STRESS MANAGEMENT-PREZENTACIJA OHRID
STRESS MANAGEMENT-PREZENTACIJA OHRID STRESS MANAGEMENT-PREZENTACIJA OHRID
Kako ni deluva? deluva • Kontinuiran stres moze seriozno da mu nasteti na naseto psihicko I telesno zdravje zdravje. . Moze da ni deluva na nasite sekojdnevni aktivnosti aktivnosti, , odnosi odnosi, , da ni ja narusi samodoverbata samodoverbata, , da ni ja namali RABOTNATA EFIKASNOST.Doveduva do aktiviranje na dvoumenjeto dvoumenjeto, , samo samo-kritikuvanjeto kritikuvanjeto, , kako I do klinicka depresija I anksioznost anksioznost. • 43% od vozrasnite imaat zdravstveni problemi od stresot • 75 75-90% 90% od posetite na lekarite se poradi stres stres-povrzani povrzani sostojbi I simptomi • Stresot se naoga megu 6 pricini za smrtta smrtta: : srcevi zaboluvanja zaboluvanja, , kancer kancer, , belodrobni narusuvanja narusuvanja, , nesreki nesreki, , ciroza na hepar I suicidot suicidot. . • The Occupational Safety and Health Administration (OSHA) go potvrdi stresot kako kocka na rabotnoto mesto • Na rabotnoto mesto mesto, , stresot moze da dovede do zagubeni casovi casovi, , namalena produktivnost produktivnost, , kako I namaluvanje na benefitite na rabotnikot rabotnikot. . Ova ja cini Amerikanskata industrija poveke od $300 billion godisno godisno, , a kaj nas nas? ?
Koi se posledicite od stres na rabota? rabota? COST>BENEFIT • National Institute for Occupational Safety and Health, Health, Psihicki sihicki I fizicki problemi • Glavobolka • Narusuvanje na sonot • Problemi so digestivniot trakt • Narusena koncentracija • Nervoza • Namalen moral • Naruseni odnosi so familijata I prijatelite • Kardiovaskularni bolesti • Cerebrovaskularni bolesti • Musculoskeletni sostojbi • Psiholoski rastrojstva
- Page 1: TEHNIKI NA STRESS MANAGEMENT NAPRAV
- Page 5 and 6: EVOLUCIJA ???
- Page 7 and 8: Kakov stres? stres • Pozitiven- P
- Page 9 and 10: Negativen stres Distress e kontinui
- Page 11 and 12: Cuvstvo nervoza Fizicki simptomi Sr
- Page 13 and 14: Stres BARANJA SREDSTVA tresot se sl
- Page 15 and 16: Zosto sme “stresni stresni” ? N
- Page 17 and 18: F-ri ri koi doveduvaat do stres na
- Page 22 and 23: Sto menadzerite mozat da napravat z
- Page 24 and 25: Promeni vo organizacijata • Podob
- Page 26 and 27: Predupreduvacki signali Koi se crve
- Page 28 and 29: NAPRAVETE PROMENI VO VASIOT ZIVOT!
- Page 30 and 31: Seuste mi e dosadno? dosadno …E E
- Page 32 and 33: Strategii na stres menadzment • S
- Page 34 and 35: Eliminirajte gi samo-unistuvackite
- Page 36 and 37: 13 najdobri tehniki koi gi poznavam
- Page 38 and 39: 3. Ucete od strucni lica • Koga l
- Page 40 and 41: 5. Dajte im na negativnite misli cr
- Page 42 and 43: 8.Naucete se da kazuvete “NE NE
- Page 44 and 45: 10. Ne bidete premnog seriozni !
- Page 46 and 47: 11. Smeni go odnesuvanjeto • Pron
- Page 48 and 49: Zosto ZOOM efekt? efekt Odbegnuvaj
- Page 50: • Fantazirajte • Pisuvajte •
- Page 63 and 64: Obidete se da go “iskoristite isk
Koi se posledicite od stres na<br />
rabota? rabota?<br />
COST>BENEFIT<br />
• National Institute for Occupational Safety and Health, Health,<br />
Psihicki sihicki I fizicki problemi<br />
• Glavobolka<br />
• Narusuvanje na sonot<br />
• Problemi so digestivniot trakt<br />
• Narusena koncentracija<br />
• Nervoza<br />
• Namalen moral<br />
• Naruseni odnosi so familijata I prijatelite<br />
• Kardiovaskularni bolesti<br />
• Cerebrovaskularni bolesti<br />
• Musculoskeletni sostojbi<br />
• Psiholoski rastrojstva
Change language