kondičná atletická príprava - Fakulta telesnej výchovy a športu

Kondičná atletická príprava Vybrané kapitoly
Tab. 5 Štandardy na hodnotenie výdrţ v zhybe [s]
Chlapci
(roky)
Nevyhovujúca
výkonnosť
Podpriemerná
výkonnosť
Priemerná
výkonnosť
32
Nadpriemerná
výkonnosť
Vysoká
výkonnosť
6 < 1 1 - 2 3 - 12 13 - 27 > 27
7 < 1 1 - 5 6 - 15 16 - 30 > 30
8 < 2 2 - 8 9 - 20 21 - 35 > 35
9 < 3 3 - 9 10 - 23 24 - 38 > 38
10 < 3 3 - 12 13 - 26 27 - 41 > 41
11 < 3 3 - 12 13 - 32 33 - 55 > 55
12 < 3 3 - 16 17 - 37 38 - 60 > 60
13 < 4 4 - 20 21 - 42 43 - 65 > 65
14 < 3 3 - 16 17 - 37 38 - 60 > 60
15 < 4 4 - 20 21 - 42 43 - 65 > 65
16 < 5 5 - 25 26 - 46 47 - 70 > 70
17 < 8 8 - 26 27 - 49 50 - 70 > 70
18 < 10 10 - 29 30 - 51 52 - 70 > 70
Dievčatá Nevyhovujúca Podpriemerná Priemerná Nadpriemerná Vysoká
(roky) výkonnosť výkonnosť výkonnosť výkonnosť výkonnosť
6 < 1 1 - 2 3 - 9 10 - 20 > 20
7 < 1 1 - 5 6 - 13 14 - 25 > 25
8 < 1 1 - 5 6 - 15 16 - 30 > 30
9 < 1 1 - 5 6 - 15 16 - 30 > 30
10 < 2 2 - 6 7 - 18 19 - 35 > 35
11 < 2 2 - 5 6 - 16 17 - 30 > 30
12 < 2 2 - 5 6 - 16 17 - 30 > 30
13 < 2 2 - 5 6 - 16 17 - 30 > 30
14 < 2 2 - 6 7 - 18 19 - 35 > 35
15 < 2 2 - 5 6 - 16 17 - 30 > 30
16 < 2 2 - 5 6 - 16 17 - 30 > 30
17 < 2 2 - 5 6 - 16 17 - 30 > 30
18 < 2 2 - 5 6 - 14 15 - 30 > 30
50 m skokový beh
Potreby na meranie: beţecká dráha s vyznačeným 50 m úsekom (štartová čiara a cieľová
čiara), stopky, pásmo, krieda.
Pokyny pre meraného: Postav sa znoţmo na štartovú čiaru. Na vlastný signál sa odraz
znoţmo a potom striedavými odrazmi jednej a druhej nohy (odpichy resp. jelenie skoky) sa
usiluj prekonať 50 m vzdialenosť, čo najrýchlejšie a s čo najmenším počtom skokov.