kondičná atletická príprava - Fakulta telesnej výchovy a športu

Kondičná atletická príprava Vybrané kapitoly
nedotkne kruhu, je potrebné pridať ďalší dotyk tak, aby dosiahol poţadovaných 25 cyklov.
Započítava sa lepší dosiahnutý výsledok z dvoch pokusov. Výsledok testu je čas, potrebný na
vykonanie 25 cyklov s presnosťou na 0,1 s.
Obr. 19 Tanierový tapping
Beh (šprint) na 30 (20, 15) m (obr. 20).
Týmto testom sa zameriavame na hodnotenie úrovne akceleračných schopností. Platí čím
vyššia úroveň rýchlostných schopností, tým dlhšiu vzdialenosť spomedzi uvedených
alternatív pouţijeme. U detí do 10 rokov vystačíme so vzdialenosťou 20 resp. 15 m, ktoré sa
dajú aplikovať aj v telocvični.
Skrátený popis testu: Odrazovú nohu priloţíme k štartovej čiare (pozor na prešľap – špička
chodidla sa nesmie dotýkať štartovej čiary), zaujmeme polohu polovysokého štartu. Stopky
spúšťame, keď zadné chodidlo opustí podloţku. Examinátor stojí na úrovni cieľa, zastavuje
čas, keď testovaná osoba prebehne cieľom. Meriame s presnosťou na stotiny sekundy.
Použitie fotobuniek: Pri ručnom meraní môţe byť chyba merania relatívne veľká. Fotobuňky
umiestnime na čiaru štartu a do cieľa. Pred štartovú čiaru nakreslíme vo vzdialenosti 50 cm
pomocnú čiaru, kde testovaný priloţí svoju odrazovú nohu; je to štandardný postup, aby
nedošlo k neúmyselnému predčasnému spusteniu času. Ďalší postup je rovnaký, ako pri
ručnom meraní, s tým rozdielom, ţe časomiera sa spúšťa a zastavuje automaticky.
71