kondičná atletická príprava - Fakulta telesnej výchovy a športu
kondičná atletická príprava - Fakulta telesnej výchovy a športu kondičná atletická príprava - Fakulta telesnej výchovy a športu
Kondičná atletická príprava Vybrané kapitoly vlastností. Vo všetkých zloţkách prípravy, osobitne v kondičnej príprave, treba dôsledne zohľadňovať perspektívnu zameranosť prípravy, t.j. v prvých etapách dlhodobej športovej prípravy vytvárať predpoklady na dosiahnutie individuálne najvyššej výkonnosti v optimálnom veku ontogenézy športovca. Poznanie ŠŠV nám umoţňuje orientovať sa v zloţitej spleti vzťahov a súvislostí medzi pôsobiacimi faktormi a športovým výkonom ako aj medzi faktormi navzájom. Za rozhodujúce povaţujeme motorické faktory, do ktorých sa integrujú ostatné faktory z iných oblastí skúmania štruktúry. Objektívnou skutočnosťou sú objektívne zmeny ŠŠV (hovoríme o genéze štruktúry), ktoré sa prejavujú vo výbere a početnosti faktorov a v zmenách ich významnosti. Okrem modelovej ŠŠV rozlišujeme aj individuálnu štruktúru výkonu jednotlivca; v príprave sa usilujeme priblíţiť túto individuálnu štruktúru modelovej štruktúre, pričom rešpektujeme trvanie procesu, vekové, pohlavné a individuálne osobitosti kaţdého jednotlivca. Začlenenie jednotlivých faktorov do príslušných faktorových úrovní výrazne prispieva na objasnenie zameranosti kondičnej prípravy v procese dlhodobého formovania vrcholovej výkonnosti. Rozlišujeme faktory: 1. Určujúce (rozhodujúce, limitujúce) faktory; v procese dlhodobej športovej prípravy sa usilujeme vytvárať predpoklady na dosiahnutie ich čo najvyššej úrovne v optimálnom veku športovca. Majú komplexnejší charakter a spravidla sa nachádzajú v najvyšších faktorových úrovniach. Ich zvýšená úroveň sa prostredníctvom priamych väzieb prejaví pozitívne na zmenách športového výkonu. 2. Podporné (doplnkové) faktory; vytvárajú predpoklady na zvýšenie úrovne určujúcich faktorov. Majú elementárnejší charakter, sú v niţších faktorových úrovniach a vplyv na športový výkon preukazujú prostredníctvom sprostredkovaných väzieb cez faktory vyšších úrovní. 3. Optimálne (optimalizujúce) faktory; nachádzajú sa v niţších faktorových úrovniach, skadiaľ ovplyvňujú športový výkon sprostredkovanými väzbami cez faktory vyšších úrovní. 4. Supresory – faktory, ktoré vyvolávajú tzv. potláčací efekt, čím spravidla negatívne ovplyvňujú úroveň športového výkonu. Z uvedeného vyplýva, ţe v dlhodobom procese športovej (kondičnej) prípravy je potrebné úroveň určujúcich faktorov postupne maximalizovať, v podporných faktoroch dosiahnúť takú úroveň, ktorá neobmedzuje zvyšovanie úrovne určujúcich faktorov 7
Kondičná atletická príprava Vybrané kapitoly a v optimalizujúcich dosiahnúť ich optimálny rozsah úrovne. Prípadné supresory sa usilujeme potlačiť a obmedziť, ak je to vôbec moţné. V procese dlhodobej športovej (teda aj kondičnej) prípravy sa usilujeme zosúladiť postupne individuálnu a cieľovú (modelovú) štruktúru športového výkonu. V začiatočných etapách športovej prípravy sa odporúča koncipovať zameranosť a obsah prípravy všeobecnejšie, všestrannejšie, prostredníctvom rozvoja elementárnych, menej špecifických podnetov. Vysoká (optimálna) úroveň všeobecnej kondície tvorí nevyhnutný základ na získanie, čo najvyššej úrovne špeciálnej kondície v optimálnom veku športovca. Naši i zahraniční autori sa väčšinou zhodujú v názoroch na prvú úroveň delenia pohybových schopností (kondičné a koordinačné schopností), medzi ktorými je skupina tzv. kondično-koordinačných schopností, zmiešaných, „hybridných“ (GRUNDLACH, 1972; BÖS - MECHLING, 1983; SCHMIDT, 1991; RACZEK, 1993; HIRTZ et al., 1994; MĚKOTA, 2000;KASA, 2002; MĚKOTA, NOVOSAD, 2005 ai.). Obr. 1 Schéma vzťahov medzi pohybovými schopnosťami Kondičné schopnosti sú tie pohybové schopnosti, ktoré sú výrazne podmienené predovšetkým funkčnými a energetickými moţnosťami organizmu športovca (srdcovo- cievny, dýchací, nervovo-svalový systém a pod.). Tieto procesy sú primárne determinované i morfologickou stavbou športovca a jej funkciami. Pri analýze kondičných schopností sa takto prelínajú poznatky ponímania pohybových schopností ako komplexu vnútorných predpokladov s vedeckými základomi energetického krytia pohybového výkonu (poznatky o biochemických, fyziologických funkciách a psychických procesoch). 8
- Page 2 and 3: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 4 and 5: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 6 and 7: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 10 and 11: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 12 and 13: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 14 and 15: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 16 and 17: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 18 and 19: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 20 and 21: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 22 and 23: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 24 and 25: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 26 and 27: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 28 and 29: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 30 and 31: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 32 and 33: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 34 and 35: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 36 and 37: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 38 and 39: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 40 and 41: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 42 and 43: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 44 and 45: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 46 and 47: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 48 and 49: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 50 and 51: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 52 and 53: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 54 and 55: Kondičná atletická príprava Vyb
- Page 56 and 57: Kondičná atletická príprava Vyb
Kondičná <strong>atletická</strong> <strong>príprava</strong> Vybrané kapitoly<br />
a v optimalizujúcich dosiahnúť ich optimálny rozsah úrovne. Prípadné supresory sa usilujeme<br />
potlačiť a obmedziť, ak je to vôbec moţné.<br />
V procese dlhodobej športovej (teda aj kondičnej) prípravy sa usilujeme zosúladiť<br />
postupne individuálnu a cieľovú (modelovú) štruktúru športového výkonu. V začiatočných<br />
etapách športovej prípravy sa odporúča koncipovať zameranosť a obsah prípravy<br />
všeobecnejšie, všestrannejšie, prostredníctvom rozvoja elementárnych, menej špecifických<br />
podnetov. Vysoká (optimálna) úroveň všeobecnej kondície tvorí nevyhnutný základ na<br />
získanie, čo najvyššej úrovne špeciálnej kondície v optimálnom veku športovca.<br />
Naši i zahraniční autori sa väčšinou zhodujú v názoroch na prvú úroveň delenia<br />
pohybových schopností (kondičné a koordinačné schopností), medzi ktorými je skupina tzv.<br />
kondično-koordinačných schopností, zmiešaných, „hybridných“ (GRUNDLACH, 1972; BÖS<br />
- MECHLING, 1983; SCHMIDT, 1991; RACZEK, 1993; HIRTZ et al., 1994; MĚKOTA,<br />
2000;KASA, 2002; MĚKOTA, NOVOSAD, 2005 ai.).<br />
Obr. 1 Schéma vzťahov medzi pohybovými schopnosťami<br />
Kondičné schopnosti sú tie pohybové schopnosti, ktoré sú výrazne podmienené<br />
predovšetkým funkčnými a energetickými moţnosťami organizmu športovca (srdcovo-<br />
cievny, dýchací, nervovo-svalový systém a pod.). Tieto procesy sú primárne determinované i<br />
morfologickou stavbou športovca a jej funkciami. Pri analýze kondičných schopností sa takto<br />
prelínajú poznatky ponímania pohybových schopností ako komplexu vnútorných<br />
predpokladov s vedeckými základomi energetického krytia pohybového výkonu (poznatky o<br />
biochemických, fyziologických funkciách a psychických procesoch).<br />
8
Change language