kondičná atletická príprava - Fakulta telesnej výchovy a športu
kondičná atletická príprava - Fakulta telesnej výchovy a športu
kondičná atletická príprava - Fakulta telesnej výchovy a športu
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Kondičná <strong>atletická</strong> <strong>príprava</strong> Vybrané kapitoly<br />
Poznámka: Test je štandardizovaný v súlade s uvedeným popisom. Je ale faktom, ţe tento<br />
test koreluje viac s maximálnou silou celého tela ako iba s výbušnou silou horných končatín,<br />
Bez vykročenia je celá biomechanika a kineziológia pohybu úplne iná, nevyuţijeme potenciál<br />
dolných končatín a trupu, potom môţe byť vhodnejšie robiť hod zo sedu, alebo kľaku. Najmä<br />
v športovej praxi sa dá vyuţiť upravený hod plnou loptou s moţnosťou výkroku po odhode.<br />
Tak umoţníme testovanému jedincovi zapojiť aj potenciál dolných končatín a trupu.<br />
Výkonnosť s bodovým hodnotením pre všetkých ţiakov je v tabuľke 4.<br />
Tab. 4 Štandardy na hodnotenie testu hod 2 kg plnou loptou [cm]<br />
Chlapci<br />
(roky)<br />
Nevyhovujúca<br />
výkonnosť<br />
Podpriemerná<br />
výkonnosť<br />
Priemerná<br />
výkonnosť<br />
30<br />
Nadpriemerná<br />
výkonnosť<br />
Vysoká<br />
výkonnosť<br />
6 < 100 100 - 150 160 - 220 230 - 300 > 300<br />
7 < 150 150 - 180 190 - 270 280 - 350 > 350<br />
8 < 150 150 - 210 220 - 330 340 - 400 > 400<br />
9 < 200 200 - 260 270 - 380 390 - 450 > 450<br />
10 < 250 250 - 310 320 - 430 440 - 550 > 550<br />
11 < 300 300 - 360 370 - 480 490 - 600 > 600<br />
12 < 300 300 - 390 400 - 540 550 - 700 > 700<br />
13 < 300 300 - 470 480 - 640 650 - 800 > 800<br />
14 < 350 350 - 530 540 - 770 780 - 1000 > 1000<br />
15 < 350 350 - 600 610 - 870 880 - 1100 > 1100<br />
16 < 400 400 - 650 660 - 920 930 - 1150 > 1150<br />
17 < 450 450 - 700 710 - 970 980 - 1200 > 1200<br />
18 < 450 450 - 710 720 -<br />
1020<br />
1030 - 1250 > 1250<br />
Dievčatá Nevyhovujúca Podpriemerná Priemerná Nadpriemerná Vysoká<br />
(roky) výkonnosť výkonnosť výkonnosť výkonnosť výkonnosť<br />
6 < 90 90 - 120 130 - 190 200 - 280 > 280<br />
7 < 100 100 - 130 140 - 220 230 - 300 > 300<br />
8 < 150 150 - 180 190 - 270 280 - 350 > 350<br />
9 < 150 150 - 210 220 - 330 340 - 450 > 450<br />
10 < 200 200 - 260 270 - 380 390 - 510 > 510<br />
11 < 200 200 - 290 300 - 430 440 - 550 > 550<br />
12 < 250 250 - 340 350 - 480 490 - 600 > 600<br />
13 < 250 250 - 420 430 - 580 590 - 700 > 700<br />
14 < 250 250 - 430 440 - 610 620 - 730 > 730<br />
15 < 250 250 - 450 460 - 630 640 - 750 > 750<br />
16 < 300 300 - 470 480 - 670 680 - 850 > 850<br />
17 < 300 300 - 490 500 - 700 710 - 900 > 900<br />
18 < 300 300 - 520 530 - 730 740 - 950 > 950
Change language