You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
42 <strong>Beauty</strong> Güzellik<br />
12 tips to keep skin radiant!<br />
Işıltılı bir cilt için 12 pratik yöntem!<br />
Rüzgâra ve soğuk havaya maruz kalmak cildin kurumasına<br />
neden olarak daha yaşlı bir görünüme davetiye çıkarabilir!<br />
Ancak basit ama etkili yöntemlerle ışıl ışıl bir cilde<br />
kavuşabilirsiniz.<br />
Acıbadem Ankara Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Bahar<br />
Öznur, kış mevsiminin cilt üzerindeki olumsuz etkilerinden<br />
korunarak ışıltılı bir cilde sahip olmanın yollarını anlattı.<br />
Dermatologist Dr. Bahar Öznur<br />
Exposure to wind and cold air can dry out the skin, inviting<br />
an older appearance! However, you can achieve a radiant skin<br />
with simple but effective methods.<br />
Dermatologist Dr. Bahar Öznur, Acıbadem Ankara Hospital<br />
talked about the tips to keep skin radiant by protecting the skin<br />
from the negative effects of the winter season.<br />
1- Use products which moisturize the skin<br />
If you have a dry skin problem, you can use creams that<br />
moisturize the skin intensely. When choosing the most suitable<br />
creams for you, you can choose products that do not contain<br />
perfumes and parabens, which provide natural and effective<br />
moisture. Moisturizing products contain many different<br />
substances. The most used regenerative-repairing agents;<br />
collagen, amino acids, keratin. Products that rebuild collagen<br />
in the skin contain hyaluronic acid, which is a good moisturizer.<br />
Various antioxidants are used in skin care products to better<br />
protect the basic structures of the skin against oxidation and<br />
to strengthen the antioxidant defense network. Vitamins<br />
are also one of the common additives of moisturizers. Your<br />
dermatologist will help you choose the most suitable product<br />
for you. In addition, in mesotherapy applications, which is one<br />
of the most effective anti-aging methods today, the application<br />
of various peptides, hyaluronic acid and vitamins into the skin<br />
ensures the moisture balance of the skin and increases the<br />
synthesis of collagen. In this way, it repairs the worn and dry<br />
skin and prevents deep wrinkles.<br />
1- Cildi nemlendiren ürünler kullanın<br />
Kuru cilt probleminiz varsa cildi yoğun nemlendiren kremler<br />
kullanabilirsiniz. Size en uygun kremlerin seçiminde doğal ve<br />
etkin nem sağlayan parfüm ve paraben içermeyen ürünleri<br />
tercih edebilirsiniz. Nemlendirici ürünler çok farklı maddeler<br />
içerir. En çok kullanılan yenileyici-onarıcı maddeler; kolajen,<br />
amino asitler, keratindir. Deride kolajeni yeniden yapılandıran<br />
ürünler iyi bir nem tutucu olan hyalüronik asit içerirler. Cilt<br />
bakım ürünlerinde, derideki temel yapıların oksidasyona<br />
karşı daha iyi korunabilmesi ve antioksidan savunma ağının<br />
güçlendirilmesi için değişik antioksidanlar kullanılmaktadır.<br />
Vitaminler de nemlendiricilerin yaygın katkı maddelerinden<br />
biridir. Size en uygun ürününün seçiminde dermatoloğunuz<br />
yardımcı olacaktır. Ayrıca günümüzde en etkili anti-aging<br />
yöntemlerden biri olan mezoterapi uygulamalarında da çeşitli<br />
peptit, hyalüronik asit ve vitaminlerin cilt içine uygulanması<br />
cildin nem dengesini sağlıyor ve kolajen sentezini arttırıyor. Bu<br />
sayede yıpranan ve kuruyan cildi onarıyor ve derin kırışıkları<br />
önlüyor.<br />
2- Günde 10 bardak su cilt kuruluğunu önlüyor<br />
Cilt kuruluğunu engellemek için dikkat etmeniz gereken en<br />
önemli nokta, bol su tüketmek olmalı. Işıl ışıl bir cilt için gün<br />
içinde en az 10 bardak su içmeye özen gösterin.<br />
3- Sıcak değil, ılık suyla yıkanın<br />
Sıcak suyla sık duş almak, uzun süren ve banyo köpükleriyle<br />
yapılan duşlar ciltte kuruluğu artırıyor. Bu nedenle banyo ve duş<br />
süresini 10 dakikada tutmaya özen gösterin. Ayrıca sıcak değil,<br />
ılık suyla duş almaya da dikkat edin.<br />
4- Sabunsuz temizleyicileri tercih edin<br />
Sabunlar cildi kuruttuğu için pH’ı 5.5 olan sabunsuz<br />
temizleyiciler veya yağ ile gliserin oranı yüksek sabunlar<br />
kullanın.<br />
5- Odanın nem miktarına dikkat edin<br />
Yazın soğutulan ve kışın da ısıtılan ofis ortamı kuru havaya<br />
maruz kaldığımız ve bundan kaynaklanan problemleri en çok<br />
yaşadığımız yerdir. Genel olarak ofis ortamındaki nem oranının<br />
yüzde 50 nem civarında olması öneriliyor.
Change language