kondičná atletická príprava - Fakulta telesnej výchovy a športu

Kondičná atletická príprava Vybrané kapitoly
Tab.2 Štandardy na hodnotenie testu sed – ľah za 30 s (počty opakovaní)
Chlapci
(roky)
Nevyhovujúca
výkonnosť
Podpriemerná
výkonnosť
Priemerná
výkonnosť
26
Nadpriemerná
výkonnosť
Vysoká
výkonnosť
6 < 8 8 – 11 12 - 20 21 - 28 > 28
7 < 9 9 – 12 13 – 21 22 – 29 > 29
8 < 10 10 – 13 14 – 22 23 – 30 > 30
9 < 11 11 – 14 15 – 23 24 – 30 > 30
10 < 12 13 – 16 17 – 25 26 – 31 > 31
11 < 13 14 – 17 18 – 26 27 – 32 > 32
12 < 14 15 – 18 19 – 27 28 – 32 > 32
13 < 15 16 – 19 20 – 28 29 – 33 > 33
14 < 16 17 – 20 21 – 28 29 – 33 > 33
15 < 17 18 – 21 22 – 29 30 – 34 > 34
16 < 18 19 – 21 22 – 29 30 – 35 > 35
17 < 19 20 – 23 24 – 29 30 – 35 > 35
18 < 20 20 -23 24 - 29 30 – 35 > 35
Dievčatá
(roky)
Nevyhovujúca
výkonnosť
Podpriemerná
výkonnosť
Priemerná
výkonnosť
Nadpriemerná
výkonnosť
Vysoká
výkonnosť
6 < 8 8 – 11 12 - 19 20 - 27 > 27
7 < 8 8 – 11 12 – 20 21 - 28 > 28
8 < 9 9 – 12 13 – 21 22 - 29 > 29
9 < 10 10 – 14 15 – 23 24 - 30 > 30
10 < 11 11 – 15 16 – 24 25 - 30 > 30
11 < 11 11 – 15 16 – 24 25 - 30 > 30
12 < 13 13 – 16 17 – 25 26 - 31 > 31
13 < 14 14 – 17 18 – 26 27 - 32 > 32
14 < 14 14 – 17 18 – 26 27 - 32 > 32
15 < 15 15 – 18 19 – 27 28 - 33 > 33
16 < 15 15 – 18 19 – 26 27 - 32 > 32
17 < 15 15 – 18 19 – 26 27 - 32 > 32
18 < 15 15 – 18 19 - 27 28 - 33 > 33
Skok do diaľky z miesta (obr. 8 )
Potreby na meranie: Nešmykľavá, spevnená podloţka (môţe byť tenký gumový pás, stačia aj
parkety, či palubovka v telocvični, meracie pásmo, lepiaca páska, rovná palička dlhá cca 80
cm, krieda.
Výkonnosť s bodovým hodnotením pre všetkých ţiakov je v tabuľke 3