući se tako svakod- želje da znanje koje sam sticala gova<br />
1993. godine. Učesnica je Svjet- kroz DVD konevnog<br />
stresa i napetosti, osjećajući dinama na najjednostavniji način<br />
skog prvenstva klubova u ritmičkoj ji ste ste objavili<br />
slobodu i zadovoljstvo koje nam mo- prenesem vježbačima. U projektu<br />
gimnastici u Japanu 1994. i Svjetske početkom<br />
že pružiti kretanje u ritmu muzike. su učestvovali instruktori Aerobik<br />
univerzijade u Italiji 1997. godine. ove go-<br />
DVD ima i svoj edukativni značaj studija Linea No1, moji učenici Ar-<br />
Dvije godine je trenirala i takmičila se<br />
jer može pomoći studentima i inmina Redžepašić, Arijana Muza-<br />
za klub ritmičke gimnastike “Evry” u<br />
struktorima aerobika da unaprijede ferović i Edin Merzić. Uzimajući u<br />
Francuskoj.<br />
svoje znanje iz ove oblasti. obzir da DVD traje 90 minuta i da<br />
smo ga snimili u jednom danu, bi-<br />
Mnogima je bilo pravo osvježenje u lo je jako naporno, bez prekida smo<br />
onim hladnim zimskim danima gleda- vježbali 12 sati, ponavljajući određene<br />
ti prelijepi ambijent botaničke bašte bašte vježbe više puta.Vježbe su podijelje-<br />
Zemaljskog muzeja, gdje ste i snimane<br />
u osam poglavlja, od uvodnog zali<br />
vježbe, te svježa lica učesnika, uživagrijavanja,<br />
hi-low aerobica, vježbi za<br />
ti u ritmu, a da nismo morali izlaziti u<br />
jačanje pojedinih mišićnih skupina,<br />
hladne zimske dane i posjećivati fit-<br />
pa sve do završnog istezanja.<br />
nes centre. Jeste li upravo zbog toga<br />
Dan poslije snimanja cijela ekipa je<br />
i ovaj zimski mjesec izabrali za dis-<br />
imala jaku upalu mišića.<br />
tribuciju DVD-a?<br />
- Ne, to se desilo sasvim slučaj- Kakva je danas situacija u Bosni i Herno,<br />
naime DVD je sniman u<br />
septembru 2008. i<br />
cegovinicegovini što se ti- ti-<br />
38
prevare<br />
Lejla sa instruktorima studija Linea No1<br />
Arminom Redžepašić i Arijanom Muzaferović<br />
če fizičke kulture?<br />
- Uprkos spoznajama o pozitivnom<br />
doprinosu redovne tjelesne aktivnosti<br />
unapređenju i održavanju zdravlja,<br />
statistike pokazuju da neaktivnost<br />
populacije progresivno raste<br />
s dobi. Razina uobičajene svakodnevne<br />
aktivnosti smanjuje se kako<br />
kod odraslih, tako i kod školske djece<br />
i omladine. Drastično smanjenje<br />
dnevne aktivnosti opaža se posebno<br />
kod djece s polaskom u školu. Istovremeno<br />
se opaža porast pojave pretilosti<br />
i rizičnih čimbenika za razvoj<br />
ateroskleroze.<br />
U BiH redovnim rekreacijskim vježbanjem<br />
se bavi tek nekoliko postotaka<br />
građana, recimo u Finskoj se ta brojka<br />
kreće između čak 70 i 80 posto.<br />
Zbog Zbog svoje pristupačnosti fitness i i<br />
aerobic programi su najčešći oblici<br />
rekreacije. Zadatak pedagoga<br />
sporta i sportskih radnika,<br />
ali i medija je da svakodnevno<br />
podižu svijest<br />
ljudi o značaju i važnosti<br />
redovnog vježbanja. Kroz medije<br />
smo uspjeli utjecati na podizanje<br />
svijesti javnosti o značaju redovnog<br />
vježbanja promovirajući aerobik<br />
u okviru jutarnjeg programa. DVD<br />
izdanje aerobika je također način<br />
da se ljudi pokrenu<br />
i urade nešto dobro za<br />
sebe i svoje zdravlje.<br />
Šta to aerobik znači našem zdravlju i čemu<br />
doprinosi?<br />
- Jedan od osnovnih razloga ekspanzije<br />
aerobika je u činjenici da<br />
se ovim sistemom vježbanja na vrlo<br />
ekonomičan i djelotvoran način mogu<br />
riješiti neki hitni problemi s kojima<br />
se susreće sve veći broj civilizovanog<br />
svijeta, posebno kada je riječ<br />
o povećanju i održanju funkcionalnih<br />
sposobnosti, regulaciji balastne<br />
i mišićne mase i povećanju pokretljivosti<br />
zglobova, kao bitnih pretpostavki<br />
optimalnog zdravlja različitih<br />
kategorija stanovništva. Aerobik,<br />
zbog jednostavnosti strukture kretanja<br />
koja ne zahtijeva puno vremena<br />
za učenje, te mogućnosti pravilnog<br />
doziranja vježbanja pomoću muzike<br />
koja istovremeno predstavlja i emotivni<br />
ugođaj, prihvaćen je kako kod<br />
odraslih, tako i kod školske populacije,<br />
pa i djece.<br />
- Aerobik pozitivno utiče na sve segmente<br />
zdravlja, ali posebno treba<br />
istaći da unapređuje rad kardiovaskularnog<br />
i respiratornog sistema te<br />
reducira potkožno masno tkivo, smanjuje<br />
količinu štetnog holesterola u<br />
krvi, poboljšava cirkulaciju i jača sve<br />
koštano-zglobne i tetivne segmente<br />
našeg lokomotornog sistema.<br />
Koje biste nam proljetne aktivnosti<br />
(vježbe) preporučili<br />
- Savremeni javnozdravstveni pristup<br />
tjelesno aktivnog načina življenja<br />
uključuje promicanje umjerene<br />
tjelesne aktivnosti u ukupnom dnevnom<br />
trajanju od 30 minuta svakodnevno<br />
(npr. 30 min hodanja pješačenja,<br />
brzog hodanja, laganog trčanja<br />
ili tri puta dnevno po deset minuta).<br />
Proljetne rekreativne aktivnosti trebaju<br />
biti sve one koje se provode na<br />
čistom zraku u priprodi, poput vožnje<br />
bicikla, rolanja, trčanja, tenisa,<br />
badmintona i slično... Umjerenom<br />
svakodnevnom aktivnosti postiže se<br />
poboljšanje zdravlja, prevencija niza<br />
hroničnih bolesti i povećava kvaliteta<br />
života.<br />
Kod nas vlada mišljenje da je aerobik isključivo<br />
rezervisan za žene. Koliko je on<br />
zaista ženski sport?<br />
- Aerobik je jedan od oblika rekreativnog<br />
i sportskog vježbanja koji je<br />
svojim aplikacijskim vrijednostima<br />
izazvao veliko zanimanje posebno<br />
ženske populacije. Još od perioda kada<br />
ga je, početkom osamdesetih, promovisla<br />
poznata glumica Jane Fonda,<br />
aerobik je osvojio milijune žena<br />
širom svijeta. Ni jedna sportska aktivnost<br />
ili vrsta rekreacije, po masovnosti<br />
vježbača koji ih provode, nije<br />
mogla prestići aerobik. Raznobojni<br />
trikoi, štucne, znojnici, i natapirana<br />
kosa bili su dio imidža koji je tokom<br />
osamdesetih godina bio gotovo<br />
obvezan. Tako se morala urediti svaka<br />
žena koja je držala do sebe i svoga<br />
tijela. Naravno da se i muškarci<br />
bave aerobikom, ali još uvijek u puno<br />
u manjem procentu nego žene.<br />
Pozitivni transformacijski efekti koje<br />
postižemo vježbajući aerobik jednaki<br />
su i za muškarce i za žene. Danas<br />
je mnogo veći broj različitih<br />
aerobik programa koji su pristupačni<br />
muškarcima.<br />
Na 3. međunarodnom simpoziju novih<br />
tehnologija u sportu - NTS 2009. imali<br />
ste izlaganje na temu Žena i sport.<br />
Koliko su oni danas povezani, odnosno<br />
koliko je modernoj ženi važna fizička<br />
aktivnost?<br />
- Savremenu civilizaciju karakterizira<br />
izrazito smanjenje tjelesne aktivnosti.<br />
Briga o sebi mora polaziti od<br />
našeg zdravlja i naših potreba. Mnoga<br />
su istraživanja pokazala da redov-<br />
na tjelovježba može ublažiti znakove<br />
i simptome menopauze, prevenirati<br />
i zaustaviti razvoj brojnih hroničnih<br />
bolesti te smanjiti rizik od pojave<br />
nekih karcinoma. Pasivan stav<br />
prema zdravlju otkriva da nam nedostaje<br />
samopoštovanja te da ne cijenimo<br />
svoju sposobnost za postizanje<br />
ljepote i sreće. Kad smo dobro,<br />
kad smo zdravi, mi jednostavno zračimo<br />
ljepotom.<br />
Jeste li i ako ne da li planirate distribuciju<br />
DVD-a i van BiH?<br />
- Još uvijek je distribucija locirana<br />
na područje BiH. Imali smo nekoliko<br />
narudžbi iz Hrvatske.<br />
Može li Vas sustići porodica u<br />
aktivnostima?<br />
- Svi u porodici se bave sportom. Posebnu<br />
pažnju poklanjam svome sinu<br />
koji sad ima šest godina i trenira sportsku<br />
gimnastiku. Naravno, pored toga<br />
on već sad odlično pliva, a zimi svi zajedno<br />
odlazimo na skijanje.<br />
Radite na fakultetu, pa nas zanima kakva<br />
su Vaša iskustva sa mladima?<br />
- Mislim da je osobni primjer izuzetno<br />
važan i ja se zaista trudim da<br />
živim u skladu sa onim o čemu govorim<br />
mojim studentima kao i klijentima<br />
u aerobic studiju.<br />
Ponosna sam na veliki broj mladih<br />
ljudi kojima sam dala motiv i prenijela<br />
znaje da se danas bave pozivom<br />
instruktora aerobika.<br />
I na kraju, šta je ključ za uspjeh žene u<br />
svijetu muškaraca?<br />
- Istina je da radim na poslu gdje dominiraju<br />
muškaraci, ali uvijek sam nailazila<br />
samo na uvažavanje i respekt<br />
radnih kolega. Pošto se u većini sportskih<br />
aktivnosti kvalitet egzaktno mjeri<br />
u sekundama, metrima, kilogramima<br />
itd... tu nema prevare, postignuti<br />
uspjeh se cijeni bez obzira da li ga je<br />
napravila žena ili muškarac. Kao studentica<br />
koja je imala karijeru vrhunske<br />
sportašice iza sebe, zahvaljujući<br />
svojim kretno-motoričkim sposobnostima,<br />
gotovo u svim sportskim aktivnostima<br />
na fakultetu bila sam barem<br />
u nivou sa muškarcima.<br />
Danas radim kao docent na Fakultetu<br />
sporta i tjelesnog odgoja i smatram<br />
da je ključ uspjeha u bilo kojem<br />
poslu, bez obzira na spol, znanje<br />
i kompetencija.<br />
39
U<br />
Proljeće<br />
znaku ~etv<br />
SAKO<br />
Muškog kroja ili klasični Chanel. Naravno da neće proći bilo kakav sako. Apsolutni trend što se tiče kroja ovog proljeća je klasični muški.<br />
Ovakav će savršeno prekriti sitne nedostatke, a ukoliko se dobro iskombinira (npr. bijela majica + traperice) može djelovati zanimljivo i otkačeno i<br />
u ležernijoj (a ne samo poslovnoj) varijanti.<br />
Drugi poželjan sako-kroj je onaj klasični, Chanel elegantan. Totalna suprotnost prvom, ovaj će naglasiti vaše ženske obline, istaknuti struk, ali i slabije<br />
sakriti kritične zone. Lakše se kombinira, dobro ide uz većinu krojeva suknji ili hlača.<br />
PANTALONE IZ 1001 NOĆI<br />
40<br />
Dimije ili aladinke veliki su hit ove sezone. Naravno, izgledaju jako ležerno i široko, kao da su omotane oko vas.<br />
Veliki hit su one visokog struka, a takve će jako dobro pristajati uz uske košulje i visoke pete. Vizualno čine noge vitkima i izdužu- izdužuju<br />
čitavu siluetu.<br />
Kod dimija ipak treba malo pripaziti, pa će njih odabrati one hrabrije ili one sa savršeno dugim nogama.<br />
VOLANI <strong>ZA</strong> ROMANTIČNE<br />
Osim na suknjama, volana će biti i na majicama, bluzama, košuljama, jaknicama...<br />
Najbolje će doći do izražaja u laganim, lepršavim materijalima.<br />
Uz ovako raskošne odjevne predmete pokušajte smanjiti modne dodatke, jer uz volane i malo nakita mo- mo- može<br />
biti previše.<br />
BOJE<br />
Proljeće donosi jarke, vesele boje. Među bojama koje su dizajneri uvrstili u apsolutne modne hitove<br />
ove sezone svakako je i plava, od tamnoplave, intenzivnoplave do indigo. Plavo je u trendu i ne možete<br />
pogriješiti ako se odlučite za bilo koju nijansu. U plavom ćete biti elegantni, izgledati<br />
otmjeno, ali ne i konzervativno.<br />
Boja s kojom sigurno nećete pogriješiti ako je kombinirate s plavom je žuta, ali nju<br />
za sada ipak ostavite za tople, prave ljetne dane. Narančasta, zelena, crvena, poigrajte<br />
se i s tim bojama ovoga proljeća. I dalje je moderna ružičasta, no dominira<br />
već nekoliko sezona, dosta je bila zastupljena i u zimskim kombinacijama, pa<br />
će mnogima ipak biti dosadna i za proljetni styling.
orke<br />
Evo nas opet, dnevnik prošlomjesečne kupovine !<br />
DNEVNIK JEDNE<br />
SHOPPERKE<br />
April u Beogradu ja sam naravno pretvo- već imali razbacano po Merkatoru, Wisi<br />
rila u shopping u Beogradu. Da malo is- i sl. Cijene generalno previsoke. Lokacija<br />
porobamo gabarite i mogućnosti shopping u strogom centru ipak je uticala na visoku<br />
centara susjednih zemalja. Ne padam na te maržu pa tako vam se može desiti da je-<br />
romantičarske folove ruka u ruci, Dunav, dan proizvod ovdje plaćate i do 20 posto<br />
Sava. U ruci treba da budu kartica, novčanik<br />
i shopping bag. I to je to.<br />
skuplje nego na drugom mjestu.<br />
Čitam kako nasi Tuzlaci masovno odla-<br />
Malo sam prošetala BBI centrom i ovako<br />
ze u Beograd da kupuju u Delti pa pomislih<br />
da usput ispitam i njihove moti-<br />
analizirala ponudu za vas:<br />
ve i razloge.<br />
*<br />
Delta i netom otvoreo Ušće, dva su naj-<br />
Atmosfera u centru. Prebuč-<br />
veća shopping centra u Bg. Moram reći na, zadimljen prostor, još uvijek malo<br />
da sam od prvog više očekivala na-<br />
prljav. Ne možete naći dobru makon<br />
priča Tuzlanki i Sarajpu<br />
Centra te vam ne preoki<br />
koje su bile tamo. Lijestaje<br />
ništa drugo nego da<br />
po uređen i prostran, ali<br />
se ”vintate” pokretnim ste-<br />
izbor radnji i brendova<br />
osrednji. Najveći plus<br />
penicama i istražujete.<br />
za žene standardnih kri-<br />
**<br />
terija u potrošnji je Za-<br />
L’occitane jedna od naj-<br />
ra. Ušće mnogo veći, za-<br />
ljepših prodavnica u Centru.<br />
stupljenost brendova velika,<br />
Ljubazne prodavačice, nasmi-<br />
novootvoren i sjajan. I jedan i drugi<br />
ješene, ugodno komuniciraju. Kako<br />
skupi, mnogo skuplji od nekog evropskog mi imamo običaj reći, školovane. Izbor za-<br />
prosjeka. Ne mogu reći zasluženo skuplji... ista veliki u svim linijama losiona, krema,<br />
jer, viđala sam ja i boljih shopping centa- sapuna. Problem- cijene previsoke. Ovo<br />
ra...a jeftinijih. Prema tome, Tuzlacima bih jeste skup brend ali ipak je drugdje ma-<br />
preporučila da razmisle čak i o Beču ili nelo jeftiniji pa čak i ako ga kupujete na aekim<br />
drugim gradovima dok se ove cijene u rodromima. Primjera radi, komad sapuna<br />
susjednom im Begradu ne ohlade.<br />
A kod nas i dugo najavljivani BBI cen-<br />
ide i do 19 KM.<br />
tar. Gužva kao na željeznickoj stanici. Teš-<br />
***<br />
kom mukom se, kroz prenatrpane prolaze, Motivi, Stefanel prodavnice koje tre-<br />
probijam do izloga. Ali zato nemam proba posjetiti. Prva zbog dobrih cijeblema<br />
da uđem u prodavnice. Tamo jedna i solidnog izbora (ljubitelji luksuna<br />
ili nijedna mušterija. Teško mi je ovo zne robe ne trebaju previše očekivati),<br />
izgovoriti ali izgleda da kod nas shopping a druga zbog male ali veoma istanča-<br />
centri postaju mjesta druženja i okupljanja<br />
a ne kupovanja.<br />
ne ponude.<br />
Elem, BBI Centar, naše novo in okuplja-<br />
****<br />
lište. U stvari to je solidan manji shop- Lush. Eto dobismo ga i mi. Nakon što su<br />
ping centar. Radnje doduše lijepo uređe- ga dobile desetine gradova regiona manjih<br />
ne. Možda zbog gužve ali nisam nigdje od našeg. Ponuda je odlična, za sada veo-<br />
vidjela istaknuti raspored prodavnica. Sa ma raznovrsna. Od sapuna do krema, lo-<br />
izuzetkom par jačih poput Furle, ovaj shosiona do atraktivno pakovanih poklona.<br />
pping centar nije uveo mnogo novih bren- Prirodna kozmetika je in a Lush vam je<br />
dova. Uglavnom smo dobili ono sto smo tu da ga okušate.<br />
41
42<br />
SAVJETI<br />
KAKO PREVENIRATI<br />
RAK DEBELOG<br />
CRIJEVA<br />
Za prevenciju raka debelog<br />
crijeva najvažnije su tjelovježba<br />
i prehrana, i to u tolikoj<br />
mjeri da se čak 40 posto<br />
karcinoma može izbjeći redovitim<br />
vježbanjem i prehranom<br />
baziranom na voću, povrću i<br />
cjelovitim žitaricama. Velike<br />
količine mesa, posebno suhomesnatih<br />
proizvoda, čini se,<br />
glavni su negativci kad je riječ<br />
o karcinomu debelog crijeva.<br />
Ovo ne znači da se trebamo<br />
odreći mesa, nego pokoji<br />
mesni obrok zamijeniti mahunarkama<br />
ili jednostavno smanjiti<br />
komade mesa u tanjuru,<br />
posebno crvenog.<br />
Nedostatak voća i povrća znači<br />
i nedostatak važnih antioksidanata,<br />
bez kojih će slobodni<br />
radikali u tijelu najaviti vojni<br />
udar, a to opet znači opasno povećanje<br />
šansi za većinu najčešćih<br />
karcinoma: želuca, maternice,<br />
prostate, gušterače, jednjaka,<br />
bubrega, usne šupljine, pluća<br />
i žučnog mjehura.<br />
Osim prehrane, mnoge će<br />
iznenaditi da se vrlo visoko na<br />
ljestvici učinkovitih metoda<br />
zaštite od karcinoma nalazi<br />
i mediteranska navika kratkotrajnog<br />
dnevnog sna zvana<br />
siesta. Kako većina ljudi zbog<br />
posla ili škole ne može priuštiti<br />
polusatnu ‘dremku’, savjetujemo<br />
nadomjestak u obliku<br />
lagane meditacije ili sličan<br />
oblik duboke relaksacije. Desetak<br />
minuta takve pauze bit<br />
će dovoljno za oslobađanje od<br />
nakupljenog stresa, oporavak<br />
organizma i prikupljanje snage<br />
za ostatak dana.<br />
Općenito, u današnjoj se kulturi<br />
odmor i san podcjenjuju,<br />
pa se zapadna kultura već godinama<br />
naziva kulturom neispavanih.<br />
Nije važno samo koliko<br />
spavamo, nego i kada, pa<br />
su tako zdraviji oni koji imaju<br />
čvršću (pravilniju) strukturu<br />
dana, tj. svi koji barem<br />
pet dana u sedmici liježu između<br />
23 sata i jedan poslije<br />
ponoći, a ustaju između šest<br />
i devet sati ujutro.<br />
Održana Šesta škola gastroenterologije<br />
U organizaciji Kliničkog centra Univerziteta Sarajevo (KCUS), Klinike za gastroenterologiju i<br />
hepatologiju KCUS-a i Medicinskog fakulteta, u Sarajevu od 15. do 17. aprila održana je Šesta<br />
škola gastroenterologije. Škola je organizovana pod pokroviteljstvom Evropskog udruženja<br />
za gastrointestinalnu endoskopiju (ESGE), a visoki pokrovitelj bilo je Predsjedništvo BiH<br />
Na predavanju je primjećeno i prisustvo političara: Mesihović, Mehmedić i Marković<br />
Šesta po redu Škola gastroenterologije 2009. pružila je izvanrednu priliku za razmjenu i proširenje znanja i<br />
iskustava iz konzervativne i endoskopske terapije u gastroenterologiji i hepatologiji. Za oko 520 ljekara, medicinskih<br />
sestara i tehničara, te studenata medicine eminentni evropski i domaći stručnjaci održali su predavanja,<br />
prezentirali savremena znanja i metode koje se primjenjuju u BiH i državama Evrope. U okviru tog<br />
skupa, treći dan Škole, prikazane su najsavremenije endoskopske procedure videolinkom iz sala Klinike za gastroenterologiju<br />
i hepatologiju KCUS-a što su ih evropski stručnjaci raditi zajedno s ovdašnjim stručnjacima.<br />
Takve vrste procedura rade se na ovdašnjoj Klinici za gastroenterologiju i hepatologiju KCUS-a.<br />
Škola je koncipirana ne samo za gastroenterologe nego i za interniste, hirurge, radiologe, onkologe, pedijatre,<br />
kao i ljekare opće prakse, studente i medicinsko osoblje.<br />
Prof. dr. Mehmed Gribajčević, direktor Škole i direktor internih disciplina KCUS-a. je pojasnio da je pojavnost<br />
karcinoma želuca u BiH u padu, dok je broj karcinoma debelog crijeva u velikom porastu, posebno<br />
kod osoba starijih od 45 godina.<br />
”Izuzetna je važnost prevencija oboljenja probavnog trakta, kao i rana detekcija bilo kakvih prekanceroznih<br />
stanja”, rekao je prof. dr. Gribajčević,<br />
On je naveo da KCUS godišnje uradi više od 6.500 gastroskopija, odnosno oko 17.000 usluga iz ove<br />
oblasti.<br />
“U BiH od ove opake bolesti godišnje oboli između 1.700 i 1. 800 ljudi, a najugroženija su lica starija od 45<br />
godina, zbog čega i provodimo projekat koji se odnosi na ranu detekciju<br />
tumora debelog crijeva, koji je izlječiv ukoliko se otkrije na vrijeme”, rekao<br />
je prof. dr. Gribajčević, i upozorio da su brza hrana, pržena jela, kao<br />
i jela sa roštilja sigurni uzročnici ove bolesti.<br />
U radu Šeste škole gastroenterologije 2009. učestvovali su najeminentniji<br />
evropski stručnjaci iz ove oblasti, sa stručnim predavanjima i demonstracijom<br />
endoskopskih procedura. Među predavačima su bili prof. dr. Guido<br />
Costamagna, prof.dr. Giovanni Marc, prof. dr. Jean-Francois Rey, prof.<br />
dr. Nela Sršen, prof. dr. Boris Vucelić.<br />
Gastroenterologija je posebna orijentacija u internoj medicini koja se bavi<br />
bolestima želuca i crijeva, a statistički podaci pokazuju da su ta obo-<br />
Prof.dr. Nela Sršen, poznata doktorica<br />
iz Hrvatske, na čelu je tima za transplantacije<br />
jetre Sveučilišne bolnice u<br />
Padovi, najuglednije talijanske medicinske<br />
ustanove<br />
ljenja učestalija u odnosu na kardiološka oboljenja. Za uspjeh u liječenju<br />
gastroenteroloških oboljenja značajnu ulogu ima prevencija (zdrava hrana)<br />
i rana detekcije, a i to je bila jedna od tema Šeste škole gastroenterologije.<br />
Prof. dr. Mehmed Gribajčević kazao je da je ova škola postala prepoznatljiva<br />
u cijeloj Evropi.
KUĆA KAO DOM<br />
Prvi kućni sajam u BiH<br />
Početkom mjeseca aprila , bh kompanija UNIPROMET d.d. Sarajevo organizirala je Prvi kućni sajam u BiH. Bila je to jedinstvena prilika da se<br />
na prostoru prodajnog centra UP MALL u ulici Marka Marulića 2, u Sarajevu, okupe domaće i inostrane kompanije i predstave svoje proizvode<br />
iz oblasti građevinarstva i opreme za dom. Inače, ovo je prva sajamska manifestacija ove vrste u BiH, specifične i zbog toga što nije bio samo<br />
izložbenog karaktera.<br />
- Umjesto klasičnih sajmova gdje se zainteresovani kupci mogu upoznati samo sa karakteristika robe, ovdje imate višestruku uslugu.Možete kupiti robu i<br />
to sa popustom, po najpovoljnijim uslovima na tržištu, uz dodatni paket usluga: besplatna kućna dostava, beskamatni krediti, 15.000 artikala na jednom<br />
mjestu, usluge krojača, vodoinstalatera, stolara…., pizerija i ostalo.- istakao je Džemaludin Kahrović, marketing menadžer Uniprometa.<br />
Ovo je drugi po redu Sajam koji je Unipromet organizovao početkom graditeljske sezone. Zanimalo nas je kakvi su utisci i je li interes naših građana<br />
bio veći nego prošle godine<br />
Da, “Prvi kućni sajam u BiH” po drugi put. Nakon izuzetno pozitivnih efekata iz 2008. kod svih uključenih: kupaca, koji su bili izuzetno zadovoljni<br />
cijenama, kontaktima i informacijama, naših partnera, koji su zadovoljni količinom distribuiranih roba i nas (Unipromet d.d.) sa prodajnim i promotivnim<br />
efektima, nije nam preostalo ništa drugo nego da Sajam ponovo organizujemo. Naravno, sa početkom ove građevinske sezone i interes građana, naših<br />
kupaca je bio veliki.<br />
- Kahrović je istakao da je tim za promociju, kao kreativni dio kompanije, u komunikaciji sa partnerima Uniprometa došao na ideju o organizovanju<br />
“Prvog kućnog sajma u BiH”, prvi put 2008. godine, te da je jedan od njenih ciljeva uspostavljanje prisnije veze među kupcima i<br />
ponuđačima.<br />
Oko 100-njak partnera Uniprometa ,dobavljača i isto toliko najpoznatijih svjetskih brandova iz oblasti građevinarstva i opreme za dom predstavili su<br />
asortiman i sezonske novitete.<br />
Građevinska industrija je jedna od najdinamičnijih, česte su promjene proizvoda, u dizajnu i funkcionalisti proizvoda. Unipromet prati sve trendove i<br />
trudi se ponuditi ih svojim objektima u Sarajevu, Travniku i Tešnju, i sa asortimanom od 15 000 artikala, a sve za gradnju, kuću, vrt i stan .<br />
- Plan za narednu godinu<br />
Mi smo u 2009. ušli izuzetno ambiciozno. Pored proširenja asortimana i poboljšanja usluga, našim kupcima nudimo i stanove. Po najpovoljnijim uslovima<br />
i najatraktivnijim lokacijama, kao što je objekat u ul.M.Marulića 2 po cijeni od 2.150,00, bez PDV-a.<br />
Džemaludin Kahrović, marketing menadžer Uniprometa, istakao da će Unipromet kao<br />
jedan od lidera u trgovini građevinskim materijalima i ubuduće organizovati Prvi kućni<br />
sajam,odnosno da će Sajam imati tradicionalni karakter