NARKOZ SAĞLIK DERGİSİ 31
Narkoz Sağlık Dergisi 31 sayısı sizlerle....
Narkoz Sağlık Dergisi 31 sayısı sizlerle....
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ECZACI-HOMEOPAT<br />
EZGİ NEVÇEHAN:<br />
D VİTAMİNİ Mİ D<br />
HORMONU MU? OLMAZSA<br />
OLMAZLARDAN D<br />
VİTAMİNİNİN FAYDALARI<br />
SAYMAKLA BİTMİYOR!<br />
Vücudumuz için D vitamininin çok önemli<br />
olduğunun altını çizen Eczacı-Homeopat Ezgi<br />
Nevçehan, “D vitamininin en önemli işlevlerinden<br />
biri bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Kemik<br />
sağlığını destekler ve kemik sağlığı için hayati<br />
olan kalsiyum ve fosfor gibi iki mineralin<br />
emilimini sağlar. Zihin gelişimi için önemlidir. D<br />
vitamini eksik bireylerde bu eksikliğin giderilmesi<br />
kaygı ve depresyonun önemli ölçüde iyileştiğini<br />
göstermektedir.” dedi.<br />
BIZLER duygularımızı karşı tarafa iletmekte zaman zaman zorlansak<br />
da beynimiz ve bedenimiz bu işi çok başarılı bir şekilde<br />
gerçekleştirmektedir. Hormonlarımız bedenin işleyişi dışında<br />
hissettiklerimizden ve duygularımızdan sorumludur. D vitamini<br />
bu sistemin en önemli parçasıdır.<br />
D VİTAMİNİ Mİ HORMONU MU?<br />
Ezgi Nevçehan / Eczacı-Homeopat<br />
“D Vitamini mi hormonu mu? Şaşırtıcı gelse de bu vitamin aslında bir<br />
hormondur. Cildimiz güneşe maruz kaldığında kolesterolden üretilen bir<br />
steroid hormondur” diyen Eczacı-Homeopat Ezgi Nevçehan, “Bununla<br />
birlikte, günümüzde ofiste çalışma ortamı, evde geçirilen vakit ve kışın<br />
güneşin yetersizliği dolayısıyla, güneşi genellikle yetersiz alıyoruz. Bu<br />
“D vitamini eksikliğinin saptanmasının en iyi yolu serum 25(OH)D3<br />
düzeyine bakmaktır. D vitamini eksikliği 20 ng/mL’den az, D vitamini<br />
yetersizliği ise 30 ng/mL’den az olarak tanımlanmaktadır”<br />
64