STRESS MANAGEMENT-PREZENTACIJA OHRID

More documents

Recommendations

Info

Odbrana STRES > MOZOK > TELO > ODBRANA • Imame dve glavni reakcii na odbrana 1. Begstvo ili Borba- Borba “fight fight or flight” flight 2. Generalen Adaptiven odgovor + Nacinot na koj sto razmisluvame i ja interpretirame situacijata
F-ri ri koi doveduvaat do stres na rabotnoto mesto-Job mesto Job Stress • Pregolema rabota • Beznacajni zadaci • Premnogu saati I mala plata • Neregularni pauzi • Neracionalni baranja • Fizicka sredina • Vreva • Namaleno provetruvanje provetruvanje, , dim od cigari • Teska oprema oprema, , toksicni hemikalii • Organizaciski propusti • Nejasni odgovornosti I ocekuvanja • Konfliktno odnesuvanje • Poveke supervizori • Namalena avtonomnost ili ucestvo vo donesuvanje na odluki • Neefikasni komunikaciski vestini • Rabotni Rabotni promeni • Strav od otpustanje • Cesti promeni na poziciite • Namalena podgotovka za tehnoloski promeni • Namaleni moznosti za unapreduvanje • Interpersonalni Interpersonalni relacii • Distancirani Distancirani, , nekomunikativni supervizori • Slaba izvedba na podredenite • Politika Politika, , natprevar natprevar, , konflikt na interesi • Problemi predizvikani poradi podolgotrajnota otsatnost od familijata
Page 1: TEHNIKI NA STRESS MANAGEMENT NAPRAV
Page 5 and 6: EVOLUCIJA ???
Page 7 and 8: Kakov stres? stres • Pozitiven- P
Page 9 and 10: Negativen stres Distress e kontinui
Page 11 and 12: Cuvstvo nervoza Fizicki simptomi Sr
Page 13 and 14: Stres BARANJA SREDSTVA tresot se sl
Page 15: Zosto sme “stresni stresni” ? N
Page 20 and 21: Kako ni deluva? deluva • Kontinui
Page 22 and 23: Sto menadzerite mozat da napravat z
Page 24 and 25: Promeni vo organizacijata • Podob
Page 26 and 27: Predupreduvacki signali Koi se crve
Page 28 and 29: NAPRAVETE PROMENI VO VASIOT ZIVOT!
Page 30 and 31: Seuste mi e dosadno? dosadno …E E
Page 32 and 33: Strategii na stres menadzment • S
Page 34 and 35: Eliminirajte gi samo-unistuvackite
Page 36 and 37: 13 najdobri tehniki koi gi poznavam
Page 38 and 39: 3. Ucete od strucni lica • Koga l
Page 40 and 41: 5. Dajte im na negativnite misli cr
Page 42 and 43: 8.Naucete se da kazuvete “NE NE
Page 44 and 45: 10. Ne bidete premnog seriozni !
Page 46 and 47: 11. Smeni go odnesuvanjeto • Pron
Page 48 and 49: Zosto ZOOM efekt? efekt Odbegnuvaj
Page 50: • Fantazirajte • Pisuvajte •
Page 63 and 64: Obidete se da go “iskoristite isk

STRESS MANAGEMENT-PREZENTACIJA OHRID

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?