Hillsider 101
23.06.2023 • Views
Share Embed Flag

Hillsider 101

ePAPER READ
hillsider

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

Hillside Beach Club’da<br />

geçerli avantajlar<br />

Konaklamada geçerli %15 indirim.<br />

Havaalanı transferi ücretinin %50’si ING’den.<br />

Tekneyle seyahatlerde, günlük ziyaret bedelinde<br />

geçerli, kişi başı %35 indirim.<br />

Sanda SPA’da geçerli %10 indirim.<br />

İlk kez konaklamalarda yiyecek ve içecek<br />

harcamalarında geçerli %15 indirim.<br />

Hillside City Club Etiler’de<br />

geçerli avantajlar<br />

Hillside City Club Etiler üyeliklerinde %20 indirim ve<br />

POS üzerinden yapılan işlemlerde ek %5 indirim,<br />

taksitli ödemelerdeyse +2 taksit.<br />

Personal Trainer paketlerinde +2 taksit.<br />

Sanda SPA’da alınan paketler ve tekli kullanımlarda<br />

%10 indirim ve paketlere özel +2 taksit.<br />

Hillside Live by ING’de gerçekleşen canlı gösteriler,<br />

konserler ve stand-up’larda geçerli %25 indirim.<br />

Yazın tadını,<br />

Hillside Beach Club’da<br />

İndirimlerden faydalanmak için ödemelerin ING Kredi Kartı ya da<br />

ING Banka Kartı ile yapılması gerekir.<br />

Hillside Beach Club indirimleri, konaklama ödemesinin ING kartıyla<br />

yapıldığı durumlarda geçerlidir.<br />

Hemen ING’li olun<br />

ING’liler çıkarıyor!<br />

2

Geleceğin tasarımıyla<br />

bugün tanışın<br />

%100 elektrikli, %0 deri.<br />

Yerleşik Google özelliği, sürüşünüzü daha güvenli hale getiren<br />

Pixel Far teknolojisi ve sıfır deri ile lüksü yeniden tanımlayan<br />

iç tasarımıyla Volvo otomobillerinin geleceği ile tanışın.<br />

Tamamen elektrikli, C40 Recharge.<br />

Service by Volvo | Volvo Car Garanti | Volvo Car Finance | Volvo Car Kasko | Volvo Car Prime | / VolvoCarTurkey | volvocars.com.tr | Volvo Car Türkiye İletişim Merkezi 444 48 58

Daha sağlıklı bir yaşam için yeni bir antrenman deneyimine hazır mısınız?<br />

Üstün sonuçlar, hassas ölçümler ve anlık geri dönüşler.<br />

Technogym ekipmanları, antrenman rutininizi en iyi versiyonuna ulaştırmanız<br />

için incelikle tasarlandı.<br />

0212 970 50 55 I technogym.com/tr<br />

Technogym App

TIMELESS GEMS FROM THE GRAND BAZAAR<br />

basakbaykal.co.uk

20-24<br />

26-32<br />

Derya Bigalı<br />

Röportaj<br />

34-41<br />

Sıra Dışı 3 Şehir<br />

44-48<br />

Su Terapisi<br />

50-56<br />

D Vitamini ve<br />

Güneşlenme İlişkisi<br />

66-68<br />

Steve Comer<br />

Now Chat<br />

70-80<br />

Spirit of Nature<br />

shopi-go fotoğraf çekimi<br />

82-86<br />

Yeni Gözdelerimiz:<br />

Hydra, Skiathos, Meis<br />

88-90<br />

92-95<br />

Sezgisel Ressam:<br />

Erkut Terliksiz<br />

Röportaj<br />

98-100<br />

Yapay Zekâ ve Sanat<br />

102-108<br />

Hillside Live:<br />

Mini Söyleşiler<br />

109-116<br />

118-121<br />

Hangi Festival?<br />

122-128<br />

İlham Veren Gençler<br />

Barış Gültürk:<br />

Pickleball 130-132<br />

Akdeniz'de Yaz<br />

140-141<br />

Good for Men<br />

142<br />

En Beğenilen İlan<br />

57-63<br />

Yürümek<br />

Word of Mouth:<br />

İçecek Devrimi<br />

134-136<br />

Cennette Sürdürülebilirlik<br />

137-139<br />

Astroloji:<br />

Ay Düğümleri

Sizin gibi özel.<br />

Yazarlar ve Katkıda Bulunanlar<br />

Bahar Akıncı – Sıra Dışı 3 Şehir<br />

Billur Somer – Now Chat + ArtBlog / Hillside Live söyleşileri<br />

Ebru Şinik – D Vitamini ve Güneşlenme İlişkisi<br />

Esra Bebek – Pickleball<br />

Funda Karayel – ArtBlog / Yapay Zekâ ve Sanat + Cennette Sürdürülebilirlik<br />

İpek Auf – Word of Mouth / İçecek Devrimi<br />

İpek Kigan – Derya Bigalı röportaj + Astroloji / Ay Düğümleri<br />

Mehmet Tez – Dünyadan Festivaller<br />

Melih Uslu – Yürümek<br />

Merve Ateş – Su Terapisi<br />

Oben Budak - Good for Men<br />

Pınar Morpınar – İlham Veren Gençler söyleşileri<br />

Rana Korgül - ArtBlog / Erkut Terliksiz röportajı + Yeni Gözdelerimiz: Hydra, Skiathos, Meis<br />

Barış Gültürk – ArtBlog / Akdeniz'de Yaz fotoğrafları<br />

Duru Bebekoğlu – Word of Mouth / İçecek Devrimi illüstrasyonu<br />

Güneş Kazdal – İlham Veren Gençler portreleri<br />

Neslihan Balamtekin – Pickleball illüstrasyonları<br />

Pınar Gediközer – ArtBlog / Erkut Terliksiz fotoğrafları<br />

Serkan Eldeleklioğlu / Ali Hikmet Bıçkıcı – Hillside Live / Sanatçı portreleri<br />

Uğur Bektaş – Derya Bigalı portreleri<br />

Moda çekimleri için shopi go’ya teşekkür ederiz.<br />

AI GENERATED KAPAK TASARIMI<br />

DOĞU DİNMEZ<br />

Lisans eğitimini İTÜ Endüstri Ürünleri Bölümü’nde tamamladı.<br />

Üniversite boyunca multimedia arayüz tasarımı alanında çalıştı.<br />

Daha sonra fotoğraf manipülasyon ve alternatif çekim teknikleri<br />

üzerine yoğunlaştı. Reklam ajansları ile yaptığı çalışmalar<br />

ile yurtdışında ödüller kazandı. Şu anda freelance olarak AI<br />

üzerinde hyperrealistic görsel uygulamalar ve bunların görsel<br />

prodüksiyonlarının basitleştirilmesi üzerinde çalışmakta.<br />

Yayımcı<br />

Attaş Alarko Turistik Tesisler A.Ş.<br />

Nisbetiye Cad. Ahular Sok. No.6 Etiler 34337<br />

İstanbul/Türkiye T. 0212 362 30 00<br />

Attaş Alarko Turistik Tesisler Adına Sahibi<br />

İzzet Garih<br />

Genel Yayın Koordinatörü<br />

Edip İlkbahar<br />

Sorumlu Yazı İşleri Müdürü ve<br />

Reklam Sorumlusu<br />

Özlem Gökbel (ozlemgokbel@gmail.com)<br />

Yazı İşleri<br />

Billur Somer, Ceyda Abik<br />

Tasarım<br />

Gutentag Studio<br />

Basımcı ve Basıldığı Yer<br />

Promat Matbaa<br />

Orhangazi Mah. 1673 Sok. No.34 Esenyurt<br />

İstanbul / Türkiye T. 212 622 6363<br />

Basıldığı Tarih<br />

Haziran 2023<br />

Yayın Türü<br />

Yerel Süreli Yayın (Dergi)<br />

<strong>101</strong>. Sayı<br />

Haziran, Temmuz, Ağustos, Eylül 2023 (Altı ayda bir yayımlanır.)<br />

<strong>Hillsider</strong> Magazine'de yayımlanan yazı ve fotoğrafların tüm hakları, <strong>Hillsider</strong> logosu ve isim hakkı Attaş Alarko Turistik Tesisler A.Ş.’ye aittir. Kaynak gösterilerek de olsa<br />

Attaş Alarko Turistik Tesisler A.Ş.’nin yazılı izni olmadan hiçbir şekilde yazı ve fotoğraflardan alıntı yapılamaz.<br />

www.hillside.com.tr<br />

hillsider@hillside.com.tr

Gurme Seyahatler için<br />

Farklı Destinasyonlar<br />

Türkiye'nin ilk modern ve çağdaş sanat<br />

müzesi olan İstanbul Modern'in yeni<br />

binası ziyarete açıldı. Renzo Piano Building<br />

Workshop tarafından tasarlanan yeni bina,<br />

dünyaca ünlü mimar Renzo Piano'nun<br />

Türkiye'deki ilk projesi olma özelliği<br />

taşıyor.<br />

10.500 metrekarelik kullanım alanıyla sergi<br />

ve programlara ev sahipliği yapan beş katlı<br />

müze binası; büyük sergi salonları, çok<br />

amaçlı mekânlar, ofisler, eğitim ve farklı<br />

kültürel etkinlikler ile diğer faaliyetler<br />

için alanlar barındırıyor. Boğaziçi’nin<br />

ışık yansımalarıyla pırıldayan sularından<br />

ilham alınarak tasarlanan bina, üç boyutlu<br />

& THEN<br />

Gurme seyahatler, lezzetli yemekleri<br />

keşfetmek ve kültürel tatların zenginliğini<br />

deneyimlemek isteyen gezginler için<br />

heyecan verici bir macera. Damak tadını<br />

tatmin edecek benzersiz lezzetler ve yerel<br />

mutfakların sırlarını keşfetmek için ziyaret<br />

edebileceğiniz farklı destinasyonları bir<br />

araya getirdik.<br />

İstanbul Modern'in Yeni Müze Binası Ziyarete Açıldı!<br />

biçimlendirilmiş alüminyum panellerle<br />

kaplı cephesiyle günün her saatinde değişen<br />

güneş ışığı ve sudan gelen yansımalarla ışık<br />

ve gölge oyunları yaratıyor. Bina, şeffaf bir<br />

zemin katıyla ziyaretçilerin Tophane Parkı<br />

ve kıyı şeridi arasında bağlantı kurmasını<br />

sağlıyor. Yeni binada ayrıca Olafur Eliasson<br />

ve Refik Anadol gibi sanatçıların mekâna<br />

özgü yerleştirmeleri de bulunuyor.<br />

Açılışla beraber ziyarete açılan<br />

sergiler arasında İstanbul Modern'in<br />

koleksiyonundan seçmeleri içeren "Yüzen<br />

Adalar", Nuri Bilge Ceylan'ın fotoğraf<br />

sergisi "Başka Bir Yerde", Renzo Piano'nun<br />

yapılarına odaklanan "Yerin Ruhu", kadın<br />

sanatçıların üretimlerini desteklemek<br />

amacıyla müze koleksiyonuna dahil edilen<br />

yapıtları içeren “Hep Buradayız” yer alıyor.<br />

Müzenin yapım sürecini belgeleyen Cemal<br />

Emden'in fotoğraf sergisi "Mimarinin<br />

İnşası" da görülebilecek diğer bir sergi.<br />

Dünyanın En Pahalı<br />

Airbnb evi; Musha Cay<br />

Güney Bahamalar’ın Exuma Zinciri’ndeki<br />

adada yer alan 10.000 metrekareye yayılan<br />

malikane 12 yatak odasına sahip. Daha önce<br />

ünlü sihirbaz David Copperfield’e ait olan<br />

malikanede; tenis kortları, masaj odaları,<br />

spor salonu ve spa yer alıyor. Adanın ‘’The<br />

Landing’’ adlı aktivite alanında ise yemek<br />

odası, bar, dinlenme salonu ve muhteşem<br />

gün batımını izlemek için bir seyir iskelesi<br />

bulunuyor.<br />

• Fukuoka, Japonya:<br />

Japonya’nın en kalabalık 10 şehrinden biri<br />

olan Fukuoka; Kore ve Çin mutfağından<br />

etkilenen ilginç yemek kültürü ile dikkat<br />

çekiyor. Yerel lezzetlerden Hakata Ramen<br />

ve Motsunabe, Fukuoka mutfağının<br />

denenmesi gerekenlerinden.<br />

• Umbria, İtalya:<br />

Denize kıyısı olmayan fakat tarihi ve<br />

doğal güzellikleriyle bambaşka bir havaya<br />

bürünen bu şirin gastronomi şehrinin en<br />

ünlü yemekleri tütsülenmiş etler ve siyah<br />

Norcia trüf mantarı.<br />

• Lima, Peru:<br />

Latin Amerika’nın en yeni ve gözde<br />

gastronomi merkezi olarak öne çıkan<br />

Lima’da dünya mutfağından enfes çeşitler<br />

sunan Rafael, Gaston Acurio’nun restoranı<br />

Astrid y Gaston ve ceviche denince akla<br />

gelen El Veridico de Fidel mutlaka ziyaret<br />

edilmesi gereken restoranlar.<br />

• Bask Bölgesi, İspanya:<br />

Bölgenin vazgeçilmez yiyeceklerinden olan<br />

ve yerel kültürün önemli bir parçası haline<br />

gelen Pintxos isimli küçük aperatiflerin en<br />

güzel örneklerini San Sebastian’daki Borde<br />

Berii’de deneyimleyebilirsiniz.<br />

• Kuala Lumpur, Malezya:<br />

Özgün sokak lezzetleriyle Asya’nın önde<br />

gelen mutfaklarından birine sahip şehirde,<br />

baharat ve soslar öne çıkıyor. Tiger<br />

Chapati’de tadabileceğiniz yerel lezzetleri ve<br />

Sambai Hijau’daki soslu tavukları listenize<br />

mutlaka ekleyin.<br />

20 Now & Then 21

& THEN<br />

2023 Yazında Yurt Dışında<br />

Görülmesi Gereken Sanat Etkinlikleri<br />

Sanat dünyası 2023 yılında birçok<br />

uluslararası sergi ve organizasyonla<br />

buluşurken, heyecan verici sanat<br />

etkinlikleri yaz aylarında da hız kesmeden<br />

devam edecek. Önümüzdeki dönemde<br />

dünyanın dört bir yanında seyircisiyle<br />

buluşacak, mutlaka görülmesi gereken<br />

sergiler, etkinlikler ve bienalleri sizler için<br />

derledik.<br />

• Karl Lagerfeld ‘A Line of Beauty’: Yaratıcı<br />

zekâsı ve trendlerin ötesindeki bakış<br />

açısıyla moda dünyasına pek çok yeni<br />

perspektif kazandıran Karl Lagerfeld’in<br />

çalışmalarını mercek altına alan sergi Met<br />

Gala’nın ardından New York’daki Tisch<br />

Gallery’de ziyaretçilerle buluşuyor.<br />

• Londra Bienali 2023: Yeni çıkan trendleri<br />

ve tüm gelenek ve düşünce çizgilerinden<br />

sayısız sanatçıyı, çağdaş sanatın<br />

çerçevesinde buluşturan Londra Bienali,<br />

26-30 Temmuz tarihleri arasında ziyaret<br />

edilebilir.<br />

• Ai Weiwei ‘Making Sense’: Ai Weiwei’nin<br />

tasarıma odaklanan ilk sergisi, bizi değer,<br />

insanlık, sanat ve aktivizm üzerine bir<br />

meditasyona davet ediyor. Daha önce<br />

görülmemiş koleksiyonlarının ve sergi için<br />

yeni siparişlerin yanı sıra, sanatçının en<br />

önemli eserlerinden bazıları da Londra’daki<br />

Design Museum’da gerçekleşecek bu sergide<br />

30 Temmuz tarihine kadar görülebilir.<br />

• Georgia O’Keeffe: 1920’lerin başında<br />

özgür ruhu ve yenilikçi sanat eserleri<br />

ile kadınlar için rol modeli haline gelen<br />

Georgia O’Keeffe’nin kâğıt çalışmalarıyla<br />

tablolarını bir araya getiren New York<br />

MoMA’daki bu sergi, O’Keeffe’nin çalışma<br />

yöntemlerine nadir bir bakış sunuyor.<br />

• Basquiat x Warhol ‘Painting 4 Hands’:<br />

Jean-Michel Basquiat ve Andy Warhol’un<br />

imzasını taşıyan 300’den fazla eseri ve<br />

belgeyi bir araya getiren sergi, 1980’lerin<br />

New York sanat sahnesinin enerjisini<br />

yansıtırken dönemin özgür ruhunu<br />

ortaya koyuyor. Sergi 28 Ağustos tarihine<br />

kadar Paris’teki Fondation Louis Vuitton<br />

müzesinde ziyaret edilebilir.<br />

Cem Sonel’in “Binary”<br />

sergisi Anna Laudel<br />

Düsseldorf’ta!<br />

Dijital tabanlı seri işleri dahil olmak üzere<br />

farklı teknik ve materyalleri bir araya<br />

getirerek varlık ve yokluk çatışmasına<br />

bireysel bir yorum getiren sanatçı Cem<br />

Sonel’in ‘Binary’ adlı kişisel sergisi, Anna<br />

Laudel Düsseldorf’ta sanatseverlerle<br />

buluşuyor. 2022 yılında Anna Laudel<br />

İstanbul’da sergilenen “Bir ve Sıfır İki<br />

Eder” sergisinin devamı niteliğindeki<br />

“Binary”, ismini aldığı ikili kodlama<br />

sistemi gibi, ifade gücünü basitliğinden<br />

alan, birbirlerini var eden ve besleyen<br />

kavramlar üzerine yoğunlaşıyor.<br />

Eserlerinde ileri dönüşüm tekniğine yer<br />

veren Sonel, atık olarak değerlendirilen<br />

veya işlevini yitirmiş dijital ekran, MDF,<br />

LED panel ve pleksi levha gibi materyalleri<br />

sanatının bir parçası haline getiriyor. Cem<br />

Sonel'in eserleri, hiçlik, varlık ve yokluk<br />

arasındaki benzerlikleri analitik bir şekilde<br />

sorgulatmayı hedefliyor; teknoloji, varoluş<br />

ve anlam arasında modern bir bağ kuruyor.<br />

22<br />

Now & Then<br />

23

& THEN<br />

C<br />

M<br />

Y<br />

Meşher, John Craxton’ın<br />

Ülkemizdeki İlk Sergisine<br />

Ev Sahipliği Yapıyor<br />

CM<br />

MY<br />

CY<br />

CMY<br />

K<br />

İstanbul'un disiplinlerarası sanat mekânı<br />

Meşher, Britanyalı ressam John Craxton'ın<br />

Türkiye'deki ilk kişisel sergisine ev sahipliği<br />

yapıyor. 23 Temmuz tarihine kadar ziyaret<br />

edilebilecek olan "John Craxton: Işığın<br />

Peşinde" adlı sergi, Craxton'ın yaşamını ve<br />

eserlerini tanıtmayı hedefliyor.<br />

Sergi Craxton'ın anıtsal duvar halıları,<br />

tablolar, çizimler, baskılar ve kişisel eşyaları<br />

da dahil olmak üzere geniş bir eser seçkisini<br />

sunarken, Amerikalı fotoğrafçı Robert<br />

McCabe ve ressam Nicholas Moore'un<br />

fotoğraflarıyla da zenginleştirilmiş olacak.<br />

Craxton'ın eserlerinde Yunan ve Türk<br />

kültürü, mitoloji ve renklerin güçlü<br />

kullanımı önemli bir yer tutuyor.<br />

24 Now & Then

Derya<br />

Bigalı<br />

Sanat İle<br />

Yoğrulmuş Bıṙ Hayat<br />

Sanatçı bir ailede, sanatın birçok dalı ile iç içe büyümüş Derya Bigalı.<br />

Beklenenin aksine Bilgisayar Mühendisliği okuyup, 10 yıl mesleğini yaptıktan<br />

sonra yıllar önce içine işlemiş sanat sevgisinin izinden ilerlemeyi tercih<br />

etmiş. Bu yıl 30'uncu yılını kutlayan Akbank Sanat'ın direktörlüğünü uzun<br />

yıllardır başarılı bir şekilde icra eden Derya Bigalı ile sayılardan sanata<br />

olan yolculuğunu konuştuk.<br />

Röportaj: İpek Kigan<br />

@ipekkigan_<br />

Fotoğraflar: Uğur Bektaş<br />

26 Derya Bigalı<br />

27

Ressamın imgelediği ile izleyenin<br />

algıladığı farklı da olsa, izleyen<br />

o resmi kendi haritalarından okuyor.<br />

Kavramsal sanat tam da bu aslında.<br />

İpek Kigan:<br />

Derya Bigalı:<br />

İ.K.<br />

D.B.<br />

İ.K.<br />

Sanata olan ilginiz çocukluktan başlamış<br />

sanırım?<br />

Evet, çok küçük yaşlardan beri resim<br />

yapıyordum, evde bulduğum tüm kağıtlara<br />

sürekli resimler çizerdim, hatta dergilerin<br />

kapaklarındaki fotoğrafları kopyalardım,<br />

odamın duvarlarına yapıştırırdım. Annem<br />

de mutlaka enstrüman çalmam gerektiğini<br />

düşündüğü için beni müzik derslerine<br />

götürürdü. Her hafta mutlaka ailece<br />

sezondaki sinema ve tiyatroları izlerdik.<br />

Çocuk yaşlarda başlayan bu ilgi daha sonra<br />

mesleğe dönüştü. Çocuk yaşta sanat<br />

eğitiminin çok önemli olduğunu<br />

düşünüyorum. Bundan dolayı biz de<br />

Akbank Sanat olarak çocuklara yönelik<br />

birçok atölye gerçekleştiriyoruz. Akbank<br />

Çocuk Tiyatrosu da geçen yıl 50’inci yılını<br />

kutladı. Çocukken yapılan her şeyin<br />

mutlaka ileriki yaşlarda etkisi olduğuna<br />

inanıyorum.<br />

Ailenizde ressam Şeref Bigalı gibi önemli<br />

sanatçıların olması sizi nasıl etkiledi?<br />

Mesela resim yapmak veya bir resme<br />

bakmak sizin için ne ifade ediyordu?<br />

Resim yapmak benim için soyut düşüncenin<br />

en iyi temsilcisi. Bir çeşit hayal kurmak ve<br />

onu kâğıda, tuvale dökmek. Resmi hem<br />

yapan hem de izleyen o resim üzerinden bir<br />

hayal kuruyor. Bu hayaller belki de<br />

birbiriyle hiç ilgisi olmayan yönlere gidiyor<br />

ama bence bu o kadar da önemli değil.<br />

Sonuçta ressamın imgelediği ile izleyenin<br />

algıladığı farklı da olsa, izleyen o resmi<br />

kendi haritalarından okuyor. Kavramsal<br />

sanat tam da bu aslında. Sanatçının yaptığı<br />

eserle iletmek istediği fikir veya kavram,<br />

izleyicinin sanat tarihi bilgisine paralel<br />

olarak çok farklı algılanabiliyor.<br />

Artık bir sanat eserinin güzel olma<br />

koşulu yok. İletmek istediği mesaj<br />

estetik güzelliğin çok ötesinde.<br />

Analitik tarafı güçlü, sayıları seven bir<br />

kişinin aynı anda sanatla bu kadar<br />

yakından ilgilenmesi pek karşılaştığımız bir<br />

şey değil. Bilgisayar bölümünü seçmeniz<br />

ailenizin yönlendirmesinin bir sonucu<br />

muydu?<br />

D.B.<br />

İ.K.<br />

D.B.<br />

Benim lisede okuduğum dönemde bilgisayar<br />

mühendisliği en popüler alandı. O dönemde<br />

de sanata ve mimariye ilgiliydim ama biraz<br />

da çevrenin teşvikiyle bilgisayar<br />

mühendisliğini yazdım ve kazandım. Sonra<br />

çok sevdim. 10 yılda (7 yıl Almanya’da<br />

olmak üzere) mesleğimi yaptım. Bilgisayar<br />

mühendisliği analitik düşünmeyi öğretiyor.<br />

Sebep-sonuç ilişkisini, olasılıkları çok iyi<br />

öngörmek lazım. Hayatın her alanında<br />

yararlanılabilecek bir düşünce sistemi. Aynı<br />

zamanda paralel düşünme (multitasking),<br />

risk yönetimi, acil durum planlaması,<br />

datanın kullanımı gibi farklı boyutları da<br />

var. Bugün artık teknoloji hayatımızın her<br />

alanında, sanatta da çok kullanılıyor. Dijital<br />

sanat, NFT, metaverse gibi kavramlar gelişti.<br />

Big data, makine öğrenimi, yapay zekâ ile<br />

birçok sanat eseri üretiliyor. Bu gözle<br />

baktığımızda artık sanat ve teknolojiyi<br />

ayırmamız imkânsız.<br />

Zamanında seramik çalışmaları da<br />

yapmışsınız. Mesela sizce kodlama<br />

yapmakla seramik yapmak arasında bir<br />

benzerlik var mı?<br />

Seramik çalışmak 3 boyutlu planlamayı<br />

gerektiriyor. Bugün artık 3D printerların<br />

yaptığı işler aslında temel olarak 3 boyutlu<br />

planlama ile mümkün. Bizim dönemimizde<br />

robotik çalışmalar yeni başlamıştı, 3<br />

boyutlu bir tasarım yapmak ciddi kod bilgisi<br />

gerektiriyordu ama artık hazır programlar<br />

var ve çok kolay yapılabiliyor. Önemli olan<br />

tasarımda estetik yaratıcılık. Seramik<br />

çalışmak da sanal olarak planladığımız bir<br />

cismi fiziksel olarak hayata geçirmek, bu<br />

bağlamda bakıldığında kod yazma ile<br />

paralellikleri var.<br />

28 Derya Bigalı<br />

29

metaverse kavramı geliştirildi, VR gözlükler<br />

üretildi, amaç üç boyutlu reel hayatı simule<br />

etmekti. Ama pandemi bittikten sonra<br />

metaverse’in popüleritesi de bitti, yine<br />

fiziksel olarak bir araya gelmeye başladık.<br />

Hologramlar üretiliyor, gelecekte çok daha<br />

gerçekçi üç boyutlu dünyalar oluşturulacak<br />

bence. Mekânsızlaşma ve her şeyin dijitalde<br />

olması, alternatif bir sanal dünyada yaşama<br />

fikri henüz çok yaygın kabul görmüş değil.<br />

Ama bu bir süreç, yavaş yavaş bu da<br />

normalleşip kabul görecek bence.<br />

İ.K.<br />

D.B.<br />

İ.K.<br />

D.B.<br />

Otuz yıla yakındır Akbank Sanat<br />

bünyesindesiniz. Oldukça uzun bir süre.<br />

Bunca zamanda dünyada ve Türkiye’de<br />

sanatla ilgili ne gibi gelişmeler yaşandı?<br />

Evet toplam 26 yıldır Akbank’ın sanat<br />

etkinliklerini yönetiyorum, 20 yıla yakındır<br />

da Akbank Sanat’ın Direktörüyüm. Bu süre<br />

içinde dünyada ve Türkiye’de birçok<br />

gelişmeler oldu tabii. Eskiden genç<br />

sanatçılara çok imkanlar sağlanmazdı,<br />

şimdi bu çok daha fazla. Dijitalleşme ve<br />

sosyal medya da sanatın lokalden globale<br />

geçmesini sağladı. Artık genç bir sanatçı<br />

kendi Instagram hesabı ya da web sitesi<br />

üzerinden kendini kolaylıkla dünyaya<br />

tanıtabiliyor. Sanatın daha<br />

demokratikleştiğini düşünüyorum. Gençler<br />

kolaylıkla dünyanın her yerine gidip ‘artist<br />

residancy’ programlarından<br />

faydalanabiliyorlar. Daha çok ortak projeler<br />

görüyoruz. Farklı disiplinlerden gelen<br />

sanatçılar ortak projeler üretiyor. Sanatta<br />

sınırların kalkması sevindirici.<br />

Her şeyin hızla dijitalleşmeye başladığı bu<br />

dönemde sizce sanat gösterilerini,<br />

konserleri gelecekte nasıl dinliyor,<br />

seyrediyor olacağız? Sanat alanında<br />

beklediğiniz en radikal değişim ne olabilir?<br />

Aslında pandemide küçük bir demo yaşadık.<br />

Evlerimizden sanat eserlerine ulaştık,<br />

sanatçılar da atölyelerinden bağlanarak<br />

konserler yaptılar. Gerçeklik etkisini<br />

arttırmak için iki boyutlu ekranlara ek<br />

En radikal değişim yapay zekâ ile<br />

olacak bence. Makinelerin sanat<br />

eseri üretimi gelecekte çok daha<br />

ileri aşamalara gelecek.<br />

İ.K.<br />

D.B.<br />

İ.K.<br />

D.B.<br />

Bir seminer dinlemiştim. Orada demişlerdi<br />

ki şu anda ortaokul – lise çağındaki<br />

çocukların %70 den fazlasının gelecekte<br />

sahip olacakları mesleklerin henüz ismi bile<br />

yok! Bugün henüz bilemediğimiz<br />

mesleklere sahip olacaklar. Bu sizce sanat<br />

için de geçerli mi? Yani 10-15 yıl sonra<br />

sanat alanında bambaşka disiplinler<br />

oluşabilir mi?<br />

Bence bu oluşmaya başladı bile. Dijital<br />

sanat üreten birçok sanatçı grafik tasarım<br />

ve teknoloji eğitiminin üzerine sanat<br />

eğitimi almış oluyor. Artık tek bir alanda<br />

eğitim almak yetmiyor. Farklı disiplinleri<br />

buluşturmak gerekiyor. Girişimcilik<br />

projelerinde çok farklı alanları bir araya<br />

getiren iş projelerinin üretildiğini<br />

görüyoruz. Sanat da en yaratıcı ve öncü<br />

alanlardan biri olduğu için başta sinema<br />

sektörü olmak üzere birçok sanat alanında<br />

şu anda hayal edemeyeceğimiz birçok<br />

yeniliğe şahit olacağız.<br />

Bu yıl Akbank Sanat’ın 30’uncu yılı.<br />

Bugüne kadar Akbank Sanat’ın<br />

gerçekleştirdiklerini nasıl özetlersiniz?<br />

Çağdaş sanat alanında öncüyüz. Otuz yıl<br />

önce çağdaş sanat alanında çalışmalar<br />

yapan sanat kurumu yoktu. Şimdi birçok<br />

kurum ve sanat merkezi var. Otuz yılda<br />

sergilerden konserlere, seminerlerden<br />

atölyelere; dans, caz festivali, kısa film<br />

İ.K.<br />

festivali, çocuk tiyatrosu gibi birçok farklı<br />

disiplinde sanat etkinlikleri gerçekleştirdik.<br />

Çocuk tiyatrosu 51, caz festivali 33, kısa<br />

film festivali 19, günümüz sanatçıları<br />

sergimiz 41 yaşına giriyor bu sene. Her bir<br />

alan da kendi başına çok değerli ve büyük<br />

emeklerle bu kadar yıldır devam ediyor.<br />

Yılda 700’ün üzerinde etkinlik<br />

gerçekleştiriyoruz. Özellikle genç sanatçıları<br />

desteklemek bizim en önem verdiğimiz<br />

konu. Sadece İstanbul değil Anadolu’da<br />

birçok üniversitede etkinliklerle gençlerin<br />

gelişimine katkı sağlamaya çalışıyoruz. Beni<br />

en çok etkileyen ilk defa Akbank Sanat’ın<br />

bir etkinliğinde yer alan genç bir sanatçının<br />

daha sonra uluslararası bir sanatçıya<br />

dönüşümünü takip etmek, çorbada biraz<br />

tuzumuz varsa bunun gururunu yaşamak.<br />

Çocukluğunuzu renklerle ifade etmenizi<br />

istesem hangi renk olurdu? Neden?<br />

D.B.<br />

İ.K.<br />

D.B.<br />

Sanırım gökkuşağı gibi rengarenk olurdu.<br />

Ben çok şanslı bir çocukluk geçirdim. 15<br />

yaşıma geldiğimde Türkiye’nin tamamını<br />

gezmiştim. Sanat alanında da çok ilgili bir<br />

ailem vardı, yaratıcılığın teşvik edildiği,<br />

herkesin tüm düşüncelerini paylaştığı çok<br />

güzel bir ortamda büyüdüm.<br />

Müziği ve elbette cazı çok sevdiğinizi<br />

biliyorum. En sevdiğiniz sanatçıları seçin<br />

desem nasıl bir liste çıkar ortaya?<br />

Bazı sanatçılar zamansız benim için.<br />

Rothko, Egon Schiele, Anselm Kiefer, Yves<br />

Klein, Joseph Beuys ilk aklıma gelen isimler.<br />

Müzik benim için ruh halime göre değişen<br />

bir şey. Sabahları genelde klasik müzik<br />

dinlerim. Bach süitleri gibi daha dingin<br />

parçaları seçerim. Philip Glass, Michael<br />

Nyman gibi minimalist müzisyenleri yoğun<br />

bir şey yaparken dinlemek daha net<br />

30 Derya Bigalı 31

C<br />

M<br />

düşünmemi sağlıyor. Caz zaten olmazsa<br />

olmaz, benim tutkum. Keith Jarrett, Brad<br />

Meldau, John Surman, Gonzalo Rubalcaba,<br />

Charles Lyloyd, Stephan Micus yine ilk<br />

aklıma gelen isimler, kuzey cazını da<br />

yakından takip ediyorum. Avrupa’da çok<br />

genç iyi sanatçılar var şu anda, biz de<br />

festivalimize yeni keşifleri getirmeye<br />

çalışıyoruz.<br />

İ.K.<br />

yaptığımız inziva çalışmaları ise çok keyifli<br />

ve öğreticiydi aynı zamanda. Grup içi<br />

paylaşım ve sinerjiyi oluşturmak, iş<br />

hayatında da çok işe yarayan eğitimler.<br />

Hobilerinizden biri yelken yapmakmış.<br />

Yaşamınızın bir yerinde gerçekleştirmek<br />

üzere yelken ile ilgili kurduğunuz<br />

hayalleriniz var mı?<br />

Y<br />

CM<br />

MY<br />

CY<br />

CMY<br />

K<br />

İ.K.<br />

D.B.<br />

Sizinle 6 ay birlikte Yin Yoga Eğitmenlik<br />

Eğitimi almıştık. İkimizin de amacı Yin<br />

Eğitmeni olmak değildi. Siz ne düşünerek,<br />

hangi faydayı gözeterek bu eğitime<br />

katılmıştınız? Bu sürecin size katkıları nasıl<br />

oldu?<br />

Ben hareketli sporları çok seven biri değilim,<br />

belki de günlük hayatımda zaten çok<br />

hareketli olduğum için es verebildiğim hem<br />

zihinsel hem de fiziksel durabildiğim anlar<br />

çok daha kıymetli oluyor. Yin Yoga bu<br />

anlamda çok iyi. Durmayı becerebilmeyi,<br />

kasları esnetebilmeyi ve gerçekten anda<br />

kalabilmeyi gerektiriyor. Hem çok kolay<br />

hem de çok zor aslında. Kendi limitlerini<br />

fark etmek ve bunu her seferinde biraz<br />

daha ileriye götürmek, dün yapamadığını<br />

bugün yapabildiğini görmek, sabrı sınamak<br />

gibi birçok alt başlığı var. Doğanın içinde<br />

D.B.<br />

İ.K.<br />

D.B.<br />

Yelken benim için en mutluluk veren ortam.<br />

Kaptan arkadaşlarım sayesinde dünyanın<br />

birçok yerine yelken yapma fırsatım oldu.<br />

Deniz üstünde olmak beni en dinlendiren<br />

şey, başka hiçbir tatil yelkenin yerini<br />

tutmuyor. İleride uzun yelken seyahatleri<br />

yapmayı hayal ediyorum, umarım<br />

gerçekleşir.<br />

En çok ne yaparken uçsuz bucaksız bir<br />

özgürlüğün içinde gibi hissedersiniz?<br />

Doğanın içinde olmak beni çok mutlu<br />

ediyor. Yirmi yıl önce Machael’de trekking<br />

yapmıştım, kendimi çok özgür hissetmiştim.<br />

Doğada yapılan tüm sporlar ve etkinlikler<br />

uçsuz bucaksız hissettiriyor. Mümkün<br />

olduğu kadar bu fırsatları değerlendirmeye<br />

çalışıyorum.<br />

32 Derya Bigalı

34 Sıra Dışı 3 Şehir<br />

Yazı: Bahar Akıncı / Gazeteci-Yazar<br />

bhrakinci@gmail.com<br />

İklimin değişmesi, cemrelerin düşmesi, güneşin<br />

ısısını hissettirmesiyle birlikte, gezgin ruhlara<br />

yine yollar göründü. Bu sayıda, yaz günlerini<br />

keyifle değerlendirebileceğiniz sıra dışı<br />

yolculuklarla ulaşılan 3 şehri, <strong>Hillsider</strong> okurları<br />

için kaleme aldım.<br />

1<br />

Sofya Ekspresi Türkiye’nin<br />

Avrupa’ya açılan tren<br />

hattı. İstanbul’daki Halkalı<br />

Garı‘ndan her gün 20.45‘te<br />

kalkıyor ve 10 duraktan<br />

yolcu alıp indirerek ertesi<br />

sabah 09.30 gibi Sofya merkez istasyona<br />

varıyor. Dönüş treni ise yine Sofya’dan<br />

19.30‘da kalkıyor ve sabah 06.49’da<br />

Halkalı’ya varıyor. Eskiden bu tren Bükreş’e<br />

kadar gidiyordu ve ismi Bosfor Ekspresi idi<br />

ancak talep az olunca Sofya-Bükreş hattı<br />

kaldırıldı ve bu yolculuk İstanbul-Sofya<br />

35<br />

Ekspresi ismini aldı. Halkalı’dan başlayan<br />

yolculuk yaklaşık 11 saat sürüyor.<br />

İstanbul-Sofya Ekspresi’nde 2 tip bilet<br />

bulunuyor; kuşetli ve yataklı. 6 ve 4 kişilik<br />

kuşetli kabinlerde, koltuklar açılarak ranza<br />

şeklinde yataklara dönüşüyor. Aile ya da<br />

arkadaş grupları için ideal ama yine de<br />

6 kişilik kabinlerin konforlu olduğunu<br />

söylemek zor o nedenle çok daha konforlu<br />

olan 4 kişilik kuşetli kabin ya da 2 kişilik<br />

yataklı kabinleri tercih edebilirsiniz.

anıt ise Meçhul Asker Anıtı. Anıt,<br />

Bulgaristan’ın Ulusal Kurtuluşu, birleşmesi<br />

ve savunulmasında hayatından olan bütün<br />

bilinen ve bilinmeyen Bulgar askerlerine<br />

ithafen yapılmış.<br />

Vitoşa Bulvarı’nda<br />

alışveriş keyfi<br />

Sofya’nın kalbi olan Vitoşa Bulvarı<br />

lüks mağazalar, şık kafeler ve dünya<br />

mutfaklarından lezzetler sunan<br />

restoranların bulunduğu, Sofya’nın ana<br />

alışveriş caddesi. Trafiğe kapalı işlek<br />

caddenin ana bölümünü, St. Nedelya<br />

Kilisesi’nden Ulusal Kültür Sarayı’na kadar<br />

olan kısım oluşturuyor. Patrik Eftemii<br />

Bulvarı’ndan, Hilton Oteli’ne kadar uzanan<br />

bulvarda ayrıca mimari açıdan oldukça<br />

güzel olan ve ziyaret edebileceğiniz Sofya<br />

Adalet Sarayı ve Sveta Nedelya Ortodoks<br />

Kilisesi de görülebilir.<br />

Slaveykov Meydan’ındaki<br />

kitap pazarı ve bit pazarları<br />

Vitoşa Bulvarı’na yakın bulunan Slaveykov<br />

Meydanı, şehrin en hareketli ve renkli<br />

meydanlarından. Burası aynı zamanda<br />

Graf Ignatiev boyunca bir açık hava kitap<br />

pazarı. Şehirdeki, en güzel bit pazarları ve<br />

sokak pazarları ise: Zhenski Pazar Women's<br />

Market, Central Market Hall (Tsentralni<br />

Hali)<br />

Güne ‘baniçka’ ile başlayın<br />

Sofya’daki merkez tren istasyonu eski<br />

şehrin kalbine yürüyerek 20 dakika<br />

mesafede yer alıyor.<br />

Sırtınızı terminale verip sola doğru<br />

Küçük ve şirin bir şehir<br />

olan Sofya’yı yazın<br />

başlarında yürüyerek gezmek<br />

hem rahat hem keyifli.<br />

yürüdüğünüzde yol sizi Aziz Paraskeva<br />

Kilisesi, eski çarşı ve Sofya Operası<br />

önünden geçirerek Sveti Aleksandar<br />

Nevski Meydanı’ndaki Aleksander Nevski<br />

Katedrali’ne çıkaracak. 1882 ve 1912 yılları<br />

arasında inşa edilen bu büyüleyici katedral,<br />

dünyanın en büyük Ortodoks kiliselerinden<br />

biri! Hatta, Belgrad’da bulunan Aziz<br />

Sava Katedrali’nden sonra Balkanlar’da<br />

bulunan en büyük katedral olma özelliğine<br />

de sahip. Katedralin yer aldığı meydanda,<br />

Central Sofia Oteli’nin yanında yer alan<br />

Furna, baniçka (banitsa) böreği satın alarak<br />

yanında taze ayran ile güne başlamak için<br />

güzel bir adres.<br />

Azize Sofya Kilisesi ve Meçhul<br />

Asker Anıtı<br />

Sofya şehrinin ismini aldığı kilise. İlk<br />

bakışta kırmızı tuğlaları göze çarpan<br />

binanın tarihi, Bizans dönemine kadar<br />

uzanıyor. Osmanlı döneminde cami olarak<br />

kullanılan kiliseyi ziyaret ettiğinizde hâlâ<br />

ayakta kalan antik kilisenin kalıntılarını<br />

ve 1500 yıllık mezarları da görebilirsiniz.<br />

Kilisenin hemen yanı başında yer alan<br />

Sofya’da en çok ilgi çeken<br />

4 müze<br />

Balkanların en büyük tarih müzesi olan<br />

Ulusal Tarih Müzesi 650 binden fazla<br />

belgeye ev sahipliği yapıyor. Eski Kraliyet<br />

Sarayı içinde yer alan Ulusal Sanat Galerisi<br />

hem mimarisi hem de koleksiyonuyla<br />

görülmeye değer. 19.yüzyıl itibari ile<br />

modern ve çağdaş sanat eserlerinden<br />

oluşan koleksiyonu, heykel ve resimlerden<br />

oluşuyor. 15’inci yüzyılda inşa edilen<br />

sarmaşıklarla kaplı Büyük Camii’nin<br />

içerisinde yer alan Sofya Arkeoloji Müzesi,<br />

Batı Trakya İmparatorluğu, Yunan ve<br />

Roma dönemlerine ait sanat eserlerini, obje<br />

ve tarihi kalıntıları barındıran ilgi çekici<br />

bir müze. Ulusal Doğa Tarih Müzesi ise<br />

ülkenin en eski ve en zengin koleksiyona<br />

sahip müzelerinden. 1889’dan beri açık<br />

olan müze, Prens Ferdinand’ın kuş,<br />

memeli ve kelebeklerden oluşan kişisel<br />

koleksiyonunu sergiliyor.<br />

Ürdün’ün göz bebeği<br />

Petra, motorlu taşıtla<br />

girilmeyen, pembe<br />

kayalara oyulmuş,<br />

yaklaşık 8 kilometrelik<br />

bir kanyondan oluşan,<br />

toplam alanı 60<br />

kilometreyi bulan, dünyada eşi benzeri<br />

olmayan bir kayıp krallık başkenti.<br />

Dünyanın yeni 7 harikasından biri kabul<br />

ediliyor. Petra, Antik Yunan’dan beri ‘sert<br />

kaya’ anlamında kullanılan bir kelime.<br />

Bölgeyi oluşturan bu kayalar yüksek<br />

miktarda demir oksit içerdiği için, güneş<br />

ışınlarının da etkisiyle pembenin ve<br />

kırmızının birçok tonunu yansıtıyorlar. Bu<br />

ışık oyunları sebebiyle ‘Gül Şehri’ adıyla<br />

da anılan Petra’da dev kaya bloklarının<br />

ustalıkla oyularak tapınağa, tiyatroya, kral<br />

mezarlarına dönüşmüş halini izlemek<br />

olağanüstü bir duygu.<br />

Petra’da sizi neler bekliyor?<br />

Petra’ya vardığınızda biletinizi alırken size<br />

verilen haritayı kaybetmeyin. Bu harita,<br />

yürüme mesafeleri, süreler ve zorluklarla<br />

birlikte önemli yerleri ve patikaları<br />

gösteriyor. Haritanın arkası ise Petra’nın<br />

tarihini özetliyor ve fotoğrafları ile birlikte<br />

önemli eserlerin açıklamasını içeriyor.<br />

National Geography diyor ki; ¨Petra'yı<br />

günübirlik bir geziye indirgemek yaygın<br />

bir hatadır. Petra'nın Manhattan'ın dört<br />

katı büyüklüğünde, yaklaşık 60 kilometre<br />

karelik bir alana yayıldığını unutmayın.¨<br />

Bu durumda, Petra kanyonuna adım<br />

attığınız andan itibaren, 4 kilometrelik<br />

anayolu yürümek ve yine yürüyerek geri<br />

dönmek ya da ‘surma veya kohl’ çekilmiş<br />

gözleriyle Bedevilerin kullandığı eşekler,<br />

develer ve at arabaları ile seyahat süresini<br />

hızlandırmak sizin kararınız. 200 metre<br />

yüksekliğindeki kayalıkların arasında kalan,<br />

36 Sıra Dışı 3 Şehir<br />

37

zaman zaman 2 metreye kadar daralan<br />

bir kanyondan bahsediyorum. Kanyonda<br />

ilerlerken tarihi çizimler, mezarlar ve<br />

şehre su taşıyan boruların kalıntılarını<br />

göreceksiniz. Yüremeye devam edince<br />

kumtaşı kayalıkların yontularak freskler<br />

ve sütunlarla süslenmesiyle yapılmış El-<br />

Khazneh, yani ‘hazine’ çıkacak karşınıza.<br />

El-Khazneh’i ‘Indiana Jones’ filminde<br />

görmüş olmalısınız. Nabatî Krallığı’nın<br />

hem kral mezarı hem de gizli kasasıymış<br />

hazine binası. Sonrasındaysa korsanların<br />

hazinelerini saklamak için kullandıkları<br />

söyleniyor. Yüksekliği 40 metre civarındaki<br />

yapının üzerinde mitolojiden tanrı ve<br />

tanrıçalar betimlenmiş. Bu gizemli etkiyi<br />

biraz da kayalıkların arasından kıvrıla<br />

kıvrıla ulaşılan yoluyla yaratıyor. Petra’ya<br />

girmek için günlük 50 Ürdün Dinarı (71<br />

Dolar) ödeme yapmanız gerekiyor.<br />

Petra'nın Yeni Müzesi<br />

1 Mart 2014'te PDTRA (Petra Kalkınma ve<br />

Turizm Ajansı) ile JICA (Japon Uluslararası<br />

İşbirliği Ajansı), Nabatî Krallığı’nın<br />

başkenti Petra'nın eserlerini sergilemek<br />

için ziyaretçi merkezinin yakınında yeni<br />

bir modern müze kurmak için bir anlaşma<br />

imzaladı. Wadi Musa Köyü’nde yer alan ve<br />

2019 yılında açılan bu müzeyi de ziyaret<br />

etmeyi de unutmayın. www.petramuseum.jo<br />

¨Petra by Night¨<br />

Bu aktiviteye verilen isim tam olarak<br />

bu. 5-6 yıl öncesine dek haftada 1 kez,<br />

sadece Perşembe günleri saat 20.00 - 22.00<br />

arası yapılan, Gül Şehri’nin tabanına<br />

yerleştirilmiş 1500’e yakın mumum<br />

arasına oturan insanların dilek dilemesi ile<br />

gerçekleşen ritüel, pandemi sonrası yoğun<br />

talep sonucu haftanın 3 gününe çıkarılmış.<br />

Petra by Night, her hafta pazartesi,<br />

çarşamba ve perşembe günleri saat 20.30'da<br />

başlıyor ve saat 22.30'da lisanslı rehberlerin<br />

sizi ziyaretçi merkezine geri götürmesi<br />

ile son buluyor. Bilet ücreti yaklaşık 24<br />

Dolar. 10 yaşından küçük çocuklar ücretsiz<br />

olarak kabul ediliyor ve biletler ziyaretçi<br />

merkezi mağazalarından, Petra'daki<br />

yerel tur acentelerinden veya otelinizin<br />

resepsiyonundan satın alınabiliyor.<br />

Dans eden barok<br />

melekler, rengarenk<br />

dükkanlar, asırlık<br />

pastaneler, saraylar,<br />

müzeler ve eski moda<br />

İtalyan ihtişamıyla<br />

bezeli otelleriyle Lecce, aynı zamanda<br />

tüm dünya sinemacıları için doğal bir<br />

film platosu. Geceleri altın rengi ışıklarla<br />

yıkanan şehir, çizmenin topuğunda yer<br />

alan Puglia yarımadasındaki Salento<br />

bölgesinin başkenti. Güzel sahil kasabaları<br />

ve romantik şehirleri ile ünlü İtalya için<br />

Rönesans döneminde Floransa ne anlama<br />

geliyorsa, benzersiz barok mimarisiyle<br />

öne çıkan Lecce de o anlama geliyor. Yani<br />

sanat, tasarım, estetik ve yüksek bir zevkle<br />

biçimlenmiş şehir mimarisi.<br />

38 Sıra Dışı 3 Şehir 39

Lecce’de geçen<br />

filmler<br />

Öğlen / Dünyaca ünlü<br />

Basilica di Santa Croce<br />

2.Gün Sabah / Barok eserlerle<br />

dolu caddeler<br />

Akşam / Alışveriş ve<br />

yerel lezzetler<br />

Lecce denilince tabii ki ilk aklımıza gelen,<br />

Ferzan Özpetek imzalı, 2010 yapımı<br />

muhteşem film Mina Vaganti (Serseri<br />

Mayınlar) filmi. 2014 yapımı Allacciate<br />

le Cinture (Kemerlerinizi Bağlayın) yine<br />

bu güzel şehirde geçiyor ve yine Ferzan<br />

Özpetek eseri. Cristina Comencini imzalı<br />

Latin Lover, 2015’te Lecce’de çekilmiş tatlı<br />

bir komedi. 2014 yapımı Last Summer da<br />

mutlaka gitmeden izlemeniz gereken Lecce<br />

filmleri arasında. 2010’da çekilen Primo<br />

Incarico da seveceğiniz yapımlardan biri.<br />

Lecce’de 48 saat<br />

1.Gün Sabah / Tarih ve<br />

bademli latte<br />

Öncelikle mutlaka bir bisiklet edinin ve<br />

şehri bisikletle keşfedin. İlk gününüze,<br />

Piazza Sant'Oronzo meydanındaki<br />

Antik Roma döneminden kalma kemerli<br />

amfi tiyatroyu gezerek başlayabilirsiniz.<br />

Lecce'nin en önemli tarihi meydanında<br />

yer alan Roma tiyatrosunun alanı 19’uncu<br />

yüzyılda dükkanlar tarafından gizlense<br />

de 1950’lerde yapılan arkeolojik kazıların<br />

ardından, yeniden gün ışığına çıkarılmış.<br />

1656'dan itibaren tüm Napoli krallığını<br />

vuran korkunç veba salgınından sonra<br />

Lecce'nin koruyucu azizi St. Oronzo'ya<br />

ithaf edilen ünlü heykel de bu meydanda.<br />

Aynı meydanda yer alan, Caffè Alvino,<br />

1886 yılında açılmış ve geniş terasıyla adeta<br />

tüm şehrin buluşma noktası haline gelmiş.<br />

Bahçede yer bulursanız şanslısınız, arkanıza<br />

yaslanın ve smokinli garsonlardan birine,<br />

¨caffè in ghiaccio con latte di mandorla¨<br />

(buzlu ve badem sütlü espresso) sipariş<br />

edin. Tam karşınızda, anfi tiyatronun<br />

yanında yer alan 16. yüzyılın sonlarında<br />

inşa edilmiş eski belediye sarayı Plazzo del<br />

Seggio’yu izlemek de son derece hayranlık<br />

verici.<br />

Piazza Sant'Oronzo'nun hemen<br />

kuzeyindeki Via Umberto, dış cephesi<br />

yüzlerce ince ayrıntılı forma sahip Basilica<br />

di Santa Croce’ye ev sahipliği yapıyor.<br />

Dönemin en önemli mimarları Gabriele<br />

Bazilikanın inşaatı<br />

1549'da başlamış ve 1699’da<br />

tamamlandığında, yapımı<br />

100 yıldan uzun süren bir<br />

dünya mirası haline gelmiş.<br />

Riccardi, Francesco Antonio Zimbalo ve<br />

Cesare Penna imzasını taşıyan bazilikanın<br />

hemen yanında ise asansörle çıkılabilen ve<br />

harika bir Lecce manzarası vadeden kulesi<br />

bulunuyor. Lecce Yahudi Müzesi de yine<br />

aynı meydanda. Meydanı şehrin kuzeyine<br />

doğru geçtiğinizde, küçük ama görkemli<br />

Palazzo Loffredo Adorno (Adorno Sarayı)<br />

gezebileceğiniz duraklar arasında yer alıyor.<br />

Akşam / Trotoria’lar ve<br />

özgün pizzacılar<br />

Gece yarısını geçen saatlere kadar eski<br />

Lecce’nin sokakları cıvıl cıvıl. Bu saatler<br />

hem gezginler hem de Puglialılar için yemek<br />

ve eğlence vakti. Minik Regina Maria<br />

meydanındaki Trattoria di Nonna Tetti,<br />

fava, hindiba, özel soslu taze makarnalar,<br />

ekmek kadayıfını andıran tatlılar ya da<br />

tiramisuyla özgün bir Apuglia mutfağı<br />

sunuyor. Viale Porta d’Europa caddesinde<br />

yer alan ¨400 Gradi Lecce¨ (400 Derece<br />

Lecce), odun ateşinde pişmiş harika<br />

pizzalar sunuyor.<br />

Bu barok şehirde, elbette ikinci günün ilk<br />

adresi; tarihi hazine Via Libertini. Eski<br />

şehre ihtişamlı Güneybatı kapısından<br />

(Porta Rudiae) giriş yaptığınızda adımınızı<br />

atacağınız bu yürüyüş caddesi, melek<br />

heykelleri ile ünlü 18. yüzyıldan kalma<br />

Basilica di San Giovanni Battista'ya ev<br />

sahipliği yapıyor. Yine bu caddedeki, 17.<br />

yüzyıldan kalma Chiesa di Santa Teresa<br />

ise hayran bırakan bir neo-klasik cepheye<br />

ve Salome tabloları ile donatılmış bir iç<br />

mekâna sahip. Yol boyu ilerlediğinizde<br />

varacağınız Doumo Meydanı’ndaki Lecce<br />

Katedrali’nin vitraylarına paha biçilemiyor<br />

ve Çan Kulesi 68 metre yüksekliğinde.<br />

Meydanın hemen arkasındaki sokakta<br />

yer alan Palazzo Vernazza, Rönesans<br />

döneminin mimarisini sunan önemli<br />

eserlerden biri ve müze haline getirilmiş.<br />

www.palazzovernazza.it – Doumo<br />

Meydanı’nda keyifli bir öğle yemeği içinse<br />

Doppiozero isimli şarküteri & restoranı<br />

tavsiye ederim. Uzun, paylaşımlı İtalyan<br />

masalarından daima kahkahalar yükselir ve<br />

kurutulmuş etler, taze peynirler ve Güney<br />

İtalyan şarapları masalar arasında gelip<br />

gider. İki kişilik öğle yemeği 30-40 Euro<br />

civarı.<br />

Öğleden sonra / Sahil<br />

kesimleri<br />

Güney İtalya, Kuzey’den çok daha fazla<br />

siesta yapar ama hayatı çok daha iyi<br />

yaşar. Öğleden sonra 14.00'den 17.00'ye<br />

kadar dükkanlar kapanır, meydanlar<br />

boşalır ve büyük bir sakinlik başlar. Siz<br />

de bu boşluktan istifade Lecce’nin sahil<br />

kesimlerini görebilirsiniz. Şehrin Adriyatik<br />

Denizi’ne 20 km. uzunlukta kıyısı<br />

bulunduğu göz önünde bulundurulursa<br />

şehre bağlı olan Frigole, San Cataldo, Torre<br />

Chianca, Torre Rinalda, Torre Sant’Andrea<br />

gibi kasaba ve plajları gezmenizi öneririm.<br />

Saat 18.00 civarı, ayak sesleri Lecce<br />

sokaklarına geri döndüğünde, şehirde<br />

alışveriş zamanı da başlamış olur. Yerel<br />

ürünler için butikler, Piazza del Duomo'yu<br />

kesen ara sokaklarda sıra sıra dizili.<br />

Mor keten bornozlardan beyaz keten<br />

gömleklere, el yapımı İtalyan deri laptop<br />

çantalarından deri eldivenlere tüm ürünler<br />

ise Cartoleria Pantheon Lecce hanında<br />

bekliyor. Yemek kitapları, rehber kitaplar,<br />

yerel biralar, yöresel şaraplar ve zeytinyağı<br />

bazlı güzellik ürünlerinden oluşan ürünler<br />

satan Gustoliberrima mağazası da alışveriş<br />

listenizde olsun. Şehirdeki ikinci akşam<br />

için yerel lokanta önerim; minik Riccardi<br />

Meydanı’ndaki Atenze. Geleneksel Puglia<br />

mutfağını, ödüllü şef Ivan Bruno’nun<br />

modern dokunuşları ile sunan Atenze,<br />

tarihi Patria Palace’ın terasında yer alıyor.<br />

Rezervasyon yaptırmakta fayda var.<br />

www.patriapalace.com/ristorante<br />

40 Sıra Dışı 3 Şehir<br />

41

Teslimiyeti ve güveni öğrendiğiniz<br />

yer. Bedeninizi suya bırakarak<br />

teslimiyeti öğrenirsiniz. Suyun<br />

kaldırma gücüne izin vererek<br />

de güveni… Bedeninizde ve<br />

ruhunuzda biriken tüm kayıtları<br />

su ile sıfırlayarak yeniden<br />

doğabilirsiniz. Su korkusu olan<br />

veya yüzme bilmeyenler de<br />

deneyimleyebilir.”<br />

Yola kendini iyileştirmek için çıkan ve<br />

bu yolculuğa reiki, şamanik uygulamalar,<br />

şifacılık öğretileriyle başkalarını<br />

da iyileştirerek devam eden Orhan<br />

Babaoğlu/@orhanbabaoglu_ nun su<br />

terapisi hikayesi ise bir sene önce başlıyor.<br />

Aldığı seans sırasında yaşadığı farkındalık,<br />

Orhan’ı bu alanda eğitim almaya<br />

yönlendiriyor. Bir seneden beri su terapisi<br />

yapan Orhan, terapi aracılığıyla insanların<br />

zihinsel, duygusal, ruhsal yüklerinden<br />

özgürleşebileceğini aktarıyor.<br />

Orhan Babaoğlu<br />

“Su terapisi benim için doğanın<br />

Yazı: Merve Ateş<br />

@yildizmerveates<br />

Maviye aşık bir kadın<br />

olarak, size maviyle<br />

ilgili söyleyebileceğim<br />

çok şey var. Birçok<br />

şair gibi; ben de<br />

mavinin sadece bir<br />

renk olmadığına inanıyorum. Gökyüzünün,<br />

sonsuzluğun, sınırsızlığın, eşsizliğin,<br />

yeniden doğuşun, umudun… Esasen hayata<br />

dair tüm temel şeylerin karşılığıdır benim<br />

için mavi. Şair Turgut Uyar’ın da dediği<br />

üzere, dünya benim için de “mavi” kadar.<br />

Dünyam bir o kadar mavi…<br />

Adına ister kader deyin isterse tesadüf,<br />

evrenin isteklerimiz doğrultusunda bize<br />

sunduğu yollar olduğunu düşünüyorum.<br />

Tıpkı maviye atfettiğim tüm bu anlamların<br />

suda yeniden hayat bulduğu bir yol gibi.<br />

Şifaya, ümide, yenilenmeye herkes gibi<br />

Pınar Arıkaya<br />

ihtiyaç duyduğum bu dönemde su terapisti<br />

Figen Şahin /@figensahinofficial ile<br />

tanışmam sonucunda suyun maviliğinde,<br />

mavinin şifasında yeniden doğmam gibi…<br />

Peki Merve, nedir bu su terapisi derseniz…<br />

Su terapisi; bir uzman eşliğinde suda<br />

gerçekleştirilen bir terapi yöntemi. Suyun<br />

iyileştirici gücünden yola çıkarak kişinin<br />

“bedensel, ruhsal ve zihinsel “olarak<br />

şifalanmasını sağlıyor. Terapist eşliğinde<br />

su yüzeyinde ve suyun altında kişiye özel<br />

belirlenen masaj, somatik hareketler,<br />

esneme hareketleri ve meditatif teknikler<br />

uygulanıyor. Bu uygulamalarla kişinin<br />

bedeninde taşıdığı enerji tıkanıklarının<br />

açılması ve anne karnından beri taşıdığı<br />

blokajlardan arınması sağlanıyor. Terapi<br />

sıklığı kişinin durumuna göre değişiklik<br />

gösterse de ilk terapiden itibaren önemli<br />

ölçüde iyileşme görülüyor.<br />

Yazması zor, yaşaması oldukça şifalandırıcı<br />

olan bu deneyimde bana eşlik eden<br />

Figen su terapisiyle bir inziva sırasında<br />

tanışmış. Yazarlık, yoga eğitmenliği gibi<br />

pek çok işi başarıyla yapan Figen; son<br />

bir buçuk yıldır su terapisini uyguluyor.<br />

Seanslar sırasında kişinin ihtiyacına göre<br />

topraklama, enerji çalışması, taş boyama,<br />

yazma gibi çalışmalar da gerçekleştiriyor.<br />

Aynı zamanda Türkiye’deki tek rebozo şalı<br />

uygulayıcısı olan Figen, rebozo doğum şalını<br />

da kullanarak kişiyi anne karnındaki ana<br />

götürüyor.<br />

“Su terapisi; insanın ikinci<br />

kez doğumu. ‘Bu hayata keşke<br />

yeniden başlasam’ dediğin yer.<br />

Bedenindeki enerji blokajları,<br />

çakralar, sinir sistemi, solunum<br />

sistemi, hormonlar, fasya hattı,<br />

ruh kası olarak da bilinen<br />

psoas kasında birikmiş tüm<br />

deneyimlerden özgürleşme alanı.<br />

sihirli yanının ta kendisi. Her şifa<br />

aracında ve kendini yetiştirmiş<br />

her şifacının aracılığında olduğu<br />

gibi su terapisi, insanın o hep<br />

bahsettiğimiz kendini iyileştirme<br />

arzusunu gerçekleştirmek<br />

için omzuna yaslanabileceği<br />

güçlü bir destek diyebiliriz. Su<br />

terapisi esnasında uyguladığımız<br />

önemli teknikler olsa da asıl<br />

önemsediğimiz şey kişinin<br />

meditatif halde, güven ve<br />

teslimiyet duygusu içerisinde<br />

kendisini suya açmasını sağlamak<br />

oluyor. Su, kendi içerisinde çok<br />

güçlü bir etkiye sahip olduğu<br />

için ondan daha fazla fayda<br />

sağlayabilmesi adına şifaya aracı<br />

olarak danışana eşlik ediyoruz.<br />

44 Su Terapisi<br />

45

Damla Köleoğlu<br />

ise Antalya ve Isparta’da uygulamalara<br />

başlıyor.<br />

“Su elementinin bilgeliğinde<br />

yapılan bu yolculuk ruhumuzda,<br />

bilinçaltımızda ve bedenimizde<br />

çok daha derin katmanlara<br />

ulaşmamızı sağlar. Dışarıdan<br />

bakıldığında masaj hareketlerine<br />

benzeyen küçük dokunuşlar ve<br />

devamında çok kısa aralıklarla<br />

suyun altına doğru yapılan<br />

küçük yolculuklar kişiye derin<br />

bir sağaltım imkânı sunar.<br />

Terapi üç aşamadan oluşur.<br />

Öncesinde terapi alan kişiye su<br />

terapisinde neler yaşayacağı ve<br />

dikkat etmesi gereken noktalar<br />

ve suyun üzerinde hatta altında<br />

Sürecin sonunda da suyun enerjisi<br />

kişiyi farklı bir bilinç alanına<br />

taşıdığı için dünyevi hayatına<br />

hızlı bir şekilde dönebilmesine<br />

yardımcı olacak, topraklanmasını<br />

ve köklenmesini sağlayacak<br />

belli başlı tekniklerden<br />

yararlanıyoruz.”<br />

İngilizce öğretmenliği, fitness antrenörlüğü,<br />

oyunculuk, müzisyenlik, yoga eğitmenliği<br />

gibi pek çok değerli işten sonra hem kendini<br />

hem de dünyayı keşfetmeye karar veren<br />

Damla Köleoğlu/@damlaninpatikasi ise<br />

2019’da Hindistan turunda su terapisini<br />

keşfediyor. Meksika’da aldığı su terapisi<br />

eğitimleri sonucunda ilk su terapisini<br />

Meksika’da veriyor. 2021’de Türkiye’ye<br />

gelerek bu alanda hem eğitim hem de şifa<br />

vermeye başlıyor. Su terapisinin yanı sıra;<br />

insanların seslerini açmalarına, şarkı<br />

söylemekle, ifadeyle ilgili blokajlarından<br />

arınmalarına destek olmak için çeşitli<br />

çalışmalar da yapıyor. Bir yandan Dişilin<br />

Doğası/@disilindogasi platformuyla kadın<br />

çemberleri ve Kutsal Birlik/@kutsal.birlik<br />

ekibiyle inzivalar düzenliyor; bir yandan da<br />

şifalı bitkiler üzerine çalışıyor.<br />

“Bu hayata hepimiz anne<br />

karnından çıkarak, sudan geldik.<br />

Tüm bilgilerimizin, geçmişin ve<br />

geleceğin, akaşik bilgilerin saklı<br />

olduğu yer su. Su, yaşamın özü<br />

ve hayatın en büyük yansıması.<br />

Sudan oluşan varlıklarız her<br />

birimiz, bu nedenle suyu tanımak<br />

kendimizi tanımak, suyu anlamak<br />

kendimizi anlamak demek.<br />

Hayatta su gibi olabilmek büyük<br />

Damla Köleoğlu<br />

cesaret ister, çünkü güven<br />

ve teslimiyet içinde bırakışı<br />

barındırır. Ve su terapisi, suyun<br />

kendisi bu anlamda benim bugüne<br />

kadar deneyimlediğim en güçlü<br />

ilaç, sonsuz bilgiye açılan kapı.<br />

Su terapisi, hayatın neresinde,<br />

nasıl var olduğumuzu gözlememiz<br />

için bize ayna tutar ve bu<br />

gördüklerimiz bize rehberlik eder,<br />

yol gösterir. Bu hayata gelmeyi<br />

seçmiş her insanın en az bir<br />

kere deneyimlemesi gereken bir<br />

yolculuk diyebilirim. Geldiğimiz o<br />

yere, yuvaya yolculuk…”<br />

Damla ile inzivada tanışan ve Damla’nın<br />

su terapisi workshopuna katılan Yiğit<br />

Şen/@ygt.sn de su terapisi ile insanların<br />

yaşamlarına dokunuyor. 2016 yılında<br />

kendine yolculuk etmeye karar veren Yiğit,<br />

yolculuğu sırasında yoga ve reiki eğitimleri<br />

alıyor. 2019 yılında hem reiki master hem<br />

de yoga eğitmenlik sertifikasını alıyor,<br />

ardından Şamanizm ve su terapisi alanında<br />

uzmanlaşıyor.<br />

“Su terapisi bizi anne karnında<br />

hissettiren, dolayısıyla güvenli<br />

bir alanda olduğumuz bilinciyle<br />

derinleştiğimiz bir çalışma.<br />

Var olduğumuz günden beri<br />

suyun şifasının, besleyiciliğinin<br />

ve koruyuculuğunun peşinden<br />

gidiyoruz. Su terapisi ile şifalanıp<br />

beslendiğimiz ve olan her şeyin<br />

içeride bazen sert bazen de<br />

kolaylıkla dönüştüğüne şahitlik<br />

ediyoruz. Su bize yapmak<br />

istediğimizi yapabilecek gücün<br />

içimizde olduğunu anlatıyor.<br />

Duyuyor musun?”<br />

Damla Köleoğlu<br />

Isparta’da bir yoga okulunun kurucusu<br />

olan ve yedi yıldır yoga eğitmenliği yapan<br />

Pınar Arıkaya/@pinararikaya 2022’de<br />

su terapisi seansına katıldıktan sonra<br />

bu alanda eğitim almaya karar veriyor.<br />

Su terapisi eğitimlerini bitirdikten sonra<br />

nasıl iletişim kurulacağı anlatılır.<br />

Sonrasında kişi suya alınır ve<br />

terapi gerçekleşir. Sudaki kısım<br />

bittikten sonra topraklama<br />

dediğimiz bir aşama başlar.<br />

Burada da masaj hareketleri ve<br />

köklenme çalışmaları yapılır. Kişi<br />

hazır olduğunda çalışma sona<br />

erdirilir.”<br />

Gazeteci meslektaşım Sultan Toptaş/@<br />

sultaantoptas ‘ın kendini bulma arayışı<br />

ise onu 2018’de yoga ile 2021’de su ile<br />

tanıştırıyor. 2022’de aldığı su terapisi<br />

eğitimi sonrası Adana ve Mersin’de<br />

uygulamalara başlıyor. Kurumsal hayatı<br />

bırakan Sultan, yoga eğitmeni ve su terapisti<br />

olarak çalışmalarını sürdürüyor.<br />

“Kendimi bulma ve keşfetme<br />

yolculuğuma destek olan bir<br />

diğer şey su ile buluşmam oldu.<br />

Elementim su, yengeç burcuyum<br />

ve oldum olası suda olmayı hep<br />

çok sevdim. Su ile temas etmeyi,<br />

konuşmayı, değer verdiğim<br />

46 Su Terapisi<br />

47

eşyalarımı suya bırakmayı ve<br />

doğada olmayı hep çok sevdim.<br />

Onun sonsuz, uçsuz bucaksız<br />

oluşunu çok severdim. 2021’de bir<br />

kamptayken nehirde yaptığım<br />

su yolculuğu benim için çok<br />

başkaydı. Nereden geldiğimi,<br />

nasıl var olduğumu, özümün en<br />

saf halini keşfettiğim bir yer:<br />

Anne karnı, yeniden doğum…<br />

Sevginin en koşulsuz, en saf hali.<br />

Hep o bahsettiğimiz koşulsuz<br />

sevginin filizlendiği ilk alan..<br />

Su ile yolculuğum soğuk ve tir<br />

tir titrediğim bir nehrin içinde<br />

tekrar anne karnında olmayı<br />

hatırladığım o an ile başladı.”<br />

Şifanın yolu uzun, yöntemleriyse çeşitli.<br />

Konuştuğum isimlerin hemen hemen<br />

hepsi, su terapisinin yanı sıra; çeşitli<br />

öğretileri de hem kendi yaşamlarına hem<br />

de danışanlarına uyguluyor. Birçok farklı<br />

alanda güzel işlere imza atan su terapisti<br />

Baran Eskili/@baraneskili yoga ve aile<br />

dizimi uygulamaları gerçekleştirirken; eski<br />

iş arkadaşım, yaptıklarıyla bana hep ilham<br />

veren adaşım Merve Şahin /@merv_sahin<br />

ise su terapisti, yoga eğitmeni, reiki master,<br />

çember kolaylaştırıcı ve editör olarak<br />

çalışmalarını sürdürüyor.<br />

Maviye teslim ilerlediğim bu şifa<br />

yolculuğunda yoluma çıkan tüm değerli<br />

ruhlara teşekkürlerimle…<br />

48 Su Terapisi

on 50 yıl içerisinde atmosferde güneşin zararlı<br />

ışınlarına karşı bizi koruyan kalın bir tabaka<br />

olan ozon tabakasının incelmesi ile sağlık için<br />

güneşlenme konusu oldukça tartışılan bir noktaya<br />

taşındı.<br />

Güneş başta D vitamini olmak üzere çok önemli enzimlerin vücudumuzda çözülmesini<br />

sağlayan evrensel bir yaşam ve enerji kaynağı ama bu kaynağa ölçüsüzce<br />

bağlandığımızda yaşamı sonlandırabilecek kadar da tehlikeli. Özellikle bağışıklık sistemi<br />

ve D vitamini ilişkisi düşünülünce ne zaman, ne kadar güneşlenilmeli konusunda hepimiz<br />

bilgi sahibi olmalı ve yaz ayları boyunca bütünsel sağlığımız ve cilt güzelliğimiz için bu<br />

konuyu göz önünde bulundurmalıyız.<br />

D Vitamini Nedir,<br />

Ne İşe Yarar?<br />

D Vitamini Nasıl<br />

Sağlanır?<br />

Güneşlenirken Dikkat<br />

Edilmesi Gerekenler<br />

Fizyolojimizde bir sürü rolü bulunan D<br />

vitamini suda ve yağda çözülebilen bir<br />

temel vitamindir. İskelet ve kemik sağlığı<br />

ile kas yapısından sorumlu olmasının<br />

yanı sıra kalp sağlığı ve tiroit bezleri için<br />

hayati gereklilikte olan D vitamininin kalp<br />

hastalıklarına, diyabete, göğüs, prostat ve<br />

kolon kanserine karşı da koruyucu olduğu<br />

saptanmıştır.<br />

Sağlıklı ve dengeli bir bağışıklık sisteminin<br />

yapıtaşlarından biri olan D vitamini ayrıca<br />

inflamasyonu, ağrıyı, depresyonu ve aşırı<br />

derecedeki uyku uyuma isteğini de dengeli<br />

ve sağlıklı bir şekilde azaltabilmektedir.<br />

İnsan vücudunda mevcut D vitamininin<br />

yüzde 90’ından fazlası güneşin derimiz<br />

üzerinde oluşturduğu bir sentez sayesinde<br />

üretilmektedir.<br />

Yüzde 10’dan azı ise ağız yoluyla aldığımız<br />

gıdalardan sağlanmaktadır. Bunlara örnek<br />

olarak yumurta, yağlı balıklar, hayvansal<br />

yağlar ve sakatat grubunu sayabiliriz. Ama<br />

çok açık anlaşılacağı üzere güneşsiz bir<br />

ortamda sağlıklı bir bedene ve zihne sahip<br />

olmak mümkün değil, çünkü bilim insanları<br />

yiyeceklerden sağlanan D vitamininin<br />

organizmamız için asla yeterli olmadığını<br />

belirtmektedir.<br />

Yaydığı güçlü radyasyon ışınlarıyla<br />

cildimizde güneş yanığı ile başlayarak,<br />

fizyolojimizde cilt kırışıklıkları, cilt lekeleri,<br />

çillenme, solar keratoz, katarakt, erken<br />

yaşlanma, skuamoz hücre kanseri ve<br />

melanom kanseri gibi son derece tehlikeli<br />

ve ölümcül sonuçlar getirebilen güneşle<br />

ilişkimizin sınırlarını bilmeli ve güneşin<br />

bizi hızla yaşlandırmasını önleyerek, tam<br />

aksine güneşten alacağımız pür ve saf enerji<br />

ile sağlıklı ve mutlu yaş alma yani wellaging<br />

sürecimizi desteklemeliyiz.<br />

Yazı: Ebru Şinik<br />

Ayurveda Eğitmeni & Wellbeing Uzmanı<br />

www.yukselencag.com<br />

D vitamini aynı zamanda bedenimizdeki<br />

temel minerallar olan kalsiyum,<br />

demir, magnezyum, çinko ve fosfat<br />

gibi temel minerallerin emilimini de<br />

yükseltmektedir. Bazı klinik araştırmalara<br />

göre de D vitamini erkeklerde testosteron<br />

seviyelerini artırırken, kadınlarda ise<br />

östrojen ve progesteron hormonlarını<br />

düzene sokmaktadır. Özetle kendimizi iyi<br />

hissetmek için vücudumuzdaki D vitamini<br />

seviyesinin optimal düzeyde seyretmesi<br />

önemlidir.<br />

Güneşten gelen mor ötesi ultraviyole<br />

ışınlarından olan, UVB ışınlarının etkisi<br />

ile derinin derin tabakalarında depolanmış<br />

öncü bir maddeden (7-Dehidrokolesterol)<br />

fotosentez yoluyla üretilen D vitamini<br />

(kolekalsiferol), vücudun son kullanımına<br />

hazır olması için, karaciğer ve böbreklerde<br />

de bir işlemden geçerek (D3) tüm<br />

organizmanın kullanımına sunulur.<br />

50 D Vitamini ve Güneşlenme İlişkisi<br />

51

Fotoğraf: Jonathan Borba<br />

Güneş<br />

Işınlarını<br />

Tanıyalım<br />

UVA Işınları<br />

UVA güneşin dünya üzerine etki olarak en<br />

geniş dalga boyuna sahip, etki alanı en derin<br />

olanıdır. Deniz seviyesinin altına inebilir,<br />

insan derisinin epidermis bölümünü geçer<br />

ve dermis bölümüne kadar ulaşır. Güneşin<br />

dik gelmediği saatler olan 08.00-11.00 /<br />

16.00- 18.00 saat aralığında etkili olan<br />

UVA ışınları cilt renginin bronzlaşmasını<br />

sağlayan ve kansere neden olan ışınlardır.<br />

UVB Işınları<br />

UVB ışınları, ciltte D vitamini sentezi<br />

sağlayan ışınlardır. UVB ışınları insan<br />

derisinin ön yüzey alanına etki eder.<br />

Güneşin en dik geldiği saat dilimleri olan<br />

öğle saatlerinde etkili olur.<br />

UVA Işınlarının<br />

Bedenimize Etkileri;<br />

Cildin yaşlanmasından direk sorumlu<br />

olan UVA ışınları cildin kolajen yapısını<br />

değiştirir ve elastikiyetini bozar. UVA<br />

ışınlarından etkilenmemek neredeyse<br />

imkansızdır çünkü dış mekanlarda<br />

elbiselerin, iç mekanlarda da perdelerin<br />

içinden geçerek deriye kadar ulaşır.<br />

Güneşin dik gelmediği saatler olan<br />

08.00-11.00 / 16.00-19.00 saat aralığında<br />

etkili olan UVA ışınları, ciltteki melanin<br />

hücrelerini uyararak bronzlaşmayı,<br />

yani kararmayı artırır. Fakat D vitamini<br />

üretimine bir katkı sağlamaz, hatta D<br />

vitamini üretimini azaltıcı bir etki bile<br />

yapabilir. UVA ışınları ayrıca ciltteki serbest<br />

radikalleri çoğaltarak, cilde hasar verir ve<br />

cilt kanserine neden olabilmektedir. Bu<br />

serbest radikaller aynı zamanda yaşlanmayı<br />

ve deri kırışıklığını da hızlandırır.<br />

Birçok güneş yağı deri kanserine neden olan<br />

UVA’yı önlemez ama D vitamini sentezi<br />

yapan UVB’yi önler. Güneş koruyucu<br />

kremlerinizi seçerken lütfen buna dikkat<br />

etmeyi unutmayın!<br />

UVC Işınları<br />

UVB ışınları, ciltte D vitamini sentezi<br />

sağlayan ışınlardır. UVB ışınları insan<br />

derisinin ön yüzey alanına etki eder.<br />

Güneşin en dik geldiği saat dilimleri olan<br />

öğle saatlerinde etkili olur.<br />

Ayrıca UVA ışınları ile gelişen aşırı<br />

bronzlaşma UVB ışınlarının cildin derin<br />

tabakaları ile temasını engelleyerek D<br />

vitamini üretimini de bloke edebilmektedir.<br />

UVB Işınlarının<br />

Bedenimize Etkileri;<br />

Güneşin en dik geldiği saat dilimleri olan<br />

öğle saatlerinde 10.00-15.00 aralığında etkili<br />

olan UVB ışınları D vitamini sentezini<br />

sağlar. Yani D vitamini UVB ışınları yoluyla<br />

vücudumuzda emilim kazanır. Ayrıca UVB<br />

ışınlarının antikanserojen etkisi bulunur.<br />

Cildin D vitamini üretmesini sağlayan<br />

UVB ışınları güneşsiz ve bulutlu havalarda<br />

cilde yeterince ulaşamaz. Pencere veya<br />

araba camı gibi bir engelle temas ettiğinde<br />

ise engeli aşamaz ve cilde etki edemez.<br />

Yani özellikle kış aylarında pencere<br />

ardında güneşlenerek D vitamini aldığınızı<br />

düşünüyor iseniz, yanılıyorsunuz. Derinin<br />

D vitamini üretmesi için güneş ile engelsiz<br />

Fotoğraf: Karolina Grabowska<br />

bir şekilde, açık havada buluşması ve güneş<br />

ışınlarını dik bir açı ile alması gerekir.<br />

Yani pencere ardında güneşlenirseniz UVA<br />

ışınları camı geçtiği için esmerleşebilirsiniz<br />

ama yeteri kadar UVB alamadığınız için<br />

cildinizde D vitamini üretimi sağlanamaz.<br />

Bu nedenle D vitamini üretimi en iyi öğle<br />

saatlerinde olmaktadır.<br />

52 D Vitamini ve Güneşlenme İlişkisi<br />

53

Fotoğraf: Djordje Petrovic<br />

''<br />

D Vitamini Dengesi için<br />

Ne zaman ve Ne Kadar<br />

Güneşlenmeliyiz?<br />

Biz çocukken “öğlen saatinde sakın<br />

güneşine çıkmayın” denirdi. Çünkü<br />

özellikle güneş ışınlarının atmosfere<br />

dik açıyla düştüğü bu saatler, en güçlü<br />

radyoaktif bileşkeleri de yeryüzüne<br />

taşımakta. Fakat yapılan bazı araştırmalar<br />

tam da bu saatlerde insan vücudunun<br />

D vitamini emilimini sağladığını ortaya<br />

koymaktadır. Güneş ışınları ile ilgili öncü<br />

araştırmaları ile tanınan Dr. Joseph Mercola<br />

güneş ve D vitamini üzerine yaptığı<br />

çalışmalarda güneşin dik açıda olduğu<br />

saatlerde UVB ışınlarının D vitamini<br />

enzimlerini taşıdığını ve D vitamini üretimi<br />

için gerekli olan UVB ışınlarının etkili<br />

olabilmesi için en az %50’lik bir açıda<br />

olması gerektiğini belirtmiştir.<br />

Boston Üniversitesi’nde Vitamin D, Cilt ve<br />

Kemik Araştırma Laboratuarını yöneten<br />

Prof. Michael F. Holick de sağlıklı bir güneş<br />

ışığının bedenimizde depolanabilmesi için<br />

kollarla bacaklara odaklanmamız gerektiğini<br />

belirtiyor. The UV Advantage isimli kitabın<br />

yazarı da olan Prof. Holick, haftada 3 defa<br />

çıplak kol ve bacaklarla dik gelen güneş<br />

ışığı altında 10 dakika kalmanın bütünsel<br />

sağlığımız açısından öneminin altını çiziyor.<br />

Eğer daha uzun süre güneş altında<br />

kalınacaksa, 10-15 dakika sonrasında<br />

ise kesinlikle bir güneş koruyucu<br />

kullanılmasını öneriyor. Eğer kış aylarında<br />

bu imkanı bulamıyorsanız, 1000IU’lik<br />

D Vitamini takviyesinin destekleyici<br />

olabileceğini de ekliyor. Size en uygun<br />

dozda D Vitamini takviyeleri için<br />

doktorunuza danışmalısınız.ışınlarının<br />

antikanserojen etkisi bulunur.<br />

Sağlık için Hangi<br />

Saatlerde Güneşlenmeli?<br />

Sağlık için güneşlenme zamanı, UVB nin<br />

dünya yüzeyine en dik geldiği zaman aralığı<br />

olan 10.00-15.00 saat aralığında olmalıdır.<br />

Bu saat aralıkları Türkiye’de Temmuz<br />

ve Ağustos ayları için geçerlidir. Güneş<br />

ışınlarının açısı mevsime, saate ve dünya<br />

üzerinde bulunduğunuz konuma göre<br />

değişir. Nerede olursanız olun D vitamini<br />

sentezi için 50-90 derece aralığındaki<br />

ışınlara ihtiyaç vardır. Bu kulağınıza küpe<br />

olsun!<br />

Yani güneş ışınları tepedeki ufuk çizgisinin<br />

50 derece altına inmeye başladığı<br />

saatler UVB ışını alamayacağınız için<br />

güneşlenmemeniz çok daha hayırlı, çünkü<br />

D vitamini alayım derken, daha tehlikeli<br />

olan kanser yaptığı belirtilen UVA ışınlarına<br />

daha fazla maruz kalıyorsunuz.<br />

Araştırmalar güneşli bir gök altında, öğle<br />

vakitlerinde olabildiğince açık bir beden ile,<br />

yani mümkünse bikini ile, koruyucu krem<br />

sürmeden, haftada 3-4 defa, 10-20 dk. kadar<br />

güneşlenmenin bedenin doğal D vitamin<br />

ihtiyacını bariz bir şekilde yükselttiğini<br />

göstermektedir. Tabii bu süreler yaşa,<br />

kilonuza ve sağlık durumunuza göre<br />

değişkenlik göstermektedir.<br />

Ve genel olarak öğle saatlerinde koruyucu<br />

sürmeden kısa süreli güneşlenmeler (12-20<br />

dk) yaparak ve bunu cildiniz kararmadan<br />

izleyen günlerde tekrarlamak, cilde D<br />

vitamini ürettirmenin en etkili yollarından<br />

biri olarak belirtilmektedir.<br />

Güneşlendikten sonra<br />

Dikkat Edilmesi<br />

Gerekenler<br />

Bedende D vitamininin üretimi,<br />

sentezlenmesi ve organizmanın<br />

kullanımına hazır hale getirilme süreci<br />

yani D vitamininin kana geçme süreci ise<br />

yaklaşık 48 saat kadar sürüyor. Bu yüzden<br />

güneşlenilen günlerde D vitamini cilt<br />

üzerinde üretilmeye başlamışken, banyo<br />

yaparken kese yapılmaması, sıcak su yerine<br />

ılık veya serin sular ile yıkanılması ve<br />

bol sabun veya şampuan kullanılmaması<br />

öneriliyor. Yani güneşlendikten sonra<br />

duş alırken özellikle yüz, kol, omuz,<br />

bacak gibi güneş gören bölgeler özellikle<br />

sabunlanmayıp, sadece ılık bir su ile<br />

temizlenmeli; aksi takdirde güneş ile<br />

başlayan ciltteki D vitamini sentezinin<br />

zarar görüp, yarım kalabileceği belirtiliyor.<br />

Çok bronzlaşmaktan kaçının. Çünkü deri<br />

üstündeki pigmentler renk değiştirip,<br />

koyulaştıkça UVB ışınlarının deri altına<br />

inmesini önleyebiliyor.<br />

Eğer teniniz çok bronzlaştıysa veya<br />

bedeninizde aşırı yağ hücresi bulunuyorsa<br />

veya 70 yaş ve üzerinde iseniz D vitamini<br />

üretiminiz nispeten düşük olduğundan, öğle<br />

saatlerinde güneş altında korumasız olarak<br />

daha uzun kalmak önerilmektedir. Fakat<br />

bu süreyi cilt doktorunuza danışmanız en<br />

doğrusu olacaktır.<br />

Günün geri kalan zamanlarında hala<br />

güneşte kalmayı tercih ediyorsanız,<br />

kesinlikle koruyucu doğal yağlar olan<br />

susam, hindistan cevizi ve avokado yağı gibi<br />

doğal yağlar ile birlikte UVA ışınlarını bloke<br />

eden medikal güneş kremlerini kullanmanız<br />

da artık büyük önem taşımaktadır.<br />

Güneş Yağı Seçiminde<br />

Dikkat Edilmesi<br />

Gerekenler<br />

Güneş yağlarını seçerken özellikle UVA<br />

ışınlarını engelleyici olanlardan seçin.<br />

Unutmayın, cilt kanserine yol açan<br />

UVB değil, UVA ışınlarıdır. UVB tersine<br />

cilt kanserini önleyebilen nitelikler<br />

barındırmaktadır fakat her şeyin fazlasının<br />

zarar olduğunu aklınızdan çıkarmadan,<br />

UVB ışınlarına da korumasız bir şekilde<br />

uzun saatler boyunca maruz kalmanın<br />

cildinize zarar vereceğini aklınızda<br />

bulundurun lütfen.<br />

Güneş sonrası ise cildinizi nemlendirmek<br />

için özellikle soğuk sıkım Hindistan<br />

Cevizi veya Zeytinyağı gibi serinletirken,<br />

aynı zamanda mükemmel bir şekilde cildi<br />

besleyen baz yağları kullanmanızı öneririm.<br />

Yaz ve kış vücut bakım yağlarınızı her<br />

daim bitkisel ve soğuk sıkım baz yağlar<br />

ile hazırlanmış olan markalardan tercih<br />

etmeniz sağlığınız ve cilt güzelliğiniz için<br />

çok destekleyici olacaktır.<br />

koyulaştıkça UVB ışınlarının deri altına<br />

inmesini önleyebiliyor.<br />

Eğer teniniz çok bronzlaştıysa veya<br />

bedeninizde aşırı yağ hücresi bulunuyorsa<br />

veya 70 yaş ve üzerinde iseniz D vitamini<br />

üretiminiz nispeten düşük olduğundan, öğle<br />

saatlerinde güneş altında korumasız olarak<br />

daha uzun kalmak önerilmektedir. Fakat<br />

bu süreyi cilt doktorunuza danışmanız en<br />

doğrusu olacaktır.<br />

Günün geri kalan zamanlarında hala<br />

güneşte kalmayı tercih ediyorsanız,<br />

kesinlikle koruyucu doğal yağlar olan<br />

susam, hindistan cevizi ve avokado yağı gibi<br />

doğal yağlar ile birlikte UVA ışınlarını bloke<br />

eden medikal güneş kremlerini kullanmanız<br />

da artık büyük önem taşımaktadır.<br />

54 D Vitamini ve Güneşlenme İlişkisi<br />

55

Ayurvedik Güneş Yağı Tarifi<br />

MUTLULUĞUN KAYNAĞI…..<br />

YÜRÜMEK<br />

“Yürümek, bize görünenden çok daha fazlasını sağlar.<br />

Antik Çağ filozoflarının düşünmek ve felsefe yapmanın en iyi<br />

koşulunun yürümekten geçtiğini söylemesi boşuna değildir.<br />

Bazı bitki yağları muhteviyatlarında UV ışınlarını filtreleyen nitelikleri bulundururlar.<br />

Bunlara örnek olarak havuç özü yağı, buğday özü yağı, ahududu yağı, hindistancevizi yağı,<br />

yer fıstığı yağı, susam yağı, ve avokado yağını sayabiliriz.<br />

Aşağıda tarifini verdiğim oldukça etkili ayurvedik güneş koruyucu yağ formülünü<br />

evde rahatlıkla hazırlayabilirsiniz. Hatta sabah kalktığınız gibi güneş koruma faktörlü<br />

nemlendirici olarak da bizim gibi güneşli bir ülkede özellikle Mayıs-Ekim ayları arasında<br />

kullanabilirsiniz.<br />

İçerik:<br />

½ Çay bardağı Avokado Yağı<br />

¼ Çay bardağı Susam Yağı<br />

2 Tatlı kaşığı Havuç Özü Yağı<br />

2 Tatlı kaşığı Ahududu Yağı<br />

½ Tatlı kaşığı ıtır veya lavanta saf uçucu yağı<br />

5-10 gr. arası Çinko Oksit<br />

“Yürümeye Övgü”<br />

kitabının yazarı David le<br />

Breton, “Yürüyüş, çoğu<br />

zaman insanın kendi içine<br />

yoğunlaşmasını sağlayan<br />

bir dönemeçtir,” der. İbni<br />

Tufeyl’den Jean-Jacques Rousseau’ya,<br />

Evliya Çelebi’den Henry David Thoreau’ya<br />

pek çok düşün insanı, açıkça ya da<br />

dolaylı biçimde yürümenin erdemlerini<br />

dile getirirler. Bu anlamda yürümek,<br />

günlük yaşamın koşuşturmacasına bir<br />

mola vermek; düşünmek, yüzleşmek,<br />

fark etmek ve yenilenmek için bir fırsat<br />

olarak görülebilir. Bir başka ifade ile bize<br />

zamanın ve yerin tadını çıkarma olanağı<br />

sunan yürüyüş, bir kaçış, bir yol değiştirme;<br />

hatta günümüz dünyasında modernizm<br />

adı altında bize dayatılanlara bir naniktir.<br />

Yürümek, otomobillere, bilgisayarlara,<br />

cep telefonlarına, sosyal medyaya olan<br />

bağımlılığımıza bir an bile olsa ilgimizi<br />

kesip, doğayı, insanı ve şehirlerimizi<br />

daha yakından duyumsayıp anlamamızı<br />

sağlayabilir.<br />

Hazırlanışı:<br />

Avokado ve susam yağını küçük bir cam<br />

şişe içinde karıştırdıktan sonra, diğer<br />

tüm yağları ekleyerek hepsini tekrar iyice<br />

karıştırın. Hoş koku vermesi amaçlı olarak<br />

ise içerik listesinde bulunan ıtır veya<br />

lavanta saf uçucu yağlarından bir tanesini<br />

arzunuza göre karışıma ekleyebilirsiniz; saf<br />

uçucu yağlar koku amaçlı önerilmiş olup,<br />

güneş koruma açısından eklenmesi zaruri<br />

değildir.<br />

Hazırladığınız bu karışıma dilerseniz<br />

içerik listesinde son madde olan 5-10 gram<br />

çinko oksiti de ekleyerek, güneş koruyucu<br />

etkisini artırabilirsiniz. Hazırladığınız bu<br />

güneş yağı şişenizi ışık görmeyen serin bir<br />

yerde saklayın.<br />

Ne olursa olsun bu bitkisel karışımların cilt<br />

lekelerini önlemede ozon tabakası inceldiği<br />

için artık çok etkin olamayacağını, bunun<br />

için medikal cilt koruyucu bariyerleri olan<br />

kremlerden destek almanızı öneririm.<br />

Ben özellikle yüzüm için 12 ay boyunca<br />

medikal bir güneş koruma kremi kullanıyor<br />

ve yukarıda bahsettiğim doğal yağ<br />

karışımlarını bu medikal güneş koruyucu<br />

kremi sürmeden önce cildime minik<br />

masajlar yaparak yediriyorum. Güneş<br />

sonrası bakımı için ise yukarıda bahsettiğim<br />

bitkisel soğuk sıkım yağları kullanıyorum.<br />

Yazı: Melih Uslu<br />

www.melihuslu.com<br />

@melih_uslu_<br />

56 D Vitamini ve Güneşlenme İlişkisi<br />

57

TÜRKİYE’DEN:<br />

ALTI TEMATİK KÜLTÜR YOLU<br />

Gerçekten<br />

Mutlu<br />

Eder Mi?<br />

Gezmeye abartılı bir anlam atfetmeye<br />

gerek yok. Ancak gezmek, yaşamın<br />

içinde karşımıza çıkan bir yığın<br />

önemsiz şeye saplanıp kalmaktansa<br />

ya da can sıkıntısı ve aylaklığın<br />

karanlık dehlizleriyle boğuşmaktansa<br />

size yeni ufuklar sunmaya elverişli<br />

bir etkinliktir. Çünkü içinde<br />

bulunduğumuz dünya, muazzam ve<br />

keşfedilmeye değerdir. Yeryüzünde<br />

tanımaya değer bir sürü insan,<br />

şaşırtıcı hayvanlar, tatmaya değer<br />

yiyecekler, heyecan verici meslekler<br />

ve muhteşem bir ahenk vardır. Bu<br />

anlamda gezmek, insanı dünyaya<br />

açma konusunda bir anahtar olabilir.<br />

Dünyayı, insanı, doğayı anlamaya<br />

çalışan gezginin empati duyguları<br />

güçlenir. Paylaşmayı ve halden<br />

anlamayı öğrenir. Daha mütevazı hale<br />

gelir, kıskançlıktan ve hırslarından<br />

daha kolay kurtulur.<br />

Belki de en önemlisi öğrenen insan,<br />

kendi fikrinin sahibi olur. Bu anlamda<br />

gezmek, mutlu olmak için pekâlâ<br />

bir araç olabilir. Ornitologlara göre;<br />

kuşlarda kanat ne ise insanlarda ayak<br />

odur. Yani dil için konuşmak ne ise<br />

şehir için yürümek de odur. İnsanların<br />

şehirlerin içinde uçabilmesini<br />

sağlayan temel davranış yürümektir.<br />

Yürünemeyen şehirler, yaşanabilir<br />

olmaktan çıkmıştır. Antik çağda<br />

şehir kavramı, içerisinde rahatça<br />

yürünebilen kamusal alanları ifade<br />

ediyordu. Buradan hareket edersek<br />

bir şehri keşfetmenin ilk yolu,<br />

yürümektir.<br />

Anadolu'nun en güzel sahillerini, oksijen yüklü yaylalarını ve gizemli antik<br />

şehirlerini birleştiren tematik kültür yolları, doğadan tarihe lezzetten alışverişe<br />

uzanan geniş seyahat seçenekleri sunuyor.<br />

LİKYA YOLU<br />

Türkiye'nin uluslararası standartlardaki ilk<br />

uzun yürüyüş rotası olan Likya Yolu’nun<br />

uzunluğu, sonradan eklenen patikalarla<br />

birlikte 520 kilometreyi aşıyor. 1999<br />

yılında İngiliz gezgin ve tarihçi Kate Clow<br />

tarafından işaretlenen parkur, Antalya'nın<br />

arka bahçesine açılan büyüleyici bir<br />

patikalar ağı gibi... Teke Yarımadası’nın<br />

kıyı şeridinde bir yay çizen yol, tarihte<br />

güneşin yurdu olarak anılan Likya<br />

Uygarlığı'ndan kalma 23 antik yerleşimi<br />

birleştiriyor. Fethiye, Patara, Kaş, Demre,<br />

Finike ve Olimpos güzergâhından oluşan<br />

yolun bir ucu Dalaman’a, diğer ucu<br />

Antalya Havalimanı’na yakın. Hareket<br />

noktalarından biri olan Ölüdeniz ise<br />

rotanın en gözde parkurlarından birini<br />

oluşturuyor. Kalkan’dan Toros yaylalarına<br />

uzanan Bezirgân parkuru ise yolun en<br />

heyecan verici bölümlerinden… Bulut<br />

kümeleriyle kaplı ormanlık tepeler arasında<br />

günlerce yürümeyi gerektiren dağ yolu,<br />

Bezirgân-Akçay rotasını izleyerek Elmalı<br />

yakınlarında son buluyor.<br />

Yürüyerek yaklaşık bir ayda<br />

tamamlanabilen Likya Yolu’nda tercihe göre<br />

çadır kampında, köy pansiyonlarında ya da<br />

butik otellerde konaklamak mümkün.<br />

KAÇIRMAYIN!<br />

Antalya'nın 60 kilometre güneyindeki<br />

Adrasan (Çavuşköy), muhteşem<br />

kumsallarıyla nam salmış bir tatil beldesi.<br />

Köyden güneydeki yarımadaya doğru uzanan<br />

keçi yolunu izleyince Gelidonya Feneri’ne<br />

ya da resmî adıyla Taşlık Burnu Feneri’ne<br />

ulaşılıyor. Denizden 227 metre yükseklikte<br />

manzaralı bir tepe üzerinde yükselen fener,<br />

1936 yılından beri denizcilere ışık veriyor.<br />

ST. PAUL YOLU<br />

Likya Yolu’nu dünyanın dört bir yanındaki<br />

yürüyüş severlere kazandıran Kate<br />

Clow'un ikinci projesi St. Paul Yolu, yurt<br />

dışında daha kolay tanıtılması amacıyla<br />

bu isimle lanse edilmiş. Hristiyan âlemi<br />

için önemli bir isim olan Aziz Paul’un<br />

Anadolu’da izlediği güzergâhı içeren yolun<br />

dağlık kısımları, geçmişte göç kervanları,<br />

bugünse keçi sürüleri ve yürüyüş tutkunları<br />

tarafından kullanılıyor. 410 kilometre<br />

uzunluğundaki yol, Antalya’da iki koldan<br />

başlayıp, Eğirdir Gölü üzerinden Isparta<br />

Yalvaç’a kadar uzanıyor.<br />

İlk bölüm, Aspendos Tiyatrosu’nun<br />

arkasındaki antik su kemerinin yanından<br />

başlayarak Köprülü Kanyon Millî<br />

Parkı’nın derinliklerine uzanıyor. Sandal<br />

ağaçları arasından geçen antik yolda önce<br />

Karabük’e, ardından Beşkonak’a ulaşılıyor.<br />

Rafting merkezi Köprüçay’dan biraz<br />

ileride, kanyona dönüşen nehir yatağı<br />

üzerinde, Selge’yi Pamfilya’ya bağlayan<br />

Olukköprü yer alıyor. Parkurun ikinci<br />

başlangıç noktası olan Perge, iki kuleli<br />

giriş kapısıyla hafızalara kazınıyor. Biraz<br />

ilerideki Kurşunlu Şelalesi, zengin florasıyla<br />

bir botanik bahçesinden farksız. İrili-ufaklı<br />

şelaleler eşliğinde devam eden yol, antik<br />

yerleşim izleri eşliğinde Torosların bin bir<br />

çiçekli sarp yamaçlarına kadar uzanıyor.<br />

KAÇIRMAYIN!<br />

St. Paul Yolu’nun Göller Bölgesi<br />

yakınlarındaki bölümleri görülmeye<br />

değer doğa harikaları arasında ilerliyor.<br />

Sipahiler’den sonra Kovada Gölü Millî<br />

Parkı’nın kuzeyinden geçen St. Paul Yolu,<br />

Yukarı Gökdere köyü yakınlarında Kasnak<br />

Meşesi Tabiat Koruma Alanı’na ulaşıyor.<br />

Bu dev anıt ağaçlar, 25-30 metrelik boyları<br />

ve 1,5 metreyi aşan gövde çevreleriyle, sadece<br />

Anadolu’da yetişiyor.<br />

KIZILIRMAK<br />

GASTRONOMİ YOLU<br />

Çorum merkezli Kızılırmak Havzası<br />

Gastronomi ve Yürüyüş Yolu, Anadolu’nun<br />

en yeni tematik yürüyüş parkurlarından<br />

biri. Toplam 25 parkurda yörenin doğal<br />

ve tarihi zenginliklerini köklü sofra<br />

gelenekleriyle buluşturan yolun uzunluğu,<br />

190 kilometreye ulaşıyor. Anadolu’daki<br />

benzerleri gibi kırmızı-beyaz çizgilerle<br />

ve sarı tabelalarla işaretlenen yol, eski<br />

ticaret ve göç yollarını buluşturuyor.<br />

Yolun ayrıcalıklarından biri de çiğdem aşı,<br />

pastırmalı madımak, yumurtalı sirken,<br />

mercimekli yırtma, ısırgan otlu muska<br />

böreği, kuzugöbeği mantarı ve kara çuval<br />

helvası gibi yöresel lezzetleri deneme<br />

fırsatı sunması. Yalakyayla-Akpınar köyü<br />

arasındaki 11 kilometrelik parkur, yolun en<br />

gözde bölümlerinden biri. Çam ağaçlarının<br />

koyu gölgesiyle başlayan yol, yavaş yavaş<br />

irtifa kaybederek Kamberin Pınarı mevkiine<br />

varıyor. Meyve ağaçlarının arasından<br />

geçerek ulaşılan Ahlatçık köyünde ayran<br />

molasından sonra, Elmalı Vadisi’ne bakan<br />

manzaralı yamaçlara varılıyor. Öğle<br />

yemeğinden sonra ise Çorum’un tarihi<br />

ilçesi İskilip gezisi sizi bekliyor. Otantik<br />

çarşısı, özgün evleri ve sofra gelenekleriyle<br />

cazibe kazanan ilçeye geldiğinizde Bedri<br />

Rahmi Eyüboğlu’nun müze-evini ziyaret<br />

etmeyi unutmayın. Anadolu’da ilk kez<br />

Türk bir ressam-şair için kurulan müze ve<br />

kütüphane, Eyüboğlu’nun anısını yaşatıyor.<br />

KAÇIRMAYIN!<br />

Kızılırmak Havzası’nın en gözde<br />

yemeklerinden biri, İskilip dolması…<br />

Çuvallara doldurulan et ve pirinç, aynı<br />

kazanda birbirine karışmadan pişiriliyor.<br />

Yaklaşık 12 saat piştikten sonra servise<br />

sunulan dolmanın en iyi eşlikçisi ise sirkeli<br />

cacık. Deneyin, seveceksiniz.<br />

58 Yürümek<br />

59

6- HEREDOT YOLU<br />

KARYA YOLU<br />

Güney Ege’deki antik kentlerin izini<br />

süren bu muhteşem yolun uzunluğu 800<br />

kilometreye ulaşıyor. Adını, MÖ 2. bin<br />

yılın sonlarından itibaren Büyük Menderes<br />

Nehri ile Dalaman Çayı arasındaki bölgede<br />

hüküm süren Karya Uygarlığı’ndan alan<br />

yol, Aydın ile Muğla şehirleri arasında<br />

uzanıyor. Bölgenin birbirinden güzel<br />

plajlarını, köylerini, ormanlarını ve gizemli<br />

patikalarını buluşturan yol, dünyanın dört<br />

bir yanından ziyaretçi çekiyor. Karpuzlu<br />

ilçesi yakınlarındaki Alinda Antik<br />

Kenti’nden başlayan yolun ikinci durağı,<br />

kuş cenneti Bafa Gölü oluyor. Gizemli<br />

adacıklarıyla dikkat çeken gölün kıyısındaki<br />

bir diğer sürpriz, Herakleia Antik Kenti…<br />

“Latmos’un Dansçıları” denilen 8 bin<br />

500 yıllık duvar resimleri ise Beşparmak<br />

Dağları’nın sunduğu sürprizlerden sadece<br />

biri. Peyzajı ve mimari üslubu ile Bafa<br />

Gölü ile bütünleşen Yediler Manastırı’nın<br />

büyüleyici fresklerini gördüyseniz civarda<br />

dahası da var: Milas’ın güneyindeki<br />

Peçin Kalesi, Menteşe Beyliği’nden kalma<br />

yüzlerce yapı saklıyor. Mavi yolculukların<br />

vazgeçilmez adresi Gökova Körfezi’nin doğu<br />

kıyılarını izleyen yolun bundan sonraki<br />

bölümü, iki güzel yarımadayı buluşturuyor.<br />

Datça Yarımadası, Knidos’a kadar;<br />

Bozburun ise Loryma’ya kadar uzanıyor.<br />

Taşlıca köyündeki antik dönemden kalma<br />

su kuyularını görmeden, Söğüt köyü<br />

sırtlarından gün batımı manzarasını<br />

izlemeden yürüyüşünüzü tamamlamayın,<br />

derim.<br />

KAÇIRMAYIN!<br />

Bozburun Yarımadası’nın güney ucundaki<br />

son yerleşim olan Taşlıca’da, Anadolu’ya<br />

özgü yılkı atlarından örnekler görebilirsiniz.<br />

Sayıları birkaç yüzle ifade edilen yılkı atları,<br />

sabah saatlerinde köyün arkasındaki ovada<br />

bulunan obruk gölüne geliyor.<br />

EVLİYA ÇELEBİ YOLU<br />

Evliya Çelebi’nin 400. doğum yılını<br />

kutlamak amacıyla 1671 yılında yaptığı Hac<br />

yolculuğunun ilk etabı, bir kültür yoluna<br />

dönüştürüldü. Ünlü Osmanlı seyyahının<br />

400. yaşına girdiği 2011 yılı UNESCO<br />

tarafından Evliya Çelebi Yılı ilan edilmişti.<br />

Osmanlı’dan günümüze kalan at kültürünü<br />

geliştirmeyi hedefleyen Evliya Çelebi Yolu,<br />

aslında bir binicilik rotası. Atla seyahat<br />

eden ünlü seyyahın izini süren yol, İzmit<br />

Körfezi’nin güney kıyısında başlıyor. Evliya<br />

Çelebi’nin soyunun geldiği şehir olan<br />

Kütahya’da sona eren rota, yaklaşık bin<br />

200 kilometre uzunluğunda. İznik, İnegöl,<br />

Tavşanlı, Kütahya, Afyon, Sandıklı, Banaz,<br />

Ovacık, Uşak, Gediz, Simav yolunu izleyen<br />

güzergâh, ünlü seyyahın dolambaçlı gezi<br />

yöntemine sadık kalıyor. Kasaba ve köylerin<br />

ender ziyaret edilen kırsal alanlarını<br />

birleştiren yolun takipçileri haralara, at<br />

yarışlarına, cirit müsabakalarına ve binicilik<br />

malzemesi üreten atölyelere tanıklık ediyor.<br />

Bu yolu takip etmek isteyenler için bir<br />

de basılı rehber var: “Evliya Çelebi Yolu”<br />

adını taşıyan kitap, Caroline Finkel, Donna<br />

Landry ve Kate Clow’un ortak çalışmasının<br />

bir ürünü. Okumak ve yürümek gerek…<br />

KAÇIRMAYIN!<br />

İznik’te Osmanlı mirası çinicilik sanatı<br />

yeniden canlanıyor. Ayasofya Müzesi’nin<br />

yakın çevresindeki tarihi sokaklarda<br />

bulunan atölyelerde çini ve seramik<br />

üretilip satış sunuluyor. Ayrıca Süleyman<br />

Paşa Medresesi’nin avlusunda da benzeri<br />

çalışmalar yapılıyor. Çok çeşitli formalarda<br />

hediyeliklerin sunulduğu çarşılardan eli boş<br />

ayrılamayacaksınız.<br />

Akdeniz foklarının dünyadaki en önemli<br />

yaşam alanlarından biri olan İzmir’in<br />

uzak iskelesi Foça, masmavi denizi, ılık<br />

imbatı, davetkâr balık lokantalarıyla bahar<br />

ve ilk yaz yürüyüşleri için doğru adres.<br />

Foça Yürüyüş Yolları Güzergâhı Projesi<br />

kapsamında yürüyüş yolları panolarının<br />

yerleştirilmiş olması işinizi kolaylaştırıyor.<br />

Foça’da dört ana yürüyüş güzergâhı var.<br />

Açıkçası benim favorilerim, Sur Çevresi<br />

ile Heredot Yolu. Palmiyeler ve zakkum<br />

çiçeklerinin süslediği caddelerde, yüz yıllık<br />

taş evlerin eskidikçe güzelleşen mimarisiyle<br />

tanışacaksınız. Sabah ve akşamüstü<br />

saatlerde şenlikli balık mezatlarıyla<br />

karşılaşabileceğiniz caddelerde yürürken<br />

tarihi Foça Kalesi sizi selamlayacak. Dev<br />

ağaçların gölgesine sığınmış kır kahveleri,<br />

sevimli otel ve pansiyonlar sokak aralarında<br />

bir görünüp bir kaybolacak…<br />

KAÇIRMAYIN!<br />

Orak Adası’nın kuzeybatısında yer alan<br />

Siren Kayalıkları, volkanik yapıları ve deniz<br />

mağaralarıyla tarih boyunca pek çok efsaneye<br />

konu olmuş. Bunlardan birine göre Foça’nın<br />

bilinmeyen yerlerindeki taşlara basan herkes,<br />

bir gün mutlaka tekrar buraya gelirmiş.<br />

İstanbul’da<br />

yürüyerek neler<br />

keşfedebiliriz?<br />

Günümüzde İstanbul’da hâlâ bozulmamış<br />

yerler olduğunu iddia etmek kolay değil.<br />

Ancak eski İstanbul fragmanından<br />

parçalar taşıyan mahalleler, sokaklar,<br />

evler ve meydanlara rastlamak mümkün.<br />

Dahası İstanbul’da karşımıza çıkan bir<br />

yığın önemsiz şeye saplanıp kalmaktansa<br />

yürümek, insana yeni ufuklar sunmaya<br />

elverişli bir etkinlik olabilir. Her şeyin<br />

ötesinde İstanbul bir yandan da muazzam<br />

ve keşfedilmeye değerdir. Bu kadim şehirde<br />

tanımaya değer bir sürü insan, şaşırtıcı<br />

eserler, sürprizli dükkânlar, pazarlar,<br />

leziz tatlar, heyecan verici meslekler ve<br />

muhteşem bir ahenk var. Bu anlamda bu<br />

dünya şehrinde yürümek, insana bir sürü<br />

anahtarlar sunabilir. Peki İstanbul’da<br />

yürüyerek nereleri keşfetmeliyiz? Türk<br />

edebiyatına ilham veren Kanlıca ile<br />

Kuzguncuk arasındaki eski Boğaz köyleri,<br />

Selim İleri’nin “son derece sinematografik<br />

mahallelerle doludur,” dediği Samatya<br />

sokakları, Süleymaniye’nin eski evleri,<br />

Büyükada’nın patikaları ve Piyer Loti<br />

Tepesi’nin edebiyat kokan yamaçları eski<br />

İstanbul ruhunu size fazlasıyla hissettirir.<br />

Balat ve Kariye Müzesi çevresindeki<br />

sokakları, Ahırkapı’nın sahile yakın<br />

mahallelerini, Küçük Ayasofya’nın yalnızlık<br />

kokan avlusunu, Anadolu Kavağı’nı, Sait<br />

Faik’in öykülerinin yankılandığı Burgazada<br />

içlerini, Yedikule’yi, Yeniköy ve Murathan<br />

Mungan’un öykülerine konu olmuş<br />

Boyacıköy Yokuşu’nu da listenize dâhil<br />

edebilirsiniz.<br />

Meraklısına NOT: 4. baskıya hazırlanan<br />

“Yürüyerek İstanbul” (Melih Uslu, Mona<br />

Kitap, 2018) adlı kitabımda, Haliç’ten Tarihî<br />

Yarımada’ya, Boğaziçi’nden Adalar’a dek<br />

titizlikle seçilmiş, her biri iki ile dört saatlik<br />

süreler arasında yürünebilen İstanbul’daki en<br />

iyi 34 yürüyüş rotası anlatılıyor.<br />

60 Yürümek<br />

61

DÜNYA’DAN:<br />

Farklı beğenilere hitap eden<br />

ADRENALİN YÜKLÜ ROTALAR<br />

İNKA YOLU<br />

Yürüyüş tutkunlarının ortak bir noktası var: Basit bir yürüme<br />

eylemini yaşamı onaylayan bir keşif gezisine dönüştürmeleri…<br />

İşin felsefesinden hareketle orman içi patikalardan dağlardaki<br />

nefes kesici parkurlara kadar dünyanın en iyi rotalarını derledim.<br />

Unutmayın; yürüyüş deneyimi başlı başına bir ödüldür.<br />

ST. JAMES YOLU<br />

Galiçya’nın özerk başkenti Santiago<br />

de Compostela’yı merkez alan bu rota,<br />

Hristiyanlar tarafından kutsal kabul<br />

edilen bir hac yolunu içeriyor. İspanya’dan<br />

Fransa’ya uzanarak 800 kilometreyi aşan<br />

yolun hedefi, Aziz James’in küllerinin<br />

bulunduğu şehre ulaşmaktan geçiyor. Bin<br />

yıldan fazla süredir insanlar tarafından<br />

kat edilen bu yol, asırlar boyu dinî<br />

amaçlar için kullanılsa da günümüzde tüm<br />

yürüyüşçülere hitap ediyor. Yürüyenlere<br />

verilen özel bir pasaporta, yol üzerinde<br />

bulunan konaklama mekânlarında birer<br />

damga vuruluyor. Santiago Katedrali’ne<br />

ulaşıldığında ise bu pasaportu gösterip<br />

karşılığında Latince yazılmış “yolu bitirme<br />

sertifikası” alıyorsunuz.<br />

15. yüzyıldan kalma İnka şaheseri Machu<br />

Picchu’ya giden 33 kilometrelik patika, 1911<br />

yılında kâşif Hiram Bingham tarafından<br />

keşfedilmiş. Fakat dünyanın dikkatini<br />

çekmeden önce de yöre halklarınca<br />

yüzyıllar boyunca kullanılmış. Peru’nun en<br />

ünlü harabesine giden yol, günümüzde sırt<br />

çantalı gezginlerle dolu. 2 bin 430 metre<br />

rakımlı Kutsal Vadi’ye tırmanan güzergâh,<br />

zikzaklar çizerek dağların etrafında<br />

dolanıyor ve yol boyunca üç yüksek geçidi<br />

aşıyor. Bulut ormanlarının baş döndürücü<br />

manzaraları ise ödülünüz oluyor. İnkaların<br />

kayıp şehrini korumak için her gün izin<br />

verilen yürüyüşçü sayısı sadece 200 kişiyle<br />

sınırlı.<br />

KALALAU YLU<br />

Yürüyüş için yönünü ABD’ye çevirenlerin<br />

çoğu, Büyük Kanyon veya Yosemite Ulusal<br />

Parkı’nı tercih ediyor. Ancak biz, bölgedeki<br />

alternatif bir rotayı tercih edelim. Ke´e Plajı<br />

ile Kalalau Vadisi’ni birbirine bağlayan<br />

Kalalau Yolu, Hawai’nin karakteristik<br />

bitki örtüsünü gözler önüne seren bol<br />

uçurumlu bir rotayı izliyor. Nã Pali sahili<br />

boyunca uzanan tropikal güzergâh kolay<br />

başlıyor, ancak dik toprak yollarla giderek<br />

daha zorlu hale geliyor. El değmemiş<br />

vadiler, gürleyen şelaleler, tenha plajlar ve<br />

Pasifik Okyanusu’nun çalkantılı suları ise<br />

yürüyüşçülerin ödülü oluyor. Gerçekten<br />

de bu rotada “kayıp dünya” duygusu<br />

hissediliyor.<br />

ROUTEBURN YOLU<br />

Yeni Zelanda’daki South Island, Alpleri<br />

aratmayan dağ manzaralarıyla göz<br />

dolduruyor. Bu doğal harikalar diyarının<br />

tadını çıkarmanın en iyi yolu ise Routeburn<br />

Yolu’nda üç-dört günlük yürüyüş<br />

yapmaktan geçiyor. 32 kilometrelik parkur,<br />

buzullarla oyulmuş fiyortları, keskin<br />

vadileri ve engebeli sırtları takip eden iki<br />

muhteşem ulusal parkı (Fiordland ve Mt.<br />

Aspiring) ile yürüyüşçüleri kendisine<br />

hayran bırakıyor. Routeburn Barınağı’ndan<br />

(Queenstown’ın kuzeyi) Milford Road’a<br />

uzanan rotada muhteşem konumdaki kamp<br />

alanlarında geceleme yapılıyor. Kar sularıyla<br />

beslenen dağ göletlerinde soğuk su dalışları,<br />

rotanın öne çıkan özellikleri arasında.<br />

PATAGONYA YOLU<br />

Şili sınırları içerisinde kalan 136<br />

kilometrelik The Torres del Paine<br />

Circuit için en az dokuz gün ayrılması<br />

tavsiye ediliyor. Bu muhteşem vahşi<br />

doğa rezervinde patikaları takip ederken<br />

dünyanın en fotojenik manzaralarından<br />

bazılarını göreceksiniz: Kristal<br />

berraklığında nehirler, yontulmuş gibi<br />

duran dağlar, uçsuz bucaksız otlaklar,<br />

yaşlı ormanlar, derin göller ve buzulların<br />

sessiz dili… Herhangi bir zamanda<br />

parkurun tüm bölümlerinde sadece 80<br />

yürüyüşçüye izin verildiğinden önceden<br />

plan yapmanız gerekiyor. Kasım ile mart<br />

arasındaki yoğun yürüyüş sezonunda yer<br />

bulmayı umuyorsanız, aylar öncesinden<br />

rezervasyon yaptırmalısınız.<br />

YÜRÜMENİN 4<br />

FAYDASI<br />

* Yürümek, görmektir. Yetinmemek,<br />

ufku geniş olmaktır. Gördüklerinin<br />

fotoğrafını çekmektir. Sabırla<br />

biriktirmektir. Sabır da insanın pişirip<br />

olgunlaştıran temel taşlardan biridir.<br />

* Yürümek, yürüyene dünyanın hem<br />

ne kadar büyük hem de ne kadar küçük<br />

olabileceğini gösterir.<br />

* Yürüyüş bu anlamda dünyanın uçsuz<br />

bucaksızlığını insanın bedeni oranına<br />

indirger.<br />

* İnsan, günü gelince artık istese de<br />

yürüyemeyeceğini bilir. Şu an bunu<br />

bilmiyorsa da günün birinde fark<br />

edecektir. Bu yüzden insan yürümek<br />

ister. Çünkü ancak yürüyerek<br />

görebileceğini bilir.<br />

62 Yürümek<br />

63

Haftada 10 dakika<br />

kullanım ile tüylerinizden<br />

kalıcı kurtulun*<br />

*Alt bacaklarda en düşük güç modunda 5 dakika.<br />

1, 3 veya 7 günlük<br />

sakal fark etmeden,<br />

her seferde etkili<br />

ve nazik tıraş.<br />

Series 9 Pro<br />

C<br />

M<br />

Y<br />

CM<br />

MY<br />

CY<br />

CMY<br />

K<br />

braun-qr-3x3.pdf 1 21.04.2022 11:26<br />

braun-qr-3x3.pdf 1 21.04.2022 11:26<br />

Ürünle ilgili<br />

sorularınız için<br />

QR kodu okutup<br />

Braun danışmanına<br />

braun-qr-3x3.pdf 1 21.04.2022 11:26<br />

bağlanın.<br />

braun-qr-3x3.pdf 1 21.04.2022 11:26<br />

Daha fazla<br />

ürüne ulaşmak<br />

için QR kodu<br />

okutun.<br />

64

u sene nisan ayında dünyaca ünlü Dr. Joe Dispenza’nın kurumsal<br />

eğitmenlerinden Steve Comer özel bir eğitim programı için Hillside<br />

Beach Club’daydı. Beyin ve Zihin Sağlığı Eğitmeni, Davranış Bilimleri<br />

Uzmanı ve Meditasyon Öğretmeni olan Comer, Niagara Wellness<br />

Istanbul ve AwareHouse Florida dengeli yaşam merkezlerinin<br />

eş kurucusu, ayrıca YOUniversity Özfarkındalık Okulu'nun<br />

yaratıcılarından biri. Comer’ın Hillside misafirlerine 3 gün boyunca<br />

verdiği bu özel ve derin eğitimde katılımcılar; nörobilimsel açıdan bireyin kendini<br />

değiştirme sürecini, alışkanlıklarını nasıl kıracaklarını, beynin nasıl çalıştığı ve nasıl<br />

geliştirildiğini öğrenme fırsatı buldular.<br />

Eğitim programı Hillside Beach Club’ın eşsiz doğası içinde meditasyon, yoga pratikleri,<br />

enerji ve nefes çalışmaları ile de desteklendi. Program sırasında Steve Comer ile<br />

nörobilim perspektifinden değişim ve iyi hissetmenin kimyası üzerine sohbet etme<br />

şansımız da oldu.<br />

Billur Somer<br />

Steve Comer<br />

B.S.<br />

Metodunuzdan bahsedebilir misiniz?<br />

Nasıl 'sınırsız' olabiliriz?<br />

Rahatsızlık hissini tolere etmeyi ve bize<br />

tanıdık olmayan şeyleri keşfetmeyi<br />

öğrendiğimizde, bilinmeyeni<br />

sevebildiğimizde sınırsız olmayı<br />

deneyimleyebiliriz.<br />

“Kendine inan ve diğer her şeyi sorgula...”<br />

diye bir mottonuz var, bu mottonun<br />

arkasında yatan düşünceden bahsedebilir<br />

misiniz?<br />

çok önemli. Bu yüzden Dr. Joe Dispenza’nın<br />

çalışmalarını çok seviyorum, çünkü aslında<br />

o da bir bilim insanı. İkimiz de sinir sistemi<br />

ve sinirbilimini temel alan kayropraktik<br />

geçmişten geliyoruz. Fizyolojimizi nasıl<br />

değiştireceğimizi araştıran bu yaklaşımlarla<br />

ilgili günümüzde her zamankinden daha çok<br />

bilimsel kanıt var. Bugün artık beyni çok<br />

detaylı inceleyebiliyoruz ve<br />

görüntüleyebiliyoruz. Örneğin meditasyon<br />

halindeyken beyne baktığımızda beyne<br />

sağladığı faydayı gözlemleyebiliyoruz ve bu<br />

da çok heyecan verici!<br />

S.C.<br />

Nörobilim dünyasına girdiğinizde, beynin ön<br />

lobunun, yani yaratıcı merkezin ne kadar<br />

önemli olduğunu anlarsınız. Beynimizin bu<br />

bölümünü sürekli aktif tutmalıyız. Bunu<br />

yapmanın en etkin yollarından biri soru<br />

sormaktır. O yüzden her şeyi sorgulayın<br />

derim. Beynimiz böylece çok daha yaratıcı<br />

şekilde işler.<br />

Eğer biz kendimize inanmazsak, başka<br />

insanlardan bize inanmalarını istemek<br />

zor olacaktır. O yüzden her zaman işe<br />

kendimizden başlamalıyız.<br />

B.S.<br />

Bilim yönteminizi nasıl destekliyor?<br />

B.S.<br />

S.C.<br />

B.S.<br />

Öğrettikleriniz günlük yaşama nasıl<br />

aktarılabilir?<br />

Danışanlarıma ve birlikte çalıştığım kişilere<br />

her zaman kendi sinir sistemlerini regüle<br />

etmeleri gerektiğini öğretiyorum. Bunun da<br />

tek yolu sinir sisteminin dengeden çıktığı anı<br />

ayırt etmek ve tekrar dengeye getirme<br />

yeteneğimizi geliştirip bunda ustalaşmak.<br />

Sinir sistemimizi regüle etmek için beyin<br />

dalgalarını yavaşlatmayı öğrenmeliyiz.<br />

Özünde meditasyon da budur.<br />

Eminiz çok etkileyici dönüşüm<br />

yolculuklarına tanık olmuşsunuzdur…Sizi<br />

etkileyen dönüşümlerden birini bizimle<br />

paylaşır mısınız?<br />

Röportaj: Billur Somer<br />

@billursomer<br />

S.C.<br />

Ben mantığını kullanan oldukça analitik<br />

biriyim. Dolayısıyla yaptığım işi bilimsel<br />

kanıtla destekleyip teyit etmek benim için<br />

S.C.<br />

Dr. Joe Dispenza’nın öğretilerinin temelinde<br />

yatan yaklaşımlarından biri ‘kişisel<br />

gerçekliğinizi yani hayatınızı değiştirmek<br />

66 Steve Comer<br />

67

İyi hissetmekle ilgili bilmeniz gereken<br />

şey şu: İyi hissedebilmek için, hissetmekte<br />

ustalaşmalıyız. Bedenimize bağlı kalmalıyız,<br />

kendi zihin sürecimize değil…<br />

B.S.<br />

S.C.<br />

için kişiliğinizi değiştirmelisiniz’ olgusu.<br />

Kişiliğimizi değiştirmek, düşünce şeklimizi,<br />

davranış şeklimizi ve hissediş şeklimizi<br />

değiştirmek demektir. Benim görevim de<br />

kişilere bu süreçte destek olmak. Gerçekten<br />

çok fazla dönüşüme tanıklık ettim. Eğer ki;<br />

sizi sıkıştırıp dengenizi bozan bir düşünce ve<br />

davranış kalıbınız varsa, mesela sürekli<br />

stresliyseniz, kişiliğinizi değiştirdiğinizde,<br />

farklı sorular sorduğunuzda ve eski<br />

kalıplarınızı yıktığınızda; istediğiniz<br />

düşünceleri, davranışları ve hisleri yaratmak<br />

için daha bilinçli olursunuz. Hormonlarınız<br />

değişir, nörokimyanız değişir. Genlerinizin<br />

dışavurumu bile değişir. Yani kişiliğimiz bir<br />

hastalık süreci yaratıyorsa, kişiliği<br />

değiştirdiğimizde iyileşme sürecini de<br />

başlatabiliriz. Benim için en büyük dönüşüm<br />

benim kendi dönüşümüm. Çünkü insanlarla<br />

çalışmak benim daha bilinçli ve farkında<br />

olmama yardım ediyor ve kendi üzerimde<br />

çalıştıkça da kişileri çok daha iyi<br />

destekleyebiliyorum.<br />

Hillside Beach Club'da gerçekleştirdiğiniz<br />

eğitimden bahsedebilir misiniz?<br />

Evet, nisan sonunda 3 gün boyunca Dr. Joe<br />

Dispenza’nın 'Neuro Change Solutions:<br />

Change Your Mind, Create New Results'<br />

eğitimini verdim. Bu eğitim boyunca<br />

kendimizi değiştirme sürecini nörobilimsel<br />

açıdan derinlemesine ele aldık. Beynin nasıl<br />

çalıştığını anlamazsak zihnimizi<br />

değiştirmemiz zor olacaktır ve zihnimizi<br />

değiştiremezsek hiçbir şeyi değiştiremeyiz.<br />

B.S.<br />

S.C.<br />

B.S.<br />

S.C.<br />

Günlük rutininiz nasıl?<br />

Ben yıllardır Deepak Chopra’nın ‘Uyan,<br />

tuvalete git ve meditasyona otur’’ prensibini<br />

uyguluyorum. Bu benim günlük rutinimin<br />

başlangıcı. Meditasyondan sonra çok su<br />

içerim, sonra da güneşe çıkarım. Beynimiz<br />

için yapabileceğimiz en önemli şeylerden biri,<br />

sabah kalkar kalmaz gün ışığına çıkmak.<br />

Gözümüz kapalı bile olsa gün ışığına bakmak<br />

beynimizi aktive eder ve bu, güne<br />

başlamanın en güzel yoludur<br />

Sizi ne iyi hissettirir?<br />

Beni en çok mutlu eden şeylerden biri paddle<br />

board yapmak. Florida’da Siesta Key’de,<br />

Amerika’nın en güzel sahillerinden birinde<br />

yaşadığım için çok şanslıyım. Çoğu zaman<br />

yunuslarla beraber paddle board yapıyorum.<br />

Deniz, güneş, nefes almak, suda kendimi<br />

dengede tutmak her zaman beni çok iyi<br />

hissettirir. İyi hissetmekle ilgili bilmeniz<br />

gereken şey şu: İyi hissedebilmek için,<br />

hissetmekte ustalaşmalıyız. Bedenimize bağlı<br />

kalmalıyız, kendi zihin sürecimize değil…<br />

Çünkü beyin hissedemez. Yani iyi hissetmek<br />

istiyorsak bedenimize inmeliyiz. Kendimizi<br />

doğayla, sevdiğimiz insanlarla ve<br />

güzelliklerle çevrelemeliyiz.<br />

68 Steve Comer

Fotoğraf: Abdullah Yazıc<br />

Fotograf asistanı: Ramazan Şentürk<br />

Model: Sue Gucun<br />

Styling: Rostislav Lovkov<br />

Prodüksiyon: Emre Kolukısa & İpek Çolakoğlu<br />

shopi go'ya teşekkürler...<br />

Gözlük / Üst / Alt: Ottolinger - Ayakkabı: Vans<br />

70 Spirit of Nature<br />

71

Gözlük: Ottolinger - Kolye: Alan Crocetti - Üst: Ottoliner - Küpe: Ottoliner<br />

Çanta: Ottolinger<br />

72 Spirit of Nature<br />

73

Üst: Andersson Bell<br />

Pantolon: ERL - Ayakkabı: Converse<br />

74 Spirit of Nature<br />

75

Ayakkabı: Asics<br />

Üst: Mowalola - Pantolon: shopi go - Ayakkabı: Converse<br />

76 Spirit of Nature<br />

77

Üst: Adidas - Etek: Ottolinger<br />

Çanta: Ottolinger<br />

78 Spirit of Nature<br />

79

Hoodie: Mowalola<br />

80 Spirit of Nature

Meis Adası<br />

Gidince Sizin de<br />

Vazgeçemeyeceğiniz<br />

Yunan Adaları<br />

Senenin en çok sevilen mevsimi, yaz geldi. Rotamız<br />

elbette suyun öteki yanı... Yunan Adaları. Işığı, renkleri,<br />

kokuları, güzel insanları ve daha birçok hoşluğu ile bizi<br />

etkisi altına alan ve imrendiren adalar... Bir kez gidince<br />

bir daha vazgeçemediklerimiz… Hangi birine gitsek,<br />

Ege’nin büyüsünde Akdeniz’in lezzetleriyle kalbimiz<br />

orada bir başka atıyor; hepsi birbirinden güzel. Ancak<br />

benim ve Türk seyahat severlerin son dönemlerde<br />

alışılmış adresler dışında yeni gözdeleri var.<br />

Gelin bu üç keyifli adayı ziyaret edelim...<br />

Yazı ve fotoğraflar: Rana Korgül<br />

ranakorgul@gmail.com<br />

Skiathos, Çarşı<br />

Hydra, liman...<br />

Skiathos, koy<br />

Hydra, meydan<br />

82 Yeni Gözdelerimiz: Hydra, Skiathos, Meis 83

HYDRA<br />

Yunanistan’ın St Tropez’i olarak bilinen<br />

Hydra, en sevdiğim Yunan adalarından biri<br />

diyebilirim. Her Spetses ziyaretimde kısa da<br />

olsa Hydra’ya uğrarım. İkisi de Türkiye’den<br />

direkt ulaşılamayan adalardandır. Atina’nın<br />

güneyinde, Ege’nin Akdeniz ile birleştiği<br />

sularda yer alan Hydra’ya Atina’ya uçup<br />

Pire Limanı’ndan feribot ile ulaşabilirsiniz.<br />

Daha limanda bu ada sizi etkilemeye<br />

başlıyor. Anfitiyatro şekilde inşa edilmiş<br />

liman bölgesi adanın merkezi ve oldukça<br />

hareketli. Feribotlar, balıkçı tekneleri, lüks<br />

yatlar, yelkenliler hep bir arada. Adaya<br />

yıllardır Avrupa’dan gelen jetsetler, ünlüler<br />

ve günübirlikçi turistler akın ediyor.<br />

SKIATHOS<br />

Adını uzun zamandır duyardım, ilk<br />

kez ‘Mamma Mia’ müzikali sayesinde<br />

görmüştüm. Skiathos, ziyaretçilerine çok<br />

yönlü deneyimler sunan bir ada. Biraz yolu<br />

uzak olsa da gitmeye değer.<br />

Hydra’nın keyfini çıkarmak için limanda<br />

takılabilir ya da plajlara kolaylıkla<br />

gidebilirsiniz. Restoran ve taverna olarak<br />

Hydronetta, Sunset, Papagalos, Piato,<br />

Psaropoula, Isalos, Cool Mule, Veranda,<br />

Plakostroto, Steki, Kai Kremmidi ve<br />

en ünlüsü Omilos’u; bar olarak Pirate,<br />

Amalour ve Spilia Beach Club’ı mutlaka<br />

ziyaret etmelisiniz. Konaklama için<br />

Hydrea, Angelica, Orloff, Hydra,<br />

Cotommatae, Leto, Miranda, Phaedra,<br />

Douskos Port House, Hydra Icons ve eski<br />

sünger fabrikası olan Bratsera Hotel ile<br />

limandan botla gidilebilen Four Seasons’ı<br />

seçebilirsiniz. Hydra’nın diğer adalardan<br />

oldukça farklı bir rengi, ışığı ve enerjisi<br />

var. Onassis ve Maria Callas, Sophia Loren,<br />

Joan Collins, John Lennon, Eric Clapton,<br />

Richard Branson ve Leonard Cohen<br />

gibi isimlerin bu adayı tercih etmelerine<br />

şaşırmamak gerek. Ada içi ulaşım eşeklerle<br />

sağlanıyor. Üstelik adada araba, bisiklet,<br />

motor hepsi yasak. Kiraladığınız eviniz<br />

ya da oteliniz adanın tepesinde olsa bile<br />

bavullarla yürümek ya da eşek kiralamak<br />

durumundasınız. Ara sokaklarda ya da<br />

limanda gezerken Elena Votsi, Eclectia,<br />

Turquoise, Svoura ve Keramidas Likoyrgos<br />

adlı dükkanlara uğrayın. Adadan dönerken<br />

bademli şekerlemelerden, manastırlardaki<br />

rahibelerin yaptığı el işi ürünlerden veya<br />

Hydra manzaralı resim tablolarından küçük<br />

bir tane de olsa alın. Bir de Deste Vakfı’nın<br />

Slaughterhouse adlı mekanında düzenlediği<br />

sergileri gezmenizi tavsiye ederim.<br />

Ulaşım Selanik ya da Atina’dan uçakla<br />

olabiliyor. Ancak biz, Tekirdağ üzerinden<br />

araçla İpsala’dan geçip Kavala ve Selanik’ı<br />

takiben Volos şehrinden adaya giden<br />

feribota bindik. İki saat süren arabalı<br />

feribot bizi adanın cıvıl cıvıl limanına<br />

ulaştırdı. Yunanistan'ın Teselya bölgesinde<br />

bulunan ve Sporades takım adalarının en<br />

ünlüsü olan Skiathos, adını onu çevreleyen<br />

ormanlarından alıyor. Ada sadece doğal<br />

güzellikleriyle değil, hareketli yaşantısıyla<br />

da biliniyor. Sadece yazın değil, kışın bile<br />

adada yaşam devam ediyor. Anakaradan<br />

feribotlar her gün, uçaklar haftada belli<br />

günlerde devam ediyor. Ancak yazın her<br />

gün 3-4 uçak var. Benzersiz kumsalları,<br />

sonsuz yeşil doğası, ormanları, sınırsız<br />

konaklama olanaklarının yanı sıra birçok<br />

kaliteli restoran ve bara sahip olan Skiathos,<br />

müzelere ve tarihi yerlere de sahip.<br />

Evangelistria Manastırı, Agios Ioannis<br />

Manastırı, zamanında bir Osmanlı camisine<br />

ev sahipliği yapan Kastro Kalesi, yazar<br />

Alexandros Papadiamantis Ev Müzesi, eski<br />

limandaki Denizcilik Müzesi bunlardan<br />

sadece bazıları… Alışverişin ise sonu yok ve<br />

Papadiamanti Caddesi bu konuda oldukça<br />

fazla seçenek sunuyor. Restoranlardan<br />

Bourtzi, Scuna, Marmita, Borzoi, Kontiki,<br />

Ergon ve Platanos ile Diamanti plajındaki<br />

Diamanti restoranı en keyifli mekanların<br />

başında geliyor. Adanın sırtlarında eşsiz<br />

liman ve havaalanı manzaralı şarap<br />

bağlarından Parissi’de şarap tadımı yapmak<br />

ise ayrı bir keyif. Benim tercihim beyaz<br />

şaraplardan yana oldu… Yoğun turist<br />

ağırlayan Skiathos’ta çeşit çeşit otel var.<br />

Alkyon, Atrium, Korali, Skiathos Palace,<br />

Skiathos Princess, Esperides ve Hotel<br />

Punto zevkinize hitap edecek otellerden<br />

olabilir. Ancak tavsiyem, limana yakın bir<br />

otel seçmek. 4-5 günlük bir seyahat için<br />

restoran ve barların olduğu eski limana<br />

yakın bir otel seçmek en doğrusu. Üstelik<br />

plajlara botlarla ulaşım da buradan çok<br />

kolay. Lalaria, Koukounaries ve Mandraki<br />

plajları önceliğiniz olabilir. Adada<br />

yapılacaklar arasında su sporları, dalış,<br />

yoga ve dinlenme, trekking, uçakla keşif,<br />

yenilikçi-geleneksel veya gurme yemekler,<br />

şarap tadımı ve gece gezmeleri sayılabilir.<br />

Güneşin ve denizin ötesinde bir ada olan<br />

Skiathos’a geri dönmek ümidiyle…<br />

84 Yeni Gözdelerimiz: Hydra, Skiathos, Meis 85

TV & Sound<br />

Philips<br />

Spor Kulaklıkları<br />

MEIS<br />

Philips A6606<br />

Türkiye’den sadece 2,1 km uzalıkta olan bu<br />

Yunan adası, bizde Kızılhisar Adası olarak<br />

adlandırılmış ve 12 Ada’dan biri. Adını St.<br />

Jean Şövalyeleri’nden alan Meis, 2. Dünya<br />

Savaşı’ndan sonra Yunanistan himayesine<br />

girmiş. Bize yakınlığından dolayı çıplak<br />

gözle Kaş sahilinden görülüyor ve feribotla<br />

ulaşım mümkün. Tüm Yunan Adaları’na<br />

olduğu gibi Schengen vizesi şart.<br />

Ada oldukça küçük bir yüzölçümüne sahip<br />

ve tek yerleşim yeri Kastellorizo. Bu ada<br />

yakınlığından ve tanıdık referansından<br />

dolayı hep ilgimi çekiyor. Hatta bu sene yeni<br />

açılan Casa Mediterraneo adlı butik otel,<br />

listemin başında yer alıyor. Mediterraneo<br />

Hotel ise ada için ikinci tavsiyesini aldığım<br />

butik otel. Akdeniz'in sınırları içinde<br />

değerli bir mücevher gibi gizlenmiş, parlak<br />

renklerle boyanmış evlerle dolu ve lezzetli<br />

Yunan mutfağını tadabileceğiniz küçük bir<br />

ada burası. Adanın restoranları arasında<br />

Lazarakis, Ostraka, Alexandra’s, Billy’s<br />

ve Paragadi en ünlüleri olup Faros Bar<br />

en eğlenceli olanı. Yemekte Ouzo ya da<br />

Tsipouro için, kalamar dolma, güneşte<br />

kurutulmuş ahtapot, peynir kızartması<br />

Saganaki, yoğun cacık olan Tzatziki ve<br />

Greek Salad yiyin. Yunan mutfağının en<br />

can alıcı lezzetleridir bunlar.<br />

Adada gezilecek yerler arasında St.John<br />

Kalesi, Dorik Akropolis ve çeşitli<br />

manastırlar var. Ayrıca, ünlü doğa<br />

harikası Mavi Mağara’ya muhakkak<br />

sabah saatlerinde gidin ve mağara içinde<br />

suya dalın. Buraya limandan kalkan gezi<br />

tekneleriyle ulaşabilirsiniz. Meis’teyken<br />

Aya Yorgi ve Mandra Koyu’na gitmeyi<br />

de atlamayın. Hiç şüphesiz Meis’te<br />

gezinirken çeşitli tatlı ve salaş alışveriş<br />

dükkanlarıyla karşılaşırsınız. The Craft<br />

Collection Shop bunlardan en kalitelisidir.<br />

Buradan bir elbise, şapka, pareo veya<br />

sandalet alabilirsiniz. Hepsi çok zevklidir.<br />

Meis’ten dönmeden Puzzle Müzesi’ni ve<br />

Museum of Kastellorizo’yu gezmeyi ihmal<br />

etmeyin. Türkiye’ye bu kadar yakın olan bu<br />

Yunan Adası’nı ilk fırsatta gezi listenize ve<br />

radarınıza alın derim.<br />

Henüz gitmediyseniz ve bir gün<br />

giderseniz bu adalar benim gibi sizin de<br />

vazgeçemedikleriniz arasına girecektir,<br />

eminin.<br />

İyi yazlar…<br />

C<br />

M<br />

Y<br />

CM<br />

MY<br />

CY<br />

CMY<br />

K<br />

OLED937<br />

Hem görüntüsü<br />

hem de sesiyle<br />

müthiş.<br />

Philips A7306<br />

move<br />

Philips A4216<br />

86 Yeni Gözdelerimiz: Hydra, Skiathos, Meis<br />

philips.com.tr

Game Changer:<br />

Siz de Amerika’da 1960’ların ortasında<br />

keşfedilen ve 2023 yılına girerken New York Times<br />

tarafından yılın sporu ilan edilen pickleball<br />

heyecanına kendini kaptıranlardan mısınız?<br />

D<br />

Dünyada şöhreti<br />

hızla artan bu<br />

oyunu Hillside<br />

City Club’da<br />

deneyimleme şansı<br />

olanlardan biri<br />

olarak; sizlerle<br />

pickleball hakkında<br />

en az kendi kadar eğlenceli birkaç şaşırtıcı<br />

bilgiyi ve sahadan aklımda kalan neşeli<br />

anları paylaşmak isterim. Öncelikle şunu<br />

söylemeliyim ki; tenis, badminton ve masa<br />

tenisinden aşina olduğumuz birçok elementi<br />

kendi bünyesinde buluşturan pickleball,<br />

standart bir korttan daha küçük bir sahada<br />

ve yere oldukça yakın bir file üzerinden<br />

oynanıyor. Basit kuralları sayesinde kolay<br />

öğrenilebilen, fakat işi uzmanlık seviyesinde<br />

tutmak isteyenler için kortta ciddi kilometre<br />

yapmayı gerektiren bu eğlenceli oyun;<br />

koordinasyonu iyileştirirken, denge ve<br />

kardiyovasküler sağlık için de faydalar<br />

sunuyor.<br />

yakmaya odaklananlar ve sosyalleşmeyi<br />

sevenler için de harika bir alternatif<br />

olduğunu düşünüyorum.<br />

Pickleball severler için saha içi taktikleri<br />

konuşacak olursak; her oyunda olduğu<br />

gibi pickleball oynarken de avantajlı ve<br />

dezavantajlı olduğunuz durumları önceden<br />

fark etmek en önemli taktiklerden biri.<br />

Özellikle eşli şansınızın olduğu oyunlarda<br />

eşleri belirlerken farklı bedenleri<br />

eşleştirmek ve maç öncesi görev ve<br />

pozisyonları netleştirmek sahaya çeşitlilik<br />

katmak için iyi bir seçim olabilir. Ek olarak,<br />

en sık gördüğüm durumlardan bir diğerinin<br />

ise, başlangıç seviyesi oyuncularının ‘non<br />

– volley zone’ isimli alanı yeterince etkin<br />

kullanmaması olduğunu da söyleyebilirim.<br />

Eğer benim gibi kendini neon raketlerin<br />

cazibesine kaptıranlardansanız sıkı durun;<br />

Pickleball, tıpkı bir tenis maçında olduğu<br />

gibi, tekli veya eşli oynama seçenekleriyle<br />

ülkemizde ve dünyada sosyalleşmenin<br />

en hip ve eğlenceli alternatiflerinden biri<br />

olmaya aday.<br />

Kendi deneyimlerimden yola çıkarak; 40<br />

dakikalık bir oyunda sıkı kalori yakmanın<br />

yanı sıra, çocukluğa dönüş hissi ve kortta<br />

bol kahkaha vaat ettiğini söyleyebilirim.<br />

Yazı: Esra Bebek<br />

@esrabebek, @goodforallstudio<br />

İllüstrasyon: Neslihan Balamtekin<br />

Özellikle rekabet severler için çekici<br />

bir alternatif olan pickleball, tempo<br />

tutkunlarının da günlük egzersiz<br />

programında yer almaya hazır. Dış ve<br />

iç mekanlarda, az zamanda çok kalori<br />

88 Pickleball 89

u kez sadece raketler değil üzerinde<br />

bulundurduğu delikler sayesinde rüzgârın<br />

rezistansını azaltan canlı renklerdeki top da<br />

sizi korta çağıracak.<br />

İlk bakışta tenis oynayanların kendini<br />

avantajlı gördüğü bu sporda, oyuncuların<br />

tenise kıyasla yere daha yakın vuruşlar<br />

yaparak maçı sürdürdüğünü gözlemlediğimi<br />

söyleyebilirim. Tam topla buluştuğunuzu<br />

hissettiğiniz anda, çok daha az zıplayan<br />

bu oyuncu top sizi sıklıkla şaşırtabiliyor,<br />

benden söylemesi! Ayrıca bel seviyesinin<br />

aşağısından kullanılan servislerde<br />

uzmanlaşmamın biraz zaman alacağını da<br />

itiraf etmeliyim. Tüm bunların ötesinde<br />

oyun sonunda, konfor alanımdan çıkmayı<br />

seçerek, yepyeni bir sporu deneyimlemiş<br />

olmanın bende yarattığı duygunun hazzı ise<br />

tarif edilemez boyutta.<br />

New York Times’da yayınlanan bir<br />

makaleye göre pickleball; 2021 yılından<br />

bu yana 24 yaş altındaki gençler arasında<br />

hızla popülerleşirken; diğer yandan<br />

oyunun basitliği sayesinde Amerika’da 55<br />

yaş ve üzeri ciddi bir kitleye hitap ediyor.<br />

Pickleball severleri kısaca “picklers”<br />

olarak tanımlayan Amerika Pickleball<br />

Topluluğu’na göre; yarım saat yapılan<br />

bir yürüyüş ile karşılaştırıldığında, yarım<br />

saat süren bir pickleball oyununda yüzde<br />

36 daha fazla kalori yakma şansınız<br />

oluyor. Üstelik, düzenli olarak klasik<br />

spor antrenmanı yapmaya başlayan<br />

kişilerden 50%’si 6 ay sonra sürdürebilirlik<br />

konusunda problem yaşarken; pickleball<br />

ile tanışanlar, kortlara gittikçe artan bir<br />

frekansta uğramaya başlıyor.<br />

Radarımızı pickleball sever ünlülere<br />

çevirecek olursak, ünlü aktör Leonardo<br />

Di Caprio’dan, Serena Williams’a kadar<br />

birçok tanınmış isme rastlıyoruz. Eski ABD<br />

Başkanı George W. Bush’dan, Sex&the<br />

City’nin yıldız ismi Sarah Jessica Parker’a<br />

uzanan geniş bir skalada ismi kortla<br />

buluşturan bu keyifli oyunun bütüncül<br />

sağlığın en renkli destekçilerinden biri<br />

olduğunu söylemeliyiz. Washington’da<br />

yaşayan üç babanın golf oynamaktan sıkılan<br />

çocuklarını eğlendirmek için keşfettikleri<br />

bu hareketli oyun, dünyada beş milyona<br />

ulaşan oyuncu sayısı ile adını Türkiye’de<br />

de Hillside City Club’ta çoktan duyurmaya<br />

başladı. Çocukluğuma götüren renkleriyle<br />

sahanın ve asla düşmeyen temposuyla bu<br />

oyunun beni kendine fazlasıyla çektiğini<br />

itiraf etmeliyim. Seyahatlerim esnasında;<br />

“Hangi restoran?” sorusunun önüne<br />

“Hangi yoga stüdyosu?” sorusunu koyan<br />

ben; farklı kültürlerden kişileri arkadaş<br />

ağıma katmamı kolaylaştıracak “Hangi<br />

pickleball sahası?” sorusunu da notlarım<br />

arasına ekleyeceğimi düşünüyorum.<br />

Kısacası portatif ekipmanı sayesinde<br />

seyahat ederken birçok “pickler” ile<br />

tanışmanız an meselesi.<br />

Dünya Sağlık Örgütü’nün,<br />

yaşlanmayı artık konfor<br />

alanında kalmak olarak<br />

tanımladığı bu zamanlarda,<br />

yepyeni bir sporu bedeninizle<br />

tanıştırma ve korttakilerle<br />

içinizdeki oyuncu ruhu<br />

paylaşmanın yarattığı his<br />

paha biçilemez.<br />

Sevgiyle tavsiye ederim!<br />

92 - 95<br />

98 - 100<br />

102 - 108<br />

109 - 116<br />

SEZGİSEL RESSAM: ERKUT TERLİKSİZ<br />

YAPAY ZEKÂ VE SANAT<br />

HILLSIDE LIVE: MİNİ SÖYLEŞİLER<br />

BARIŞ GÜLTÜRK: AKDENİZ'DE YAZ<br />

90 Pickleball 91

Resimde saçmalamak, dilediğin gibi<br />

içinden geldiği gibi davranmak,<br />

her an her şey olabilir hissi ve bunu<br />

ciddiyetle yapmak… İşte bu özgürlüğün<br />

peşindeyim. Bunlar bana yaşadığımı<br />

hissettiriyor.<br />

Her şey bir çizgiyle başlamış.<br />

Yurt dışında oldukça tanınan<br />

Erkut Terliksiz ile Kavacık’taki<br />

atölyesinde bir araya geldik.<br />

Sezgisel resim yapan bir sanatçı<br />

olarak içinden geldiği gibi yaratıyor.<br />

“Benim için yaratmak; sadece üretmek,<br />

harekete geçmek, zihnini boşaltmak,<br />

derinlerdeki kıyıda köşedeki tüylerini<br />

diken diken eden karanlığın üstüne gitmek,”<br />

diyen Terliksiz’i anlamak adına<br />

yola çıktık ve keyifli bir sohbete daldık.<br />

Rana Korgül<br />

Erkut Terliksiz<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

Erkut Terliksiz grafik tasarım okumuş. Biz<br />

sizi ressam olarak tanıdık. Sanat ve tasarım<br />

arasında duran bir mesleğiniz var. Resme<br />

yönelmenize ne sebep oldu?<br />

15 senelik bir tasarım kariyerim var. Çeşitli<br />

ajanslarda sanat direktörlüğü yaptım. Aynı<br />

anda Galeri X-ist'in sanatçısıydım. Sanırım<br />

çok doğru bir zamanda tasarım hayatından<br />

tamamıyla uzaklaşıp atölyemde resme<br />

yoğunlaştım. Bu aralar AI ile gelinen nokta<br />

da öngörümü doğrular gibi oldu…<br />

Evet gerçekten AI çok ilginç ve uçsuz<br />

bucaksız bir teknik…<br />

Bugüne dek çizdiğiniz yolu özetler misiniz?<br />

Çok çok çalış; her gün yeni bir şey keşfet…<br />

Aslında özetlenecek bir yolum yok. Ben<br />

sezgisel resim yapıyorum. Resimde pek plan<br />

yapmıyorum. Kısacası, renkler ve lekeler<br />

nereye götürüyorsa…<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

gerçekten içinizde resim yapma aşkı yoksa<br />

bu fiziksel performansı yapmanızın imkânı<br />

yok. Sanatçı Sol LeWitt arkadaşı Eva<br />

Hesse’ye yazdığı mektupta ‘You must<br />

practice being stupid, dumb, unthinking,<br />

empty. Then you will be able to do!’ der ve<br />

ona ilham vermeye çalışır. Bence bunlar<br />

Eva’nın harekete geçmesi için yazılmıştır. Bu<br />

laflar da beni en çok etkileyen ilham verici<br />

ifadeler olmuştur. Resimde saçmalamak,<br />

dilediğin gibi içinden geldiği gibi davranmak,<br />

her an her şey olabilir hissi ve bunu<br />

ciddiyetle yapmak… İşte bu özgürlüğün<br />

peşindeyim. Bunlar bana yaşadığımı<br />

hissettiriyor.<br />

Sanatın sizin için en önemli yönü nedir?<br />

Terapi. Beni ve ruhumu dengeliyor.<br />

Bize biraz kendinizden bahseder misiniz?<br />

Erkut nasıl bir insan?<br />

R.K.<br />

Neden çiziyorsunuz?<br />

E.T.<br />

Pırlanta gibidir...<br />

Röportaj: Rana Korgül<br />

ranakorgul@gmail.com<br />

Fotoğraflar: Pınar Gediközer<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

Ben mutlu olmak için resim yapıyorum.<br />

Mutluluğun formülünü bulmuşsunuz. Ne<br />

güzel! Sanatsal yaklaşımınızı nasıl tarif<br />

edersiniz?<br />

“Life-time performance”, yani uzun soluklu<br />

fiziksel aktivite ve sonsuz duygusal<br />

patlamalar. Günde en az dokuz saat resim<br />

yapıyorum. Bu fiziksel bir güç gerektiriyor ve<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

Çocukken yaptıklarınız bugünlerin<br />

sinyallerini veriyor muydu?<br />

Evet biraz klasik olacak ama… Çok küçük<br />

yaşta – sanırım beştim – Adana’da Ethem<br />

Aydın atölyesinde yağlı boya resim yaparak<br />

başladım sanat kariyerime.<br />

İşlerinizde daha çok hangi konulara<br />

odaklanıyorsunuz?<br />

92 Erkut Terliksiz<br />

93

E.T.<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

İnsana dair her şeye…<br />

Genelde figürler amorf ve tanımlanmaları<br />

zor. Bir gizem var. Bunun belli bir nedeni var<br />

mı?<br />

Gizem her zaman ilgi çeker. Merak uyandırır.<br />

Hikâyenin ardındaki derin yoldur gizem.<br />

Kimi güler geçer.<br />

Evet, gizem iyidir, eksantriktir…<br />

İşlerinizde renkler, desenler, figürler baya<br />

özgür. Sınırsızlık hissi veriyor ve aralarda<br />

sempatik/tatlı detaylar da var. Gülümseyen<br />

ördek, utangaç surat, kocaman gözler gibi…<br />

Sizce?<br />

Bizlere anlatılan hikayeler her zaman<br />

bilindik mutlu sonla bitmeyebiliyor.<br />

Gülümseyen ördek, aslında bir seri katil<br />

olabiliyor.<br />

Kulağa zor geliyor…<br />

Sizi resmetmeye iten ilhamı nereden<br />

alıyorsunuz?<br />

Oğlum doğduğundan beri, yani son 5 senedir<br />

inanılmaz yoğunlukta resim yapıyorum.<br />

Duygu patlamaları ve zihinsel<br />

Breakdance'lar. Sezgisel resim yapıyorum.<br />

Bence resim planlanarak yapılan bir şey<br />

değil. Bırakın, duygularınız sizi nereye<br />

götürürse götürsün…<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

Sergileriniz oluyor. Son serginiz<br />

Japonya’daydı. Bu sergideki<br />

çalışmalarınızdan bahseder misiniz? Bu<br />

sergiyi bugüne kadar olan sergilerden nasıl<br />

ayırabilirsiniz?<br />

Japonya benim için çok önemli bir coğrafya.<br />

En büyük ilham kaynağım! Japon kültürü<br />

her zaman çok ilgimi çekmiştir. Anime ve<br />

mangalarla büyüdük. Ve her zaman Japon<br />

etkisi benim resimlerimde belirgindir.<br />

Japonya’daki sergi acayiplikler, tuhaflıklar<br />

üzerineydi. Japonlar hem çok geleneksel<br />

hem de avangart kültürleriyle dünyada her<br />

zaman farklı bir yerdedir. Aslında dünyanın<br />

geri kalanına göre çok daha acayiptir<br />

Japonya. Bu kültürdeki tanrılar da acayiptir.<br />

Çok tanrılı dinin ve mitolojideki<br />

karakterlerle bu çeşitlilik artmış ve kültür<br />

inanılmaz sürreal bir dünya benimsemiş,<br />

kabul etmiş ve bize inanılmaz tuhaf gelen<br />

şeyler onlar için normalleşmiş.<br />

Japonya’ya hiç gitmedim. Ama duyuyorum,<br />

giden çok etkileniyor. Sanki dünyada bir<br />

ülke değil, farklı bir gezegen…<br />

Kabuğunuzdan sıyrılıp yurt dışına nasıl<br />

çıktınız? Tanınmayı nasıl başardınız?<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

E.T.<br />

R.K.<br />

Miami, Milano, Roma, Londra ve Tokyo'da<br />

aktif olarak çalıştığım galeriler var. Bunun<br />

devamlılığı çok önemli tabii.<br />

Mesleğinizdeki yeni yaklaşımları keşfetmek<br />

için neler yapıyorsunuz?<br />

Yaşadığımız yüzyılda her türlü yeni yaklaşım<br />

“on-line” ve “live” bir şekilde karşımıza<br />

çıkıyor. Daha çok müze gezmek isterdim<br />

aslında. Ama ben atölyeden zor<br />

çıkanlardanım. Sosyal hayat, resimden<br />

çalınmış saatlermiş gibi geliyor, bana.<br />

Hayatınız atölyeniz ve aileniz arasında<br />

geçiyor demek… Sizin için bir sergiyi iyi<br />

yapan nedir?<br />

Sanatçının temsil ettiği değerlerden,<br />

akımdan ve bağlamdan bağımsız duygular<br />

uyandırdıysa, düşündürdüyse,<br />

sorgulattırdıysa ve sergiden çıktığımda ben<br />

de bir etki bıraktıysa iyi bir sergidir, benim<br />

için.<br />

Sizi en çok etkileyen sergiyi hatırlıyor<br />

musunuz?<br />

Tate Modern’deki Paul Klee sergisi tüm<br />

detaylarıyla sanatçıyı tanıma isteği uyandırdı<br />

bende.<br />

Türkiye’deki resim sanatının durumunu<br />

nasıl buluyorsunuz?<br />

“Coğrafya kader midir, değil midir? Türk<br />

resmi bütün bu acılardan beslenip kendi<br />

dilini kurabilir mi, kurmalı mı? Ya da<br />

dünyada bir geçerliliği var mı?” gibi birçok<br />

soru var kafamda. “Türk resmi hep batıya<br />

öykünmüş” gibi beylik laflara çok<br />

gülüyorum. Ne yapsaydı Türk resmi?<br />

Hayatınızda öncelik vermek istediğin neler<br />

var şu günlerde?<br />

Beş yaşındaki oğlum Uraz!<br />

Yakın gelecekte sizden neler göreceğiz?<br />

E.T.<br />

Doğru zamanda, aynı dili konuştuğum ve<br />

çok iyi anlaştığım, beni ve sanatımı çok iyi<br />

okuyabilen doğru insanlarla karşılaştım.<br />

E.T.<br />

2024’de Roma’daki Dorothy Circus<br />

Gallery’de gerçekleşecek solo sergime<br />

hazırlanıyorum. Az kaldı…<br />

R.K.<br />

Herkesin yolculuğu farklı elbette...Siz<br />

şanslılardansınız… Bir sanatçı olarak<br />

ulaşmak istediğiniz bir nokta var mı?<br />

94 Erkut Terliksiz 95

Jason M. Allen : Théâtre D'opéra Spatial<br />

Ödüllü Yapay Zekâ Eserleri<br />

Sanat dünyasında her<br />

yüzyılın farklı bir sanatsal<br />

değer tartışması olmuştur,<br />

21. yüzyılda bu tartışma<br />

ise; dijital sanat ve yapay<br />

zekanın ürettiği sanat<br />

eserlerinin sanatsal değerinin olup<br />

olmadığı… Yapay zekâ son yıllarda sanat<br />

dünyasında yeni sanat eserlerinin<br />

oluşturulmasında, analizinde ve restorasyon<br />

gibi birçok farklı alanda kullanılıyor. Ancak,<br />

bu teknolojilerin sanat piyasasına olan etkisi<br />

oldukça tartışmalı ve birçok eleştirmen<br />

tarafından olumsuz olarak değerlendiriliyor.<br />

Öncelikle, yapay zekâ destekli sanat eserleri,<br />

yaratıcılık ve orijinallik gibi temel kavramlar<br />

Yazı: Funda Karayel / Gazeteci<br />

fundakarayel@gmail.com<br />

üzerinde soru işaretleri uyandırıyor. Bu<br />

teknolojiler ile yaratılan eserlerin piyasada<br />

sanatçıların elinden çıkardıkları eserlerle<br />

aynı değere sahip olması, sanat piyasasında<br />

ciddi bir sorun olarak görülüyor. Sanatın<br />

insan duygularını ifade etme ve anlatma<br />

şekli, yapay zekâ teknolojileri ile üretilen<br />

eserlerden daha derin ve anlamlı. Bu durum<br />

doğal olarak, yapay zekâ teknolojilerinin<br />

sanatın değerini düşürdüğü şeklindeki<br />

eleştirilere yol açıyor. Sanatın bir kişinin<br />

dünya hakkındaki düşünce ve duygularını,<br />

endişelerini ifade etme biçimi olarak ortaya<br />

çıktığını düşünürsek, bir makinenin bu<br />

bilince sahip olduğunu iddia edebilir miyiz?<br />

Sanat insan yaratıcılığının bir ürünü ve<br />

insan yapımı bir eserin sanatsal değeri,<br />

yaratıcının öznel yeteneği, estetik anlayışı,<br />

tecrübesi, hayal gücü ve duygu yoğunluğu<br />

gibi faktörlere dayanıyor. İnsan yapımı sanat<br />

eserinde, yaratıcının kişisel dokunuşu ve<br />

duygusal bağı, eserin kendine özgü bir ruhu<br />

var. Yapay zekâ teknolojileri kullanılarak<br />

üretilen sanat eserlerinde duygu yoğunluğu<br />

bekleyebilir miyiz? Bir yapay zekâ<br />

teknolojisi, önceden programlanmış bir<br />

kodlama üzerine çalışarak, belirli bir veri<br />

kümesi ile beslenerek, sanat eseri üretebilir,<br />

evet. Bu eser, tamamen bilgisayar tarafından<br />

üretildiğinden, insanın dokunuşu<br />

olmadığından, insan yapımı sanat<br />

eserlerinde olduğu gibi bir ruh taşıyabilir mi<br />

sizce? Ancak, yapay zekâ teknolojilerinin<br />

ürettiği sanat eserleri, insan yapımı eserlerde<br />

olmayan estetik özelliklere, farklı bir<br />

mükemmelliğe sahip olabilir.<br />

Yine de yapay zekâ ile yapılan sanat<br />

eserlerinin, sanatçının psikolojik yönlerini<br />

yansıtıp yansıtamayacağı şimdilik muğlak.<br />

Sanat eserleri, genellikle sanatçının kişisel<br />

deneyimlerinden ve duygusal dünyasından<br />

besleniyor ve bu nedenle, sanat eserlerinin<br />

insanlarla etkileşim kurabilmesi için<br />

duygusal bir bağlantı gerekiyor. Sorular da<br />

burada oluşuyor: Yapay zekâ teknolojileri, bu<br />

tür bağlantıları kurabilir mi? Yapay zekâ ile<br />

yapılan sanat eserleri, sanatçının özgün<br />

duygusal ifadesini taşıyabilir mi? Buna<br />

rağmen kısa komutlarla sanat eserlerine<br />

birebir benzeyen görsel çalışmalar meydana<br />

getiren Midjourney, DALL-E ve Stable<br />

Diffusion gibi yapay zekâ botları, sanat<br />

dünyasını sarsmaya devam ediyor. Burada<br />

üretilen eserlere telif davaları açılmaya<br />

başlandı bile.<br />

Yapay zekâ tarafından oluşturulan bir resim<br />

sonunda bir sanat ödülü de aldı. Bu haberin<br />

üzerine birçok makalede “Sanatçılar<br />

Mutsuz” başlıkları atılsa da sanat<br />

dünyasında dijital bir devrim yaşandı.<br />

Geçtiğimiz yıl Eylül ayında, Colorado Eyalet<br />

Fuarı'nın yıllık sanat yarışması resim, heykel<br />

gibi tüm olağan kategorilerde ödüller verdi.<br />

Ancak Jason M. Allen isimli bir katılımcı,<br />

eserini bir fırça veya bir parça kil ile<br />

yapmamıştı. Eserini; metin satırlarını<br />

hiper-gerçekçi grafiklere dönüştüren bir<br />

yapay zekâ programı olan Midjourney ile<br />

yaratmıştı. Allen'ın çalışması “Théâtre<br />

D'opéra Spatial”, fuarın gelişmekte olan<br />

dijital sanatçılar yarışmasında mavi<br />

kurdeleye layık görüldü ve bu onu böyle bir<br />

ödülü kazanan ilk yapay zekâ ürünü<br />

eserlerden biri haline getirdi ve şiddetli bir<br />

tepkiye yol açtı. Onu hile yapmakla suçlayan<br />

sanatçılar bile oldu. Jason M. Allen ise adı<br />

altında sunulan çalışmasının yapay zeka<br />

kullanılarak oluşturulduğunu ve kökeni<br />

konusunda kimseyi aldatmadığını açıkça<br />

belirtti ve “Bunun için özür dilemeyeceğim,<br />

kazandım ve hiçbir kuralı çiğnemedim,”<br />

dedi. Çok yeni bir başka gelişme ise Dünya<br />

Fotoğraf Örgütü'nün Sony Dünya Fotoğraf<br />

Ödülleri'nde yaşandı. Kendisini "fotomedya<br />

sanatçısı" olarak tanımlayan Boris Eldagsen<br />

tarafından yapay zekâ ile iş birliği içinde<br />

oluşturulan eseri "The Electrician" ödüle<br />

layık görüldü. "The Electrician", 20. yüzyılın<br />

başlarındaki "ruh fotoğrafçılığını" anımsatan<br />

ışık huzmeleri ve grenli sepya tonunda, biri<br />

yüzünü diğerinin sırtına dayamış iki kadını<br />

konu alıyor. Bu, sanatçının yeteneğini açıkça<br />

sergileyen başarılı bir sanat eseri olarak<br />

kabul görse de, sanatçı ödülü geri çevirmeyi<br />

seçti.<br />

Boris Eldagsen<br />

98 Yapay Zekâ ve Sanat<br />

99

Damien Hirst: The Beautiful Paintings<br />

Damien Hirst: The Beautiful Paintings<br />

Damien Hirst’ün<br />

Yapay Zekâ Eserleri<br />

Yapay zekâ ve sanat ilişkisine Damien<br />

Hirst’den de bir hamle geldi. Kendi imzasını<br />

taşıyan 1990’lara damga vuran ‘Spin’<br />

resimlerini kendi yapmıyor, bunun yerine<br />

yeni bir yapay zekâ algoritmasıyla<br />

koleksiyonerlerin yapabilmesi için karşımıza<br />

çıkıyor. Yapay zekâ ile üretilen sanat eserleri,<br />

fiziksel bir eser, NFT veya her ikisi olarak<br />

satın alınabiliyor. Dijital, film ve sanat<br />

araştırma ve analizi alanlarında önde gelen<br />

sanatçılar ve kurumlarla çalışan uluslararası<br />

bir sanat hizmetleri şirketi olan HENI’deki<br />

uygulama kullanıcıların 12 renge kadar, 25<br />

döndürme stilinden birini, bulanıklaştırmayı<br />

ve tuval şeklini (kare veya yuvarlak)<br />

seçmesine olanak tanıyor. Tuvallerin<br />

fiyatları 1.500 ile 6 bin dolar arasında<br />

değişiyor ve Ether blok zincirinde basılan bir<br />

NFT’nin maliyeti 2 bin dolar.<br />

Restorasyonda Önemli Rol<br />

Oynuyor<br />

Yapay zekâ teknolojileri sanat eserlerinin<br />

analizi ve restorasyonunda da önemli bir rol<br />

oynuyor. Eserlerin orijinal görünümünü<br />

korumak ve hasarlı kısımlarını onarmak için<br />

yapay zekâ algoritmaları kullanılarak<br />

eserlerin dijital olarak restore edilmesi<br />

mümkün hale geldi.<br />

432.000 Dolar'a Satıldı....<br />

Yapay zekâ ile üretilen sanat eserlerine<br />

baktığımızda New York'taki Christie's<br />

Müzayede Evi’nde satılan ‘Edmond<br />

Belamy’in Portresi’ adlı eser dikkatimi çekti.<br />

Paris merkezli Obvious (Aşikar) adlı sanat<br />

kolektifi tarafından geliştirilen bir yapay<br />

zekâ programının imzasını taşıyan eser, açık<br />

artırma ile 432 bin dolara satıldı. Bir başka<br />

Belçikalı sanatçı Harold Cohen'in 'Aaron'<br />

adlı yapay zekâ programı tarafından üretilen<br />

resimleri de 50 bin dolara satılmıştı.<br />

Son olarak yapay zekâ teknolojilerinin sanat<br />

dünyasındaki kullanımının artmasıyla<br />

birlikte, yapay zekâ ile üretilen sanat<br />

eserlerinin satış fiyatlarının da artması<br />

bekleniyor. Ancak, yapay zekâ<br />

teknolojileriyle üretilen sanat eserlerinin<br />

sanatsal değerleri hakkındaki tartışmalar<br />

devam ettiği için, fiyatların nasıl<br />

şekilleneceği konusunda tahmin yapmak zor<br />

olabilir.<br />

Damien Hirst: The Beautiful Paintings<br />

Damien Hirst: The Beautiful Paintings<br />

100 Yapay Zekâ ve Sanat

Hllsde’ın yen butk deneym noktası<br />

Hllsde Lve by ING kapılarını açtı!<br />

Yeni butik buluşma noktası Hillside Live, canlı müzik performanslarından<br />

‘stand-up’ gösterilerine, özel etkinliklerden farklı konseptlerdeki film<br />

gösterimlerine kadar zengin bir programa ev sahipliği yapıyor.<br />

Geçtiğimiz haftalarda gerçekleşen etkinlikler öncesinde sahne alan<br />

sanatçılarla bir araya geldik ve <strong>Hillsider</strong>lar için eğlenceli sorulara<br />

yanıt vermelerini istedik.<br />

Yasemin Şefik<br />

Anlatıcı / Yazar<br />

@yaseminsefik<br />

Sahnede olmak…<br />

Adrenalin. Sevişmek gibi bir şey.<br />

En çok güldüğüm…<br />

Tabii ki kendi hayatım.<br />

Çok stalk yapmak…<br />

Profesyonel işim.<br />

Doksanlar…<br />

Dönmek istediğim ve dönmek istemediğim<br />

iki tane olgusu olan şey. Müziği iyi, tavrı<br />

kötü.<br />

En çok kullandığım kelime….<br />

Yok artık!<br />

Ah şimdi ….. da olsam!<br />

Ah şimdi yelkenlide olsam, güzel bir rüzgâr<br />

yakalasam, güzel olurdu.<br />

Hazırlayan: Billur Somer / @billursomer<br />

Fotoğraflar: Ali Hikmet Bıçkıcı & Serkan Eldeleklioğlu<br />

Büyüyünce ….. olmak istiyorum.<br />

Sakin olmak istiyorum, sakin olamadım.<br />

102 Hillside Live / Röportaj<br />

103

Kerem Görsev<br />

Caz Müzisyeni<br />

@keremgorsev<br />

…. olmasa da olur.<br />

Bu çok kazık bir soru. Sinir bozucu insanlar<br />

olmasa da olur.<br />

….. ile bir gösteri yapmak isterdim.<br />

Cem Yılmaz ile bir gösteri yapmak isterdim.<br />

Hayatım boyunca …. izleyebilirim /<br />

dinleyebilirim.<br />

Hayatım boyunca Sezen Aksu dinleyebilirim.<br />

Süper kahraman olsam … olurdum.<br />

Wonder Woman olurdum; uçabiliyor,<br />

geçmişe dönebiliyor ve bir kırbaçla gerçekleri<br />

söyletebiliyor.<br />

Stand-up yapmasam …. olurdum.<br />

Stand-up yapmasam büyük ihtimalle<br />

terapiye çok büyük para harcardım.<br />

Sahnede olmak….<br />

Kendimi anlatma sanatı.<br />

En çok güldüğüm…<br />

Bu sahnede her zaman gülüyoruz.<br />

Ah şimdi ….. da olsam.<br />

Keşkeyle yaşamam hiçbir zaman hayatımda.<br />

Büyüyünce ….. olmak istiyorum.<br />

Zaten çocukken, 6 yaşında piyanonun başına<br />

oturdum. Ne olacağım o zamandan belliydi.<br />

Hakkımda duyduğum en komik şey….<br />

Çok seksiymiş!<br />

…. olmasa da olur.<br />

Parazit insanlar.<br />

104 Hillside Live / Röportaj<br />

105

….. ile bir gösteri yapmak isterdim.<br />

Billy Evans yaşasaydı, ki 15 Eylül 1980’de<br />

öldü, öleli baya oldu. O benim hayatımdaki<br />

idolümdür. Sahnede iki tane piyanoyla, Billy<br />

Evans ile bir Billy Evans bestesi çalsaydım iyi<br />

olurdu.<br />

Hayatım boyunca …. izleyebilirim /<br />

dinleyebilirim.<br />

İzlemeye bir şey diyemem ama zaten<br />

çocukluğumdan beri Billy Evans dinliyorum<br />

ve dinlemeye de devam edeceğim.<br />

Süper kahraman olsam … olurdum.<br />

Alaaddin’in lambası olurdum. İstediğin her<br />

şeyi üfleyip çıkartabiliyorsun.<br />

Güzel bir şey o.<br />

Müzisyen olmasam …. olurdum.<br />

Müteahhit olurdum. Neden derseniz,<br />

çimento, toprak, demirle uğraşıyorum köyde<br />

de onun için.<br />

Seran Bilgi &<br />

Paul Dwyer<br />

Müzisyen & Müzisyen<br />

@seranbilgi & @pauldwyermusic<br />

Sahnede olmak….<br />

Seran: Çok heyecanlı.<br />

Paul: Özgürlük.<br />

En çok güldüğüm…<br />

Seran: Avrupa Yakası.<br />

Paul: Les Dawson diye biri var. Müthiş.<br />

Tanışma fırsatımız oldu, ağzını açmasına bile<br />

gerek yok, anında güldürüyor.<br />

En çok kullandığım kelime….<br />

Seran: Bence.<br />

Paul: Dolayısıyla.<br />

Ah şimdi ….. da olsam.<br />

Seran: Şu an aslında tam olmak istediğim bir<br />

yerdeyim ama, burada değilsem belki Hillside<br />

Beach Club diyebilirim.<br />

Paul: Sahnede on binlerce kişi, karşımdaki<br />

insanlar, şarkılarımı söylüyor.<br />

106 Hillside Live / Röportaj<br />

107

Büyüyünce ….. olmak istiyorum.<br />

Seran: Mutlu.<br />

Paul: Baba.<br />

…. olmasa da olur.<br />

Seran: Hayatın içinde her şeyden parça parça<br />

var. Bence dozu önemli. Her şey olsun.<br />

Olmasa olur diyebileceğim bir şey<br />

bulamadım, hiçbir şeyi bırakamadım.<br />

Paul: Zengin.<br />

….. ile bir gösteri yapmak isterdim.<br />

Seran: Celine Dion.<br />

Paul: Seran.<br />

Hayatım boyunca …. izleyebilirim /<br />

dinleyebilirim.<br />

Seran: Celine Dion, Gürse Birsel.<br />

Paul: Coldplay.<br />

Hakkımda duyduğum en komik şey….<br />

Seran: Biraz mesafeli, soğuk ama konuşunca<br />

çok deli, çok tatlı.<br />

Paul: Andy ile evli olmak.<br />

Süper kahraman olsam<br />

… olurdum.<br />

Seran: Herkesin iç<br />

sesini okuyan bir<br />

süper kahraman<br />

olurdum.<br />

Paul: The Incredible<br />

Hulk<br />

Müzisyen<br />

olmasam ….<br />

olurdum.<br />

Seran: Doktor<br />

olmayı isterdim,<br />

ama zaten<br />

kimya<br />

mühendisiyim. Yani<br />

müzisyenlik de ikinci iş olarak<br />

gelişti hayatımda.<br />

Paul: Mimar.<br />

Antalya<br />

Yazın getirdiği dinginlik ve özgürlük.<br />

Yaz mevsimi anlar ve geçmişi hatırlarken ya da geleceği hayal ederken<br />

canlanan minik, canlı sahneler üzerine kurulu..<br />

Barış Gültürk’ün Akdeniz’in farklı bölgelerinde çektiği yaz fotoğrafları,<br />

unutulmaz yaz anılarını canlandırmak ve sizi yeni maceralara davet etmek<br />

için bir rehber olacak.<br />

108 Hillside Live / Röportaj<br />

109

Mykonos<br />

Rodos<br />

Barselona<br />

110 Akdeniz'de Yaz 111

Rodos<br />

112 Akdeniz'de Yaz 113

Mykonos<br />

Antalya<br />

114 Akdeniz'de Yaz<br />

115

Unmatched Luxury<br />

Meets Unrivaled<br />

On-Water Performance<br />

All-new for 2022, the Malibu Wakesetter 25 LSV is the new standard for<br />

25-footers. The 25 LSV is the longest boat in the Luxury Sport V-Drive Series with<br />

all the amenities you need for a big crew on a long day. Cut through big-lake<br />

chop, double-ups and rolling surf waves with the sleek traditional bow even while<br />

fully loaded with an 18-person crew and topped-off ballast. Stretch out and grab<br />

some sun in the luxurious wraparound lounge or convert the space into a dining<br />

room with the Multi View Wake Bench. In a boat this roomy with all these<br />

amenities, the only thing you’ll be leaving behind is the dock.<br />

Bozburun<br />

Datça<br />

116 Akdeniz'de Yaz<br />

www.mevwatersports.com

Rock Werchter<br />

Rock Werchter<br />

29 Haziran – 2 Temmuz,<br />

Werchter (Belçika)<br />

Iggy Pop<br />

Yazı: Mehmet Tez<br />

@mehmettez<br />

Avrupa’ya dağılmış, her zevke hitap<br />

eden yüzlerce müzik festivali arasında<br />

kaybolmak çok kolay. Yurt dışı festival<br />

deneyimi yaşamaya niyetlenenlere akıl<br />

çelici bir iki önerim olabilir.<br />

Brüksel’den trenle 20 dakika mesafedeki<br />

Leuven’de kalıyorsunuz. Festival günleri<br />

merkezden tren istasyonu önünden<br />

otobüsler kalkıyor. Stella Artois<br />

fabrikasının önünden elde içecekler, sırt<br />

çantaları, bol su ve atıştırmalıklar dolu<br />

çantanızla yola çıkıyorsunuz. 15 dakika<br />

sonra Werchter’de otoparkta iniyorsunuz.<br />

Oradan 15-20 dakikalık tarlalar ve muhtelif<br />

pastoral manzaralar arasında geçerek<br />

kısa bir yürüyüşle alana varıyorsunuz.<br />

Rockwerchter ulaşımı diğer festivallere<br />

göre daha meşakkatli ama vardığınızda<br />

çabayı hak eden bir festival. Yılın bütün<br />

flaş isimleri en popüler sanatçı ve gruplar<br />

oradadır illa ki. Son dakika açıklanan büyük<br />

isimler de illa olacak. Ama şu haldeki<br />

kadrosu bile baştan çıkarıcı.<br />

Meraklısına notlar: Red Hot Chili Peppers,<br />

Liam Gallagher, Stormzy, Slowthai,<br />

Interpol, Muse, Lil Nas X, Rüfüs Dü<br />

Sol, Arctic Monkeys’i aynı festivalde<br />

buluşturmak zor iş. Üstelik dört gün<br />

süren festivalin bunlar sadece adı büyük<br />

puntolarla yazılan assolistleri. Satır<br />

aralarında Sigur Ros, Spoon, The Black<br />

Keys, Ben Howard, Oscar and The Wolf ve<br />

dahası gizli.<br />

Chemical Brothers<br />

Red Hot Chili Peppers<br />

Electric Castle<br />

Festival<br />

19-23 Temmuz,<br />

Cluj-Napoca (Romanya)<br />

Romanya’nın Transilvania bölgesindeki<br />

Cluj-Napoca şehrinde düzenlenen Electric<br />

Castle son yıllarda giderek adını duyurdu.<br />

Türkiye’ye görece olarak yakın ve çok<br />

bilinmeyen bir bölge olduğundan keşiflere<br />

açık bir deneyim. Özellikle festival<br />

alanındaki Banffy Şatosu görülmeye değer.<br />

Elektronik dans ve indie ağırlıklı festival<br />

her yıl hayli güçlü bir kadro sunuyor. Bu yıl<br />

Chemical Brothers ve Iggy Pop var. İki isim<br />

dahi yeterli gitmek için.<br />

Meraklısına notlar: Iggy Pop ve The<br />

Cehmical Brothers yanında Tash Sultana,<br />

Netsky, George Ezra farklı türlerden<br />

sanatçılar olarak festivali renklendirmiş.<br />

Bana kalırsa gizli headliner Sigur Ros.<br />

Peggy Gou’nun DJ setleri çok güzel<br />

olur. Listede Kruder Dorfmeister gibi<br />

2000’lerden isimler gördüm. Her festivalde<br />

olmayan bir tür yelpazesi var.<br />

118 Hangi Festival?<br />

119

All Points East 2021<br />

Sziget<br />

1-15 Ağustos, Budapeşte<br />

(Macaristan)<br />

Avrupa’nın en renkli, müzikal açıdan en<br />

zengin festivallerden biri. Yıllar içinde bu<br />

ünvanını hak etti ve geliştirdi. Eğer bu yaz<br />

tek bir festivale gideyim ve mümkün olduğu<br />

kadar çok türde grup göreyim diyorsanız<br />

ve farklı türler dinleyen biriyseniz neyse ki<br />

sizin için Sziget var. Onlarca küçük sahne,<br />

bu sahnelerde neredeyse 24 saat canlı<br />

müzik var Sziget’te. Obudai adası her yıl<br />

Ağustos’ta bir barış ve müzik ülkesi oluyor.<br />

Mutlaka görülmeli.<br />

Meraklısına notlar: Billie Eilish bu yıl<br />

Avrupada sayılı festivalde yer alıyor.<br />

Kaçmaz. Imagine Dragons, Florence<br />

And The Machine büyük puntolu isimler<br />

ama çok katmanlı bir sanatçı listesi<br />

hazırlanmış. Jamie XX’den Bonobo’ya,<br />

Sleaford Mods’dan Caroline Polachek’e,<br />

Diplo ve David Guetta’dan M83 ve Foals’a<br />

Moderat’a çıldırtıcı bir kadro. Pek çok<br />

ihtiyaca yanıt vermesi anlamında ve ortam<br />

olarak bu yaz kaçırmamanız gereken<br />

festival budur.<br />

Sziget<br />

Billie Eilish<br />

olacak. Headliner’lar arasında The<br />

Strokes, Stormzy ve Yeah Yeah Yeahs,<br />

Sampa, Kehlani gibi isimler gördüm.<br />

Londra’ya yapılacak bir seyahatle çok<br />

fazla hırpalanmadan deneyimlenecek bir<br />

festivaldir.<br />

Meraklısına notlar: Eğer UK rap<br />

seviyorsanız, daha doğrusu rap<br />

seviyorsanız Grime müziğin devi<br />

Stormzy’yi görebileceğiniz en coşkulu<br />

ortamlardan biri olacak bu festival.<br />

Yeah Yeah Yeahs ve The Strokes peş peşe<br />

çalacak. Tadından yenmez bu New York<br />

indie akşamı. Öte yandan büyük sürpriz<br />

Aphex Twin. Ender performanslarından<br />

birini gerçekleştirecek bu yıl All Points<br />

East’te. İmkanı olan, meraklı olan mutlaka<br />

değerlendirsin. Hem ortam güzel hem<br />

müzik.<br />

Aphex Twin<br />

Le Guess Who?<br />

9-12 Kasım, Utrecht<br />

(Hollanda)<br />

Yaz festivallerini kaçıranlar ya da fırsat<br />

bulamayanlar üzülmesin. Le Guess Who<br />

Kasım’da gerçekleşiyor. Kendine has<br />

bir karakteri olan ve alternatif müziğin<br />

çeşitli katmanlarını bir araya getiren<br />

kesinlikle sıradan olmayan bir festival.<br />

Çok dikkatli, müzikle sıradan bir dinleyici<br />

ve “fan” ilişkisinden daha farklı bir ilişki<br />

kurabilenleri tatmin edecek çeşitliliğe sahip.<br />

Tür bakımından çok geniş bir yelpazeye<br />

sahip olduğu kadar yaş ve coğrafya olarak<br />

da çok çeşitli isimleri bir araya getiriyor.<br />

All Points East<br />

18-28 Ağustos, Londra<br />

(İngiltere)<br />

Şehir içindeki festivallerin girişi çıkışı<br />

en kolay olanı. Londra’nın doğusundaki<br />

Victoria Park’ta, Mile – End metro<br />

durağına yürüyüşle 15 dakika mesafede<br />

yeşil bir vaha ve bu yıl hayli hareketli<br />

Stormzy<br />

Florence And The Machine<br />

Le Guess Who? 2021<br />

Meraklısına notlar: 2023 line-up’ı henüz<br />

belli değil ancak geçen senelere bakarak çok<br />

özel nokta atışı performanslar beklenebilir.<br />

The Notwist’ten Rival Consoles’a çok geniş<br />

bir yelpazede dünyanın her yerinden<br />

gruplar ve özelikle yeni gelenleri takip<br />

etmek için güzel ortam. Hiçbir sanatçıyı<br />

bilmeden de gönül rahatlığıyla bilet<br />

alınabilir.<br />

120 Hangi Festival?<br />

121

İlham<br />

Veren<br />

Gençler<br />

Yazın gelişi hep çok heyecanlandırıyor beni; sımsıcak güneşi<br />

tenimde hissetmek, pırıl pırıl bir denize koşarak atlamak,<br />

muhteşem görüntüleriyle her yeri saran çiçekleri koklamak,<br />

sahilde saatlerce oturmanın tadını çıkarmak, tüm şehre yayılmış<br />

yaz tazeliği, enerjisi, heyecanı ile İstanbul’un tadını çıkarmak için<br />

iple çekiyorum bu rengarenk mevsimi. Doğma büyüme İstanbullu bir<br />

İstanbul aşığı olarak büyüleyici şehrimin hala görmemiş olduğum farklı<br />

köşelerini, yeni tatlarını keşfetmek, yeni insanlar tanımak, kısaca iyi<br />

hissetmek için ideal bir zaman yaz.<br />

Biz de yaz sayımızda; İstanbul’un farklı hisler ve<br />

dokular sunan noktalarının ev sahipliğinde, bize ilham<br />

veren, beş başarılı genç insanla buluştuk; hem biraz<br />

İstanbul’u gezdik hem de onları tanımaya çalıştık.<br />

Hazırlayan: Pınar Morpınar<br />

pinarmorpinar@gmail.com / @pinarmorpinar<br />

Fotoğraflar: Güneş Kazdal<br />

122 İlham Veren Gençler<br />

123

Anlam de Coster<br />

Arslanoglu<br />

Kurucu, Fairplay Arts & Design<br />

@datamatik<br />

Lokasyon: Karaköy<br />

Anlam, dünya çapında müzeler, vakıflar,<br />

sanat fuarları, galeriler, müzayede evleri,<br />

dergiler ve festivallerle çalışan, sanat<br />

yönetimi ve iletişiminde 15 yılı aşkın<br />

deneyime sahip bir sanat ve tasarım<br />

danışmanı.<br />

İstanbul’da en yeni nereleri keşfettiniz?<br />

Müdavimi olduğunuz yerler de var mı?<br />

Henüz keşfetmedim ama AKM içinde açılan<br />

restoranı merak ediyorum. Müdavimi<br />

olduğum yerler, yemek veya sırf içinde iyi<br />

hissetiğim için; Aman da Bravo, Pandeli,<br />

Beca, Petra Bebek, Arkestra, Suna’nın Yeri.<br />

İşinizin sizi en heyecanlandıran tarafı<br />

nedir? Neden bu işi yapıyorsunuz?<br />

Açıkçası başka bir iş yaptığımı<br />

düşünemiyorum. Benim için “iş” ve şahsi<br />

ilgi alanlarım arasında bir ayrım olmaması<br />

büyük bir şans. Yaratıcı bir sektörde<br />

çalışmasaydım da üzerinde araştırma<br />

yapmak isteyeceğim konularda okuyabilmek<br />

ve üretebilmek, dünyanın her yerinde<br />

benimle aynı heyecanları paylaşan insanlarla<br />

tanışabilmek hayatımı anlamlı kılıyor.<br />

İstanbul’un üretkenliğinize olan katkıları<br />

neler? Siz nelerden ilham alıyorsunuz?<br />

İstanbul’un üretkenliğime olan en büyük<br />

katkısı kaos, çok katmanlılık ve esneklik.<br />

Planlamadan karşıma çıkan sürpriz detaylar,<br />

olasılıklar ve insanlar bana ilham veriyor.<br />

İstanbul’da en yeni nereleri keşfettiniz?<br />

Müdavimi olduğunuz yerler de var mı?<br />

Biraz geç kalınmış keşifler ama Pantokrator<br />

Manastırı Kilisesi (Zeyrek Camii) ve Kourou<br />

Kahvedji Han (Kuru Kahveci Han) Tarihi<br />

Yarımada’nın iki farklı bölgesinde müthiş<br />

cevherler. Gastronomi dünyasında favori<br />

keşiflerim ise Arkestra, Simone (terası bu<br />

mevsimde harika) ve İtalyan<br />

Konsolosluğu’nun karşısında açılan Serenità<br />

Pera. Vazgeçemediğim ritüellere gelince;<br />

İstanbul’da hayatım Galata, Pera ve Cihangir<br />

üçgeninde geçiyor. Bu rotada Karaköy<br />

Lokantası, Journey, Old Java, Soho House,<br />

Vitruta, Tünel Pasajı’na taşınan Galata<br />

Kitabevi ve Frankeştayn Kitabevi müdavimi<br />

olduğum duraklar.<br />

Geleceğin İstanbul’unu nasıl hayal<br />

ediyorsunuz?<br />

Geleceğin İstanbul’unun dünyada stratejik<br />

bir rol üstleneceğini, 2010’ların başındaki<br />

umut ve enerjinin geri döneceğini<br />

düşünüyorum, düşünmek istiyorum.<br />

Siz gelecek için neler planlıyorsunuz?<br />

Üzerinde çalıştığım en heyecan verici<br />

projeler; İstanbul Modern’in yeni binasının<br />

uluslararası iletişimi ve Zeyrek Çinili<br />

Hamam’da küratörlüğünü üstlendiğim,<br />

Eylül ayında açılacak olan sergi. Ayrıca New<br />

York’ta gizli bir pop-up projesi hazırlıyorum.<br />

Yazın sizi en çok neler/nereler iyi hissettirir?<br />

Yazın benim için en büyük mutluluk uzun<br />

uzun Ege’de yüzebilmek, açıklarda kendimle<br />

kalabilmek, ayaklarım denizdeyken kitap<br />

okuyabilmek. Kendimi iyi hissettiren yerler<br />

Patmos’ta güneşin batışını izlemeye<br />

gittiğimiz Livadi Kalogiron’daki baraka ve<br />

Kaz Dağları’ndaki dağ patikaları.<br />

Master eğitimini Paris Sorbonne<br />

Üniversitesi'nde Görsel ve Performans<br />

Sanatları üzerine yapan Can, çeşitli<br />

kurumlarda “mixed media” ve “kolaj”<br />

eğitimi almış. Actors Studio, Londra<br />

Kraliyet Akademisi gibi kurumlarda<br />

oyunculuk ve performans üzerine yaptığı<br />

çalışmalar aracılığıyla da görsel ve plastiği<br />

birleştirdiği sanatsal çalışmalar üreten<br />

Can, bir yandan dergilerde editörlük<br />

yaparken, bir yandan da Birleşmiş Milletler<br />

bünyesinde çalışan çok yönlü biri.<br />

İşinizin sizi en heyecanlandıran tarafı<br />

nedir? Neden bu işi yapıyorsunuz?<br />

Birleşmiş Milletler’de dünyayı yakından<br />

alakadar eden sorunlar üzerine çalışıyoruz,<br />

farklı öncelik ve programlarla sistemi ve<br />

düzeni değiştirecek stratejiler geliştiriyoruz.<br />

Oyunculukta kendimizi hissediyoruz,<br />

kendimiz içinde yeni bir biz buluyoruz,<br />

başkalarının sesini kendimiz üzerinden<br />

Can Remzi Ergen<br />

Oyuncu, Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu Ülke Ofisi<br />

İletişim Sorumlusu, VOGUE & GQ Dergileri Editörü,<br />

@canremziergen<br />

Lokasyon: Bebek<br />

savunuyoruz. Dergilerde her an yeni<br />

insanlar, yeni fikirler ve yeni tasarımlarla<br />

karşı karşıya kalıyoruz, farklı estetik bakış<br />

açıları ile tanışıyoruz. Her işin getirdiği<br />

sayısız metodoloji ve görüş - algılayış - yapış<br />

biçimi var ama bütün bunları kendimi ve<br />

hayatı hissetmek, hissederken bağlar kurmak<br />

ve hissettiklerimle bana ve başkalarına<br />

dokunacak bir şeyler yaratmak için<br />

yapıyorum.<br />

İstanbul’un üretkenliğinize olan katkıları<br />

neler? Siz nelerden ilham alıyorsunuz?<br />

İstanbul’un sağı solu belli olmuyor. İyi<br />

anlamda. Her an bir yerden hiç ummadığınız<br />

bir şey, kişi veya fikir çıkıyor. Ben ilhamın<br />

çok kişisel bir konu olduğuna ve insanın her<br />

şeyden ilham alabileceğine inananlardanım.<br />

Bunun için dünyanın öbür ucuna gitmek<br />

gerekmiyor. Size, kişisel tarihinize,<br />

aklınızdan geçenlere veya o an duyu ve<br />

duygularınıza dokunan herhangi bir şeyden<br />

yeni bir dünya yaratabilirsiniz.<br />

Geleceğin İstanbul’unu nasıl hayal<br />

ediyorsunuz?<br />

Geleceğin İstanbul’u bizim İstanbul’umuz,<br />

bu şehir biraz da bizim ona nasıl<br />

davrandığımız üzerinden yeni bir boyut<br />

kazanacak.<br />

Siz gelecek için neler planlıyorsunuz?<br />

Sanırım en büyük hayalim bu hayatta<br />

olmanın değerini ve tadını kendimce,<br />

kendim için ve benim sınırlarımda en üst<br />

düzeyde hissedebilmek ve iyi hissetmek, yani<br />

sizin dediğiniz gibi basitçe “feeling good”.<br />

Bunu yaparken çevremde en sevdiklerim,<br />

beni şaşırtan yeni yerler ve fikirler olsun<br />

isterim. Ve de henüz tasvir edemediğim bir<br />

yerde olmak isterim; benim bile şu an<br />

bilmediğim yeni platformlarda yer almak ve<br />

şu an tanımlayamayacağım içerikler<br />

yaratmak.<br />

Yazın sizi en çok neler/nereler iyi hissettirir?<br />

Reklam almış gibi olmayayım ama yazın<br />

Hillside Beach Club’da olmak beni her<br />

seferinde heyecanlandırıyor. Yazın sabah<br />

uyandığınızda havanın kokusu ve güneş<br />

doğarkenki o sessizlik bana çok iyi geliyor.<br />

Buz gibi suyun içine atlamak ve yazın gün<br />

batarken en sevdiklerimle teknede bir şeyler<br />

içmek ve sarılmak, gülmek, sohbet etmek.<br />

124 İlham Veren Gençler<br />

125

Lalin Akalan<br />

XTOPIA Kurucusu - Yaratıcılık ve<br />

Teknoloji Uzmanı<br />

@thelalin<br />

Lokasyon: Çukurcuma,<br />

Faik Paşa Yokuşu<br />

Lalin’in kurduğu XTOPIA; yaratıcı endüstriler<br />

ve teknolojinin kesiştiği noktada kurumlar,<br />

işletmeler ve markalara yeni vizyonlar ve<br />

stratejiler sunuyor. Kültür, sanat, eğlence<br />

ve ar-ge, A.I ve veri odaklı bakış açıları ile<br />

iş dünyasına yönelik çözümler üretiyor.<br />

yola çıkmak veya sokakta dolanmak ilham<br />

verebilir, her şey olabilir ama hepsinde<br />

özgürlük, cesaret, yenilik ve cömertlik<br />

ararım.<br />

İstanbul’da en yeni nereleri keşfettiniz?<br />

Müdavimi olduğunuz yerler de var mı?<br />

Solo sergimin de gerçekleştiği Kabataş<br />

Setup’ı keşfettim diyebilirim. Kabataş set<br />

üstü benim üzerinden geçmediğim bir<br />

sokakmış, kurtarılmış bir balkon gibi<br />

görüyorum burayı ve resimlerimle burada<br />

olduğum için de çok seviniyorum. Son birkaç<br />

yıldır müdavimi olduğum yer evim, dönüp<br />

dolaşıp evime dönme fikrinden başka bir şey<br />

iyi gelmiyor.<br />

İşinizin sizi en heyecanlandıran tarafı<br />

nedir? Neden bu işi yapıyorsunuz?<br />

Problem çözmeyi çok seviyorum. İşe yarayan<br />

etkili çözümler üretebilmek ve konulara<br />

farklı bakış açılarından bakmak bana zevk<br />

veriyor. Xtopia'nın vizyonunu ortaya<br />

koyarken paydaşların ihtiyaçlarını gözetmek,<br />

kısacası bu düşünsel mantık pratiği nefes<br />

alma sebebim. En büyük motivasyonum<br />

görünmez bağları görünür kılmak.<br />

İstanbul’un üretkenliğinize olan katkıları<br />

neler? Siz nelerden ilham alıyorsunuz?<br />

Bazen çok kamçılayıcı, bazen de çok şefkat<br />

dolu bir şehir İstanbul. Zamanların iç içe<br />

geçtiği, geçmiş ve geleceği aynı alanda<br />

tecrübe edebildiğimiz bir yer. Bu zaman<br />

kayması ve mahallelerdeki yaşanmışlıklar ile,<br />

yepyeni içi boşaltılmış yapıların oluşturduğu<br />

kaotik mozaik bana çok ilham veriyor.<br />

Bunun üzerine farklı kültürler,<br />

medeniyetlerin yaşanmışlıkları ve geride<br />

bıraktıkları da eklenince insanlığa ait her<br />

türlü şeyi aynı anda yaşatabilen bir beşik gibi.<br />

İstanbul’da en yeni nereleri keşfettiniz?<br />

Müdavimi olduğunuz yerler de var mı?<br />

Eskiden en iyi yemek, en iyi mimari ararken<br />

artık en garip, en averaj yerler ilgimi çekiyor.<br />

Sadece turistler ve alt kültürlerin bildiği<br />

yerler var, bizim radarımıza girmemiş olan.<br />

Şaşırmayı seviyorum.<br />

Beyoğlu ve Fatih benim için çok özel.<br />

Arkeoloji Müzesi ve çevresi en çok ziyaret<br />

ettiğim, gece yürürken kendimi bir anda<br />

etrafında bulduğum yerlerden. St. Antoine<br />

kilisesine gitmeyi, orada sakince oturmayı<br />

çok seviyorum. Çukurcuma’daki evlere çok<br />

meraklıyım. Antikalar, sanat, eski kitaplarla<br />

kaplı bu değişik evleri sık sık ziyaret<br />

ediyorum. Sokakta yürürken evlerden gelen<br />

müzik seslerine bayılıyorum.<br />

Geleceğin İstanbul’unu nasıl hayal<br />

ediyorsunuz?<br />

İyi ya da kötü hayat hikayesini bildiğiniz için<br />

en büyük hatalarını bile anlayabildiğiniz, o<br />

hep adına bahaneler oluşturduğunuz aşığınız<br />

gibi İstanbul’un geleceği ne olursa olsun,<br />

burası bir parçamız, bizim.<br />

Siz gelecek için neler planlıyorsunuz?<br />

Kapsayıcı deneyimlere ve marka iş<br />

birliklerine; çok paydaşlı kültürel miras ve<br />

teknoloji projelerinin yanı sıra, sanayi ve<br />

tasarım alanında yeni vizyonlar ve<br />

girişimlere odaklandığım bir gelecek olacak.<br />

Yazın sizi en çok neler/nereler iyi hissettirir?<br />

Kayalardan denize atlamak, yüzmek,<br />

yukarılara tırmanıp aşağıda manzaraya<br />

bakmak, gün batımları ve mümkün olduğu<br />

kadar sessizlik, yalnızlık.<br />

Ismail Sertaç Yılmaz<br />

Şair, Çizer, Yayımcı<br />

@ismailsertac, @thepoet_house<br />

Lokasyon: Kabataş, Setup Cafe<br />

İsmail Sertaç, yaratıcısı olduğu The Poet<br />

House’ta koleksiyonluk, resimli “slow<br />

book”lar üretiyor. Bazen kendi de şiirler<br />

yazıyor, bazen başkalarının öykülerine/<br />

şiirlerine çizimleriyle hayat veriyor. Şu<br />

aralar Kabataş Setup’da bir de sergisi var.<br />

İşinizin sizi en heyecanlandıran tarafı<br />

nedir? Neden bu işi yapıyorsunuz?<br />

Alice’in düştüğü tavşan deliğinden düşüp<br />

bulduğum fikirlerimi şiirle okunur, çizimle<br />

görünür hale dönüştürüp insanlarla<br />

buluşmasını izlemek bana heyecan veriyor.<br />

Ürettikçe ilerleyebildiğim ve kendimi iyi<br />

hissettiğim için bu işi yapıyorum.<br />

İstanbul’un üretkenliğinize olan katkıları<br />

neler? Siz nelerden ilham alıyorsunuz?<br />

İstanbul artık burada “yaşamaya” çalışan bir<br />

sanatçının krizinden başka bir şey vermiyor,<br />

ne yazık ki ne çıkıyorsa bu sıkışmadan<br />

çıkıyor. Bana bir film izlemek, kitap okumak,<br />

Geleceğin İstanbul’unu nasıl hayal<br />

ediyorsunuz?<br />

Hayal etmek bedava; denizine girilen,<br />

insanların birbirinden selam sabahı eksik<br />

etmediği, sevinçle yaşabildiği, balığın bol<br />

olduğu, daha yeşil bir yer olarak hayal<br />

ediyorum İstanbul’u.<br />

Siz gelecek için neler planlıyorsunuz?<br />

Sıkılmadan kitap okuyarak, şiir yazarak,<br />

resim çizerek... Bunları yapmaya devam<br />

edersem yol benim planladığımdan daha<br />

şenlikli olacağı için yolda kalmak dışında bir<br />

plan kurmuyorum.<br />

Yazın sizi en çok neler/nereler iyi hissettirir?<br />

Yazın beni en iyi hissettiren şey şort.<br />

Rahatlık, gölgelikler, günlerin uzaması,<br />

gecenin serinliği, açık pencereler, balkonlar<br />

ve verandalar, yola çıkma dürtüsü… Yaz<br />

deyince aklımı kaçıran şeyler bunlar.<br />

126 İlham Veren Gençler<br />

127

Rânâ Uludag<br />

Davulcu (Palmiyeler), Müzik Yapımcısı (Omni Sound),<br />

Sivil Toplum Gönüllüsü (Kaf Kolektif) @ranauludag<br />

Lokasyon: Tophane, Analog Kültür<br />

C<br />

M<br />

Rânâ, psikedelik pop grubu Palmiyeler’de<br />

davul çalıyor ve New York-İstanbul<br />

merkezli bağımsız müzik yapım şirketi Omni<br />

Sound'ın genel müdürlüğünü yürütüyor.<br />

6 Şubat’tan bu yana da gerçek bir sivil<br />

inisiyatif gönüllüsü olarak afetzedelere el<br />

uzatıyor. Hızlıca organize olarak kurdukları<br />

Kaf Kolektif sivil inisiyatifi, Kahramanmaraş<br />

Sümer Mahallesi'nde insani yardımda<br />

bulunuyor.<br />

İşinizin sizi en heyecanlandıran tarafı<br />

nedir? Neden bu işi yapıyorsunuz?<br />

Müzik sektöründe çalışıyor olmanın beni en<br />

çok heyecanlandıran kısmı yaptığımız işin<br />

etki alanı ve müziğin duygusal uyarım gücü.<br />

Aynı anda doğrudan iletişim kurabildiğin<br />

binlerce kişi olması ve herkesin üretimine<br />

kulak verdiğinde aynı sesleri farklı bir<br />

hissiyatla deneyimliyor olması bence çok<br />

büyüleyici. Davulculuğu oldukça aktif<br />

olmayı gerektiren ve davulu, özgürlükçü bir<br />

performans alanı olan bir enstrüman olduğu<br />

için seviyorum. Kaf'da yaptıklarımız ise,<br />

özveri ve kolektif bilinç ile yapılan işlerde<br />

her şeyin üstesinden gelebileceğimizi<br />

hissettiriyor bana; bunun meyvelerini de<br />

yüzlerce insana destek olabilmiş olmakla<br />

alıyoruz. Hayatımda bir parçası olmaktan en<br />

gurur duyduğum iş sanırım bu.<br />

İstanbul’un üretkenliğinize olan katkıları<br />

neler? Siz nelerden ilham alıyorsunuz?<br />

İstanbul'un hiç durmayan bir şehir olması,<br />

çalışmak ve bir şeyler üretmek konusunda<br />

teşvik edici rol oynuyor. İstanbul'da Beyoğlu<br />

sokakları en büyük ilham kaynağım,<br />

Beyoğlu'nun temposu fazla geldiğinde ise<br />

Boğaz en büyük huzur kaynağım.<br />

İstanbul’da en yeni nereleri keşfettiniz?<br />

Müdavimi olduğunuz yerler de var mı?<br />

Beyoğlu'nda Gizli Bahçe ve Tavern bir<br />

süredir müdavimi olduğum iki mekan. Yeni<br />

Lokanta, Asmalı Cavit ve Pizzeria Pidos ise<br />

favori restoranlarım. Analog Kültür, Outro<br />

ve Deform favori plak dükkanlarım. Yeni<br />

keşfim şahane akustik ve iç mimariye sahip<br />

Karaköy’deki Frankhan, plak dinlemek ve<br />

kraft bira içmek için Asmalımescit'deki<br />

Taproom.<br />

Geleceğin İstanbul’unu nasıl hayal<br />

ediyorsunuz?<br />

Geleceğin İstanbul'unu; müzik, saat<br />

yasaklarının kalktığı, kültür-sanat<br />

etkinliklerinin hız kazandığı, İstanbul'un<br />

yeniden yabancı sanatçıların tur<br />

programlarına koymayı ihmal etmeyecekleri<br />

şehirlerden biri olduğu, yeşil alanların,<br />

parkların sayısının arttığı, gençlerin üretmek<br />

ve hayal kurmak için daha fazla alanlarının<br />

olduğu, havası huzur ve pozitif enerji dolu<br />

bir şehir olarak hayal ediyorum.<br />

Siz gelecek için neler planlıyorsunuz?<br />

Müzik adına Omni Sound plak<br />

şirketimizden sene sonuna kadar<br />

yayımlayacağımız üç projemiz var. Bunların<br />

üzerinde çalışıyoruz. Haziran ayında<br />

Palmiyeler ile bir Almanya turnemiz olacak,<br />

Türkiye konserlerimiz ise bütün yaz devam<br />

ediyor.<br />

Yazın sizi en çok neler/nereler iyi hissettirir?<br />

Gökçeada ve Akyaka'da Kitesurf, Yunan<br />

Adaları seyahati, Palmiyeler ile Ege ve<br />

Akdeniz kıyılarını turlamak!<br />

Y<br />

CM<br />

MY<br />

CY<br />

CMY<br />

K<br />

128 İlham Veren Gençler

Geçtiğimiz yıllarda ortaya çıkan ve hızla büyüyen<br />

bir içecek kategorisi yaratıyor. Alkolsüz, sofistike,<br />

botaniklerin ön planda olduğu, katmanlı lezzet<br />

profillerine sahip, zero-proof ve aromatize distile<br />

içecek olarak adlandırılan “alkolsüz alkollerin”<br />

sayısı giderek artıyor.<br />

in, votka, şarap,<br />

bira, viski gibi<br />

geleneksel ve aklınıza<br />

gelebilecek her<br />

alkollü içkiye alkolsüz<br />

alternatifler sunan<br />

zero-proof içecekler<br />

kategorisinin ve<br />

“mokteyl” olarak adlandırılan alkolsüz<br />

kokteyllerin yükselişi, alkolün olumsuz<br />

etkileri olmadan keyifli bir gece geçirmenin<br />

bir yolunu sunuyor. Alkol tüketiminizi<br />

azaltmak istiyorsanız ya da bu heyecanlı<br />

kategorinin öncülerinden olmak<br />

istiyorsanız, bu dünyayı keşfetmek için<br />

doğru yerdesiniz.<br />

Yaratıcılık ve<br />

Cesaret<br />

Alkolsüz içecek kategorisi, sadece alkolsüz<br />

bira, köpüklü şarap ve kokteyllerin<br />

ötesinde yeni, yaratıcı alternatiflerle<br />

sürekli olarak gelişiyor. Sonsuz olasılıklar<br />

içinde birçok üretici bambaşka motivasyon<br />

ve yöntemlerle bu kategoriyi ele alıyor.<br />

Bazıları alkole karşı bir duruşla yaklaşırken,<br />

büyük bir kısmı ise tamamen iyi ve<br />

farklı alkolsüz içecekler geliştirmek için<br />

inovasyon süreçleri yürütüyor; geleneksel<br />

alkollü içeceklerden ilham alarak onları<br />

taklit eden bir lezzet profili oluşturmak<br />

için özenle seçilmiş bitkiler, meyveler ve<br />

baharatlar harmanlıyor. Üreticilerin çoğu<br />

distilasyon ve maserasyon yoluyla elde<br />

edilen esansları ve aromaları kullanıyor.<br />

Mükemmel bir “zero-proof” içeceğin, harika<br />

bir alkollü içeceğin tüm unsurlarına sahip<br />

olması bekleniyor. Lezzet, tat ve kokunun<br />

harmonisiyle oluşan son derece kişisel bir<br />

deneyim. Ancak bir içeceğin dengeli olması<br />

için temel bileşenler olan asitlik, tatlılık,<br />

acılık, tuzluluk uyumlu bir şekilde bir araya<br />

gelmeli. Bu tat katmanları ne kadar ustaca<br />

bir araya getirilirse içecek yudumlanırken o<br />

kadar heyecan verici hale geliyor.<br />

Yazı: İpek Auf<br />

@ipekauf<br />

İllüstrasyon: Duru Bebekoğlu<br />

Yazı: İpek Auf<br />

Fernkolektif kurucusu Gözdem<br />

Gürbüzatik, içeceklerle son bir yüzyılda<br />

ilişkimizin dönüştüğünü, sosyalleşme<br />

motivasyonlarımız üzerinden büyük,<br />

zengin ve gastronominin de dışına çıkan bir<br />

ilişki kurduğumuzu anlatıyor. Modernite<br />

bu dünyayı yaratırken her bir içecek<br />

sembolik dünyasını da oluşturdu ve o<br />

semboller kategorilerin tanımlayıcısı oldu.<br />

21. yüzyıla geldiğimizde ise modernite<br />

yerini postmoderniteye bırakıyor ve pek<br />

çok duvarın da bu dönemde yıkıldığını;<br />

özetle, akışkanlığın ve spektrum dünyasının<br />

hayatımızın içine daha çok girdiğini<br />

görüyoruz. Gözdem Gürbüzatik, içeceklerde<br />

de bu durumun yansımasının pek çok<br />

kategorinin birbirinden ayrılmaz hale<br />

geldiğini, hatta birbirlerinden beslendiği bir<br />

döneme gelindiğini ekliyor.<br />

130 Word of Mouth: İçecek Devrimi<br />

131

DAHA FAZLA<br />

KÖTÜ SÜRPRİZE<br />

Mükemmel denge<br />

Mükemmel uyumu pratikte yakalamak,<br />

teoride olduğu kadar kolay değil.<br />

Aslında işin püf noktası, baz olarak alkol<br />

kullanmadan bunu yaratmakta. Alkolün,<br />

taklit edilmesi zor ve belirgin bir deneyimi<br />

var. Bu kategoride, bitter, ekşi veya<br />

baharatlı tatlar benzer bir etki yaratmak<br />

için kullanılıyor. Bitter tatlar özellikle öne<br />

çıkan kilit bir unsur. İştah açıcı ve sindirimi<br />

uyarıcı özelliği bulunan bitter tatlar, acımsı<br />

olarak tanımlanabilecek etkisiyle bir<br />

içeceğin yudumlanarak içilmesini sağlıyor.<br />

Aynı zamanda iyi bir zero-proof içeceğin<br />

alkolün gövdesini taklit etmesi bekleniyor.<br />

Aromalı bir su içiyormuş hissi bu<br />

kategoride sıklıkla karşılaşılan bir durum.<br />

Bir içeceği su deneyiminden çıkarıp dokusal<br />

olarak alkole benzetmek ve içeceğe gövde<br />

katmak için ise çeşitli doğal koyulaştırıcılar<br />

kullanılıyor.<br />

Farklı hayallerin ve yaratıcı beyinlerin<br />

ortaya koyduğu zenginliklerden bahseden<br />

Gözdem Gürbüzatik, artık büyük üretme<br />

derdi olmadığı için kraft mantığında çok<br />

fazla çeşitlilik olduğunu söylüyor. Bazen<br />

günün yorgunluğunu atmak, bazen keyifli<br />

bir güneş batımına eşlik etmek için sağlıklı,<br />

bitkisel, şekersiz, yerel, organik alkolsüz<br />

distile içecekler ya da distile sular ve<br />

tonikler bu güzel anları çeşitlendiriyor.<br />

Püf noktaları<br />

• Alkolsüz alkollü içecekleri tüketmenin en<br />

keyifli hali iyi hazırlanmış bir kokteyldir.<br />

İyi bir kokteyl içinse anahtar dengeli<br />

oranlar. Tonik, soda veya meyve suyuyla<br />

karıştıracağınız zero-proof içeceğinizi<br />

hazırlarken oranlara dikkat etmekte fayda<br />

var.<br />

• Alkolsüz kokteylleri çalkalarken daha<br />

büyük buz blokları ve daha kısa çalkalama<br />

süreleri kullanmak daha doğru. Bu içecekler<br />

alkol içermediğinden, buzla çok uzun süre<br />

sallarsanız sulanma olasılığı daha yüksek.<br />

• Sevdiğiniz bir kadehte sunacağınız<br />

kokteylinizi doğru garnitürle süsleyin.<br />

Alkolsüz içecekleri tüketmeye hazırlanırken<br />

taze ve mevsiminde meyve suları, aromatik<br />

bitkiler veya narenciye kabukları gibi<br />

malzemelerle tazelik katmak içeceğinizin<br />

keyfini arttıracaktır. Tatlandırmak için<br />

şurup veya bal ekleyebilirsiniz. Bu küçük<br />

detayların kokteyl deneyiminize katkıda<br />

bulunacağı şüphesiz.<br />

Tuz, duman ve tütsü<br />

Önümüzdeki yıllarda bu kategoride<br />

tuzlu, ekşi ve acı tatların geliştirileceği<br />

ön görülüyor. Tatlılıktan uzaklaştıkça,<br />

daha fazla tuzlu, ekşi ve acı seçeneklerin<br />

görüleceği düşünülüyor. Tuz, duman ve<br />

tütsü ile derinleştirilen yetişkin lezzet<br />

profilleri ise merak konusu.<br />

132 Word of Mouth: İçecek Devrimi

2050 Yılında Maldivler'e Ne Olacak?<br />

avinin bin bir<br />

tonunu barındıran<br />

suları, eşsiz gün<br />

batımları, panoramik<br />

manzaraları, rüzgârda<br />

sakince salınan<br />

palmiyeleri, bembeyaz<br />

yumuşak kumuyla, 1200 ada ve bu adaların<br />

çevresinde, her biri cenneti andıran<br />

manzaralarla çevrili 26 mercan adasından<br />

oluşan Maldivler, minik bir tekneyle<br />

veya deniz uçağıyla ada topluluklarını<br />

keşfetmeye can atan binlerce gezgini<br />

ağırlıyor. Maldivler gerçekten de büyüleyici<br />

bir doğaya sahip, ancak şu günlerde en<br />

büyük derdi ve gündemi sürdürülebilir<br />

projeler, çünkü küresel ısınma nedeniyle<br />

deniz seviyelerindeki artış, Maldivler’in<br />

2050 yılında sular altında kalması gibi<br />

ciddi bir tehditle karşı karşıya olduğunu<br />

gösteriyor. Maldivler hükümeti, bu tehdidi<br />

azaltmak için sürdürülebilir projeler<br />

başlatmış. Bunların arasında, yenilenebilir<br />

enerji kaynaklarına yönelik projeler<br />

önemli bir yer tutmakta. Ülke, yenilenebilir<br />

enerji kaynaklarına geçiş yaparak fosil<br />

yakıt tüketimini azaltmayı ve sera gazı<br />

emisyonlarını düşürmeyi hedefliyor. 2019<br />

yılında Maldivler hükümeti, 2025 yılına<br />

kadar %30 oranında yenilenebilir enerji<br />

kaynaklarını kullanmayı planladığını<br />

açıkladı. Bu hedefe ulaşmak için ülke,<br />

güneş, rüzgâr ve hidroelektrik enerjisi<br />

kaynaklarına yatırım yapmayı planlıyor.<br />

Su kaynaklarının daha etkili kullanımı ve<br />

çevre dostu turizm uygulamalarının teşvik<br />

edilmesi de büyük önem taşıyor.<br />

Benim Maldivler’de kaldığım Club Med<br />

Finolhu Villaları sürdürülebilir girişimleri<br />

sayesinde gezegenimizin geleceğine<br />

sundukları katkıyla diğer tesislere örnek<br />

teşkil ediyorlar. Gördüğüm kadarıyla kıyı<br />

erozyonunu önlemek için de çalışmalar<br />

yapılıyor. Bu çalışmalar arasında, kıyı<br />

şeridindeki doğal yaşamın korunması,<br />

kıyıya dikilen koruma setleri, plajların ve<br />

kumsalların onarımı ve yenilenmesi yer<br />

alıyor.<br />

Club Med aynı zamanda doğaya saygısı<br />

ile plastik kullanımını sıfırlama yolunda<br />

ilerliyor. Happy to Care: Yeşil Çiftçiler<br />

programı çok ilgimi çekti, konuklara<br />

agro-ekolojide yetişen sağlıklı, taze ve<br />

sürdürülebilir yerel ürünler sunmak için<br />

küçük çiftlikleri destekleyen tesis, 9 yerel<br />

çiftlikten 15 ton meyve ve sebze alımına<br />

devam ediyor.<br />

Yazı: Funda Karayel / Gazeteci<br />

fundakarayel@gmail.com<br />

Finolhu Villaları’nın tasarımı Yuji Yamazaki<br />

tarafından yapılmış. Buraya gelen konuklar<br />

Ekvator güneşinin tadını çıkarırken, aynı<br />

zamanda işletme için güneş enerjisinin<br />

nasıl toplandığını da görebiliyorlar. Güneş<br />

panelleri, otel tasarımının bir parçası<br />

olarak, konuklara görünür durumda mimari<br />

dekorla entegre edilmiş. Güneş enerjisi<br />

sisteminin ilk yatırım maliyetini 7 veya 8<br />

yılda amorti edeceği ve fosil yakıta olan<br />

ihtiyacı ortadan kaldıracağı öngörülüyor.<br />

Tesisin elektriğini yüzde 100 güneş enerjisi<br />

panellerinden sağlaması, sürdürülebilirlik<br />

adına lüksten vazgeçmeye gerek olmadığını<br />

gösteriyor.<br />

134 Cennette Sürdürülebilirlik<br />

135

Hükümet Dikkat<br />

Çekmek İçin Denizin<br />

Altında İmza Attı<br />

Maldivler hükümet yetkilileri, adaların<br />

sular altında kalma tehlikesine dikkat<br />

çekmek ve uluslararası toplumda<br />

farkındalık yaratmak için suyun altına<br />

dalarak örnek bir davranış sergilediler.<br />

Maldivler Başkanı İbrahim Muhammed<br />

Solih'in de dahil olduğu dalış, dünya<br />

genelindeki sivil toplum örgütleri,<br />

hükümetler ve bilim insanları tarafından<br />

büyük ilgi gördü. Maldivler hükümeti,<br />

uluslararası toplumun bu önemli<br />

konuya odaklanması ve küresel olarak<br />

daha sürdürülebilir bir gelecek için<br />

daha fazla çalışma yapması için çağrıda<br />

bulundu. Sanıyorum suyun altına dalarak<br />

gerçekleştirilen bu gösteri, tarihte küresel<br />

ısınmanın ciddi sonuçlarını anlatmak için<br />

en özgün ve etkileyici yöntemlerden biri<br />

oldu.<br />

Adaların Geleceği<br />

İçin Ne Yapılabilir?<br />

Yukarıda da altını çizdiğim gibi Maldivler,<br />

küresel ısınma tehdidiyle karşı karşıya olan<br />

bir ada ülkesi. Çok şükür ki, bu tehditle<br />

mücadele etmek için uygulanabilecek bir<br />

dizi proje mevcut. Yenilenebilir enerji<br />

kaynaklarının kullanımı, altyapı projeleri,<br />

sıfır atık programları, su kullanımı ve<br />

su tasarrufu ve sürdürülebilir turizm<br />

uygulamaları Maldivler’in sular altında<br />

kalmasını önlemek için atılabilecek<br />

adımlardan bazıları.<br />

Dilerim, biz Türklerin de çok sevdiği<br />

Maldivler için bu önlemler işe yarar ve<br />

adaları sular altında göreceğimiz günler<br />

gelmez.<br />

17 Temmuz 2023’de Ay Düğümleri burç<br />

değiştirerek Koç – Terazi aksına geçecek.<br />

Ve dünyanın gündemi değişecek!<br />

strolojik olarak dönemin<br />

ana konularını belirleyen<br />

Ay Düğümleri 1,5 senedir<br />

ilerlemekte olduğu Boğa<br />

– Akrep eksenini terk<br />

etmeye hazırlanıyor.<br />

Bu süreç Boğa, Akrep, Aslan ve Kova<br />

burçlarında kişisel gezegenleri* ve hassas<br />

noktaları* olanlar için büyük değişimleri,<br />

yenilikleri, başlangıçları ve bitişleri<br />

beraberinde getirdi. Sırada Koç, Terazi,<br />

Yengeç ve Oğlaklar var!<br />

Ay düğümleri 2022 yılının ocak ayından<br />

beri Boğa ve Akrep ekseninde ilerledi<br />

ve bu süreçte ekonomik gelişmeler,<br />

büyük doğa olayları, arsa ve gayrimenkul<br />

piyasaları, toprağın ve üretimin değeri,<br />

toprak paylaşımları, para sistemleri, yeraltı<br />

kaynakları, atıklar, kitlesel ölümler gibi<br />

konular ana gündemleri oluştururken<br />

artık konumuz daha farklı bir yöne doğru<br />

evriliyor. Ay düğümleri hangi burçtaysa<br />

o yılların Güneş ve Ay tutulmaları da o<br />

alanda olduğu için o aksın anlattığı konular<br />

kaçınılmaz bir şekilde hayatımıza giriyor ve<br />

gerekli düzenlemeleri yapıyor. Koç – Terazi<br />

geçişi dünyaya ve kişisel haritalarımıza<br />

neler getirebilir yazmadan önce astroloji de<br />

bu kadar önemli olan Ay düğümlerinin ne<br />

olduğundan biraz bahsedeyim.<br />

Ay düğümleri gökyüzündeki<br />

matematiksel noktalardır. Bir<br />

kütlesi yoktur. Yani gezegen veya<br />

asteroit değildir. Ay düğümleri,<br />

Ay’ın Dünya çevresindeki<br />

yörüngesi ile Dünya’nın Güneş<br />

çevresindeki yörüngesinin kesişme<br />

noktalarıdır. Bu kesişme noktaları<br />

2 tanedir ve aralarındaki çizgi<br />

Ay düğümleri eksenini oluşturur.<br />

Ay’ın ilerlerken ekliptiği yani<br />

Güneş'in izlediği varsayılan yolu<br />

yukarıya doğru kestiği yere Kuzey<br />

Düğümü, yukarıdan aşağıya doğru<br />

kestiği noktaya ise Güney Düğümü<br />

adı verilir.<br />

Yazı: İpek Kigan/Astrolog<br />

@ipekkigan_<br />

136 Cennette Sürdürülebilirlik<br />

137

Ay düğümleri bir burçta yaklaşık 18 ay gibi<br />

bir süre kalır ve Zodyak’ta gezegenlerin<br />

hareketinin tersine doğru ilerler. Başladığı<br />

bir noktadan, tekrar aynı yere gelmesi,<br />

astrolojik tabiriyle bir tam döngüsü için<br />

yaklaşık 18,5 yıl geçer.<br />

Ay düğümleri, astrolojide çok önemli bir<br />

yere sahiptir. Ay ve Güneş’in hareketleri<br />

ile ilgili olduğu için kadersel ve karmik<br />

olayları gösterdiği düşünülür. Tüm<br />

astroloji ekollerinde büyük anlamlar içerir.<br />

Doğu astrolojisinde Rahu ve Ketu olarak<br />

isimlendirilen düğümler, mitolojisiyle<br />

birlikte çok büyük bir yere sahiptir. Batı<br />

astrolojisinde de çok önem verilmesine<br />

rağmen Doğu, bu noktaları daha farklı bakış<br />

açısıyla değerlendirmiştir. Gezegenler gibi<br />

işlev görürler ve hatta Zodyak’taki en güçlü<br />

gezegenler sayılırlar. İzlediği yol Ejderhanın<br />

Yolu olarak düşünülmüş, Rahu ejderhanın<br />

başı, Ketu ise ejderhanın kuyruğu olarak<br />

adlandırılmıştır.<br />

Hint astrolojisine göre iki düğüm de malefik<br />

(kötü) etkiler barındırır. Rahu ve Ketu,<br />

Güneş ve Ay‘ı gölgeleyebilecek negatif<br />

güçlerdir. Ruhun bu hayat için seçmiş<br />

olduğu karmik dersleri gösterirler.<br />

Tanrı Vişnu tarafından ortadan ikiye<br />

ayrılmış bir ejderhanın ne başı ne de<br />

kuyruğu iyi olabilir! Kuyruk tüm geçmişin<br />

birikimini taşıyan ve ne yöne gideceğini<br />

bilmeyen bir noktayken, ejderhanın başı<br />

ise doymak bilmeyen, nereye saldıracağını<br />

şaşırmış bir enerjidir.<br />

Ancak, Batı astrolojisinde Kuzey Düğümü,<br />

gelişmemizi sağlayacak hedefleri, bu<br />

yönde karşımıza çıkacak en büyük<br />

fırsatları; Güney Düğümü ise hiç çaba<br />

sarf etmeden ayağımıza gelen, bu yüzden<br />

de bizi uyuşukluğa iten şeyleri temsil<br />

eder. Gelişmek için vazgeçmemiz gereken<br />

inançlarımız, alışkanlıklarımız bunlara<br />

dahildir.<br />

Ay düğümleri en temelde ruhun<br />

yolculuğunu anlatmaktadır. Bu dünyaya<br />

geldiğimizde geçmişten getirdiğimiz,<br />

bildiğimiz, tanıdığımız biz de var olan<br />

değerleri, alışkanlıkları, yetenekleri,<br />

ruhun yaşayıp, tecrübe edip artık bitirmiş<br />

olduğu konuları ve bu yaşamda kendimizi<br />

geliştirmemiz için içinden geçmemiz<br />

gereken yeni deneyimleri, yolları anlatır.<br />

Düğümlerin bulundukları evlere, burçlara<br />

ve pozisyonlara göre hayatın hangi alanında<br />

hangi yöne doğru ilerlememiz, büyümemiz<br />

gerektiğini anlayacak çok önemli bilgiler<br />

edinebiliriz.<br />

Kuzey Ay düğümü artan, çoğalan, Güney<br />

Ay düğümü ise azalan enerjiyi yansıtır. En<br />

güçlü kökleşmiş davranış kalıpları Güney<br />

Ay Düğümü ile ifade bulurken, Kuzey Ay<br />

Düğümü geleceği, yeni ve yaşanmamış<br />

deneyimleri gösterir. İşte bu kadar önemli<br />

olan sevgili ejderhamız Boğa – Akrep<br />

ekseninden geçip hepimizi ama özellikle<br />

Boğa, Akrep, Aslan ve Kova burçlarını bir<br />

güzel sallamışken, temmuz ayından itibaren<br />

konumunu değiştirecek. Ama özellikle<br />

Ekim ayında Boğa burcunda gerçekleşecek<br />

son tutulmadan sonra sabit burçlar için<br />

biraz gevşeme zamanı diyebiliriz.<br />

12 Ocak 2025’e kadar ejderhamızın<br />

doyumsuz başı zaten heyecanlı, kıpır<br />

kıpır, sabırsız, atak, mücadeleci Koç<br />

burcundayken, ne yapacağını bilemeyen<br />

kuyruğu dengeyi ve adaleti arayan Terazi<br />

burcunda olacak<br />

Bu süre içinde dünyada daha önce hiç<br />

yapılmamış yenilikler, ilk kez yapılacak<br />

işler, sporda gelişmeler, savaşlar, terör<br />

olayları, evlilik kurumu ile ilgili farklı yasal<br />

düzenlemeler, yeni liderler, girişimciliğin<br />

artışı, gençleşme ile ilgili gelişmeler, adalet<br />

sistemleri üzerinde yeni düzenlemeler,<br />

protestolar, ayaklanmalar, özgürlük<br />

temasının vurgulanması, eşit haklar<br />

için yapılan mücadeleler, özel ilişkilerde<br />

özgürlükçü yaklaşımlar, boşanmalar,<br />

evlenmeler, bağımsızlık için oluşabilecek<br />

iç savaşlar ön plana gelebilir. Kişisel<br />

haritalarımızda ise Koç – Terazi aksının<br />

hangi yaşam alanlarına geldiği önemlidir.<br />

Bu alanda gelişmeler, yenilikler, değişimler,<br />

zorlanmalar, kopuşlar beklenebilir.<br />

Ama sahnede doğum haritalarında kişisel<br />

gezegenleri* ve hassas noktaları* Koç,<br />

Terazi, Yengeç ve Oğlak burcunda olanlar<br />

ile Ay Düğümleri Koç-Terazi ekseninde<br />

olanları göreceğiz diyebiliriz.<br />

O zaman Koç Burcu olmamın bana verdiği<br />

yetkiye dayanarak ‘Değişmeyen tek şey<br />

değişimin kendisidir,’ diyor ve bu yazıyı da<br />

burada bitiriyorum.<br />

Notlar:<br />

*Kişisel Gezegenler: Güneş – Ay- Merkür – Venüs –Mars<br />

*Hassas noktalar: Yükselen (ASC) - Tepe noktası (MC)<br />

*Koç – Terazi Tutulma Tarihleri:<br />

14.10.2023 21 derece Terazi Burcunda Güneş Tutulması<br />

28.10.2023 5 derece Boğa Burcunda Ay Tutulması<br />

25.03.2024 5 derece Terazi Burcunda Ay Tutulması<br />

08.04.2024 19 derece Koç Burcunda Güneş Tutulması<br />

02.10.2024 10 derece Terazi Burcunda Güneş Tutulması<br />

29.03.2025 09 derece Koç Burcunda Güneş Tutulması<br />

138 Ay Düğümleri<br />

139

Good for Men<br />

Bu Yaz Dikkat<br />

Hazırlayan: Oben Budak / Gazeteci<br />

@obenbudak<br />

Edilmesi Gereken<br />

7 Husus :<br />

Renklerden Korkmayın<br />

Hadi, yapabilirsiniz. Bu sene artık o sene<br />

olmalı! Hayatınıza renkleri sokmak için<br />

ille de bir futbolcunun bunu yapmasını<br />

beklemeyin. Arkadaşlarınızın dalga<br />

geçmesini de boş vermek gerekiyor. Hem<br />

renkli giyinmenin insan psikolojisindeki<br />

pozitif etkilerini hesaba katmamak olmaz!<br />

Yaz sezonunda paletin doğal renklere ve<br />

pastellere yöneldiğini görüyoruz. Bu sene<br />

ortama mavi, mint ve çelik yeşili hâkim<br />

olacak. Tabii ki beyaz, ekru ve kum gibi açık<br />

tonlara da güvenmeye devam edebilirsiniz.<br />

Pastel dedim ama neon renkler olmadan bir<br />

yaz düşünüyorsanız, çok beklersiniz!<br />

Kat Kat Stil<br />

Küresel ısınmanın moda dünyasına<br />

katkısını hiç düşündünüz mü? Egzotik<br />

yerlerde bile akşamları oldukça<br />

serinleyebilir ve üzerinize bir şeyler<br />

almak zorunda kalabilirsiniz. Özellikle<br />

sahil beldesi veya yat limanı gibi yerlerde<br />

takılanlar için katmanlı kıyafetlerin hala<br />

popüler olması şaşırtıcı değil. Keten bir<br />

blazer, aniden ihtiyaç duyulacak ekstra<br />

sıcaklık ve tabii ki şıklık için kıyafetinize<br />

katacağınız basit bir eklenti olabilir.<br />

Günlük bir görünümü tercih ediyorsanız<br />

ince rüzgarlıklarla dolaşmak çare olabilir.<br />

Merserize kazakları da atlamayalım.<br />

2000’ler<br />

Belli başlı moda hataları haricinde<br />

2000’lerden aklımızda kalan önemli<br />

detaylar bu sene kendini hatırlatacak.<br />

Deniz kabuğu kolyeler, deri bileklikler,<br />

çizgili tişörtler, bol kot pantolonlar, cüzdan<br />

zincirleri, çerçevesiz güneş gözlükleri,<br />

yırtık denim neyi özlediyseniz bu sene<br />

kullanabilirsiniz. Green Day usulü<br />

dikenli saçlar, Kurt Cobain hırkası; Justin<br />

Timberlake fötr şapkası derken yeniden<br />

MTV izlemeye başlarsak şaşırmayalım.<br />

Good for Men<br />

nefes alacağı için özellikle geceleri daha<br />

Çizgili Aşkına<br />

Bana kalsa her sezon çizgili giyebilirim,<br />

hiçbir zaman modası geçmeyen ender<br />

modellerden biri. Ama bu sezon daha<br />

çok rastlayacağımız için aşırı mutluyum.<br />

Tabii dikey çizgilerin sizi daha uzun, yatay<br />

çizgilerin ise biraz geniş göstereceğini<br />

hesaplamakta yarar var. Tişört ya da gömlek<br />

formunda mutlaka bir çizgili edinin. Geçmiş<br />

senelerin aksine bu sene çizgiliyle sofistike<br />

bir izlenim bırakacaksınız.<br />

Rahatlık Gibisi Yok!<br />

Yaz aylarında konforun önemi artıyor<br />

sanki. Klimasız ortamlarda nefes<br />

alamadığımız gibi güneşten korunmak için<br />

de her şeyi yapıyoruz. Bu yüzden müjdeyi<br />

vermeliyim ki bu yaz üzerimize yapışan<br />

kıyafetlerden kurtuluyoruz. Giysileriniz<br />

cilt üzerinde daha gevşek olduğunda,<br />

zararlı ultraviyole ışınları kumaşa daha<br />

az nüfuz ediyormuş. Dar bir tişört ve şort<br />

giydiğiniz zamana göre ısınma olasılığınız<br />

daha düşükmüş. Bu yüzden geniş kesimli<br />

gömlekler ve takım elbiselere yer açmanız<br />

lazım. Geçtiğimiz on yıl, jilet gibi keskin,<br />

süper ince takımlarla boğuştuk ama bu sene<br />

daha rahat siluetlere kavuşuyoruz.<br />

90’lar Bitmez!<br />

Ülkemizde 90’ların yeri özellikle bir başka.<br />

Türk popunun batışıyla şaha kalkan 90’lar<br />

şarkılarının yanı sıra 90’ların stili de<br />

her zaman ilham verici. Bu sene 90’ların<br />

logolu kıyafetlerine geri dönüyoruz.<br />

Lisede anneme DKNY yazılı sweatshirt<br />

aldırmak için çok uğraşmıştım. Günümüzde<br />

bir tık görgüsüzlük olarak algılansa da<br />

logo severler bu yaz çok mutlu olacak.<br />

Göğsünde logosu iyice belli olan örgü<br />

pololar çok fazla karşınıza çıkacak. Örgü<br />

pololar terletecek gibi dursa da örgüler<br />

arası boşluktan vücudunuz rahatlıkla<br />

nefes alacağı için özellikle geceleri daha<br />

rahat edersiniz. Ayrıca rahatlık moda<br />

dedim, pantolonlarda da bu husus devam<br />

ediyor. Özellikle geniş kalıplı chino<br />

pantolonlarıyla yine 90’lara bir saygı<br />

duruşu mevzubahis.<br />

Cephe Modası<br />

Ordudan ilham alan tasarımlar bu sene<br />

her zamankinden daha moda olacak.<br />

Bir süredir Kova çağına geçilmesiyle<br />

dünyadaki başkaldırmalar artarken<br />

gerçek dünyadan ilham alan tasarımcılar<br />

harekete geçti. Aslına bakılırsa chino<br />

pantolonlar, pilot gözlükleri, beyaz tişört<br />

gibi parçalar halkın kullanımı öncesinde<br />

ordu için üretilen ve sonradan moda olan<br />

parçalar. Bu sene askeri esintili parçalar<br />

ile havalı görünmeniz muhtemel.<br />

140 Good for Men<br />

141

100. Sayıda<br />

En Beğenilen İlan<br />

W M F P E R F E C T I O N<br />

T Ü M D U Y U L A R I N I Z A<br />

D O K U N A N K A H V E H A Z Z I<br />

W MF Z orlu Center City’s Nişantaşı Metropol A taşehir mağazalarında.<br />

Siz Bu Sayıda En Çok Hangi İlanı Beğendiniz?<br />

Bize mail ile bildirebilirisiniz. hillsider@hilside.com.tr<br />

veya instagram @hillsidenow hesabına DM gönderebilirsiniz.<br />

142

144

logo

Ürünler

Kaynaklar

Şirketler

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!