ELLE POP UP SAYI:4
11.12.2020 • Views
Share Embed Flag

ELLE POP UP SAYI:4

Bu dönem bize “güzellik” iyi gelecek dedik ve doğayı, çevreyi, bizleri güzelleştiren kişilere, olaylara, markalara, tüyolara yer verdik.

Bu dönem bize “güzellik” iyi gelecek dedik ve doğayı, çevreyi, bizleri güzelleştiren kişilere, olaylara, markalara, tüyolara yer verdik.

SHOW MORE
SHOW LESS
ePAPER READ
doganburda

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

04/ Kasım 2020<br />

DOĞAYA<br />

SARIL<br />

FILTRESIZ<br />

VE SADE<br />

CANSU<br />

AKIN<br />

MAKYAJDA<br />

KORE<br />

DALGASI

EDİTO<br />

FOTOĞRAF: EYLÜL EZİK<br />

“SADELIK, KARIŞIK<br />

DÜŞÜNCELERI SÜSLER”<br />

Bugün doğal olmak, sade olmak, doğaya dönmekle ilgili<br />

çokça makale ve özlü söz okudum. Fransız yazar<br />

Vauvenargues’ün bu sözünü edito başlığı yapmamın<br />

sebebi ise şu an içinde bulunduğumuz durum. Tam da dördüncü<br />

pop-up online sayımızın edito’sunu yazdığım bu dakikalarda<br />

bir yandan yeni pandemi kısıtlamaları açıklandı.<br />

Durum daha önce de öngörüldüğü üzere iyiye gitmiyor. Çok<br />

fazla kayıp veriyoruz, hastanelerimizin Covid-19 üniteleri<br />

dolu. Kendimizi, ailemizi, dostlarımızı korumak için evde<br />

kalmalıyız. Mart ayından beri devam eden bu bıçak sırtı yaşamın<br />

hepimizi türlü yüzleşmelerle baş başa bıraktığından<br />

şüphem yok. O yüzden de ya mesaj ya da moral veren sayılar<br />

yapmaya çalışıyoruz. Cep telefonunuzdan, iPad’inizden ya<br />

da laptop’unuzdan okuyabileceğiniz bu sayı ise moral vermek<br />

amaçlı. Evde daha çok vakit geçirdiğimiz bu dönemde<br />

doğal ve sıra dışı bakım önerileri, makyaj trendleri, online<br />

egzersiz sınıfları, ruhunuza iyi gelecek en iyi lokal aromaterapi<br />

markaları, doğadan, sadeleşmekten ilham alan konular<br />

bulacaksınız.<br />

Kapağımızda elinde aynayla gizemli bir bakış atan güzel<br />

yüz, Cansu Akın’a ait. Sosyal medyada kendine özgün içerikleri,<br />

doğal tavırlarıyla beğeni kazanan influencer Cansu<br />

elle.com.tr • instagram @ElleTurkiye • facebook @ElleTurkey • twitter @ElleTurkey

Akın, Yves Rocher Sebo Végétal serisinin hem Türkiye hem<br />

de global marka yüzü. Kendisiyle çekim için ormanda buluşmamız<br />

ise bir tesadüf değildi. Yves Rocher Vakfı 12 yıl<br />

önce toprağı canlandırmak, insanları doğanın enerjisi ve<br />

ağaçların büyüsüyle yeniden birleştirmek için küresel bir<br />

proje başlattı ve bu yıl sonuna kadar dünya genelinde yaklaşık<br />

35 ülkede toplamda 100 milyon ağaç dikim hedefine<br />

ulaşacak. Bu projenin Türkiye ayağı da var; Kasım ayında<br />

Konya/ Ereğli’de 30 bin ağaç bu proje kapsamında topraklarımıza<br />

kazandırılacak. Cansu ile hem bakım ritüellerini<br />

hem de bu konuyu konuştuk.<br />

Bu sayı güzel bir cilt, güzel bir makyaj, güzel bir beden ve<br />

pozitif bir ruh halinin peşinde; bununla ilgili çok konumuz<br />

var. En eğlencelilerinden biri, “Banyoda Bakım Ritüelleri”.<br />

Selin Miloşyan ünlü isimlere sabah uyandıkları andan itibaren<br />

uyguladıkları bakımları sordu. Günlük kremlerden<br />

gençleştirici serumlara, kokulu yağlardan parfümlere uzanan<br />

liste size ilham verebilir. Bu arada tüyoları sadece Türk<br />

ünlülerden almadık, Serli Gazer’in konusunda da “global”<br />

ünlülerin gerçek bakım sırlarını bulacaksınız.<br />

İlham demişken, çok popüler olan sadece Kore pop değil,<br />

Kore makyajı da şu anda uçuyor. Gülgün Özek’in “Oyunbozan”<br />

başlıklı konusunda çok yaratıcı fikirler var.<br />

Moda ve trendleri unutmadık, 94 sayfalık pop-up yayınımızın<br />

da taşıyıcı konuları bu iki başlık altında bolca karşınıza<br />

çıkacak.<br />

Ocak ayına kadar evde olacağımız belli, umarız <strong>ELLE</strong><br />

<strong>POP</strong> <strong>UP</strong>! kendi kendinize iyi vakit geçirmenize yardımcı<br />

olur.<br />

ZEYNEP ÜNER

<strong>ELLE</strong>TREND<br />

DOĞAL<br />

ADIMLAR<br />

YAĞMUR ÇAMURDA YÜRÜMEYECEK OLSANIZ BILE BOT VE<br />

ÇIZMELERDEKI BU RENK SEÇENEKLERI VE YUMUŞAK MALZEMELER<br />

SIZE DOĞADA OLMAYI HATIRLATIR. HAZIRLAYAN: NESLİHAN DENİZER<br />

Bot, a559,<br />

TWIST<br />

DRIES VAN NOTEN<br />

Dolgu topuk çizme, fiyatı<br />

istek üzerine, VALENTINO<br />

GARAVANI/ BEYMEN<br />

Çizme, a1899, IPEKYOL<br />

Çizme, a1399,99,<br />

MANGO<br />

Çizme, a1799,<br />

DIVARESE<br />

FOTOĞRAFLAR: NET-A-PORTER.COM VE MARKALARA AİT<br />

4 <strong>ELLE</strong>

Zincir detaylı çanta, a1649,<br />

ACADEMIA - BEYMEN<br />

Çanta, fiyatı istek<br />

üzerine, FURLA<br />

24 SAAT,<br />

7 GÜN<br />

BU IŞLEVSEL ÇANTALAR EBATLARIYLA ÇOK PRATIK,<br />

DETAYLARIYLA ŞIK. VE IŞTEN EĞELENCEYE, TATILDEN<br />

GYM’E HER DAIM KURTARICINIZ.<br />

LOEWE<br />

Çanta, a459, IPEKYOL<br />

Monokrom çanta,<br />

a239,99, MANGO<br />

Vegan deri çanta,<br />

a3067, NANUSHKA/<br />

NET-A-PORTER.COM<br />

Yün detaylı çanta,<br />

a2200, MEHRY MU<br />

FOTOĞRAFLAR: MATCHESFASHION.COM VE MARKALARA AİT<br />

Logolu çanta,<br />

fiyatı istek<br />

üzerine, DIOR<br />

<strong>ELLE</strong> 5

<strong>ELLE</strong>MOOD<br />

GÜZELLİĞİN<br />

PEŞİNDE<br />

BİRİ DÜNYANIN EN GÜZEL KADINI OLARAK NAM SALMIŞ<br />

DURUMDA, ÖTEKİ ÇİRKİN OLANI SORGULUYOR, BİR DİĞERİ<br />

MODA SEKTÖRÜNE ADIM ATTIĞI GÜNDEN BU YANA KAVRAMIN<br />

ANLAMINI İRDELİYOR. AJANDAMIZIN ODAK NOKTASINDA<br />

GÜZELLİK VE ONU FARKLI ŞEKİLDE YORUMLAYANLAR VAR.<br />

HAZIRLAYAN: AYKUN TAŞDÖNER<br />

Müzik:<br />

DİSKO,<br />

YENİDEN<br />

Hayır, bir süre daha<br />

kalabalıklar arasında yüksek<br />

ritimli müzikler eşliğinde dans<br />

etmeyi özlemekle yetineceğiz<br />

ama soğuyan havalarda<br />

evimizin salonunu diskoya<br />

çevirmek de bizim elimizde,<br />

belki biraz Kylie Minogue<br />

yardımıyla. Bir önceki albümünü<br />

iki yıl önce yayınlasa da son<br />

10 yıldır Kylie ismini pek<br />

duymuyorduk. Belki de en<br />

fazla diğer popüler Kylie ile<br />

isim savaşları konusunda onu<br />

hararet içinde görmüştük. Uzun<br />

lafın kısası, Kylie Minogue<br />

geri döndü! Bunu yüksek sesle<br />

haykırabiliriz. 70 ve 80’lerin<br />

disko sound’undan ilham alarak<br />

hazırladığı albümü ‘Disco’nun<br />

yüksek voltajlı enerjisi 41<br />

dakika boyunca azalmadan<br />

devam ediyor. Albümden<br />

favoriler: Last Chance ve<br />

Supernova. Dünyasına daha<br />

iyi girebilmek içinse Kylie’nin<br />

YouTube kanalına alalım sizi,<br />

capcanlı kaydettiği ‘Infinite<br />

Disco’ konseri bu karanlık<br />

günlerde içinizi yaşam<br />

enerjisiyle dolduracak.<br />

6 <strong>ELLE</strong>

CINDY<br />

SHERMAN EN<br />

ÇOK MEDYADA<br />

KADININ<br />

TEMSILINI<br />

IRONIK BIR<br />

ŞEKILDE<br />

KARIKATÜRIZE<br />

ETTIĞI IÇIN<br />

ELEŞTIRMENLER<br />

TARAFINDAN<br />

ALKIŞI<br />

TOPLUYOR.<br />

Sergi:<br />

PARİS’TEN SEVGİLERLE<br />

New York Times bir keresinde Cindy Sherman’ın işlerini, özellikle de içinde bulunduğumuz dönemi tiye alan selfie ve<br />

otoportrelerini ‘çirkinliğin güzelliği’ olarak tanımlamıştı. Haksız da sayılmazlar, sıradan kişileri karikatürize ediyor,<br />

her an karşılaştığımız tiplemeleri, karakterleri anlatıyor. Fondation Louis Vuitton, Fransa’da son 14 yıl içinde ülkedeki<br />

ilk Sherman sergisini düzenliyor. Özellikle 2010’lu yıllardaki üretimlerine odaklanmış bir bölüm olsa da retrospektif<br />

170’den fazla işi kapsayarak 1975’ten bu yana bütün işlerini bir araya getirmiş durumda. 3 Ocak’a kadar devam<br />

edecek sergiyi pek tabii fiziki olarak gidip görme olanağımız şu sıralar bulunmuyor. Ancak fondationlouisvuitton.fr’da<br />

video ve fotoğraflar aracılığıyla gezebilirsiniz.<br />

<strong>ELLE</strong> 7

<strong>ELLE</strong>MOOD<br />

“FOTOĞRAFLAR SIZI IKI BOYUTLU<br />

GÖSTERIYOR. DÜŞÜNCELERINIZI, KIM<br />

OLDUĞUNUZU YANSITMIYOR. ZOR OLAN<br />

ŞEYLERI KONUŞMAK IÇIN BIR ARAYA<br />

Film:<br />

MUHTEŞEM SOPHIA<br />

Onu uzun yıllardır beyazperdede ya da televizyonda göremiyorduk.<br />

Kariyerinin zirvesinde 50’li yıllarda sinema yıldızının kim olduğunu, ne<br />

yaptığını tanımladı bize, Akdenizli inanılmaz güzel bir kadın olmanın<br />

sembolü olarak daima var oldu Sophia Loren. En son 2009 yılında<br />

görkemli bir Hollywood yapımında yer almıştı. Aradaki birkaç ufak rolü<br />

saymazsak şimdi kariyerinin en büyük geri dönüşünü yaşıyor. Zira şu<br />

sıralar herkes sadece onu konuşuyor. Sebebi ise yer aldığı bir Netflix<br />

yapımı olan ‘The Life Ahead’ (Onca Yoksulluk Varken). 13 Kasım’dan<br />

itibaren izleyeceğimiz filmin yönetmeni de Loren’in oğlu, Edoardo<br />

Ponti. İşi bu kadar özel kılan da zaten bu birliktelik. Loren, Yahudilere<br />

uygulanan soykırımdan kurtulabilen Madame Rosa karakterinde<br />

ve Senegal’den kaçan 12 yaşındaki yetim Momo ile arkadaşlığını<br />

izleyeceğiz. “Bana kendi annemi hatırlattığı için bu rolü kabul ettim”<br />

diyor yaşayan en büyük sinema yıldızlarından Sophia Loren.<br />

GETIRDIM BU KITABI.”<br />

- KAREN ELSON<br />

Kitap:<br />

ALEV ALEV<br />

Karen Elson moda<br />

dünyasının sahip<br />

olduğu en kendine has<br />

karakterlerden biri.<br />

İki albüm yayınladı,<br />

modellerin doğru<br />

şartlarda çalışmaları<br />

konusunda sesini<br />

yükselterek aktivist<br />

yanını bizimle paylaştı.<br />

Yıllar içinde Alexander<br />

McQueen’den<br />

Valentino’ya tozu dumana<br />

katmadığı bir podyum<br />

ya da kampanya çekimi<br />

olmadı. Şimdi de 20 yılı<br />

aşan kariyerini The Red<br />

Flame başlıklı bir fotoğraf<br />

kitabıyla kutluyor. Rizzoli<br />

etiketli kitabın önsözünde<br />

sektörden dostları<br />

editörler Edward Enninful<br />

ve Grace Coddington<br />

ile fotoğraf ustası Tim<br />

Walker’ın kalbe dokunan<br />

mektupları yer alıyor. 18<br />

yaşında Vogue dergisinin<br />

İtalyan edisyonu<br />

için Steven Meisel’in<br />

Elson’ın kaşlarını tıraş<br />

etmesiyle bir anda moda<br />

dünyasının yeni ‘o kızı’<br />

olmuştu. Kitapta Kuzey<br />

İngiltere’de başlayıp<br />

Nashville’de devam<br />

eden kariyerini Craig<br />

McDean, Annie Leibovitz,<br />

ve Mert and Marcus gibi<br />

sanatçıların gözünden<br />

görüyoruz.<br />

8 <strong>ELLE</strong>

Festival:<br />

#GUCCIFEST<br />

2020’nin en güzel yanı moda<br />

dünyasındaki herkesin yeni<br />

düzende yeteneklerini en<br />

yaratıcı şekilde konuşturma<br />

yarışıydı. Gucci, Ouverture<br />

adını verdiği İlkbahar/ Yaz<br />

2021 koleksiyonunu bir festival<br />

havasında, mini dizi gibi<br />

sunuyor. Bu yüzden Alessandro<br />

Michele bir kez daha gücünü<br />

Amerikan bağımsız sinemasının<br />

en kendine özgü isimlerinden<br />

Gus Van Sant ile birleştirdi.<br />

Aslında bu ortaklık başlı başına<br />

bile heyecanlandırdı bizi. Zira<br />

bu iki yaratıcı zekanın bakış<br />

açıları zıt kutupları anımsatıyor.<br />

Gus Van Sant’in, en azından<br />

filmlerinde, modayla ilişkisi<br />

klasik olandan ve yalınlıktan<br />

yana. Jean, tişört ve deri<br />

ceketler. Alessandro Michele<br />

ise sıradanlığı bir kenara<br />

iterek kalıp kırmanın peşinde.<br />

Renk ve desen karmaşasının<br />

ahenginden besleniyor.<br />

Ortaklaşa yönettikleri bu yedi<br />

bölümlük mini dizi, Billie Eilish,<br />

Harry Styles, Florence Welch<br />

gibi isimleri de bir araya<br />

getiriyor. YouTube Fashion’da,<br />

Gucci’nin YouTube kanalında<br />

ve GucciFest.com üzerinde her<br />

gün bir bölüm yayınlanacak<br />

ve farklı disiplinler yoluyla<br />

koleksiyonu her gün biraz daha<br />

yakından keşfetmiş olacağız.<br />

Festivalin bir diğer sürprizi ise<br />

15 bağımsız genç yeteneğin<br />

moda odaklı filmlerini de<br />

izleyebilecek olmamız. 16-22<br />

Kasım arasında ekran başına!<br />

Ve şimdi hepimizin aklında<br />

o soru. Yoksa bu yaratıcı<br />

festival moda haftalarının<br />

gidişatını da değiştirebilir<br />

mi? Diğer tasarımcıları da<br />

benzer surumlar yapmaları için<br />

harekete geçirebilir mi? Festival<br />

devam ederken Alessandro<br />

Michele video yoluyla bir<br />

konferans da düzenledi ve şöyle<br />

dedi: “Kıyafetlerin daha fazla<br />

bir mağazaya hapsedilmesini<br />

istemiyorum. Onları özgür<br />

bırakmak istiyorum.”<br />

<strong>ELLE</strong> 9

<strong>ELLE</strong>TREND<br />

@INSTAGRAM<br />

DOST<br />

MUSUN<br />

DÜŞMAN<br />

MI?<br />

BUGÜN ONA SADECE FOTOĞRAF PAYLAŞIM<br />

AĞI DESEK INSTAGRAM’IN GÜCÜNÜ HAFİFE<br />

ALMIŞ OLURUZ. KREATİF ENDÜSTRİLERDE<br />

ÇALIŞANLAR İÇİN ERİŞİMİ KOLAY BİR<br />

CV, ÇOĞUMUZ İÇİN KENDİ PR’IMIZI<br />

YAPABİLECEĞİMİZ BİR UYGULAMA. FİLTRELER<br />

SADECE FOTOĞRAFLARI GÜZ<strong>ELLE</strong>ŞTİRMEKLE<br />

KALMADI, AYNI ZAMANDA SAHTE HAYATLAR<br />

YARATMA KONUSUNDA YARATICILIĞIMIZI DA<br />

GELİŞTİRDİ. FAZLA PAYLAŞMAK, FOMO, JOMO<br />

DERKEN, ALIŞVERİŞ YAPMA ŞEKLİMİZDEN<br />

ÜRETİM YÖNTEMLERİMİZE KADAR YAŞAMIMIZI<br />

A’DAN Z’YE ETKİLEDİ. 10 YIL BOYUNCA<br />

SIRADAN GÜNLERİN SIKICI DETAYLARINI<br />

PAYLAŞTIĞIMIZ BU SOSYAL MECRANIN<br />

DAYANILMAZ CAZİBESİNE BİR SAYGI DURUŞU.<br />

YAZI: AYKUN TAŞDÖNER<br />

Bazen 20 yıl öncesindeki hatıralarınız, rutininiz aklınızda<br />

daha net canlanabiliyorsa bu konuda yalnız<br />

değilsiniz. Çünkü hayat daha sıradandı ya da sadeydi<br />

diyelim. Televizyonda gördüklerimiz, gazetede<br />

karşımıza çıkanlar, ofiste duyduklarımızla sınırlıydı her<br />

şey. İnternet ağı bizi kendi içine çekmeye başladığı sırada<br />

yenilikler de durmak bilmedi. Hızlı veri akışına, saniyede<br />

yüzlerce görsele maruz kalıyoruz artık. 2000’li yılların en<br />

10 <strong>ELLE</strong>

üyük medya trendlerinden biri blog ve blogger olmaktı.<br />

“Eyvah gazetecilik ölüyor” önermesinden “Editörlerin<br />

yerini blogger’lar alacak” gibi cümlelere kadar birçok şey<br />

duyduk. Bir noktada bir yol ayırımına gittik. Blog’lar büyük<br />

online sitelere dönüştü, ya da Twitter ve Instagram nedeniyle<br />

hap bilgilere. “Benim kalemim güçlü” diyenler ilkine,<br />

“yazı-çiziyle aram olmaz” diyenler de Instagram’a kaydı.<br />

Tam kuruluş tarihi 6 Ekim 2010’du. Kurucularından Kevin<br />

Systrom’un attığı ilk fotoğrafın başrolünde bir sokak köpeği<br />

vardı. Systrom daha sonra “İşlerin bu kadar büyüyeceğini<br />

bilseydim başka bir şey paylaşırdım” demişti. Henüz filtreler<br />

yoktu, yardımcı olabilecek diğer uygulamalar da. Uzun<br />

bir süre sadece iPhone’ların gizli silahı olarak yer aldı, zira<br />

Android işletimli cihazlarla uyum içerisinde değildi. Yıllar<br />

içinde aplikasyonu Facebook satın aldı, modaevleri bu sosyal<br />

mecrayı aynı zamanda bir satış kanalı olarak da kullanmaya<br />

başladı. Warhol’un 15 dakikalık ün teorisi Instagram<br />

sayesinde gerçeğe dönüştü ve günümüzü şekillendiren yeni<br />

ünlüler hayatımıza dahil oldu. Rakipleri olarak yola koyulan<br />

Snapchat’i, Vine’ı bitirdi, Birleşik Devletler’deki yasakları<br />

da fırsata çevirerek TikTok’un ‘topuklarına sıktı’. Pandemi<br />

boyunca ulusal kanallardan farksızdı işlevi, canlı yayınlarla<br />

ünlülerin evindeydik, Coldplay’dan John Legend’a herkesin<br />

konser verdiği bir platforma dönüştü. Ve bir noktada Instagram’da<br />

popüler olduğumuz kadar var olmaya<br />

başladık. Bugün 1 milyardan fazla kullanıcısı<br />

var (dünyada 7.7 milyar insan yaşıyor).<br />

293 milyonu 18-24 yaş aralığında, 338<br />

milyonu ise 25-34. Üstelik San Franciscolu<br />

teknoloji yazarı Sarah Frier’e göre Instagram<br />

ilk başta geniş kitleler için değil, sadece<br />

trendsetter’lar arasında kullanılması ve<br />

mikro ölçekte bir influencer etkisine sahip<br />

olması için hazırlanmış. Bugün ise popüler<br />

kültürden psikolojiye ve iş dünyasına kadar<br />

her alana etki ediyor. Belki de Instagram’ı<br />

995<br />

Bir saniye<br />

içinde<br />

Instagram’da<br />

yayınlanan<br />

fotoğraf<br />

sayısı...<br />

yeniden Paris’teki dostumuz Emily gibi kullanmaya geri<br />

dönmemiz gerekiyor. Fazla planlı olmadan, akışın estetik<br />

duruşunu sorgulamadan, sıradan anları yücelterek.<br />

BENİ BİR DE TEK ÇEK<br />

2012 yılında “selfie” sözcüğünün kullanımında yüzde<br />

17.000 oranında artışın olmasının ardından Oxford sözlüğü<br />

2013’te onu yılın kelimesi seçti. Bu sayede Instagram’ın, popüler<br />

kültürün kucağına oldukça etkili bir güç bırakılmıştı.<br />

Bugün araştırmaya kalktığınızda bu etiketin altında yaklaşık<br />

450 milyon gönderi bulunuyor. Selfie’nin meşruluğunu<br />

zaten nevi şahsına münhasır Kim Kardashian 2015 yılında<br />

Rizzoli’yle yayınladığı ve sadece selfie’lerin yer aldığı “Selfish”<br />

kitabıyla kanıtlamıştı. İlginçtir o yıllarda ülkemizde<br />

kelimenin karşılığı olarak ‘özçekim’ önerilmişti, ancak kısa<br />

süre içinde kelime (trendin aksine) yok olup gitti. Ve sonra<br />

olaylar çığırından çıkıp selfie’lerinizle sizi yaşlandıran<br />

FaceApp’a oradan kolay yoldan estetik imkanı tanıyan Fa-<br />

<strong>ELLE</strong> 11

<strong>ELLE</strong>TREND<br />

EN ÇOK TAKİPÇİ<br />

(6 Kasım 2020, saat 11.44 itibariyle)<br />

1. Instagram - 375 milyon<br />

2. Cristiano Ronaldo - 241 milyon<br />

3. Ariana Grande - 205 milyon<br />

4. Dwayne ‘The Rock’ Johnson - 202 milyon<br />

5. Kylie Jenner - 200 milyon<br />

Instagram’ın etkili olduğu alanların başında dijital aktivizm<br />

geliyor. Toplumsal cinsiyet rollerinden beden olumlamaya,<br />

iklim krizinden #metoo’ya kadar birçok alanda etkisini<br />

gösterdi. Bu sosyal hareketler aynı zamanda kısa süre içinde<br />

modadan televizyon dizilerine popüler kültürün gidişatına da<br />

yön verdi.<br />

cetune’a kadar zincirin halkaları genişledi. Çağdaş sanatın<br />

sansasyonu pek seven sanatçılarından Cindy Sherman selfie’lerden<br />

sergi açtı, dergi kapakları profesyonel fotoğrafçılar<br />

yerine Kardashian-Jenner klanının kendi selfie’lerinden<br />

kapak yaptı.<br />

Bİ’ KAHVENİN KAÇ YIL HATRI VAR?<br />

Sıradan bir kahvenin etki alanının bu kadar geniş olabileceğini<br />

tahmin edemezdik. #coffeeoftheday’le çıktığımız yol<br />

#latteart’ kadar gitti. Öyle ki dilimize pelesenk ettiğimiz<br />

üçüncü dalga kahveciler de yine bu dönemde ortaya çıktı.<br />

Bir kahve dükkanı açmak, işletmek son beş yılın en popüler<br />

mesleklerinden biri oldu. Mekanın “Instagrammable”<br />

olması için ahşap bir arka<br />

plan ya da duvara bisiklet asmak şart haline<br />

geldi. Kahve diğer besinlerin de yolunu<br />

açtı desek abartmış olmayız. Trendler<br />

zincirleme bir şekilde iç içe geçtiklerinden,<br />

yine bu dönemde kendimizi sağlıklı<br />

yaşamaya, yogaya, meditasyona adamak<br />

da öncelik oldu. Hayat biçimini tamamlayan<br />

kinoa’lar, matcha’lar derken oyunun<br />

bir diğer kazananı da avokado oldu. Poşe<br />

yumurtaya eşlik etti, ekşi mayalı ekmeklerin<br />

üstünde yer aldı. Kılıktan kılığa girdi. Bir nevi kendisi<br />

gastronomi dünyasının Kate Moss’u oldu çıktı.<br />

-MIŞ GİBİ<br />

İlk başta cool olan, paylaşmaktı. Bir partiye mi gittiniz? Fotoğraf<br />

yoksa yaşanmamış sayılıyordu. Ne kadar çok gönderi,<br />

o kadar iyi. Sonraları gittiğinizi saklamak, gizli yerlerde<br />

toplanmak popüler oldu. Ancak trendler bu ikisi arasında<br />

gidip gelirken önce FOMO ardından JOMO türedi. Kaçırdığınız<br />

için kendimizi kötü hissetmekten (the fear of missing<br />

out), kaçırdığımız için kendimizi mutlu hissettiğimiz<br />

(the joy of missing out) günlere kadar. İşin psikolojik ölçeği<br />

bir süre içinde farklı farklı yollarda etkilemeye başladı kullanıcıları.<br />

Sırf ne kadar mutlu olduğumuzu göstermek için<br />

#100happydays etiketini bile türettik. Kısa yoldan nasıl<br />

takipçi kazanırız sorularını sorduk, Instagram’da oyunun<br />

kazananı olmak için taktikleri takip ettik. Hangi saatte paylaşmalıyım?<br />

Işık nereden gelmeli? Fon rengi önemli mi?<br />

Daha fazla beğeni yüz fotoğrafından mı geliyor, yoksa tüm<br />

vücudumuzu paylaştığımız zaman mı? İlk birkaç senenin<br />

ardından Instagram’ın değişen algoritması kullanıcıların da<br />

tam anlamıyla kafalarını yemelerine neden oldu. Buna göre<br />

daha fazla etkileşim içinde olan postlar öncelikli olarak bize<br />

sunulmaya başlandı. Instagram her zaman sahte olmakla,<br />

gereksizi parlatmakla anılır oldu. -mış gibi yapmak bu aplikasyonun<br />

manifestosu olarak nam saldı. Ardından “Daha<br />

fazla yapamıyorum” diyen influencer’larla karşılaştık. Neydi<br />

daha fazla yapamadıkları şey? Yalandan yaşıyormuş gibi<br />

göstermek. Evinin arka bahçesinde eşofman takımını üstüne<br />

geçiren bir influencer kendini ormanda spor yapıyormuş<br />

gibi gösterdiğinde ortalık gerçek anlamda yıkılmıştı. Ya da<br />

moda haftasının orta yerine otel odasında çıldırdığını itiraf<br />

eden @aimeesong gibi.<br />

ZAMAN TÜNELİ<br />

Ekim 2010 - Instagram kuruldu.<br />

Nisan 2012 - Android işletimlere de Instagram yüklendi.<br />

Haziran 2013 - 15 saniyelik video yükleme özelliği geldi.<br />

Aralık 2013 - Yeni bir flört ağı olarak DM kutularıyla mesajlaşma başladı.<br />

Ekim 2015 - Kısa bir reklam arası, reklam özelliği geldi.<br />

Mart 2016 - Video süreleri 60 saniyeye yükseltildi.<br />

Mayıs 2016 - Platformda alışveriş yapabilmenin ilk adımları atıldı.<br />

Ağustos 2016 - Snapchat’e ilk darbe: Stories özelliği geldi.<br />

Haziran 2018 - YouTube’a bir darbe: IGTV hayatımıza girdi.<br />

Temmuz 2020 - TikTok yasağının ardında Reels özelliği eklendi.<br />

12 <strong>ELLE</strong>

SAHTEDEN GERÇEĞE GİDEN YOL<br />

Bir süre sonra (neyse ki) gerçeklik kazandı. Ve bir anda 180<br />

derece tersine döndü her şey. Savunmasız olduğumuz zamanları,<br />

kendimizi kötü hissettiğimiz anları paylaşıp “Ben<br />

de buradayım, seni anlıyorum, senin yanındayım” demek<br />

cool oldu. Gerçekten ne ara oldu emin değilim, ama nezaketin<br />

kazandığı zamanlar da yaşandı. Kendimizi olduğumuz<br />

gibi sevebilmenin, kabullenmenin, manifestosunu yazdık.<br />

Kimse için değişmek zorunda olmadığımızı paylaşmayı tercih<br />

ettik. Kadınlar tüylerini almak zorunda olmadıklarını,<br />

erkekler oje sürmek istediklerinde bundan geri kalmak istemeyeceklerini<br />

duyurdular. Renkli zeminlerin üstüne yazılan<br />

motivasyon artırıcı sözler, cümleler ekleyerek paylaşmak<br />

revaçtaydı. “Kendini mutsuz hissediyorsan, sorun sende değil”<br />

gibi. Bu sırada Hint asıllı Kanadalı insta-şair Rupi Kaur’la<br />

tanıştık. 92 doğumlu, milenyallerin sosyal medyadan<br />

çıkardığı ilk ya da en önemli ünlülerdendi. Kısa dizelerden<br />

oluşan şiirleri kitaplaştırıldığında dünya genelinde 42 dile<br />

çevrildi ve 8 milyon okuyucuya ulaştı. Kaybetmek, iyileşmek,<br />

kadın olmak, göç etmek… Son 10 yılda çevirdiğimiz<br />

muhabbetlerin ana fikri neyse Kaur bunları dizelere döktü.<br />

Instagram’ın bize kazandırdığı bir diğer büyük gerçek yıldız<br />

ise Selena Gomez oldu. Uzun süre boyunca kendisi en çok<br />

takip edilen ünlüydü. Nedenini hepimiz merak ettik. Belki<br />

de sırrı gerçekliğinde yatıyordu.<br />

“MEME” KÜLTÜRÜ<br />

Tam Türkçe adıyla “internet fenomenleri”<br />

diyebiliriz. Ancak fenomen sosyal<br />

medyadaki popüler kişileri tanımlarken<br />

sıklıkla kullanıldığı için “meme” olarak<br />

devam edelim. 90’larda internetin<br />

ilkel versiyonuna dayanıyor geçmişi,<br />

2000’lerin ilk yıllarında YouTube’da<br />

biraz daha adı geçer oldu. Popülerlikte<br />

zirvesi ise 2015 sonrasında Instagram<br />

yaşandı. Bunda biraz telefonlarımızın<br />

bize sunduğu hızla ekran görüntüsü almanın<br />

etkisi de var tabii. Aslında biraz<br />

da izlemekten keyif aldığımız skeçlerin<br />

sanal versiyonu gibi diyebiliriz. Popüler<br />

kültürden herhangi bir anı alıp üzerine<br />

eğlenceli bir şeyler yazmak işin çıkış<br />

noktası. @sainthoax ya da @cezmikalorifer<br />

paylaşımları desem, daha fazla<br />

anlatmaya gerek kalmaz aslında… Laf<br />

sokma, hiciv, dalga geçme konusunda<br />

yüksek lisans yapmış olmanız şart. Yoksa<br />

kimse size gülmez ve paylaşmaz.<br />

HYGGE, KONDO,<br />

JACQUEMUS<br />

İskandinav kültürüne, İsveç’in beyazlarına<br />

ve Danimarka’nın hygge kültürüne<br />

EN ÇOK<br />

BEĞENİ ALAN<br />

FOTOĞRAFLAR<br />

Sayfaya özellikle bu kareleri<br />

koymadık, ama eminim hepsini<br />

çok iyi biliyorsunuz.<br />

1. Listenin zirvesinde bir<br />

anda nasıl türediğini bile<br />

anlayamadığımız bir yumurta<br />

geliyor. @world_record_egg<br />

hesabı neden var? Bir yumurta<br />

müzelerden markalara neden<br />

herkesin sosyal medya planına<br />

dahil oldu? Hala çözmüş<br />

değiliz.<br />

2. 22,2 milyon beğeniyle<br />

listenin ikinci sırasında eminim<br />

daha önce adını pek de<br />

duymadığınız @xxxtentacion’un<br />

ilk gönderisi yer alıyor.<br />

3. Üzücü bir haber: Üçüncü<br />

sırada @chadwickboseman’ın<br />

hesabından paylaşılan ölüm<br />

haberi var.<br />

4. Kylie Jenner’ın Stormi<br />

Webster’ı bize taktim ettiği an.<br />

5. İnternet alemine hoş geldin<br />

Jennifer Aniston!<br />

de Instagram sayesinde alıştık. Doğu Ekspresi’nin kompartımanlarını<br />

yine bu sırada İzlanda’nın içi ısıtan dekorasyonundan<br />

ilham alarak tasarladı yolcular. Ama dönemin<br />

kazananı Marie Kondo oldu. Bize gömleklerimizi nasıl katlamamız<br />

gerektiğini söyleyen ve Japon felsefesini dünyaya<br />

tanıtan Kondo, Instagram’ın ona verdiği yetkiyle iki kitap<br />

ve bir Netflix dizisine imza attı. Ve Jacquemus estetiğini de<br />

unutmamak lazım. Sürekli Güney Fransa’ya gitmek için bizi<br />

plan yapmaya zorlayan hesabının ötesinde, birbirini tekrarlayan<br />

ya da uyum içinde olan üçlü gönderileri bir akımı<br />

başlattı. Hatta bir ara “Instagram artık tek sırada dört içerik<br />

gösterecek” söylentileri birçoğunu depresyona itti.<br />

LİNÇ YEMEK<br />

Bu belki de Twitter’ın alanı ama konu sanal zorbalık ve linç<br />

etmek olunca Instagram’ın da bundan aşağıya kalır bir yanı<br />

yok. Masum yorumlarla başladı her şey. Tatil fotoğraflarının<br />

altına gelen “Hayat sana güzel” yorumları zamanla doğal<br />

afet, terör saldırısı ya da seçim zamanlarında konuyla alakalı<br />

paylaşım yapmak yerine yemek fotoğrafları paylaşanları<br />

duyarsız olmakla suçlamaya kadar gitti… “Sen nasıl….?” diyerek<br />

sesler yükseldi. Ardından “Bari siz yapmayın” eklendi.<br />

HASHTAG, SAHİP ÇIKIYORUZ<br />

Sosyal medyanın en iyi yanlarından biri<br />

farkındalık yaratmak, birlik olmaya davet<br />

etmek, offline toplantılar için insanları<br />

harekete geçirmek. 2014 yılında ALS<br />

hastalığına dikkat çekmek için başlayan<br />

#IceBucketChallenge bunun en popüler<br />

örneğiydi. Kafalarımızdan aşağıya boşalttığımız<br />

buz gibi suyun etkisi popüler<br />

kültürde bile kendine yer edindi. Donatella<br />

Versace’nin şoka girdiği anı henüz<br />

unutmuş değiliz. En güncel örneklerden<br />

biri diğeri #challengeaccepted ve Polonya’daki<br />

kürtaj yasağının dünya genelinde<br />

kamuoyu oluşturup ülke meclisinde sonunda<br />

iptale gitmek zorunda kalındığı<br />

#strajkkobiet. Son 10 yıl içinde #blacklivesmatter,<br />

#OscarsSoWhite, #MeToo,<br />

#WomensMarch, #PrayFor, #geziparkı<br />

ya da #bedenimedokunma akla en çok<br />

gelen sosyal hareketlerin başında geliyor.<br />

32 DAKİKALIK DÜNYA<br />

REKORU<br />

David Attenborough, Netflix’te yayınlanan<br />

“A Life on our Planet” öncesi Instagram’a<br />

adım attı. Dört saat 44 dakika<br />

içinde 1 milyon takipçi edindi. O ana kadar<br />

rekor Jennifer Aniston’ın elindeydi.<br />

Aniston bunu beş saat 16 dakika dakikada<br />

başarmıştı.<br />

<strong>ELLE</strong> 13

<strong>ELLE</strong>TREND<br />

MAKYAJDA<br />

KORE DALGASI<br />

GÜNEY KORE DAİMA, TÜM DÜNYADAN BİR ADIM ÖNDE HAREKET EDİYOR. BİR ZAMANLAR<br />

<strong>POP</strong>ÜLER KÜLTÜRE YÖN VEREN AMERİKA BİRLEŞİK DEVLETLERİ SON YILLARDA ROLÜ DOĞU<br />

ASYA’DAKİ BU YARIMADAYA DEVRETMİŞE BENZİYOR. TREND BELİRLEME KONUSUNDA RÜŞTÜNÜ<br />

ÇOKTAN İSPAT ETTİ. BAŞIMIZI MÜZİKLE DÖNDÜRDÜ, SİNEMAYLA DEVAM ETTİ... MASKE<br />

ÇILGINLIĞIYLA BAŞLAYAN K-BEAUTY AKIMI İSE SONUNDA ÇEŞİTLİ İLKLERE İMZA ATILMASINA YOL<br />

AÇARAK, MARKALARIN ELÇİ OLARAK BU ÜLKENİN YILDIZLARINI SEÇMEYE KADAR İLERLEDİ.<br />

YAZI: AYKUN TAŞDÖNER<br />

Ülkeyi yıllarca Kore gazileri nedeniyle biliyorduk,<br />

sonra sinemalarda “Ayla” oynadı. Ve televizyonlarımızda<br />

“Mucize Doktor”, “Kiralık Aşk”, “Paramparça”,<br />

“Anne”. Son yıllarda reyting rekorları<br />

kıran hemen her dizi, Los Angeles stüdyolarında üretilen<br />

Hollywood yapımlar yerine Güney Kore imzalı senaryolardan<br />

yerelleştirilmişti. Kırk yıl öncesinde politika sahneleri<br />

dışında kimsenin adını pek de umursamadığı bu ülke<br />

bugün dünyanın en güçlü ekonomilerinden birinin sahibi.<br />

Kültürün gerçek fanları buna epey kızsalar da pop kültür<br />

sahnesinde kendine bu denli yer etmesi 2012 yılına tekabül<br />

ediyor. “One hit wonder” diyebileceğimiz PSY, “Gangnam<br />

Style”ı piyasaya sürdüğü anda<br />

tüm dünya bu kültürün etkisinde<br />

kalmıştı. Öyle ki, 2016’da Hamburg’da<br />

bir Alman diskosunda<br />

hâlâ bu şarkının yankılandığına<br />

şahitlik etmiştim. Harvardlı profesör<br />

Joseph Nye, Güney Kore<br />

kültürünün yükselişini yumuşak<br />

güç olarak tanımlıyor. Ve ne demek<br />

istediğini şu sözlerle açıklıyor:<br />

“Askeri gücü kullanarak<br />

değil, bunu arzu edilebilir bir<br />

hayal üreterek başardılar.” Aşırı<br />

çalışkanlıklarıyla nam salmış bir<br />

ülkeden de bu beklenirdi. Neyse,<br />

konumuz güzellik. Alışkanlık ya<br />

da ritüel diyelim, Millatan önce<br />

700. yıla kadar dayanıyor.<br />

Park Soo-Joo<br />

PEKİ NEDEN ŞİMDİ?<br />

Ancak ülkenin güzellik ve estetikle<br />

olan saplantısı dahi çalışkanlıktan<br />

geçiyor. Hatta bu konu hakkında bazı gelenekselleşmiş<br />

efsaneler de mevcut. İlginç olanlarından biri şu:<br />

Güney Koreli kadınlar eşlerinden önce uyanarak saç ve<br />

makyajlarını yapıp, onların karşısına öyle çıkarlarmış. Yine<br />

çalışkan olmakla bağlantılı olarak, Güney Kore’yi en iyi tanımlayan<br />

şey mükemmel olma arzusu ve eşsiz bir estetiğe<br />

(zevk ve görünüm olarak) sahip olmak. K-pop yıldızlarının<br />

ne şartlar altında çalıştıkları ve “başarıya giden her yol mubahtır”<br />

mantrasını bilenler için pek de şaşırtıcı bir durum<br />

değil bu zaten. Aslında ortalama bir Güney Kore vatandaşıyla<br />

sohbet ettiğiniz sırasında güzellik rutinleri ya da kullandıkları<br />

ürünler onlarda şok etkisi yaratmıyor. Endüstri<br />

liderlerine göre konu bakım ritüelleri<br />

ve ürünleri olunca ülke<br />

dünyanın geri kalanından 7-10<br />

yıl ileride hareket ediyor. Aslında<br />

bugün onların sürdürdükleri<br />

günlük rutinlerini, biz Batılılar<br />

trend olarak hızlıca tüketiyoruz.<br />

Hatta öyle ki geçtiğimiz<br />

yıllarda Yves Saint Laurent’ın<br />

da başı çektiği bir grup Avrupa<br />

merkezli marka K-beauty’den<br />

ilham alarak yeni ürünler piyasaya<br />

sürmüşlerdi. Yine bu<br />

sırada Sephora da ürün gamına<br />

K-beauty favorilerini ekleyince<br />

gözler bu trende çevrildi.<br />

Bu bilgiye pek de şaşırmayacağınıza<br />

eminim, ama ürünler<br />

en çok da Z jenerasyonu ve<br />

milenyaller arasında popüler.<br />

Her iki kuşağın da en çok sevdiği<br />

pastel renkli ambalajları<br />

14 <strong>ELLE</strong>

Yoon Young Bae<br />

FOTOĞRAF: JOSEP MORÉ<br />

<strong>ELLE</strong> 15

<strong>ELLE</strong>TREND<br />

Pony Syndrome<br />

Blackpink üyesi Lisa<br />

DAİMA ÖNDE<br />

Güney Kore’nin güzellik ritüelleriyle bu ölçüde takıntılı olmasının sebeplerinden biri, Batı’ya göre 7-10 yıl ileride olması. Burada<br />

yaşayanlar resmen gelecekten sesleniyorlar. K-pop yıldızları ve influencer’lar bu konuda sözcü görevi görüyorlar.<br />

kullanmaları neticesinde ve özellikle de Instagram’daki influencer’ların<br />

radarına girmesiyle aslında popülaritesi arttı.<br />

Ardından BTS ve Blackpink gibi grupların müzik yoluyla<br />

herkesi etki altına alması geldi. TIME’a göre BTS çağımızın<br />

en etkili grubu, Netflix ise Blackpink hayranlığının arkasında<br />

yatan nedenleri “Blackpink: Light Up The Sky” belgeseliyle<br />

masaya yatırdı. Her iki grup sadece müzikleriyle değil,<br />

yapmış oldukları moda seçimleri ve güzelliği ele alış şekilleriyle<br />

de kitleleri peşlerinden sürüklediler.<br />

Daima doğal güzelliğiyle övgüleri toplayan Blackpink<br />

grubundan Lisa, birçok YouTuber’a “Nasıl Lisa gibi görünebilirim?”<br />

başlıklı içerikler üretmeleri konusunda da ilham<br />

olmuş biri. Etki alanı bununla da sınırlı değil, Lisa sadece<br />

birkaç hafta önce tarih yazarak M.A.C’in global marka elçisi<br />

seçildi. Marka tarihinde bir K-Pop yıldızının elçi ve yüz<br />

olarak seçilmesi bir ilk. Yapılan basın açıklamasında şöyle<br />

yazıyordu: “Lisa’nın şeker pembesi yanakları, keskin hatları<br />

ön plana çıkaran göz makyajı ve yumuşak renk tonlarıyla<br />

dikkat çeken dudakları onu mükemmel bir marka yüzü yapıyor.”<br />

Lisa bir örnek, ancak tek değil. Bağımsız sinemanın yeni<br />

yükselen yıldızı olarak radarımıza takılan Bae Doona, geçtiğimiz<br />

10 sene içerisinde “Cloud Atlas” gibi gişe filmlerinden<br />

artık kült olan “Sense8”e kadar herkesin favorisi olan dizilerde<br />

de yer almıştı. Nicolas Ghesquière bu yükselişi fırsat<br />

bilerek onu Louis Vuitton’un yüzlerinden ve ön sıranın daimi<br />

yüzlerinden biri haline getirdi. Giorgio Armani ise alev<br />

kırmızısı ürünlerini doğa dostu oyuncuyla birlikte tanıttı.<br />

Ülkenin bize armağanı olan süpermodel Park Soo-Joo<br />

da sadece saç rengiyle bizi etkilemekle kalmadı. Chanel<br />

Beauty’nin marka elçilerinden ve L’Oréal’in sözcülerinden<br />

biri oldu.<br />

YENİ TOPLULUK: SKINT<strong>ELLE</strong>CTUALS<br />

Z jenerasyonunun konu alışveriş olunca bildiğiniz gibi en<br />

dikkat ettiği şey şeffaf olmak. Skintellectual olarak anılıyorlar<br />

hatta güzellik markalarınca. Bu yüzden ülkenin en popüler<br />

kozmetik markalarından biri olan Hanyul, mağazasında<br />

satılan ürünlerin yanında kullanılan içerikleri de sergiliyor.<br />

Ya da Belif. Ürünlerini hazırlama aşamasında başvurdukları<br />

yolları, kullandıkları içerikleri yine maddeler halinde web<br />

sitesinde yayınlıyorlar. Henüz sadece Korece olarak yayını<br />

olsa da Hwahae isimli aplikasyon ise tamamıyla kullanıcı<br />

odaklı çalışıyor ve kullanıcıların önerdiği hayvan üzerinde<br />

16 <strong>ELLE</strong>

Doona Bae<br />

Ssin<br />

KARE AS<br />

Ssin, ülkeden çıkan en popüler YouTuber’ların başında geliyor.<br />

Videoları mini dizi tadında. Doona Bae ise güzellikleri dillere<br />

destan olan oyuncular arasında. Ve herkesin konuştuğu o<br />

marka: Sulwhasoo.<br />

süz bir cilt aynı zamanda geleceğiniz ve kaderinizde de söz<br />

sahibi. Bunu ancak duymamız iyi oldu.<br />

deneyleri yapılmamış, doğa dostu ürünleri listeliyor.<br />

WGSN’e göre ülkede, YouTube’da 44 bin üzerinde erkek<br />

kullanıcı makyaj temalı videolar yayınlıyor. Aslında<br />

buna şaşırmamak lazım. Avrupa ve batısındaki erkekler güzellik<br />

konusuyla, markalarla yeni yeni tanışsalar da Güney<br />

Koreliler için bu pek de bir yenilik sayılmaz. Chanel, Güney<br />

Kore başta olmak üzere Uzakdoğu erkeklerini hedefine alarak<br />

Boy de Chanel’i piyasaya sürmüştü. Bu pazarda satışlar<br />

da artmış durumda. 2017’de yüzde 71 oranında daha fazla<br />

erkek bakım ve makyaj ürünleriyle tanışmış. Küresel ölçekte<br />

2019 yılında da ortalama yüzde altı oranında bir yükselme<br />

var. Bu yüzden Chanel dışında Panacea ya da Kore markaları<br />

LAKA, Sneaky gibi öncüler gender-neutral ürünleri<br />

piyasaya sürmeye başladılar.<br />

OLAĞAN ŞÜPHELİLER<br />

2017 yılında Bubble Sheet Mask’ın bir anda Instagram’da<br />

popüler olmasının ardından kömür ve soya fasulyeli maskeler<br />

bir anda Kore felsefesini dünyayla tanıştırmış oldu. Kesinlikle<br />

pürüzsüz ve mükemmel bir cilt! Maskelerin diğer<br />

aranan içerikleri arasında (antioksidan bir özelliğe sahip<br />

Uzakdoğu bitkisi olarak tanıdığımız) ginseng, avokado, salatalık<br />

ve yumurta geliyor. Biraz daha mı eşsiz içerikler arıyorsunuz?<br />

O zaman şöyle diyelim, salyangoz musinleri, inci<br />

ve arı reçinesi. Her birinin sırasıyla nemlendirici, parlatıcı<br />

ve besleyici özellikleri var(mış). Kore inancına göre pürüz-<br />

EN SON TREND<br />

Ülkeden çıkan ve şu anda özellikle tüm Avrupa’da konuşulan<br />

en son trend ise Jamsu (face diving). Elbette önemi<br />

makyajda yine mükemmel ve pürüzsüz bir sonuç almak.<br />

Jamsu’nun kelimenin tam anlamıyla karşılığı ise dalmak.<br />

Göz dışındaki yüz makyajınızı tamamladıktan sonra suratınıza<br />

bebek pudrası sürüyorsunuz ve ardından buz gibi suya<br />

batırıyoruz. Bu makyajın tüm gün hiç bozulmadan efektif<br />

bir şekilde yüzünüzde kalmasına yarıyormuş. Bunları yazarken,<br />

şaşırmaya devam ediyorum...<br />

ADIM ADIM... VE BİR ADIM DAHA (MI?)<br />

Peki, bir Güney Koreli’nin rutini nasıl? Koreli yazar Euny<br />

Hong’a göre her şey 2000’li yıllarda başladı. O zamanlar süreç<br />

şimdiki kadar popüler değildi. Korean Triple, o yılların<br />

favorisiydi. Üç adımlı işlem yıllar içinde gelişti. Haliyle kültüre<br />

ve bu alışkanlıklara yabancı biri olarak konuyla alakalı<br />

epey bir YouTube videosu izlediğimi itiraf etmem gerekiyor.<br />

Pony Syndrome, Ssin gibi influencer’lar en eğlenceli içerikleri<br />

üretiyor. Öncelikle etkili bir ürün arayışından önce,<br />

mükemmel bir cilde sahip olmanız gerekiyor. Cilt bakımı<br />

onlara göre en az yedi, en fazla 12 adımdan oluşuyor. Bazıları<br />

bunun 17’ye kadar çıkabileceğini de iddia ediyor. (Belki de<br />

amaç daha fazla ürün satabilmektir.) İlk sırada temel ihtiyaç<br />

kabul edilen neme doymuş bir cilt. Birinci madde bu yüzden<br />

nemlendirici bir kremle başlıyor. Ardından losyonlar<br />

geliyor. Sonra serumlar, sonra maskeler... liste böyle uzayıp<br />

gidiyor. Arada bir yerde güneş koruyucuları da var. Maskeyi<br />

yüzünüzden temizledikten sonra da yapmanız gereken<br />

bazı şeyler var. Tüm bunlar gerçek mi, şakayla karışık bir<br />

gerçeklik mi, emin olamadım. Toplu taşımada bile bakımına<br />

devam edenler varmış. 17 adım dediklerinde bunu hafife<br />

almamam gerekiyormuş demek.<br />

<strong>ELLE</strong> 17

<strong>ELLE</strong>ILHAM<br />

OYUNBOZAN<br />

KARDASHIAN VE JENNER’IN ASKERLERIYLE KUŞATILMIŞ, TEK TIP GÜZELLIK ANLAYIŞINI IDEALIZE<br />

EDEN GÜNÜMÜZ MAKYAJ STANDARTLARI ARASINDAN BIR GÖKKUŞAĞI GIBI BELIREN KICKI,<br />

OYUNU BOZMAYA GELDI.<br />

HAZIRLAYAN: GÜLGÜN ÖZEK<br />

FOTOĞRAFLAR: GETTY IMAGES TÜRKİYE<br />

18 <strong>ELLE</strong>

ÜZGÜN PANDA<br />

Pek çoğumuz gibi Kicki’nin de ilk makyaj denemesi, üzgün bir pandaya dönüşmesiyle sonlanmış. (Bu tabiri anlamamış olmanız,<br />

sizin de bir zamanlar panda olmadığınız anlamına gelmez.) Bazılarımız, ilk makyajını yapmak üzere eline siyah bir göz kalemi<br />

alır. Gözler kalemle çepeçevre ve hakkıyla boyandıktan sonra belki son bir dokunuş da yine koyu ton bir farla yapılır. Sonuç, etrafta<br />

panda gözleriyle dolaşan birtakım üzgün suratlı ergenlerdir.<br />

Instagram’da özellikle Asyalı genç kızlar arasında fenomen<br />

olan Kicki Yang Zhang ile makyaj anlayışımıza format<br />

atıyoruz. Boş bir tuvale benzettiği yüzü onun oyun<br />

alanı. Almanya doğumlu, Çin kökenli Kicki, Berlin’de<br />

yaşayan bir Influencer, model ve sanatçı. Maison Margiela,<br />

Gucci gibi markalarla işbirliği de yapan @kickiyangz, renkli<br />

ve deneysel paylaşımlarıyla, hakim güzellik trendlerinden<br />

sıkılanlara nefes oluyor.<br />

Pek çoğumuz gibi Kicki’nin de ilk makyaj denemesi,<br />

üzgün bir pandaya dönüşmesiyle sonlanmış. (Bu tabiri anlamamış<br />

olmanız, sizin de bir zamanlar panda olmadığınız<br />

anlamına gelmez.) Bazılarımız, ilk makyajını yapmak üzere<br />

eline siyah bir göz kalemi alır. Gözler kalemle çepeçevre ve<br />

hakkıyla boyandıktan sonra belki son bir dokunuş da yine<br />

koyu ton bir farla yapılır. Sonuç, etrafta panda gözleriyle<br />

dolaşan birtakım üzgün suratlı ergenlerdir. Üzgün panda<br />

Kicki, soluğu hemen YouTube’un başında alır. Nasıl makyaj<br />

yapılacağını öğrenmek niyetiyle izlediği yüzlerce video ve<br />

onlarca deneme de pek işe yaramaz. Fark eder ki önündeki<br />

asıl engel, Çin genlerinden mirasla tek parça halinde inen,<br />

katsız göz kapaklarıdır. İşte onu Asyalı gençlerin ilham perisi<br />

yapan şey de tam olarak bu genetik miras! Kendisine yol<br />

gösterecek bir kişinin, tek bir videonun bile bulunmadığı o<br />

günlerden bu günlere çokça makyaj pratiği yaparak geldi.<br />

Kardashian ve Jenner ailesinin uzun süredir domine ettiği<br />

güzellik sektöründe artık siyahi kadınların ve drag queen’lerin<br />

de görünür olmasından mutlu.<br />

“Makyajın sadece güzel görünmek ve kusurları kapat-<br />

<strong>ELLE</strong> 19

<strong>ELLE</strong>ILHAM<br />

20 <strong>ELLE</strong>

mak için yapıldığını düşünmek ne kadar sıkıcı” diyor Kicki.<br />

Çin’de halen gençlerin çoğu göz kapağı estetiği yaptırmak<br />

için 18 yaşına girmeyi iple çekiyor. O da küçük yaşlarından<br />

itibaren bu ameliyatın şart olduğunu düşünerek büyümüş.<br />

Bugün geldiği noktada, Batı’da büyüyen bir Uzakdoğulu<br />

olarak ne orada ne de burada evinde hissediyor. Çin’de çok<br />

Batılı, Avrupa’daysa fazla ‘çekik’ bulunuyor. Özellikle salgın<br />

sonrası, Berlin gibi kozmopolit bir şehirde bile ırkçılığa<br />

maruz kalmış. Neyse ki tüm bunları içinde tutmayıp, dışarı<br />

yansıtma gibi bir yeteneği var.<br />

Çin kültürüne has motiflerden ilhamla yaptığı desenleri,<br />

Çin geleneklerindeki eski usul boyama teknikleriyle yüzüne<br />

uyguluyor. Morphe marka paleti ve her türden likit ruj bu<br />

iş için uygun. İdeal makyajın ilk ve en önemli şartı iyi bakılmış,<br />

sağlıklı bir cilt. “Bazınız iyi olduktan sonra yapılan her<br />

dokunuş güzel sonuç verecektir” diyen Kicki, cildini ağırlaştırdığı<br />

için fondöten kullanmayı bırakmış. Stick şeklindeki<br />

BB kremler de aynı işlevi görüyor zaten. Makyaj dışında bir<br />

rutini de her sabah yaptığı 20 dakikalık meditasyon. Favori<br />

nemlendiricisi Milk Makeup, Vegan Milk Moisturizer.<br />

Pratik bulduğu için dudak ve yanaklara minik dokunuşlarla<br />

renk veren kremsi ürünlerin hastası. Üstelik kalıcı olduklarından<br />

cildi gün boyu taze görünümünü koruyor. Çantasında<br />

her daim bulunan iki üründen biri dudak kremi, diğeriyse<br />

gül suyu! Chantecaille marka gül suyunu yüzüne sıktığı an<br />

ferahlama ve tazelenme hissediyor. Yoğun bir makyajı çıkarmak<br />

için öncelikle temizleyici bir yağ kullanıyor. Ancak<br />

sonrasında gerek yağı gerekse son kalıntıları almak üzere,<br />

sıra hafif içerikli bir temizleyiciye geliyor.<br />

Renkli ve ilgi çekici desenlerle bezediği yüzüyle dışarı<br />

çıktığı da oluyor tabii. İnsanın, yaptığı makyajı kişiselleştirerek<br />

kendini ifade ettiği ve üstüne rahatça sosyalleştiği<br />

günler de gelsin istiyor. Zira tüm hünerini sergilediği bir<br />

makyajla çıktığı Berlin sokaklarında, sıklıkla maruz kaldığı<br />

soru “Aa! Bugün karnaval mı var?” olabiliyor.<br />

EN SEVDİKLERİ<br />

“Makyajın<br />

sadece güzel<br />

görünmek<br />

ve kusurları<br />

kapatmak için<br />

yapıldığını<br />

düşünmek<br />

ne kadar<br />

sıkıcı” diyor<br />

Kicki. İnsanın,<br />

yaptığı makyajı<br />

kişiselleştirerek<br />

kendini ifade<br />

ettiği ve o<br />

haliyle rahatça<br />

sosyalleştiği<br />

günler gelsin<br />

istiyor.<br />

CHANTECAILLE,<br />

gül suyu<br />

MORPHE, palet göz farı<br />

DR. BARBARA STURM,<br />

dudak balsamı<br />

CHANEL,<br />

SPF50 krem<br />

FENTY,<br />

dudak<br />

parlatıcı<br />

MILK MAKE<strong>UP</strong>,<br />

nemlendirici<br />

<strong>ELLE</strong> 21

<strong>ELLE</strong>ÜNLÜ<br />

IT GIRL’LERIN<br />

GERÇEK<br />

GÜZELLIK SIRLARI<br />

TUHAF AMA IŞE YARAR TAKTIKLERIYLE GÜZELLIK VE BAKIM RUTININIZE LEVEL ATLATACAKLAR.<br />

KIRPIK KIVIRICIYI ISITMAKTAN, TEMIZ KAKÜLLERI KURU ŞAMPUANLA KİRLETMEYE KADAR<br />

HAYATINIZI DEĞIŞTIRECEK BIRKAÇ BASIT TEKNIK KARŞINIZDA.<br />

HAZIRLAYAN: SERLİ GAZER BOYACI<br />

JEANNE<br />

DAMAS’TAN<br />

KIRMIZI RUJ<br />

SÜRME TEKNIĞI<br />

Gerçek bir parizyen olan Jeanne<br />

Damas’ı alameti farikası haline<br />

gelen kırmızı ruju olmadan<br />

görmek neredeyse imkansız.<br />

Bugünlerde bebek bekleyen<br />

Damas muhtemelen doğuma da<br />

kırmızı rujla gidecek. Gelelim<br />

onun efsanevi ruj sürme tekniğine.<br />

Fransızların her konuya yaklaşımı<br />

olan “çabasızlık” burada<br />

da ortaya çıkıyor. Jeanne o<br />

mükemmel görünümü yakalamak<br />

için çok efor sarf ediyor<br />

sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Teknik<br />

şu; ruju parmağınıza sürün ve<br />

pat pat tekniğiyle dudaklarınıza<br />

uygulayın. Böylece daha homojen<br />

ve buğulu bir görünüm elde etmiş<br />

olacaksınız. Dudaklarınız anında<br />

dolgunlaşmış olacak. Etrafa mı<br />

taştı? Bırakın dağınık kalsın.<br />

22 <strong>ELLE</strong>

VIOLETTE:<br />

BIR FRANSIZ<br />

GIBI KAKÜL<br />

ŞEKILLENDIRIN<br />

New York’lu Parizyen,<br />

makyaj artisti Violette güzellik<br />

endüstrisinde çalışan herkesin it<br />

girl’ü. Sevimli Fransız aksanıyla<br />

İngilizce konuştuğu YouTube<br />

videoları hem bilgilendirici hem<br />

de ilham verici oluyor. Violette<br />

bir Fransız, dolayısıyla kakül<br />

kullanımı konusunda fikrine<br />

en güvendiğimiz isimlerden<br />

biri. Özellikle kaküllerini evde<br />

şekillendirme konusunda sıkıntı<br />

yaşayanlar için hayat kurtaracak<br />

taktikleri var. Başlıyoruz. Duş<br />

aldınız, saçlarınız ıslak: Elinize<br />

bir tarak alın ve kaküllerinizi sola,<br />

sağa ve aşağı tarayarak kurutun.<br />

İkinci aşama şekillendirme:<br />

Düzleştiricinizi alın ve kaküllerin<br />

önce sağ ve sol kısmını yani<br />

yüzünüzü çerçeveleyen kısmını<br />

düzleştirin. Orta kısmını ise fön<br />

ve fırçayla. Şimdi işin kilit adımı<br />

geliyor: Kaküllerinizin başladığı<br />

yerin birkaç cm arkasında bir<br />

saç tutamı alın, öne doğru ve<br />

kakülleri de kapsayacak şekilde<br />

küçük bir maşa toka yardımıyla<br />

tutturun. Hafif bombeli şekilde.<br />

Saçlar yüzünüzü hafifçe kapatıyor<br />

olacak. Bu sırada siz saçınızın<br />

geri kalanı ve makyajınızla<br />

ilgilenin. 5-10 dakika sonra<br />

tokayı çıkarın ve fön makinanızın<br />

soğuk üfleyen kısmıyla kakülleri<br />

havalandırın. Voila!<br />

FOTOĞRAF: STEVEN PAN<br />

BONUS: VIOLETTE’IN<br />

IKINCI GÜN TAKTIĞI!<br />

Banyodan sonra saçlarınızı<br />

harika bir şekle soktunuz fakat<br />

ertesi gün onları zapt etmek<br />

zorluyorsanız sadece o bölgeye<br />

kuru şampuan uygulayarak<br />

kaküllerinizi kontrol altına<br />

alabilirsiniz.<br />

<strong>ELLE</strong> 23

<strong>ELLE</strong>ÜNLÜ<br />

DREW<br />

BARRYMORE<br />

RUJUNU<br />

ALLIK OLARAK<br />

KULLANIYOR<br />

Koşturması bol bir hayat<br />

yaşadığımız o eski günlerde<br />

Drew Barrymore çekimler,<br />

röportaj ve arkadaş<br />

buluşmaları arasındaki hızlı<br />

tempoda bir taktik geliştirmiş;<br />

rujunu allık olarak sürmek.<br />

Krem allıkların hayatımıza<br />

girmesinden çok önce bunu<br />

yapan Barrymore böylece<br />

dudakları ve yanakları<br />

arasında bir renk harmonisi<br />

de yakalamış oluyor. Son<br />

dakika ortaya çıkan Zoom<br />

toplantıları için pratik bir<br />

yöntem.<br />

JESSICA ALBA<br />

VE KIRPIKLERE FÖN<br />

(YANI NEREDEYSE)<br />

Aldığımız gizli bilgilere göre<br />

(tamam tamam, sadece<br />

Jessica’nın röportajlarını okuduk)<br />

kendisi evden kirpiklerini<br />

kıvırmadan çıkmazmış. Bunu<br />

yaparken de kirpik kıvırıcısını<br />

önce fönle ısıtıp sonra<br />

uyguluyormuş. Yani teknik<br />

olarak kirpiklerinize fön çekmiş<br />

oluyorsunuz. Sonuç: çok daha<br />

kıvrık ve uzun süre öyle kalan<br />

kirpikler. Herhangi bir nedenden<br />

ötürü uykusuzluk yaşıyorsanız,<br />

ertesi sabah sizi dinç gösterecek<br />

bir taktik. Rica ederiz.<br />

24 <strong>ELLE</strong>

NINA AGDAL VE UZUN,<br />

DOĞAL DALGALI SAÇLARI<br />

Danimarkalılar her açıdan şanslılar ama insan<br />

en çok genetik kodlamalarına özeniyor. Uzun<br />

ve sağlıklı saçları (aynı tarife uyan fit vücutlarına<br />

ilaveten) bunun kilit noktalarından biri. Nina’nın<br />

kuaförden çıkmayan bir millete (biz) öğretecek<br />

birkaç taktiği var. Özellikle de artık evde güzellik<br />

ve bakıma daha fazla vakit ayırdığımıza göre<br />

söyleyecekleri çok işe yarayacak. Hani yazın<br />

deniz sonrası oluşan o şahane dalgalar var ya,<br />

bunları evde elde etmenin çok basit bir yolunu<br />

anlatıyor. Banyo sonrası saçınızın ıslaklığını alın ve<br />

henüz hafif nemliyken üç parçaya ayırın. Her bir<br />

parçayı başınızın tepesinden bir karış aşağıdan<br />

başlayacak şekilde gevşekçe örün. Buradaki<br />

önemli nokta saçı sonuna kadar örmemek. Saç<br />

uçlarının beş parmak üstünde örgüyü sonlandırın.<br />

Sonucu beklerken cilt bakımı, makyaj yapın,<br />

belki bir bölüm dizi izleyin... Örgüleri açın ve her<br />

zaman kullandığınız bakım yağıyla saçları hafifçe<br />

mıncıklayın. Aynaya bakın: Karşınızda deniz<br />

sonrası doğal dalgalı saçlar.<br />

PRIYANKA<br />

CHOPRA JONAS VE<br />

ZERDEÇALLI MASKE<br />

Hint oyuncu, güzellik gurusu Priyanka<br />

Chopra Jonas otantik kökenlerinden<br />

ilhamla güzellik rutinine zerdeçalı<br />

ilave ettiğinden beri her röportajda<br />

cildindeki değişimden bahsediyor.<br />

Turmeric soy latte trend olmadan çok<br />

önce, kültürel miras gibi bu baharatı<br />

sahiplenen Priyanka, zerdeçalı yoğurt<br />

ile karıştırıp bunu yüzüne ve vücuduna<br />

sürmeye başlamıştı. Hem maske<br />

hem de scrub olarak işlev gören bu<br />

karışıma siz de bir şans verin. Cildiniz<br />

her zamankinden çok aydınlanacak.<br />

Nasıl desem, içerden ışıldayacak.<br />

<strong>ELLE</strong> 25

26 <strong>ELLE</strong><br />

Bluz, IPEKYOL

ADVERTORIAL<br />

F İ L T R E S İ Z<br />

O L M A K<br />

G Ü Z E L D İ R<br />

ONU TARIF EDENLER GENELDE “DOĞAL, SAMIMI, OLDUĞU GIBI”<br />

IFADELER KULLANIYOR. HEP ÇOK SADE, HIÇ MAKYAJ YAPMAMIŞ<br />

GIBI DURUYOR. BİR SIRRI VAR MI? INFLUENCER CANSU AKIN ILE<br />

BULUŞ<strong>UP</strong> ONU EN SADE VE FILTRESIZ HALIYLE GÖRÜNTÜLEDIK.<br />

VE KENDI DOĞALLIĞIYLA DA ÇOK ÖRTÜŞEN YVES ROCHER<br />

ILE ÇIKTIĞI HEYECANLI VE İLHAM VERİCİ, GÜZELLİKLERLE DOLU<br />

YOLCULUĞUN DETAYLARINI KONUŞTUK.<br />

YAZI: NİLAY YALÇINKAYA FOTOĞRAFLAR: EYLÜL EZİK STYLING: NUR EDA İŞBİLİR<br />

<strong>ELLE</strong> 27

28 <strong>ELLE</strong><br />

Ceket, ZARA<br />

Gömlek, Etek, ikisi de<br />

OSCAR MORRIS<br />

Küpe, ESRA DANDİN

ADVERTORIAL<br />

<strong>ELLE</strong> 29

30 <strong>ELLE</strong><br />

Tulum, PROENZA<br />

SCHOULER/ BEYMEN<br />

Fular, Bot, ikisi de<br />

ZARA<br />

Küpe, MAE ZAE

ADVERTORIAL<br />

“FILTRELER ‘KUSURLARI’ MASKELEMEK<br />

IÇIN VAR VE BUNLARIN YAYGIN<br />

KULLANIMI BIRÇOK INSANA KENDINI<br />

YETERSIZ VE KÖTÜ HISSETTIREBILIYOR.<br />

HEPIMIZIN KUSURLARI VAR, BUNLARI<br />

GIZLEMEK ZORUNDA DEĞILIZ.<br />

AÇIKÇASI SADELIK VE DOĞALLIK<br />

HEM FIZIKSEL HEM DE PSIKOLOJIK<br />

ANLAMDA KENDIMI ÇOK DAHA YAKIN<br />

HISSETTIĞIM KAVRAMLAR.”<br />

_ CANSU AKIN<br />

Bilezikler, JUJU<br />

Yüzük, Cansu’ya ait<br />

<strong>ELLE</strong> 31

Yaprak Bluz, TOUCHE desenli elbise, a199,<br />

Beyaz Çapraz spor örgülü ayakkabı, üst, a179,<br />

ikisi COSde H&M, Güneş gözlüğü,<br />

moda Kolye, editörüne ESRA DANDİN ait<br />

32 <strong>ELLE</strong>

ADVERTORIAL<br />

Trençkot, MANGO<br />

Elbise, IPEKYOL<br />

Bandana, LAR<br />

Yağmur botu,<br />

BARBOUR<br />

Küpe, ESRA DANDİN<br />

<strong>ELLE</strong> 33

34 <strong>ELLE</strong><br />

Çok renkli panço,<br />

ISABEL MARANT/<br />

BEYMEN<br />

Balon kollu gömlek,<br />

AMOR GARIBOVIC<br />

Şort, COLOREVE<br />

Çorap, PENTİ<br />

Bot, ZARA

ADVERTORIAL<br />

Çok renkli panço,<br />

ISABEL MARANT/<br />

BEYMEN<br />

Balon kollu gömlek,<br />

AMOR GARIBOVIC<br />

<strong>ELLE</strong> 35

36 <strong>ELLE</strong><br />

Elbise, MEHTAP ELAİDİ<br />

Küpe, MER’S

ADVERTORIAL<br />

<strong>ELLE</strong> 37

38 <strong>ELLE</strong>

ADVERTORIAL<br />

Gömlek, MEHTAP<br />

ELAİDİ<br />

Bilezikler, JUJU<br />

<strong>ELLE</strong> 39

40 <strong>ELLE</strong><br />

Gri yelek, TOUCHE<br />

Fırfırlı gömlek,<br />

Pantolon, ikisi de<br />

MACHKA<br />

Bluz, COS<br />

Şapka, B. CAN/ MAE<br />

ZAE<br />

Eşarp, LAR

ADVERTORIAL<br />

Çok renkli panço,<br />

ISABEL MARANT/<br />

BEYMEN<br />

Balon kollu gömlek,<br />

AMOR GARIBOVIC<br />

Yönetici moda editörü:<br />

Neslihan Denizer<br />

Saç ve makyaj: Önder<br />

Tiryaki, Yves Rocher<br />

makyaj ürünleriyle<br />

Video: Hami Özkan<br />

Backstage video: Kaan<br />

Köymen<br />

Fotoğraf asistanı: Eren<br />

Kandıra<br />

Moda editörü asistanı:<br />

Güneş Yaran<br />

Saç ve makyaj<br />

asistanı: Zeynep<br />

Dombaycıoğlu<br />

<strong>ELLE</strong> 41

Sosyal medyada kendine özgü içerikleri, doğal tavırları ve<br />

filtresiz güzelliğiyle bizi her seferinde etkilemeyi başaran<br />

Cansu Akın tam bir doğa tutkunu. Yves Rocher Sebo Végétal<br />

serisinin hem Türkiye hem de global marka yüzü olan<br />

Cansu ile doğada buluşup ormanın derinliklerinde birkaç<br />

saatliğine de olsa yorucu gündemden uzaklaşıp tıpkı serideki<br />

ürünlerin vaat ettiği gibi, filtresiz ve hatta gizemli bir<br />

yolculuğa çıktık. Yaşananları fotoğraflar anlatıyor, devamını<br />

Cansu Akın’dan dinleyelim.<br />

Dünyaca ünlü bir kozmetik markası olan Yves Rocher’nin<br />

Sebo Végétal serisinin hem Türkiye hem de global marka<br />

yüzüsün. Bu sana neler hissettiriyor? Ve işbirliğinizin<br />

detaylarını anlatır mısın?<br />

Yves Rocher çok güvendiğim, yaptığı her işte, attığı her<br />

adımda arkasında durabileceğimi düşündüğüm bir marka.<br />

Ne mutlu ki birlikteliğimiz ilk gününden beri bana bunları<br />

hissettiriyor. Markayı uzun süredir tanıyor ve yaptıkları işlere<br />

ilgi duyuyordum; ancak, profesyonel işbirliğimizde neredeyse<br />

üçüncü yıla girerken dünyalarına çok daha yakın bir<br />

şekilde bakabildiğimi söyleyebilirim. Bahsettiğin gibi, hem<br />

Türkiye hem de global marka yüzü olduğum için tüm süreçleri,<br />

araştırma – geliştirmeden üretime kadar, markanın genel<br />

merkezinde inceleme fırsatım olduğu için çok şanslıyım.<br />

Sebo Végétal gibi çok sevdiğim ürünlerle dolu bir serinin<br />

yüzü olma fırsatını bana tanıdıkları için de çok mutluyum.<br />

Hem Türkiye hem de Fransa ekipleriyle enerjimizin bu kadar<br />

tutması ve sonucunda da böyle güzel işler ortaya çıkması<br />

duygusal bağımızı da güçlendirdi. Bu süreçte hayatım boyunca<br />

unutamayacağım anılar biriktirdiğimi söyleyebilirim.<br />

Serideki favori ürünlerin neler?<br />

Sebo Végétal serisinin tüm ürünlerini severek kullanıyorum<br />

ama favorilerim salisilik asit içeren peeling etkili yüz yıkama<br />

jeli, kömür maskesi ve de akne ve siyah nokta karşıtı nemlendirici<br />

krem.<br />

Markanın da senin de en dikkat çeken özelliğiniz doğallık.<br />

Bu anlamda çok isabetli bir eşleşme. Bu konuda neler<br />

düşünüyorsun?<br />

Ben de bu eşleşmenin çok doğru olduğunu düşünüyorum.<br />

Yves Rocher zaten çok eskiden beri duruşunu beğendiğim,<br />

severek kullandığım hatta benim için vazgeçilmez diyebileceğim<br />

ürünler sunan bir marka. Bunun yanında markaya bu<br />

kadar bağlı olmamın sebeplerinden biri de kendini doğaya<br />

adamış olması ve vizyonlarının “dünyanın en iyi şirketi değil,<br />

dünya için en iyi şirket olmak” olması.<br />

Kendini kötü hissettiğinde ya da rahatlamak için doğaya<br />

kaçar mısın?<br />

Kesinlikle! Enerjimin, modumun hemen değişeceğini ve<br />

bana çok iyi geleceğini bildiğim için ilk kaçış noktam doğa<br />

olur. Sahilde, ormanda uzun bir yürüyüş, o anın tadını çıkarmak<br />

düşüncelerimi daha sağlıklı bir şekilde yönetme fırsatı<br />

sunuyor. Böyle zamanlarda doğayla hem fiziken hem ruhen<br />

bütünleşebiliyor; insan olarak dünyada ne kadar küçük bir<br />

yer kapladığımızı ve kocaman bir bütünün parçası olduğumu<br />

tekrar tekrar hatırlıyorum. Doğadayken beni kötü hissettiren<br />

düşüncelerle de başa çıkmam kolaylaşıyor.<br />

Seni tanıdığımız günden beri hep doğal Cansu’yu gördük.<br />

Filtrelere karşı mesafen var. Bu filtresiz güzelliğinin<br />

bir sırrı var mı?<br />

Filtreler ‘kusurları’ maskelemek için var ve bunların yaygın<br />

kullanımı birçok insana kendini yetersiz ve kötü hissettirebiliyor.<br />

Hepimizin kusurları var, bunları gizlemek zorunda<br />

değiliz. Açıkçası sadelik ve doğallık hem fiziksel hem de<br />

psikolojik anlamda kendimi çok daha yakın hissettiğim kavramlar.<br />

Bunun için özel bir çabam var mı emin değilim; ancak<br />

düzenli ve dengeli beslenmeye dikkat ediyorum, sağlığım<br />

için spor yapmayı ihmal etmiyorum, bir de tabii ruhuma<br />

da iyi geldiğini bildiğim hobilerime ve arkadaşlarıma zaman<br />

ayırmaya çalışıyorum.<br />

Cilt bakımı mı yoksa makyaj mı?<br />

Kesinlikle cilt bakımı. En çok araştırdığım ürünler hep cilt<br />

bakımıyla ilgili oluyor. Etkilerini gözlemleyene kadar da<br />

tümünü denemeyi çok seviyorum. Bunu, beni türlü türlü<br />

cilt bakımı ürünü satın alırken görürseniz şaşırmayın diye<br />

söylüyorum.<br />

Bakım rutinin nasıl? Olmazsa olmaz, sana özel bakım<br />

tüyoların var mı?<br />

Hayatımdaki rutinleri ve özellikle cilt bakımı tarafındaki rutinlerimi<br />

neredeyse hiç aksatmadan devam ettirmeye çalışıyorum.<br />

Uyumadan önce mutlaka yüzümü günün kirinden<br />

arındırırım, serumumu uygulayıp nemlendiririm. Vaktim<br />

olursa Gua Sha taşlarımı kullanırım. Olmazsa olmazım sabahları<br />

uyanıp yüzümü yıkadıktan sonra buzdolabında beklettiğim<br />

gül suyu spreyini sıkmak. Çok faydasını gördüğümü<br />

söyleyebilirim. Yaz aylarındaysak her sabah mutlaka bir buz<br />

küpü gezdiririm cildimde. Bir de tüm yıl boyunca güneş koruması<br />

kullanıyorum.<br />

En sevdiğin ve tam tersi, sevmediğin alışkanlıkların?<br />

En sevdiğim, spor. Bu alışkanlığı kazanmış olduğum için<br />

çok mutluyum çünkü yıllarımı aldı. Spor yapmadan geçen<br />

günlerde eksikliğini çok hissediyorum ve en kısa sürede<br />

hareket edebileceğim, spor yapabileceğim, enerjimi atabileceğim<br />

bir ortam arıyorum. Spor rutinim beni hem mental<br />

olarak hem bedenen rahatlatıp iyi hissetmemi sağlıyor. En<br />

sevmediğim alışkanlığım da sanırım akşamları canımın tatlı<br />

çekmesi. Asla karşı koyamamam. Bu savaşı (maalesef) hep<br />

ben kaybediyorum.<br />

Kendini ödüllendirmek ya da şımartmak istediğinde neler<br />

yaparsın?<br />

Kendime zaman ayırırım. Cilt bakımı, masaj da aklıma ilk<br />

gelenler. Uzun zamandır beğendiğim, alışveriş listemde<br />

bekleyen bir şeyi kendime hediye etmeyi düşünebilirim.<br />

Sonrasındaysa dostlarımla güzel bir akşam yemeği planı.<br />

Bunlar varsa, tamamım.<br />

Güzellik tanımın nedir?<br />

Güzellik kavramının mutluluk veren her detayın, kişinin,<br />

mekanın anla değişebilen, insanın içini yansıttığında hissedebileceği<br />

estetik bir haz olduğunu düşünüyorum. Gü-<br />

42 <strong>ELLE</strong>

ADVERTORIAL<br />

nümüzde medya ve sanal mecralar tarafından dayatılan,<br />

içinde birçok ticari kaygılar barındıran kısmıyla ilgilenmiyorum.<br />

Değişen güzellik kavramı, bana güzelliğin zamana<br />

ve bakış açılarımıza göre şekil değiştirdiğini gösteriyor.<br />

Güzelliğin içten dışa yansıyan bir enerji olduğuna ve güzel<br />

olarak herkese bunun geçtiğine inanıyorum. O sebepten de<br />

aslında epey göreceli bir kavram olarak, yaşadığın hayatın<br />

sana yansıması ve senin dünyaya yansıttıkların gibi diye<br />

özetleyebilirim.<br />

Genç yaşta büyük başarılar elde ettin. Sosyal medyaya<br />

giriş hikayen nedir? Ve seni şimdiden çok heyecanlandıran<br />

gelecek planların var mı?<br />

Çok teşekkür ederim. Üniversitenin son döneminde kafamı<br />

dağıtmak, yeni bir hobi edinmek için uzun zamandır aklımda<br />

olan Instagram sayfamı açmıştım. O sıralar sadece Instagram<br />

ve Blogspot platformlarını kullanıyordum. Ne yapacağımı<br />

çok bilmeden, sevdiğim ya da gözüme takılan şeyleri<br />

paylaşmaya başladım. İlgi görmeye başlayınca üzerine daha<br />

çok düştüm; sonuçta ben de epey keyif alıyordum. Bu dediklerimden<br />

yaklaşık bir sene sonra YouTube kanalımı açtım.<br />

Altıncı yılı devirdik; resmen beraber büyüdük. Dünya<br />

ve gündem de sürekli değiştiği için artık gelecek planlarıma<br />

temkinli yaklaşıyor olsam da güzel fikirlerim var. Umarım<br />

aklımdakileri gerçekleştirebilirim ve bunu sizlerle paylaşabilirim.<br />

Özgün paylaşımların çok beğeniliyor. İmza attığın her<br />

işte Cansu’yu yansıtıyorsun. Sosyal medya içeriklerini<br />

hazırlarken nelerden besleniyorsun?<br />

Anın tadını çıkarmaktan besleniyorum son zamanlarda.<br />

Bir süredir yaşadığım anlara dikkat etmeye çalışıyorum. Bu<br />

durumun beni daha yaratıcı kıldığına inanıyorum. Önceden<br />

hazırlanıp aklımdaki bir fikirle içerik üretmek yerine bulunduğum<br />

yerde plansızca, ‘buradan böyle bir şey içerik çıkarabilirim<br />

aslında’ düşüncesiyle çevreme farklı bir gözle bakıyorum.<br />

Onun dışında çok severek takip ettiğim profiller,<br />

içerik üreticileri, influencer’lar ve fotoğraf sanatçıları var;<br />

onlar da bana ilham oluyor. İçerik üretirken ortaya çıkanların<br />

beni yansıtmasına, hatta içinde bulunduğum her işin,<br />

her karenin bu doğrultuda olmasına özen gösteriyorum.<br />

Bu işi yapmanın en hassas noktası ne sence? Çok kalabalık<br />

bir alan... Gerçekten bir şeyi influence etmek için<br />

neler yapmak gerek?<br />

Bu işi yapabilmek için insanların içinden paylaşma dürtüsünün<br />

gelmesi gerektiğini düşünüyorum. Yaşadığı hayata o<br />

gözle bakabilen, insanlarla iletişimi kuvvetli, kendini güzel<br />

ifade eden ve paylaşımlarıyla birilerine dokunabilen, öğreten,<br />

yol gösteren, vizyon katan bir karakterde olunması<br />

gerekiyor sanırım. Beni ‘influence eden’ insanlar genelde<br />

paylaşımlarından bir şeyler kaptığım, zevklerimin uyuştuğu,<br />

kendine has kişiler oluyor. Yaşadıkları hayata dahil<br />

olmuşum gibi hissediyorum ve onlarla birlikte pek çok şey<br />

öğreniyorum. O yüzden sanırım ‘influence edebilmek’ için<br />

kitlesiyle uyum içinde ve fark yaratan olmak gerekiyor; kendin<br />

olmaktan vazgeçmeyerek tabii.<br />

Sosyal medyada sana ilham veren, severek takip ettiğin<br />

hesaplar hangileri?<br />

Blancamiro, tinycactus, matildadjerf, constantbageltheraphy,<br />

young_emperors, alyssainthecity… Bu liste uzar gider,<br />

hatta yüzlerce isim daha sayabilirim.<br />

Son dakika bir görüşme için 15 dakikada saç-makyaj<br />

yapıp evden çıkman gerekti...<br />

Saçlarımı doğal formuyla kullandığım için o tarafta işim kolay;<br />

yatıştırmak için sevdiğim saç yağlarımdan birkaç damla<br />

yeter. Günlük cilt bakım rutinimi yaptığım sürece makyajda<br />

da ten makyajını atlayıp, sadece maskara, kapatıcı ve allık<br />

yeterli olur. Böyle yazınca kolay gibi görünüyor ama kesin<br />

yine geç kalmış olurum!<br />

Sırayla, bir renk, şarkı şehir ve kitap olsan?<br />

Yeşil. Poolside, Harvest Moon. Kopenhag. Douglas Adams,<br />

Otostopçunun Galaksi Rehberi.<br />

Çok sevdiğin, seni her zaman motive eden bir söz, bir<br />

motton var mı?<br />

“Bir sonraki tatilinin ne zaman olacağını merak etmek yerine,<br />

kaçmanı gerektirmeyecek bir hayat kurmalısın belki de.”<br />

Bir de kolumda “It could be worse” dövmesi var. Bu cümleden<br />

de günlük hayatımda çok destek buluyorum, güzel bir<br />

hatırlatıcı.<br />

BU PROJELERE ALKIŞ!<br />

Yves Rocher Vakfı’nın 100 milyon ağaç projesinden de<br />

bahseder misin?<br />

Yves Rocher her zaman gezegene zarar vermeden onu<br />

güzelleştirmeyi hedefleyen bir marka. Dünya, maalesef<br />

ormanlık alanlarının %40’ını kaybetti ve ortaya çıkan iklim<br />

felaketleri, bize karşı karşıya olduğumuz küresel bir acil durumu<br />

hatırlatıyor. Yves Rocher Vakfı bu sebeple harekete geçmekte<br />

çok kararlı ve toprağı canlandırmak, insanları doğanın enerjisi<br />

ve ağaçların büyüsüyle yeniden birleştirmek için küresel<br />

bir ağaç dikim projesi başlattı. On iki yıllık bir süreçte Yves<br />

Rocher Vakfı bu yıl sonuna kadar dünya genelinde yaklaşık 35<br />

ülkede toplamda 100 milyon ağaç dikim hedefine ulaşıyor. Bu<br />

harika projenin Türkiye ayağı da var; Kasım ayında Konya/<br />

Ereğli’de 30 bin ağaç bu proje kapsamında topraklarımıza<br />

kazandırılacak.<br />

Markanın doğa insanın geleceğidir vizyonu ve doğaya ait olanı<br />

ona geri verme fikriyle ortaya çıkan Yves Rocher Vakfı’nın çok<br />

değerli bir projesi daha var: Toprağın Kadınları Ödülü. Bu çok<br />

özel projenin detaylarından bahsedelim mi?<br />

Yves Rocher Vakfı, Birleşmiş Milletler’in Binyıl Kalkınma<br />

hedeflerinden biri olan kadın özgürlüğü ve eşitliğini desteklemek<br />

amacıyla her sene Toprağın Kadınları’nı ödüllendiriyor,<br />

pozitif bir iz bırakmak isteyen Türk kadınlarına da ulaşıyor ve<br />

çevre için mücadelelerine destek oluyor. Yerel tohum, susuz<br />

tarım, organik üretim, ekolojik binalar, geri dönüşüm, genç<br />

kuşakların çevre bilinciyle eğitimi, sürdürülebilir yaşam gibi<br />

başlıklar altında çok önemli projeler üreten kadınlar bu yarışma<br />

sayesinde ödüllendiriliyor. Toprağın Kadınları Ödülü 2021<br />

başvuruları tamamlandı ve değerlendirme süreci de başladı. Ben<br />

de bu süreci yakından ve merakla takip ediyorum. Muhteşem<br />

hikayeleriyle Türk kadınları her zaman büyük gurur kaynağı.<br />

<strong>ELLE</strong> 43

<strong>ELLE</strong>MODA<br />

FOTOĞRAFLAR: GETTY IMAGES TÜRKİYE<br />

1 <strong>ELLE</strong>

<strong>ELLE</strong> 1

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

KAR KÜRESI<br />

BU SEZON MAKYAJ TRENDLERINDE ROTAYI HIZLI VE SERT BIR RÜZGARLA KUZEYE DOĞRU<br />

ÇEVIRIYORUZ. BORDONUN, HAKI VE TOPRAK TONLARININ BU GÜÇLÜ VE SOĞUK DURUŞUNU<br />

ÖZLEMIŞIZ AÇIKÇASI. TAM DA YENI YIL ZAMANI MAKYAJ STILINIZI GÜNC<strong>ELLE</strong>MEK IÇIN IYI BIR<br />

ALTERNATIF OLDUKLARINI HATIRLATALIM.<br />

YAZI: NİLAY YALÇINKAYA FOTOGRAFLAR: IMAXTREE.COM<br />

BRANDON MAXWELL<br />

46 <strong>ELLE</strong>

CINQ A SEPT CHOCHENG<br />

FENDI<br />

CINQ A SEPT<br />

CINQ A SEPT<br />

1<br />

2<br />

3<br />

1. Matte Power Bullet ruj, a229, HUDA BEAUTY 2. Rouge Hermes Satin Lipstick ruj, a557, HERMES 3. Mini<br />

Crushed Lip Color ruj, a89, BOBBI BROWN 4. Extreme Matte Lipstick ruj, a49,99, FLORMAR 5. Holiday<br />

Audacious Lipstick Gold ruj, NARS<br />

4<br />

5<br />

RUJ<br />

MESELESI<br />

YILIN BU ZAMANINDA<br />

SADECE BİR RENK<br />

OLMAKTAN ÇIKAN<br />

KIRMIZI VE TONLARI,<br />

YENİ UMUTLARIN DA<br />

SİMGESİ. İÇİNİZDEKİ<br />

GÜÇLÜ VE ÇEKİCİ<br />

KADINI AÇIĞA<br />

ÇIKARMAK İÇİN<br />

KENDİLERİNE BAŞVURUN.<br />

<strong>ELLE</strong> 47

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

PHILIPP PLEIN<br />

MOLLY GODDARD<br />

VERSACE<br />

MICHAEL KORS ALBERTA FERRETTI<br />

TOPRAK<br />

TANRIÇASI<br />

HER MEVSİME UYGUN,<br />

HER TEN RENGİYLE<br />

BÜTÜNLÜK YAKALAYAN<br />

TOPRAK TONLARIYLA<br />

GÜZELLİĞİNİZİ DAHA<br />

DA VURGULAYIN. VE<br />

IŞILTILI DOKULARLA<br />

ARANIZDAKİ MESAFEYİ<br />

YOK EDEREK MAKYAJDA<br />

IŞIK OYUNLARINA AÇIK<br />

OLUN.<br />

1 2<br />

6<br />

1. Dior Backstage kontür paleti, a324, DIOR 2. Heart Breakers far paleti, a69,95, I HEART REVOLUTION<br />

3. Satin Lip Stick Tolede ruj, a220, NARS 4. Shimmer Gel Gloss Sango Peach parlatıcı, a195, SHISEIDO<br />

5. Shimmer Brick Compact Powder pudra, a375, BOBBI BROWN 6. Wild Eyes far paleti, a129, SEPHORA<br />

5<br />

3<br />

4<br />

48 <strong>ELLE</strong>

ASHISH<br />

EMPORIO ARMANI<br />

GENNY<br />

ANNA SUI<br />

COWAN<br />

1<br />

2<br />

3<br />

4<br />

6<br />

1. The One Illu Skin likit aydınlatıcı, a84, ORIFLAME 2. Color Riche No Doubts ruj, a79,95, L’OREAL PARIS<br />

3. False Lashes Concentrate Lengthening Top Coat mascara, a99,90, KIKO MILANO 4. Tropic Cool Times far<br />

paleti, a249, M.A.C 5. Reloaded Empire far paleti, a59,95, REVOLUTION 6. Epic Wear Liner Sticks Intense<br />

Teal göz kalemi, a64,99, NYX<br />

5<br />

YEŞIL<br />

IŞIK YAK<br />

GÖZ MAKYAJINDA<br />

SAKİN VE PASTEL<br />

TONLARIYLA SON<br />

DERECE DOĞAL BİR<br />

ETKİ YARATAN YEŞİL<br />

TONLARI, PARLAK VE<br />

SİMLİ DOKULARLA<br />

BİR ARAYA GELİNCE<br />

SİZİ GÖRKEMLİ BİR<br />

PARTİNİN ESAS KIZI<br />

YAPACAK GÜÇTE.<br />

<strong>ELLE</strong> 49

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

ESTETİKTE<br />

YENİ AJANDA<br />

GÜZELLIK DÜNYASI DAHA IYI GÖRÜNMEMIZ VE TABII KI DAHA IYI HISSETMEMIZ IÇIN<br />

TASARLANAN BIRÇOK UYGULAMAYI ADETA ALTIN TEPSIDE SUNUYOR. YILBAŞI ÖNCESI BU<br />

ETKILI CERRAHI VE MEDIKAL ESTETIK YENILIKLERLE TANIŞIN.<br />

HAZIRLAYAN: NİLAY YALÇINKAYA<br />

FOTOĞRAF: ILIA<br />

50 <strong>ELLE</strong>

KOMBINE<br />

UYGULAMALARLA<br />

VÜCUT<br />

ŞEKILLENDIRME<br />

Fit ve formda kalmak için çalışmalara genelde yaz öncesi<br />

başlansa da, hayal edilen vücuda kavuşmak için harekete<br />

geçmenin aslında en uygun ve umut vaat eden dönemi<br />

yeni bir yılın başlangıcı. En iyisi, işi şansa bırakmayın, bu<br />

yöndeki adımları şimdiden atın. Ve bunu destekleyen<br />

estetik cerrahi operasyonlara yeşil ışık yakıp araştırın. En<br />

çok tercih edilen ve etkili bir değişim vaat eden liposuction<br />

operasyonu hakkında merak edilenleri ve sonuçlarını<br />

estetik ve plastik cerrahi uzmanı Op. Dr. Aysun Mamak’a<br />

sorduk.<br />

“Vücut konturunu daha iyi hale getirmek için tek başına<br />

veya başka bir operasyonla beraber yaptığımız liposuction<br />

operasyonu, özellikle beden ölçüsünü daraltmada<br />

oldukça etkilidir. Kilo vermeye çok katkısı olmasa da<br />

direk fazla yağ alındığı için incelmeye yardımcıdır. Burada<br />

vücut hatlarını belirginleştirmek ve şekle sokmak esas<br />

amaçlardan. Mesela bel ve sutyen bölgesine denk gelen<br />

sırt yağlarının alınması daha ince bir bel ve kalça geçişi<br />

sağlarken, diz içlerinin veya basenlerdeki fazla yağın<br />

alınması ise bacakların daha ince ve uzun görünmesine<br />

destek verir. Bunun dışında doğum yapmış kadınlarda ya<br />

da çok fazla kilo vermiş kişilerde karın bölgesinde oluşan<br />

sarkma ve yağ fazlalığını gidermek için en çok yaptığımız<br />

operasyonsa karın germe ameliyatlarıdır. Karın germe<br />

operasyonunun liposuction’la kombine yapılması çok<br />

daha etkili sonuç elde etmemizi sağlıyor. Özellikle göbek<br />

deliği üzerinde kalan bölgede fazla yağın alınması ameliyat<br />

sonrasında yan profilden belirgin incelme sağlıyor. Doğum<br />

yapan annelerde en önemli sorunlardan bir diğeriyse<br />

karın kaslarının gevşemesine bağlı göbeğin dışarı doğru<br />

bombelenmesi. Karın germe operasyonu sırasında kasları<br />

tekrar sıkılaştırarak bunun önüne geçebiliyoruz. Tabii<br />

ki ameliyattan 6 hafta sonra özellikle karın kaslarını<br />

güçlendirmeye yönelik egzersiz yapmasını önererek.<br />

Kişinin burada bizim vereceğimiz önerilere dikkat etmesi<br />

sonucun optimal düzeyde iyi olmasını sağlayan en önemli<br />

faktörlerden biri. Bu arada vücut operasyonlarında genel<br />

bir orana bakılarak değerlendirme yapılması daha bütünsel<br />

sonuçların yakalanmasında etkili olur. Örneğin karın<br />

germe operasyonuna bel ve sırt liposuction’ın eklenmesi<br />

daha ince bir bel karın görünümü sağlarken, aldığımız o<br />

yağı işlemden geçirdikten sonra popoya enjekte ederek<br />

Op. Dr. Aysun Mamak<br />

“HEM KARIN BÖLGESINDE<br />

OLUŞAN YAĞ FAZLALIĞINI<br />

GIDERMEK HEM DE VÜCUT<br />

HATLARINI BELIRGINLEŞTIRMEK<br />

IÇIN LIPOSUCTION VE KARIN<br />

GERME OPERASYONUN<br />

KOMBINE YAPILMASI ETKILI<br />

SONUÇLAR VERIYOR.”<br />

kişinin poposunu daha yuvarlak hale getirmek mümkün.<br />

Karın germenin de eşlik ettiği operasyonlarda dinlenme<br />

süresi ortalama ilk 5 gün olsa da, sadece liposuction<br />

operasyonu olan kişilerde 3 gün sonra işine devam<br />

edebileceğini söylüyoruz.”<br />

<strong>ELLE</strong> 51

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

LEKELERİ<br />

GİDERMEK<br />

İÇİN START<br />

Dr. Yasemin Savaş<br />

“HORMONAL SEBEPLERE BAĞLI<br />

OLARAK ORTAYA ÇIKAN LEKELERDE,<br />

DOĞUM SONRASI OLUŞAN<br />

LEKELERDE, GÜNEŞ LEKELERINDE VE<br />

MELAZMA OLARAK ADLANDIRDIĞIMIZ<br />

LEKE TÜRLERINDE THULIUM LAZER ILE<br />

TEK SEANSTA BILE GÖZLE GÖRÜLÜR<br />

SONUÇLAR ELDE EDEBILIYORUZ.”<br />

Yaz sonrası ciltte oluşan güneş lekeleriyle<br />

mücadele etmek için kış aylarında en çok<br />

medikal estetik tedavi yöntemleri tercih<br />

ediliyor. Sadece güneş kaynaklı değil, ilerleyen<br />

yaşa bağlı olarak da canlılığını kaybeden ciltte;<br />

kırışıklık, sarkma ve lekelenmeler başladığını<br />

belirten medikal estetik hekimi Dr. Yasemin<br />

Savaş, cilt lekelerine karşı çözüm sunan yeni<br />

yöntemleri anlatıyor:<br />

“Güneş cilt lekelerine zemin hazırlayan<br />

en önemli faktörlerden birisi. Fakat güneş<br />

dışında önemli bir faktör de zaman. İlerleyen<br />

yaşla birlikte kişinin cilt kalitesi azaldığı için<br />

lekeler ortaya çıkabiliyor. Şimdiye kadar<br />

güneş hasarlarına ve yaşlılığa bağlı oluşan<br />

lekeler lazer sistemleri, kişinin cilt tipine<br />

uygun peeling’ler, mezoterapi, PRP, iğneli<br />

radyo frekans gibi uygulamalarla gideriliyordu.<br />

Ancak bu uygulamaların en büyük dezavantajı<br />

uzun süreli olmaları ve hastaların devamlı<br />

gelip gittiği seanslar gerektirmesiydi. Artık<br />

özellikle leke tedavisinde diğer sistemlerden<br />

farklı bir çalışma mekanizmasına sahip olan<br />

Thulium Lazer ile tek seansta bile sonuç elde<br />

edebiliyoruz. Özellikle hormonal sebeplere<br />

bağlı olarak ortaya çıkan lekelerde, doğum<br />

sonrası oluşan lekelerde, güneş lekelerinde<br />

ve melazma olarak adlandırdığımız leke<br />

türlerinde olumlu sonuçlar sunuyor. Uygulama<br />

ağırlıklı olarak tek seans oluyor ve seans<br />

sonrası hastalar sadece kısa süreli bir kızarıklık<br />

hissediyorlar ve rahatlıkla sosyal hayata devam<br />

edilebiliyorlar. Sonuçları yaklaşık 3-4 hafta<br />

içerisinde gözlemleniyor. Thulium Lazer cilt<br />

lekelerinde gözle görülür faydalar sağladığı<br />

gibi, cilt tonunda açılma, cilt dokusu ve ince<br />

kırışıklıklar ile geniş gözeneklerin tedavisinde<br />

de tercih ediliyor. Ancak yanlış yer ve kişilerce<br />

yapılan bir tedavinin vücutta istenmeyen<br />

izler bırakabileceğini de söylemeliyim. Bu tip<br />

uygulamaların mutlaka doktorlar tarafından<br />

sağlık koşullarına uygun kliniklerde yapılması<br />

önemli.”<br />

52 <strong>ELLE</strong>

KÖK HÜCRE<br />

TEDAVİSİYLE<br />

ZAMANI<br />

DURDURMAK<br />

Son yıllarda güzellik trendlerinin en merak<br />

edilen uygulamaları arasında kök hücre tedavisi<br />

yer alıyor. Cildin onarılmasına, yenilenmesine,<br />

kolajen üretiminin artırılmasına ve gençliğini<br />

yeniden aktive etmesine destek veren bu<br />

uygulamayla çok daha sıkı, aydınlık ve genç bir<br />

cilde sahip olabilirsiniz. Üstelik buna ameliyat<br />

gerekmeden, klinik ortamda lokal anestezi ile<br />

sahip olabiliyorsunuz. Dünyada ve ülkemizde<br />

birçok ünlü ismin de gençlik sırrı olarak bilinen<br />

bu uygulamanın detaylarını dermatoloji uzmanı<br />

Dr. Burcu Yamangöktürk Solak’a sorduk.<br />

“Yaşımız ilerledikçe deri içinde kolajen, elastin<br />

ve her ikisini üreten fibroblast’ların sayısı azalır.<br />

Fibroblast’lar derinin erişkin kök hücreleridir.<br />

Ciltteki fibroblast yani kök hücre miktarının<br />

ve üretkenliğinin azalması da derinin destek<br />

dokusunda azalmaya ve incelmeye neden olur.<br />

Böylece derinin su tutma kapasitesi, dolayısıyla<br />

da nem oranı azalır ve cilt kurumaya başlar.<br />

Bununla birlikte aynı zamanda deride renk<br />

üreten pigmentlerin dengeleri de bozulur ve<br />

derinin oluşacak hasarlara karşı direnci de<br />

minimuma iner. Bunun sonucunda yaşlanmanın<br />

cilt üzerindeki belirtileri de kendini göstermeye<br />

başlar.<br />

Zaman içinde doku mühendisliği alanında<br />

gelişen teknoloji kendi dokumuzla ve kök<br />

hücrelerimizle yenilenmenin kapılarını araladı.<br />

Bu teknoloji sayesinde, kulak arkası gibi güneş<br />

ışınlarına az maruz kalan bir alandan alınan<br />

3-4 mm’lik (mercimek büyüklüğünde) bir<br />

deri parçasından size ait milyonlarca genç ve<br />

sağlıklı kök hücre üretmek mümkün. Tedavinin<br />

uygulama aşaması da son derece kolay ve<br />

konforlu: Planlanan alana ince ve küçük iğnelerle<br />

enjeksiyon yapılıyor. Kök hücrelerin üretimiyse<br />

yaklaşık olarak 4-6 hafta sürmektedir. Bu sürecin<br />

sonunda, 2-3 hafta arayla iki seferde enjekte<br />

edilecek milyonlarca genç ve sağlıklı kök hücre<br />

üretilmiş oluyor.”<br />

Dr. Burcu Yamangöktürk Solak<br />

“KÖK HÜCRE TEDAVISI DERININ<br />

YAŞLANMA SÜRECININ<br />

YAVAŞLATILMASINDA, IYILEŞMEYEN<br />

DOKULARIN YENILENMESINDE, AKNE<br />

VEYA YANIK GIBI IZ BIRAKARAK<br />

IYILEŞEN DURUMLARIN TEDAVISINDE<br />

TERCIH EDILIYOR.”<br />

<strong>ELLE</strong> 53

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

ŞAKAK<br />

GERMEYLE<br />

DAHA GENÇ<br />

BAKIŞLAR<br />

Minik cerrahi uygulamalarla kalıcı, doğal ve etkili<br />

sonuçlar elde ederek daha genç görünmek birçok kadının<br />

ortak hayali. Bu konuda da gözler önemli bir rol oynuyor.<br />

Son zamanların en popüler ve efektif uygulaması olan<br />

şakak germeyle ilgili merak edilenleri<br />

Op. Dr. Yakup Avşar’dan dinleyelim.<br />

“Pandemi dönemi bize daha efektif yani etkisini kısa<br />

sürede göreceğimiz, aynı zamanda kalıcı işlemlerin daha<br />

çok rağbet gördüğünü gösterdi. Özellikle küçük cerrahi<br />

uygulamalarla kalıcı sonuçlara ulaşmanın ne kadar güzel<br />

olduğunu bir kez daha anladık. Yaşın ilerlemesi, kişinin<br />

genetik yapısı, kaşların yanlış alınması ya da fazla yapılan<br />

bazı uygulamalar kaşların şeklini bozar. Böylece kaşlar<br />

daha düşük ve gözler yorgun görünür. Bununla birlikte kişide<br />

orta yüz dediğimiz bölgede, yani yanaklarda sarkma<br />

ve boşalma gözlemlenir. Bazı kişilerde bu 30’lu yaşlarda<br />

ortaya çıkarken, bazı kişiler bunlarla daha erken yaşlarda<br />

karşılaşılabilir. Gelişen yeni teknolojik imkanlarda daha<br />

minik kesilen uygulamalarla daha doğal sonuçlara ulaşmamızı<br />

sağlıyor.”<br />

Op. Dr. Yakup Avşar<br />

“KAŞLARDAKI DÜŞÜKLÜK<br />

PROBLEMINE HIZLI VE ETKILI<br />

BIR ÇÖZÜM ARIYORSANIZ,<br />

ENDOSKOPIK ŞAKAK GERME<br />

UYGULAMASIYLA YAKLAŞIK<br />

45-60 DAKIKADA DAHA<br />

GERGIN, SIKI VE PARLAK<br />

BİR CİLT DOKUSUNA SAHIP<br />

OLABILIRSINIZ.”<br />

NASIL YAPILIYOR?<br />

“Daha canlı bakışlara ulaşmak için etkili olan bu uygulama,<br />

saç içinden yaklaşık 5 mm’lik kesiklerle 2-3 noktadan<br />

giriliyor. Kaşın dış kenarı, elmacık kemiklerin üzerindeki<br />

yumuşak dokuyla sağ ve sol taraflı olarak saat 10 ve 2<br />

hizasında yukarı taşınıyor. Tüm yüz birden yukarıya taşınırken<br />

kaşlardaki düşüklük ortadan kalkmış oluyor. Derin<br />

gülme çizgileri açılıp yanaklardaki düşüklükte giderilebiliyor.<br />

Aynı seansa ihtiyaç halinde vücut yağından elde<br />

edilen yağ kök hücresi tüm yüze enjekte edilerek çene<br />

hattı belirginleştiriliyor. İhtiyaç varsa göz altı, şakak, gülme<br />

çizgisi gibi yüzdeki boşluklar kişinin kendi dokusuyla<br />

dolduruluyor. Bu sayede tüm yüz cildinin, cilt kalitesi<br />

arttırılırken daha gergin ve parlak bir cilt sağlanıyor. Endoskopik<br />

şakak germe uygulaması yaklaşık 45-60 dakika<br />

süren ve hafif anestezi altında yapılan bir uygulama ve 1-2<br />

hafta arasında yüzdeki ödemler azalırken normal yaşantınıza<br />

geri dönülebiliyorsunuz. Saç içindeki ameliyat izleri<br />

ise kısa sürede toparlanıp, eski haline geliyor. İşlemin<br />

etkisi ortalama 10-15 yıl sürüyor.”<br />

54 <strong>ELLE</strong>

YAŞLANMAYA KARŞI<br />

DOĞAL DESTEK:<br />

GLUTATYON<br />

Sağlıklı yaşam alanında en yeni trendlerden biri<br />

de glutatyon. Hollywood yıldızlarıyla başlayan bu<br />

akım, günden güne daha popüler oluyor. Bilinen<br />

en güçlü antioksidanlardan biri olan glutatyon’un<br />

nasıl etki ettiğini Vitalica Wellness Sağlıklı<br />

Yaşam Kliniği’nden Uzm. Dr. Berk Cantimur’dan<br />

dinleyelim.<br />

“Vücudumuzda sürekli olarak devam eden iki<br />

süreç var: yaşlanma ve paslanma. Bu süreçlerin<br />

en önemli sorumluları da hücrelerimizin merkezinde<br />

bulunan DNA’dan, hücrelerimiz içindeki<br />

yapılardan ve hücre zarından elektron çalarak<br />

onları hızla yaşlandıran kötü moleküller, yani<br />

serbest radikaller. Vücudumuzda her gün bu kötü<br />

moleküllerden milyonlarcası üretiliyor, hatta bir<br />

yılda üretilen serbest radikal miktarı birkaç kiloyu<br />

buluyor. Bunlar da hücrelerimizin yapısını bozup<br />

onları yıpratıyor, kronik hastalıklara yakalanmayı<br />

ve yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Glutatyon<br />

vücudumuzda da üretilen ve üç proteinden oluşan<br />

bir yapı. Ve burada devreye girerek zararlı serbest<br />

radikalleri avlayıp yok etmeye yardımcı olarak,<br />

güçlü bir antioksidan etki gösteriyor. Glutatyon<br />

sadece serbest radikalleri yok edip yaşlanma süreciyle<br />

savaşmıyor. En önemli detoks organımız olan<br />

karaciğerdeki arınma süreçlerinin de önemli bir<br />

oyuncusu olarak görev alıyor. Vücuttaki ağır metalleri,<br />

meyve ve sebzelerden uzaklaştırmaya çalıştığımız<br />

kimyasal kirleri, yine hepimizi korkutan et<br />

ve süt ürünlerindeki hormonları ve antibiyotikleri<br />

temizleyip organizmayı bu zararlı maddelerden<br />

arındırmaya da destek veriyor. Glutatyon içeren<br />

besin takviyelerini almak veya glutatyon üretimini<br />

artıran çinko, selenyum, C vitamini, alfa lipoik<br />

asit, E vitamini, ve zerdeçal gibi takviyeleri almak<br />

da fayda sağlıyor. Günümüzde, glutatyon’un<br />

doğrudan kana verilmesini ve böylece hücrelere<br />

kolayca ulaşmasını sağlayan damardan uygulamalar<br />

da tercih ediliyor. Glutatyon, hücrelerimize<br />

enerji üreten mitokondrilerin fonksiyonlarını da<br />

destekliyor. Böylece, kas gücünü ve verimliliğini<br />

artırmaya yardımcı oluyor. Bu nedenle glutatyon<br />

aldıktan sonra kendimizi daha iyi hissedip belirgin<br />

bir dinamizm kazanıyoruz. Özellikle kış aylarında<br />

takviye olarak almanızı tavsiye ederim.“<br />

Uzm. Dr. Berk Cantimur<br />

“GLUTATYON’UN DAMARDAN<br />

UYGULAMALARLA DOĞRUDAN<br />

KANA VERILMESI, HÜCRELERE<br />

KOLAYCA ULAŞMASINI<br />

SAĞLAMAK IÇIN ETKILI BIR YOL.”<br />

<strong>ELLE</strong> 55

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

EN ÇOK BUNA<br />

IHTIYACIMIZ VAR<br />

HOŞ KOKULAR YAYMASININ ÖTESINDE<br />

BIR NEVI ISTEDIĞINIZ HALE GELMENIN<br />

KISA YOLU AROMATERAPI. O AN NEYE<br />

IHTIYACINIZ VARSA; SAKINLIK, ENERJI,<br />

MUTLULUK, HUZUR, MOTIVASYON,<br />

ODAKLANMA... KOKULAR ALGILANMAYA<br />

BAŞLANDIĞINDA BEYNIN LIMBIK SISTEMI,<br />

O AN NASIL DÜŞÜNÜLMESI GEREKTIĞINE<br />

YÖNELIK CEVAP OLUŞTURUYOR. YANI<br />

ASLINDA SAF VE UÇUCU YAĞLAR RUH-<br />

BEDEN-ZIHIN DENGESINI KURUYOR. EN<br />

IYI LOKAL AROMATERAPI MARKALARINI<br />

KEŞFETMENIN ZAMANI.<br />

YAZI: SERLİ GAZER BOYACI<br />

Aslı Bilgin,<br />

Homemade Aromaterapi<br />

Bundan 18 sene önce kendisini gerçekten mutlu eden; var<br />

olduğunu hissettiren şeyin bitkiler, çiçekler, bunların özleri<br />

ve bu özlerin verdiği şifanın bilgisi olduğunu anlamasıyla<br />

aromaterapi dünyasına giriyor Aslı Bilgin. Eğitimini<br />

aldıkça ve öğrendikçe kendi kremini, spreyini, temizlik<br />

malzemelerini, sabununu yapmaya başlıyor. “Sonrası ise<br />

bana iyi geleni başkalarına da anlatabilme, yayabilme<br />

tutkusu.” Ve böylece 2012 yılında<br />

Homemade Aromaterapi’yi kuruluyor.<br />

Yaptığınız işle ilgili en çok neyi<br />

seviyorsunuz?<br />

Homemade Aromaterapi olarak<br />

hazırladığımız ürünlerle hayatın her<br />

alanını kapsayan sağlıklı yaşam<br />

alternatifi sunabilmeyi seviyorum.<br />

Aromaterapi ile cildimizin, vücudumuzun,<br />

saçımızın, ağzımızın bakımından,<br />

evimizin hem fiziksel hem enerjik olarak<br />

temizliğine, çakralarımızı dengelemekten,<br />

ortamımızı kokulandırmaya, güveden,<br />

sineklerden korunmaktan, kendimizi<br />

topraklamaya her şeyi yapabiliriz. Bu da<br />

bana kolektife iyi gelecek bir şey yapmış<br />

olma hissi veriyor.<br />

• İyi bir uyku için? Lavanta,<br />

vetiver, sedir.<br />

• Konsantrasyon için?<br />

Greyfurt, biberiye.<br />

• Stresten arınma, hafiflik...<br />

Bergamot, lavanta, günlük.<br />

• Modu yükseltmek için? Tüm<br />

narenciyeler: mandalina,<br />

greyfurt, limon, portakal,<br />

bergamot.<br />

• Yoga ve meditasyon<br />

için? Günlük, ladin, defne,<br />

çam, ardıç. Bu amaçla<br />

hazırladığımız bir meditasyon<br />

roll’umuz da var. Yoga<br />

için de çakra yağlarımızı<br />

önerebilirim.<br />

“Aromaterapi,<br />

bitkilerin, kök,<br />

sap, tohum,<br />

çekirdek,<br />

çiçek,<br />

reçine gibi<br />

bölümlerinden,<br />

bazen de<br />

tamamından<br />

elde edilen<br />

güzel kokulu<br />

yağlar aracılığı<br />

ile ‘Ruh,<br />

Beden ve<br />

Zihin’ dengesi<br />

amaçlar.”<br />

Bu bende gerçekten işe yaradı dediğiniz bir yağ var mı?<br />

Etkisi nedir, nasıl kullanılır?<br />

Hepsi, hepsi... Lavantayı uyku, gevşeme, bergamotu<br />

mutluluk, canlanma, neşe, ylang-ylangı dişil enerjimizi<br />

dengelemede, özellikle de şu günlerde, çay ağacı, ıtır,<br />

limon, patchouli ve kekiği virüslerden korunmaya yardımcı<br />

olması için kullanabiliriz. Uçucu yağları,<br />

buhurdanda suya damlatarak kokusunu<br />

ortama yayabilir, alkol ve suyla karıştırarak<br />

sprey veya kolonya formunda kullanabilir.<br />

Aromaterapiye yeni ilgi duyanların edinmesi<br />

gereken ilk 3 yağ nedir?<br />

Önerim baz yağ olarak soğuk sıkım jojoba<br />

yağı ve yanında uçucu yağ olarak, limon,<br />

lavanta ve ıtır olabilir.<br />

Aromaterapi ve yağlar insan psikolojisine nasıl<br />

etki ediyor?<br />

Aromaterapide uçucu yağlar, bize<br />

hormonlarımız aracılığı ile etki eder. Koku,<br />

beş duyu organımız içerisinde bilinç altımıza<br />

etki eden tek duyumuzdur, limbik sistemi direkt<br />

olarak uyarır. Ve bu değerli bilgi ile diyebiliriz<br />

ki, bitkinin ruhu olan bu konsantre özleri bizi<br />

ruhsal olarak da dengeler.<br />

56 <strong>ELLE</strong>

“Cildimde<br />

kuşburnu üzüm<br />

çekirdeği yağı<br />

gibi besleyici<br />

yağlar içeren,<br />

anti-aging ve<br />

canlandırıcı<br />

etkileri olan sığla<br />

(günlük), ıtır gibi<br />

uçucu yağlarla<br />

formüle edilmiş<br />

ürünlerimizi<br />

kullanıyorum.”<br />

Sinem Kapar,<br />

Bade Natural<br />

Çocukluğu çiçeklerle ve meyve ağaçlarıyla dolu bir<br />

bahçede geçen Sinem Kapar Şahindere,<br />

neredeyse her an bugünlerin hayalini<br />

kuruyormuş. Kozmetiğe ve güzelliğe olan<br />

ilgisinin bir uzantısı olarak, Hacettepe<br />

Üniversitesi’nde Eczacılık okuyarak<br />

başlıyor aromaterapi yolculuğu. “Kariyer<br />

hayatımı bu tutku ve kozmetik kimyası<br />

üzerine profesyonelleştirdim. Çocukluk<br />

anılarımı biriktirdiğim, doğa harikası o<br />

bahçe; hayallerimin ve markamın ilham<br />

kaynağı. Ayrıca, kokunun sanat olduğuna<br />

inananlardanım. Kokuların, kültürler<br />

ve duygular üzerindeki etkisi, bu işin<br />

büyüsü… Bitkisel yağlar, işin şifa ve etki<br />

noktasında yer alıyor. Büyük bir araştırma<br />

ve deneme süreci var bu noktanın.”<br />

Hiç bilmeyenler için aromaterapiyi anlatır<br />

mısınız?<br />

İlk bitki-insan ilişkisinin 60.000 yıl<br />

öncesine dayandığı bilinmektedir.<br />

Yani çok köklü geçmişe sahip bir bilim<br />

dalından bahsediyoruz. Mısır’da ve Roma<br />

İmparatorluğu’nda; bakım, güzellik ve<br />

şifa olarak kullanılan bu bilim dalının<br />

spiritüel geçmişi Antik Çin’e dayanıyor.<br />

Modern aromaterapinin doğum yeri ise<br />

Fransa. Uçucu yağlar aromatik şifanın<br />

baş aktörleridir. Oda ısısında açık<br />

bırakıldığında tamamen uçtukları için<br />

“uçucu yağlar” olarak adlandırılırlar.<br />

• İyi bir uyku için? Bade<br />

Natural Saf Huzur’un<br />

uyku alanınızda harika bir<br />

ambiyans yaratacağına emin<br />

olabilirsiniz. Ve tabii ki derin,<br />

sağlıklı bir uyku da…<br />

• Konsantrasyon için? Özellikle<br />

yoğun ofis çalışma günlerinizde<br />

ya da yaratıcı projelerde Bade<br />

Natural Saf Konsantrasyon’u<br />

yanı başınızdan ayırmayın<br />

derim.<br />

• Stresten arınma, hafiflik...<br />

Her an, Saf Huzur yanınızda<br />

olsun derim. Malum kozmopolit<br />

şehir gündemi.<br />

• Modu yükseltmek için?<br />

Adından da belli olduğu üzere<br />

Bade Natural Saf Neşe en iyi<br />

alternatif olacaktır.<br />

• Yoga ve meditasyon için?<br />

Yoğun istek üzerine çok ama<br />

çok yakın bir süre sonra<br />

“Bade Natural Saf Denge”<br />

özel karışımımızda yoga<br />

ve meditasyon severlerle<br />

buluşacak. O zamana kadar<br />

günlük, portakal, lavanta ve<br />

sandal ağacı yağlarıyla bir<br />

karışım hazırlanabilir.<br />

Uçucu yağlar; bitkinin, yaprak, çiçek, kök, sap, dal,<br />

meyve, tohum ve dikenlerinin içindeki küçük torbacıklarda<br />

depolanan güneş enerjisidir. Buna, bitkilerin “yaşam gücü”<br />

veya “ruhu” da denebilir.<br />

Yaptığınız işle ilgili en çok neyi seviyorsunuz?<br />

Yeni araştırmalar yapmak, etken<br />

hammaddelerle yeni ürün formülleri<br />

geliştirmek ve en önemlisi yarattığım bu<br />

formüllerin insanlara fayda sunuyor olması<br />

en önemli motivasyon kaynağım.<br />

Buhurdanlıkta ya da difüzörde yağ<br />

yakmanın faydaları nedir?<br />

Buhurdanlık ve difüzörler aromaterapinin<br />

ruhsal dünyasına sesleniyor. Yaşanılan<br />

alanın aurasını bu yöntemle kontrol altına<br />

almak mümkün. Ruhsal faydalarının yanı<br />

sıra difüzör kullanımının fiziksel sorunlar<br />

için de etkili olduğuna dair çokça kanıt var.<br />

Aromaterapi ve yağlar insan psikolojisine<br />

nasıl etki ediyor?<br />

Aromaterapi dünyasını ruh-beden- zihin<br />

üçgeniyle açıklayabiliriz. Bu üçgendeki<br />

her nokta kendi içinde birbiriyle etkileşim<br />

halinde. Aromaterapinin esas amacı da:<br />

ruh, beden ve zihin arasındaki dengeyi<br />

sağlamak.<br />

Kişisel olarak favoriniz ve en sık<br />

kullandığınız yağlar hangileri?<br />

İşyerinde nane, biberiye gibi konsantrasyon<br />

artırıcı yağları tercih ediyorum. Evde ise<br />

hafta içi lavanta gibi sakinleştiren, hafta<br />

sonu portakal, bergamot gibi canlandırıcı<br />

yağları kullanıyorum. Pandemi sürecinde<br />

yanımdan ayırmadığım yağlar; okaliptus,<br />

çay ağacı ve paçuli yağları.<br />

<strong>ELLE</strong> 57

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

Serra Göney,<br />

Misbahçe<br />

Çocukluğundan beri ağaçlara ve tabiata düşkün olan<br />

Serra Göney 2010’lu yıllarda dermo kozmetik alanında<br />

eğitimler alarak, tasarımcılığı bir kenara bırakıyor.<br />

Ayvalık’ta el işçiliğiyle üretilen Misbahçe ürünleri de bu<br />

merak sonrasında doğuyor. Laboratuvara girmeden önce<br />

kolları sıvayıp yurtiçinde ve yurtdışında eğitimler görüyor<br />

Serra. Sonrasında ise atölyelerinde en taze bitki özleri son<br />

hallerini alıyor.<br />

Yaptığınız işle ilgili en çok neyi seviyorsunuz?<br />

İş öncelikli olarak para kazanmak için yapılsa da, yapılan<br />

şeyde anlam bulunca başarılı olunduğuna inanıyorum.<br />

Benim bulduğum anlam, insanların duygu durumlarını<br />

yükseltmeye yönelik bir alanda çalışmak. Bizi tercih<br />

edenlere mutlu olacakları, güvende hissedecekleri ve güçlü<br />

sonuçlar alabilecekleri doğal ürünler üretmek bu<br />

işte bulduğum anlam aslında. En çok sevdiğim<br />

yanı sentetik kimyasal içermeyen, doğal ve<br />

temiz kozmetik üretmemiz. Ürünlerimizi doğaya,<br />

hayvanlara saygılı bir şekilde üretirken; doğaya<br />

ve doğala olan inancımızdan gelen pozitif<br />

enerjimizi kullanıcılarımızla paylaşmak büyük bir<br />

keyif.<br />

En çok kullandığınız ve etkisini gördüğünüz yağ<br />

hangisi?<br />

Birçok uçucu yağ sayabilirim fakat ilk başa<br />

sanırım lavantayı koyacağım. “Lavandula<br />

angustifolia” diye bilinen, yara ve iyileştirici<br />

etkileriyle kullanılan ve lavantanın keşfini<br />

sağlayan bitki cinsidir. Lavandula angustifolia<br />

yatıştırıcı etkiye sahiptir ve en çok kullanım<br />

alanlarından bir tanesi, aslında zihni<br />

sakinleştirmek, dinginleştirmektir. Zihnin hareketli<br />

• İyi bir uyku için?<br />

Lavanta, günlük,<br />

sandal ağacı.<br />

• Konsantrasyon<br />

için? Limon, nane,<br />

biberiye.<br />

• Stresten arınma,<br />

hafiflik... Ylang<br />

ylang, neroli,<br />

bergamut.<br />

• Modu yükseltmek<br />

için? Neroli, nane,<br />

biberiye, limon.<br />

• Yoga ve<br />

meditasyon için?<br />

Gül, adaçayı,<br />

lavanta.<br />

olduğu yerler nelerdir? Konsantre olma güçlükleridir,<br />

hafıza güçlükleridir, öğrenme güçlükleridir. Bunun<br />

dışında, bu kişilerin zihni o kadar doludur ki gece rahat<br />

uykuya dalamazlar. Bu nedenle, uyku problemlerinde ve<br />

kaliteli bir uyku ihtiyacı için de Lavandula angustifolia’yı<br />

kullanabilirsiniz. Ben de her gece yatmadan önce<br />

yastığıma bir iki damla damlatarak uykuya daldığımı<br />

söyleyebilirim. Bir diğer vazgeçilmezim Aydınlatıcı Leke<br />

Karşıtı konsantremiz. Formülünde uçucu yağların yanı sıra<br />

bitki hidrosolleri ve değerli aktifler de içeriyor. Meyankökü,<br />

hatmi, hibiskus ve özellikle Japonya’da beyazlaştırmasıyla<br />

çok iyi bilinen ve Japon kadınların vazgeçilmezi pirinç<br />

kepeği aktifleriyle 8 hafta düzenli kullanımla birlikte<br />

cildinizi daha aydınlık, daha beyaz ve lekesiz bir görünüme<br />

kavuşturuyor.<br />

Buhurdanlıkta ya da difüzörde yağ yakmanın faydaları?<br />

Aromaterapide kullanılan yöntemlerden biri de mekanın<br />

kokulandırılması. Kişinin fizyolojik işleyişinde, koku<br />

alma duyusu önemli bir rol oynuyor. Uçucu yağların<br />

koku molekülleri burnumuzun içindeki koku reseptörleri<br />

tarafından beynimize ulaştırılıyor ve kokusal<br />

hafızamızı harekete geçirerek anılarımız,<br />

düşüncelerimiz ve duygularımız üzerinde etkili<br />

oluyor. Yani duygusal anlamda bize destek<br />

oluyor. Örneğin bazı kokular mide faaliyetini<br />

harekete geçirerek acıkma, gurultu veya<br />

bulantı gibi etkiler yapabiliyor. Uçucu yağların<br />

zengin kimyasal yapısı bedene nüfuz ettiğinde<br />

kan dolaşımına girerek fiziksel sıkıntılarımızı<br />

iyileştiriyor. Beynimizdeki kokusal hafızamız<br />

da çeşitli kokularla hareketlenerek anılarımızı<br />

canlandırabiliyor. Koklama sırasında çok az<br />

miktarda koku molekülü nefes yoluyla kana<br />

karışarak fiziksel reaksiyona sebep oluyor ya<br />

da koku molekülleri kokusal hafızamızı harekete<br />

geçirerek dolaylı yoldan fiziksel olarak etki<br />

edebiliyor. Kısaca koklama; beyinle dış dünya<br />

arasındaki en doğrudan bağlantıdır.<br />

“Her gece<br />

yatmadan<br />

önce yastığıma<br />

bir iki damla<br />

Lavandula<br />

angustifolia<br />

damlatarak<br />

uykuya<br />

daldığımı<br />

söyleyebilirim.”<br />

58 <strong>ELLE</strong>

Peykan Nebioğlu,<br />

Simya Evi<br />

Toksikolog eczacı Ferda Doğruöz 1971 yılında farmasötik<br />

botanik dersinde duyduğu iki cümleyle aromaterapiyi<br />

hayatına sokuyor. Kızı Peykan ise işin için çok sonra,<br />

birlikte anne kız çalışmaya başladıklarında giriyor ve 2017<br />

yılında Simya Evi’ni kuruyorlar.<br />

Markanızı oluşturma fikri ne zaman, nasıl ortaya çıktı?<br />

Annem yıllardır evde bizleri tedavi etmek için çeşitli kremler,<br />

yağ karışımları yapardı. Özellikle yurtdışına gittiğimiz<br />

zamanlarda, valizimiz hep annemin uçucu yağları ve diğer<br />

krem malzemeleriyle dolu olurdu. Kozmetiğe hiç bütçe<br />

ayırmamıştır herhalde, hep kendine bir şeyler yapardı.<br />

2016 yılında, içimize gerçekten sinen, tertemiz içerikli bir<br />

deodorant bulamamızla birlikte, annemden rica ettik, bana<br />

ve arkadaşlarımıza öyle bir deodorant yaptı<br />

ki, çok mutlu olarak kullandık. Sonrasında,<br />

istediğimiz her şey için anneme başvurmaya<br />

başladık. 2017 yılında ise, annemin yaptığı<br />

ürünleri paylaşmak istedik.<br />

Aromaterapi sizin için ne anlam ifade ediyor?<br />

Aromaterapi, ruhun, zihnin ve bedenin<br />

aromalarla, yani kokularla tedavi edilmesidir.<br />

En sevdiğiniz ve en sık kullandığınız yağ<br />

hangisi?<br />

Açıkçası hayatının sonuna kadar sadece bir<br />

uçucu yağın olacak bu hangisi derseniz,<br />

benim için frankincense olurdu. Frankincense<br />

gerçekten herkes için mucize bir yağ.<br />

Benim de hem evimde, hem çantamda hep<br />

bulunur. Gün içinde açıp koklamak hem<br />

konsantrasyonu artırır, hem kaygıları azaltır,<br />

rahatlatır.<br />

• İyi bir uyku için?<br />

Lavanta ve vetiver uçucu<br />

yağı.<br />

• Konsantrasyon için?<br />

Bergamut ve niaouli<br />

uçucu yağları.<br />

• Stresten arınma,<br />

hafiflik... Lavanta ve sedir<br />

uçucu yağları.<br />

• Modu yükseltmek için?<br />

Portakal, limon, nane<br />

uçucu yağları.<br />

• Yoga ve meditasyon<br />

için? Frankincense ve<br />

patchouli uçucu yağları.<br />

“Bir damla<br />

frankincense’i<br />

pamuğa döküp<br />

göğüs arasına<br />

koymak öksürüğü<br />

hafifletir, burkulan,<br />

şişen yere tek damla<br />

frankincense dökmek,<br />

ağrısını azaltır, şişi<br />

indirir, kullanılan<br />

herhangi bir kremin<br />

içine frankincense<br />

eklemek, onu bir<br />

anda anti-aging<br />

kreme dönüştürür.”<br />

Yeni başlayanlar için bir yağ tavsiye etseniz...<br />

Bizce öncelikle mutlaka lavanta ve frankincense edinilmeli.<br />

Lavanta ve frankincense birlikte koklandığında ya da bir<br />

buhurdanda/difüzörde yayıldığında rahatlama ve uykuya<br />

yardımcı olma konusunda çok başarılı. Angustifolia cinsi<br />

lavanta uçucu yağı, ev tipi günlük basit yanıklarda hemen<br />

kullanıldığında, cildi hemen iyileştiriyor. Lavanta aynı<br />

zamanda çok iyi bir burun açıcı, kışın mutlaka her evde<br />

bulunmalı. Üçüncü yağı ise narenciye yağlarından kokusunu<br />

en beğendiklerini alabilirler. Narenciye yağları zihnimizde<br />

yaz mevsimi olarak kodlanmış durumda. Mutluluk veriyorlar.<br />

Buhurdanlıkta ya da difüzörde yağ yakmanın faydaları<br />

nedir?<br />

İlk etki olarak ortamımızın havasını değiştirip, ev tozu<br />

denilen akarlardan arınmasını sağlıyor. Ve güzel kokmasını<br />

da. Çoğu zaman kullandığımız uçucu<br />

yağlar nefes yollarımızı açıyor ve açık<br />

kalmalarını sağlıyor. Ama en önemlisi,<br />

havaya yayılan uçucu yağ molekülleri<br />

zihnimizde çeşitli kimyasal reaksiyonlar<br />

yaratıyor ve bizi kullanılan yağın cinsine<br />

göre canlandırabiliyor, konsantre olmamızı<br />

sağlayabiliyor, sakinleştirebiliyorlar.<br />

Aromaterapi ve yağlar insan psikolojisine<br />

nasıl etki ediyor?<br />

İnsanoğlunun kokuyla çok derin bir bağı var.<br />

Eski zamanlardan beri, özellikle neyi yiyip,<br />

neyi yememesi gerektiğini koklayarak anlıyor.<br />

Çürümüş besinlerin içindeki sülfür kokusu aynı<br />

zamanda insan için tehlike demek. Ve tabii<br />

tam tersi de geçerli. Sıcak bir tarçınlı salep<br />

kokusunun evi, tatlı bir portakal kokusunun<br />

yazı hatırlatması bu yüzden.<br />

<strong>ELLE</strong> 59

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

BANYODA<br />

BAKIM<br />

RITÜ<strong>ELLE</strong>RI<br />

ÜNLÜ ISIMLERE SABAH UYANDIKLARINDAN ITIBAREN UYGULADIKLARI BAKIMLARI<br />

SORDUK. GÜNLÜK KREMLERDEN GENÇLEŞTIREN SERUMLARA, KOKULU YAĞLARDAN<br />

MAKYAJ ÜRÜNLERI VE PARFÜMLERE UZANAN LISTE SIZE DE ILHAM VEREBILIR.<br />

YAZI: SELİN MİLOŞYAN<br />

KEDİ MARİ<br />

Müzisyen ve influencer<br />

@kedimari<br />

SABAH UYANDIĞINDA<br />

Dişlerimi fırçalayıp yüzümü ılık suyla yıkadıktan sonra<br />

gece kullandığım üründen arındırmak için Aromatica Rose<br />

Absolute Cream Cleanser ile temizleyip jade roller’la<br />

masaj yapıyorum. Bioderma hassas göz çevresi kremi<br />

ve Avene Solaire B-Protect SPF 50 güneş koruyucusu<br />

sürüyorum. Güneş kremlerini asla aksatmam, yaz kış<br />

evdeyken bile sürerim.<br />

CANLI BİR MAKYAJ İÇİN<br />

Fondöten ve kapatıcıyı kullanmıyor, daha çok canlılık<br />

veren makyajlardan hoşlanıyorum. Bu nedenle makyaj<br />

ritüelimde çok fazla ürün bulunmuyor. Makyajda da<br />

cilt bakımında olduğu gibi Kore ürünleri favorim.<br />

Missha A’PIEU Juicy-Pang Water Blusher sıvı allığını<br />

ve oje şeklindeki kutusunu çok seviyorum. Elmacık<br />

kemiklerime doğal bir renk veriyor. Dudaklarımda<br />

biraz ışıltı ve renk sevdiğim için Missha A’PIEU Juicy<br />

Pang Mousse Tint rujunu sürüyor, üzerine de Dior’un likit<br />

rujunu uyguluyorum.<br />

EN SEVDİĞİ PARFÜM<br />

Elie Saab’ın Le Parfum Rose’unu çok seviyorum ama<br />

günlük hayatımda daha çok aromatik ve uçucu yağlardan<br />

hazırladığım karışımları tercih ediyorum. Kendim<br />

tasarladığım için tamamen beni yansıtıyorlar. Ayrıca bu<br />

doğal yağlar cildimi de besliyor.<br />

Tüm bu anlattığım güzellik ritüelleri gerçekleştirirken genelde<br />

bana enerji veren ve güne harika başlamamı sağlayan<br />

90’ların elektronik müziklerini dinliyorum. Fatboy Slim’den<br />

The Prodigy favorim. Ben de kendisine eşlik ediyorum.<br />

60 <strong>ELLE</strong>

<strong>ELLE</strong> 61

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

62 <strong>ELLE</strong>

ZÜLAL<br />

SUDE<br />

GÜLER<br />

Oyuncu<br />

@zulalsudeguler<br />

UYANDIĞINDA<br />

İlk işim iki bardak ılık su içip sıcak<br />

bir duş almak oluyor. Sonrasında<br />

cilt bakımımı yapıp güne<br />

tazelenmiş ve dinamik başlıyorum.<br />

Sabah banyo yaptıktan sonra<br />

cildim yumuşuyor ve gözeneklerim<br />

açılıyor. Bu sayede derinlemesine<br />

temizlik gerçekleşiyor. Vücudum<br />

için Yves Rocher Shea Butter<br />

Repair Lotion ürününü kullanıyor,<br />

hemen ardından ışıltılı ve güzel<br />

kokan bir cilt için Victoria’s<br />

Secret Bombshell Shimmer Oil’u<br />

uyguluyorum. Yüzümü çok uzun<br />

zamandır Bioderma Sebium jel ile<br />

temizliyorum.<br />

Cildimi kokusuna bayıldığım<br />

organik gül suyuyla siliyor ve Yves<br />

Rocher’nin Hydra Vegetal kremiyle<br />

nemlendiriyorum. Bu krem SPF<br />

özelliğiyle güneş koruması da<br />

sağlıyor. Bazen ekstra güneş<br />

kremi sürdüğüm de oluyor.<br />

Genelde gözaltlarım doğuştan<br />

çok şiş ve mor. Soğuk kompresin<br />

dışında yeni keşfettiğim Yves<br />

Rocher Pur Bleuet göz kremi bu<br />

morluklara çok iyi geliyor. Son<br />

olarak diş ve ağız bakımımı da<br />

yapıp güne başlıyorum.<br />

DOĞAL BİR MAKYAJ İÇİN<br />

Genelde doğal görünen<br />

makyajları kendime daha çok<br />

yakıştırıyorum. Işıl ışıl bir cilt,<br />

uzun kirpikler çok hoşuma gidiyor.<br />

Rimel, fondöten ve nude tonlarda<br />

bir ruj; en çok kullandığım<br />

makyaj üçlüsü. Favori rimelim,<br />

Maybelline New York Falsies Lash<br />

Lift Mascara. Fondöten ise Yves<br />

Rocher Zero Defaut SPF30. Bu<br />

aralar Kiko Jelly ruj serisinden<br />

509 numarayı yanımdan<br />

ayırmıyorum.<br />

GÜZELLİK TÜYOSU<br />

Cildim bazen çok kuru oluyor,<br />

yumuşaması için bal ve yoğurdu<br />

karıştırıp yüzüme sürüyor,<br />

20 dakika bekliyorum ve<br />

duruluyorum. Bunun dışında<br />

gözlerimin altına buz kompresi<br />

yapmak şişkinliği alıyor.<br />

Şu an kullandığım<br />

parfüm Calvin Klein<br />

Beauty. Estee Lauder<br />

Modern Muse Le Rouge<br />

ise en sevdiklerimden.<br />

Haftanın iki günü Yves<br />

Rocher White Botanical<br />

Facial Peel ile peeling<br />

yapıyorum. Çoğu<br />

zaman fondötenimi Nars<br />

Copacabana Illuminator<br />

ile karıştırıyorum. Sonuç<br />

sağlıklı ve parlayan bir<br />

cilt.<br />

<strong>ELLE</strong> 63

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

Şu sıralar dönüşümlü olarak kullandığım serumlar arasında Estée Lauder Advanced Night Repair, Biologique Recherche Dermopure,<br />

Dermist M3HA Hyaluronic Acid, Dermalogica Age Bright Clearing Serum ve Dr. Barbara Sturm’s Anti-Pollution Drops var.<br />

VALERIE DAYAN<br />

Güzellik direktörü<br />

@valeriedayan<br />

EZBERE DEĞİL, İHTİYACA GÖRE<br />

ÜRÜN<br />

Aynada yüzümdeki dinlenme<br />

bilançosuna bakıp o sabahki bakım<br />

rutinimi belirlerim.<br />

Yüz temizliğimi akşamları çok sıkı<br />

yaptığımdan, sabahları genellikle<br />

bir losyon yeterli oluyor. Buly<br />

1803’ün Eau Ionisée’si bitene<br />

kadar favorilerimden olacak.<br />

Losyondan sonra ıslak pamukla<br />

seyrelterek kullandığım Biologique<br />

Recherche P50W’yu tampon<br />

hareketlerle uyguluyorum. Bu ürün<br />

cildimin yapısını ciddi anlamda<br />

değiştirdi (fanları bu satırları<br />

okurken ne demek istediğimi<br />

anlıyorlardır). Bir buçuk senedir<br />

sabah-akşam düzenli uyguladığım<br />

bu ürünle gözeneklerim küçüldü,<br />

cildim sıkılaştı, çizgilerim hafifledi<br />

ve cilt bakımı seanslarımın aralarını<br />

daha uzun tutabilmemi de sağladı.<br />

O sabah neme ihtiyacım varsa,<br />

genellikle sadece kuru bölgelere<br />

bir serum uyguluyorum. Havalar<br />

iyice soğuduğunda üzerine bir<br />

nemlendirici de gerekebiliyor,<br />

fakat nadir. Yağlanmaya meyilli<br />

bir günümdeysem serumumu ona<br />

göre seçiyorum. Bazı günler hiçbir<br />

şeye ihtiyacım yok. Kesinlikle her<br />

sabah uzun bir rutin uygulayan biri<br />

olmadığımı belirtmeliyim; cildime<br />

ezbere değil, ihtiyaca göre ürün<br />

uyguluyorum.<br />

Şu sıralar dönüşümlü olarak<br />

kullandığım serumlar arasında<br />

Estée Lauder Advanced Night<br />

Repair, Biologique Recherche<br />

Dermopure, Dermist M3HA<br />

Hyaluronic Acid, Dermalogica<br />

Age Bright Clearing Serum ve<br />

Dr. Barbara Sturm’s Anti-Pollution<br />

Drops var. Gözlerim için ise<br />

haftada iki sabah Rossmann’dan<br />

aldığım Isana marka hiyalüronik<br />

asit ve kafeinli maske kullanıyorum.<br />

MAKYAJ DEYİNCE<br />

Farklı şeyler denemeyi seviyorum<br />

ama rutinimde yıllardır değişmeyen<br />

bazı makyaj ürünleri var. Clé de<br />

Peau göz altı kapatıcısı, Nars<br />

Cruella mat kırmızı kalem ruj,<br />

M.A.C Blacktrack eyeliner, Benefit<br />

Precisely My Brow, Koh Gen Do<br />

Moisture Foundation, Charlotte<br />

Tilbury Bond Girl dudak kalemi<br />

ve ruj, Chanel Beiges pudra,<br />

Hourglass Ambient Lighting pudra<br />

ve Bobbi Brown Shimmer Brick<br />

Bronze ve Pink Quartz benim için<br />

klasikleşen isimler.<br />

PARFÜM AŞKINA<br />

Şu sıralar Le Labo’dan Thé Noir<br />

kullanıp eski parfümüm Frédéric<br />

Malle Musc Ravageur ile flört<br />

ediyorum.<br />

ÇİLLERE ÖZGÜRLÜK<br />

Makyajda doğal görünümü<br />

sevdiğimden, fondöten<br />

uygulayacağım günler (daha<br />

doğrusu, geceler), ürünü hafif çilli<br />

burnuma sürmüyorum. Fondöteni<br />

burnuma da sürersem bana<br />

sanki doğallığım ve beni ben<br />

yapan bir şey gidiyormuş gibi<br />

geliyor. Makyajı burnu atlayarak<br />

yaptığımda, genellikle yüzümün<br />

geri kalanına fondöteni çok çok<br />

ince geçtiğimden arada büyük bir<br />

fark olmuyor. Çillere özgürlük!<br />

64 <strong>ELLE</strong>

<strong>ELLE</strong> 65

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

66 <strong>ELLE</strong>

RACHEL ARAZ KİRESEPİ<br />

Moda influencer’ı ve içerik editörü<br />

@rachelaraz<br />

SABAH KALKTIĞINIZDA İLK NE YAPARSINIZ?<br />

Kocaman bir bardak su içerim. Ve tek gözüm açık<br />

çocukların yanına fırlarım.<br />

BAKIM RİTÜ<strong>ELLE</strong>RİNİZDE NELER VAR?<br />

Cildimin dönem içerisindeki durumuna,<br />

yorgunluğuna, aktif bir sivilcem olup olmamasına<br />

ve mevsimsel şikayetlerime göre serum ve<br />

kremlerimi kendi aralarında döndürüyorum.<br />

Örneğin kış aylarında daha çok aydınlık veren<br />

ve ışığı yansıtan serumları tercih ediyorum.<br />

En sevdiklerim arasında, Shiseido’s Ultimune<br />

Power Infusing Concentrate, Lancôme Advanced<br />

Genifique ve Dior Capture Youth Glow Booster<br />

yer alıyor. Favori kremlerim ise şöyle: La Mer<br />

Creme de la Mer, Shiseido Bio Performance ve<br />

Lancôme Renergie. Göz kremlerinde çok yağlı<br />

dokuları tercih etmemeye çalışıyorum; o yapıdaki<br />

ürünler bana iyi gelmiyor, yağ bezesi oluşturuyor.<br />

En sık kullandıklarım, Shiseido Benefiance Wrinkle<br />

Smoothing ve yine Lancôme’un koyu halka<br />

karşıtı Renergie Ultra’sı. Avene’in de termal yüz<br />

spreylerini çok seviyorum. Özellikle yaz aylarında<br />

buzdolabına koyup soğuk haliyle kullanıyorum.<br />

MAKYAJ ÜRÜNLERİNE GELİRSEK...<br />

Makyaj bazı olarak, Dior Backstage Face & Body<br />

Primer, Bobbi Brown Extra Illuminating Moisture<br />

Balm tercih ediyorum. BB kremlerim arasında,<br />

Shiseido Waso Color Smart ve Origins GinZing<br />

SPF 40 Energy-Boosting Tinted Moisturizer<br />

ürünlerini sayabilirim.<br />

Fondöten olarak, Dior Backstage Face & Body<br />

Foundation, YSL Touche Eclat ve Nars Sheer<br />

Glow Foundation ürünlerini kullanıyorum. Göz altı<br />

kapatıcılarında tercihim Tarte Shape Tape, Nars<br />

Soft Matte Concealer, Clinique Beyond Perfecting<br />

ve YSL All Hours Concealer ürünlerinden yana.<br />

Allık demek, Nars Orgasm demek. Maskaralarda<br />

elim, hep kendi koleksiyonum olan Rachel Araz<br />

x Bobbi Brown’daki Smokey Eye Mascara’ya<br />

gidiyor.<br />

EN SEVDİĞİ PARFÜM<br />

Dolce & Gabbana Light Blue.<br />

GÜZELLİK TÜYOLARI<br />

Çok sevdiğim ve bir büyüğümden öğrendiğim<br />

bir güzellik önerisi vermek isterim: Yüzünüzü<br />

yıkadıktan sonra havluyla suyun kabasını alıp<br />

ıslak bırakıyorsunuz. Cildiniz suyu emiyor, daha<br />

diri ve canlı bir hal alıyor. Bir de kahve telvesiyle<br />

yüze peeling yapmayı deneyin!<br />

Rujda, Chanel Rouge Coco Gloss, Hermes Corail<br />

Fou, M.A.C Cherish ve Velvet Teddy ile Bobbi<br />

Brown koleksiyonumdaki Crushed Lip Color Babe,<br />

favorilerim. Dudak kalemi M.A.C Half-Red ile de<br />

dudaklarımı belirginleştiriyorum.<br />

<strong>ELLE</strong> 67

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

MERVE ÖZKAYNAK<br />

Youtuber<br />

@merveozkaynak<br />

GÜNE NASIL BAŞLIYOR?<br />

Büyük bir bardak su içerek ve hemen duşa girerek başlarım.<br />

Duş için favori ürünüm, Nuxe Reve De Miel Vücut Peeling’i.<br />

Kokusuyla aromaterapi etkisi yaratan, vücudumu yumuşacık<br />

yapan harika bir ürün. Bazen tek başına kullanıyorum ama<br />

vaktim varsa peeling sonrası (sizin de duş jeline bakış<br />

açınızı değiştirecek) yıllardır vazgeçemediğim L’Occitane<br />

Almond Shower Oil ile devam ediyorum. Bu ürün köpüren<br />

bir duş yağı; hem duş jeli görevi görüyor, hem de<br />

cildiderinlemesine nemlendiriyor.<br />

Karma bir cilde sahip olduğum için dönem dönem sabahları<br />

T bölgem yağlı uyandığım oluyor. Böyle günlerde Kiehl’s<br />

Calendula Deep Cleansing Face Wash jeli ile yüzümü<br />

yıkıyorum.<br />

Kil en sevdiğim maske türü. Son zamanlarda favorim<br />

Origins Improvement Charcoal Honey Mask to Purify and<br />

Nourish; bal ve kilin bir arada olduğu, hem arındıran hem<br />

de nemlendiren harika bir maske. Bu adımdan sonra Pixi<br />

Beauty’nin yine cildimin ihtiyacına yönelik toniklerinden<br />

birini kullanıyorum.<br />

Sürekli yanımda taşıdığım Caudalie Beauty Elixir gerçek<br />

bir güzellik iksiri. Sürdüğüm an sanki gözeneklerimi hemen<br />

sıkılaştırıp cildime toparlanmış bir görünüm kazandırıyor.<br />

Makyaj altı ve makyaj üstüne de kullanabiliyorum; yorgun<br />

görüntümü hızlıca silip atıyor.<br />

Clinique Dramatically Different Hydrating Jelly, en çok<br />

kullandığım nemlendiricilerden biri. Karma ve yağlı ciltlere<br />

uygun. Sabah rutinimde göz çevresi kremim Origins<br />

Ginzing Refreshing Eye Cream. Göz çevresinde oluşan<br />

şişliği azaltıp aydınlık bir görünüm bahşediyor.<br />

MAKYAJ ÜRÜNLERİ<br />

Son zamanlarda gerçek tenimi gösteren, hafif yapılı, yağsız<br />

ve saten bitişli ürünleri tercih ediyorum. Eğer ince yapılı<br />

orta kapatıcılığa sahip, cildinizde makyaj yokmuş gibi bir<br />

ürün arıyorsanız Givenchy Teint Couture Balm tam size<br />

göre. Göz altı kapatıcısı Benefit Bo-Ing Hydrating Concealer<br />

göz çevremi aydınlık ve sağlıklı gösteriyor, çizgilerime<br />

dolmuyor.<br />

Çok fazla far ve eyeliner insanı değilim, genelde krem<br />

formlu metalik yapıda, sürümü kolay ve kalıcı farları tercih<br />

ediyorum. Inglot Aquastic krem farın kalıcılığı ve ışıltısı çok<br />

hoşuma gidiyor. Maskarasız bir makyaj düşünemem, Benefit<br />

Roller Lash’ın tüm zamanların en iyi maskaralarından<br />

olduğunu düşünüyorum. Hem kıvırıyor, hem uzatıyor, hem<br />

de dolgunlaştırıyor; üstelik hiç dökülme yapmıyor.<br />

Koku hafızası<br />

kuvvetli biriyim, bazı<br />

anları özledikçe<br />

eski parfümlerimi<br />

kullandığım çok<br />

olur. Mesela kış<br />

benim için Cerrutti<br />

1881 demek. Yazın<br />

Kenzo L’Eau ve<br />

Dolce&Gabbana<br />

Blue Light,<br />

favorilerim<br />

arasında. Gece<br />

kokum Narciso<br />

Rodriguez For<br />

Her. İki yıldır<br />

da Balenciaga<br />

Florabotanica’yu<br />

sürüyorum.<br />

68 <strong>ELLE</strong>

<strong>ELLE</strong> 69

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

70 <strong>ELLE</strong>

Güzellik önerisinde bulunmak istersem; göz çevresi kremini 20 yaşından itibaren kullanmalısınız derim. O bölge ne kadar konforlu<br />

olursa kaz ayakları o derece geç oluşur.<br />

GÖZDE ATAKOĞLU<br />

Güzellik Yayında yayın yönetmeni<br />

@guzellikyayinda<br />

METABOLİZMAYI UYANDIRMA SERVİSİ<br />

Sabah ilk iş tuvalete gidip dilimi temizlemek oluyor, bunu<br />

bir detoks programı sırasında öğrenmiştim ve artık sabah<br />

rutinim. Tüm gece dilimiz üzerinde toksinler birikiyor,<br />

onlardan kurtularak güne başlamak önemli. Ardından<br />

tüm vücuduma ayaklardan yukarıya doğru kuru fırçalama<br />

yapıyorum, cilde ve metabolizmaya uyandırma servisi gibi<br />

bir şey.<br />

Sabah daha pratik, akşam daha detaylı rutinlerim var.<br />

Musluk suyu cildi kışın ekstra kuruttuğu için sabahları<br />

yüzüme Avene’in Eau Thermale termal su spreyini<br />

kullanıyorum. Antioksidan oranı oldukça yüksek olan<br />

Caudalie’nin Resveratrol-Lift Creme Cachemire isimli<br />

gündüz nemlendiricisi var listemde. Adı üzerinde, dokusu<br />

kaşmir gibi. Göz çevresi içinse Babor’a ait HSR eye cream<br />

isimli krem roller’ını kullanıyorum.<br />

SABAH NEM VE KORUMA, AKŞAM ONARIM<br />

Son dönem Elemis’in Super Food isimli yüz yağı favorim.<br />

Vegan içerikli ve cilde antioksidan takviyesi yapıyor. Akşam<br />

rutinimde temizlik de dahil Nanoasia’nın Nanodessert<br />

isimli köpük formlu temizleyicisi bulunuyor. Foreo Luna<br />

sonik aletiyle üç-dört dakika boyunca cildimi temizliyorum,<br />

bu aletin en büyük özelliği masaj da yapması. Ardından<br />

Atelier Rebul’un saf gül suyu toniğiyle gözenek bakımını<br />

yapıyor, problemsiz bir cildim olduğu için gece bakımını<br />

onarım özellikli ürünlere ayırıyorum. Sabah amacım nem<br />

ve koruma, akşam ise onarım. Dr. Jart’ın Cicapair isimli<br />

serumu kaplan otu özleri barındırıyor, şu sıralar severek<br />

kullanıyorum. Kimi gece sadece serum sürüyorum, kimi gece<br />

ise üzerine ekstra gece kremi de uyguladığım oluyor, göz<br />

çevresinde onarım yapan Laneige’in Eye Sleeping Mask’ını<br />

sürüyorum.<br />

GÖZ MAKYAJI ÖN PLANDA<br />

Kapatıcı sürmem. Çok yorgun göründüğümü hissettiğim<br />

zamanlar Pixi’nin C vitaminli toniğiyle cildimi uyandırır,<br />

sonra da üzerine The Organic Pharmacy’nin Tinted Beauty<br />

Cream isimli renkli nemlendiricisini sürerim. Ardından tüm<br />

yüze Erborian’ın Pink Perfect aydınlatıcı kremini dağıtıp<br />

yüzümün sadece yükselti bölgelerine L’Oreal’in Isabel<br />

Marant koleksiyonundan Shine isimli aydınlatıcı balsamını<br />

uygularım. Kirpik diplerimi M.A.C Teddy kahverengi<br />

kalemi ile belirginleştiririm. Maskarada kirpiklerde<br />

abartılı durmayan, ayrıca spor yaparken bile akmayan,<br />

bulaşmayan Clinique Mascara Workout 24-Hour favorim.<br />

Yanaklarıma Dior Mineral Nude bronz pudra veya biraz<br />

daha canlı bir görünüm için Drop by Organics’in doğal<br />

yağlar içeren renkli balm’ını sürerim. Dudaklarım için bejpembe<br />

M.A.C Mehr ruj vazgeçilmezim. Ayrıca çantamda<br />

her daim, Dior Backstage’e ait 9’lu ruj paleti ve hem<br />

yanağa hem de dudağa tatlı bir pembelik veren Caudalie<br />

French Kiss bulunur.<br />

PARFÜM VE DENGELEYİCİ SPREY<br />

Bu kış Bvulgari Au The Vert’i kullanıyorum, yeşil çaylı ve<br />

enfes bir tazelik veriyor. Ayrıca boğaz çakramın biraz<br />

desteğe ihtiyacı olduğunu öğrendiğim için gün içinde sık sık<br />

Aveda’nın Chakra 5 isimli dengeleyici spreyini dekolteme<br />

ve boynuma sıkıyorum.<br />

<strong>ELLE</strong> 71

<strong>ELLE</strong>GÜZELLİK<br />

DUYGU<br />

KATAGAN<br />

Arıza dizisi oyuncusu<br />

@duygukatagan<br />

Sabah yüz bakımımda;<br />

Missha MISA Geum Sul’u<br />

mutlaka tavsiye ederim,<br />

gerçekten ama gerçekten<br />

nem-sıkılık ve esneklik kaybı<br />

için çok iyi bir ürün. Cilt<br />

dokumu sadece güneşe<br />

karşı değil, tüm dış etkenlere<br />

karşı koruyan Bioderma ve<br />

Missha markalarının 50<br />

SPF’li ürünleri de yaz-kış<br />

vazgeçilmezlerim arasında.<br />

UYANIR UYANMAZ<br />

İlk ritüelim dil temizliği oluyor;<br />

katıldığım bir detoks kampında<br />

öğrendiğim bu alışkanlık<br />

sayesinde gece boyu uykuda<br />

biriken bakteriler temizleniyor,<br />

bir nevi hızlı detoks kısaca.<br />

Yalnız dikkat edilmesi gereken<br />

şey, bu adımı su dahi içmeden<br />

uygulamak. İkinci aşama olarak<br />

dişlerimi fırçalıyor ve ardından<br />

kendi hazırladığım detoks<br />

karışımını içiyorum. Tarifi şöyle:<br />

Yarım yeşil elma, bir dilim<br />

ananas, yarım salatalık, bir<br />

tutam maydanoz ve bir küçük<br />

dilim zencefili yarım bardak<br />

suyla karıştırıyorum. Duş öncesi<br />

ise kabak lifiyle vücudumu<br />

kuru olarak fırçalıyorum. Bu<br />

aşamalarda mutlaka bana keyif<br />

veren müzikleri dinliyorum.<br />

GÜNE BAŞLARKEN<br />

Sabahları The Body Shop’un<br />

Drops of Light serisinin yüz<br />

yıkama jelini uyguluyor, gül<br />

suyunu tonik olarak tercih<br />

ediyor, Drops of Light serisinin<br />

serumunu kullanıyor ve göz<br />

çevreme Origins’in Ginzing<br />

jelini sürüyorum.<br />

NASIL BİR MAKYAJ?<br />

Makyajda sevdiğim bir ürün<br />

söz konusu olduğunda ondan<br />

asla vazgeçmiyorum. Yves Saint<br />

Laurent Rouge Pur Couture The<br />

Slm 21 Ruj, ruj sevenlerin en<br />

beğendiklerinden. Kapatıcı<br />

olarak Yves Saint Laurent Touch<br />

Eclat Le Teint B20 favorim.<br />

Günlük hayatımda fondöten<br />

kullanmasam da setlerde<br />

Estee Lauder’ın Double Wear<br />

2C2 Pale Almond’unu M.A.C<br />

aydınlatıcı Strobe Cream<br />

ile karıştırıyorum. Günlük<br />

hayatımda parıltılı bir makyaj<br />

yapmam gerekiyorsa Dior<br />

Addict Ultra Gloss Reflected Ruj<br />

serisini tercih ediyor, allık olarak<br />

yıllardır M.A.C kullanmakla<br />

beraber toz allık öncesi Dior<br />

Cheek & Lip Glow Gel Blush’ını<br />

uyguluyorum. Rimellerimi<br />

dönemsel olarak değiştirsem<br />

de Yves Saint Laurent ve Estee<br />

Lauder’ın ürünlerini seviyorum.<br />

72 <strong>ELLE</strong>

<strong>ELLE</strong> 73

<strong>ELLE</strong>NEFES<br />

EGZERSİZ<br />

BİR TIKLA<br />

AYAĞINIZA<br />

GELSİN<br />

PANDEMIYLE BIRLIKTE SPOR VE DANS STÜDYOLARINA ESKISI KADAR<br />

RAHAT GIDEMIYORUZ BELKI AMA EVIMIZDEN ONLINE OLARAK<br />

ZAMANDAN DA KAZANARAK BIR SÜRÜ DERSE KATILABILIRIZ. YOGADAN<br />

PILATES’E, BALEDEN KARDIYO’YA FARKLI ALANLARDA ONLINE EĞITIM<br />

VEREN ISIMLERLE BIR ARAYA GELDIK.. EVDE KALIN VE HAREKET EDIN.<br />

YAZI: SELİN MİLOŞYAN<br />

DEMET YORUÇ<br />

Jivamukti yoga ve meditasyon eğitmeni<br />

@demet_yoruc, @jivamuktiyogaturkey<br />

“2004 yılında tanıştığım Jivamukti yoga asana<br />

ve sıralamasıyla fiziksel olarak zorlayan, yoga<br />

stüdyosundan ya da yoga matından ayrıldığımızda<br />

yaşama karşı sorumluluğumuzu her an hatırlatan<br />

ve farkındalık yaratan bir metot.<br />

Jivamukti yogada kendime en yakın bulduğum<br />

yön aktivizm. Jivamukti’nin vegan beslenme ve<br />

hayvan hakları temelli öğretisi hayatımda gerçekçi<br />

bir farkındalık yarattı.<br />

Pandemi başından beri online olarak bağlı<br />

olduğum yoga okulunun derslerini Jivamukti<br />

Yoga Online adında öğretiyorum. Dersleri<br />

Zoom üzerinden haftada üç gün online olarak<br />

veriyorum. İstanbul, Ankara, Urla, Kütahya ve<br />

Samsun gibi şehirlerimizden, Almanya, Amerika<br />

ve İngiltere’den katılımcılar var. Yoganın bir araya<br />

getirme ve bağ oluşturma felsefesinin online<br />

derslerle gerçekleştiğini görmek beni çok mutlu<br />

ediyor. Ders duyurularımı Instagram üzerinden<br />

yapıyorum.<br />

Jivamukti yogayı her seviyeye açık olacak<br />

şekilde öğretiyorum. Yani bu derslere katılım<br />

için biraz yoga yapmış olmanız yeterli. Derslerde<br />

zor duruşları başlangıç seviyedekilerin de<br />

yapabileceği şekilde modifiye veya alternatif<br />

duruşlar veriyorum.<br />

15 yıldır yoga eğitmeni olmam ve kameraya<br />

olan aşinalığımın online derslere de kolayca<br />

alışmamı sağladı. Her şekilde yoga öğretisini<br />

aktarabileceğimi düşünüyorum. Yıllardır yoga<br />

eğitmenleri olarak öğrencilerimize yaşadığımız<br />

gezegene iyi bakmamız gerektiğini anlatıyoruz.<br />

Pandemi bir uyanış dönemi oldu. Online ortam<br />

öğrencilerimizle duygu ve düşüncelerimizi<br />

paylaşmak için yeni bir alan oluşturdu bize.”<br />

Zoom üzerinden Jivamukti yoga dersleri veriyor<br />

74 <strong>ELLE</strong>

<strong>ELLE</strong> 75

<strong>ELLE</strong>NEFES<br />

GİZEM<br />

ÇERÇİOĞLU<br />

Pilates ve yoga eğitmeni<br />

@gizem_cercioglu, antrenmansepeti.com<br />

“Pilates ve yogaya ilk olarak evde<br />

videolar izleyerek başladım.<br />

Sonrasında workshop’lara, internet<br />

üzerinden derslere katıldım. Hatha<br />

yoga ve acro yoga eğitmenliği aldım.<br />

Ve sektöre giriş yaptım. Hâlâ da<br />

eğitimlere devam ediyorum.<br />

Online derslere pandemi<br />

döneminde canlı yayınlarla el<br />

attım. Şu anda da online derslere<br />

hem grup hem de özel ders olarak,<br />

Zoom ya da FaceTime üzerinden<br />

devam ediyorum. Pilates ve yogayı<br />

karıştırıyor, güçlenme ve esneme<br />

ağırlıklı eğitimler veriyorum.<br />

Sabah 7.00’den akşam 21.00’e<br />

kadar süren online derslerim<br />

var. Grup derslerim haftada dört<br />

gün, ikisi sabah, ikisi de akşam<br />

saatlerinde, daha çok çalışanlara<br />

yönelik. Stüdyo olarak kullandığım<br />

evimin çatı katında da özel dersleri<br />

sürdürüyorum.<br />

Online derslerde belki temas yok<br />

ama öğrencilerime sadece bir telefon<br />

uzaklığındayım. Samsun, İstanbul,<br />

İzmit, Adana, Amerika, Almanya,<br />

Bakü, Hollanda ve Fransa’dan katılan<br />

öğrencilerim var. Yer ve zaman<br />

özgürlüğü çok daha fazla.<br />

Bazen bir hareketi yapmak<br />

için karşı tarafın desteğe ihtiyacı<br />

olabiliyor, temas olmadığı için bu<br />

zor bir durum. Ama öğrencilere<br />

farklı seçenekler sunuyor, benim<br />

yerime sandalye, duvar ya da blok<br />

kullanmalarını öneriyorum. Tek<br />

başlarına başarabildiklerini görmek<br />

onları daha çok motive ediyor. Geri<br />

dönüşler çok güzel; daha esnek ve<br />

güçlü vücutlar kazanıyor, daha mutlu<br />

olduklarını söylüyorlar.”<br />

Zoom ve FaceTime<br />

üzerinden pilates ve<br />

yoga karışımı dersler<br />

veriyor<br />

76 <strong>ELLE</strong>

İLKE KODAL<br />

Balerin<br />

@calamiti, youtube.com/channel/<br />

UCYCGRJaKSvGBxxA3giUOBTA<br />

“İstanbul Devlet Opera ve Balesi’nin baş<br />

dansçılarındanım.<br />

Karantina başlayıp hepimiz eve kapandığımızda<br />

çalışmaya devam etmek zorunda<br />

olduğumu biliyordum.<br />

Çünkü bale sanatında bedenin uzun süre<br />

hareketsiz kalması, eski formunuzu yakalamakta<br />

çok zorlanacağınız anlamına<br />

geliyor. Fakat evde tek başıma her gün<br />

bale dersi yapamayacağımın da farkındaydım.<br />

Tek başınıza motivasyon sağlamak<br />

hiç kolay değil. İşte o zaman hem kendim<br />

hem de çalışmak isteyen arkadaşlarım için<br />

online derslerle canlı yayın yapmaya karar<br />

verdim.<br />

Gelen talepler doğrultusunda başlangıç,<br />

çocuklar ve yetişkinler için farklı seviyelerde<br />

dersler verdim. Haftada bir gün konservatuar<br />

bale bölümü öğrencilerimizden<br />

birine bağlanarak pointe (bale pabucu)<br />

dersi çalışmaları paylaştım. Ayrıca esneme,<br />

güçlenme ve modern dans dersleriyle<br />

beraber yoga, pilates ve Taichi gibi farklı<br />

metotlar için de işinin ehli arkadaşlarımla<br />

ortak yayınlar organize ettim. Hepsini<br />

Instagram hesabımdan canlı yayınla paylaştım<br />

sonrasında da YouTube’a yükledim.<br />

Bir nevi pandemi günlüğü oldu sayfam,<br />

Covid-19 Class-81 Day-122 gibi... Yakında<br />

yeniden başlıyorum.<br />

Fransız bale markası olan wearmoidancewear<br />

ve İDOB (İstanbul Devlet Opera<br />

ve Balesi) Instagram hesapları üzerinden<br />

de canlı bale dersleri paylaştım ve devam<br />

ediyorum.<br />

Bu süreçte tahmin edebileceğimden de<br />

çok sanatsevere ulaştım. Bale sanatıyla<br />

daha önce tanışmayanlara, merak edenlere,<br />

baleyi hep denemek isteyenlere ilham<br />

verdim. Birbirinden güzel ve cesaret<br />

verici yorumlar aldım, mesaj yağmuruna<br />

tutuldum. Bu da beni daha da çalışmaya<br />

yöneltti.<br />

Kasım ayı sonunda İstanbul Devlet Opera<br />

Balesi bünyesinde gerçekleşecek olan gala<br />

gecesinde dans edeceğim.<br />

Moda Sahnesi’ndeki tek kişilik oyunum<br />

‘Balerin’ ise üçüncü sezonunda devam<br />

ediyor.”<br />

Instagram hesabından klasik bale dersleri veriyor<br />

BAR YOKSA SANDALYEYE TUTUNUN<br />

“Evlerimizde bale barımız yoksa, duvar, sandalye, koltuk,<br />

tezgah kenarlarını kullanarak çalışabiliriz. ‘19 Mart itibarıyla<br />

saat 13:00’de canlı yayında her gün çalışmayı düşünüyorum’<br />

diyerek Instagram hesabım üzerinden bir fotoğrafla duyuru<br />

yaptım. 20-30 kişi katılır diye düşünürken yüzlerce insanın<br />

ilgisiyle karşılaştım.”<br />

<strong>ELLE</strong> 77

<strong>ELLE</strong>NEFES<br />

TUĞÇE<br />

VE GİZEM<br />

OYLUMLU<br />

Fly yoga ve stretching<br />

eğitmenleri<br />

@birikizingunlugu<br />

İkiz kardeşler olarak online fly yoga,<br />

stretching ve mobility dersleri veriyorlar<br />

FLY YOGA SİZİ NASIL GÜLÜMSETİYOR?<br />

“Evde fly yoga yapmak için katılımcıların fly yoga kumaşı aparatları ve bir adet matlarının<br />

olması yeterli.<br />

Bu yoga çeşidinin temeli olan ters duruşları yaptığınızda beden sisteminizin kendini<br />

yenilemesini sağlayan sinyaller devreye giriyor. Bu esnada beyninize temiz kan ulaşması<br />

sayesinde öğrenme yeteneğiniz güçleniyor ve alışılmışın dışında bir hareketle vücudunuzun<br />

ezberini bozuyorsunuz.<br />

Heyecanlanan vücudunuz bol bol dopamin, endorfin, serotonin ve oksitosin salgılıyor. İşte bu<br />

da sizi gülümseyen mutlu biri yapıyor.”<br />

“Biz ikiz kardeşler Gizem<br />

ve Tuğçe Oylumlu. Beş<br />

yaşında ritmik jimnastikle<br />

tanıştık. 2000 yılında milli<br />

takıma seçildik. Ülkemizi<br />

Dünya Şampiyonası, Avrupa<br />

Şampiyonası, Akdeniz<br />

Oyunları ve birçok Grand<br />

Prix’lerde temsil ettik.<br />

Fly yoga vücut enerjisini<br />

yeniden düzenlemek, vücut<br />

hizasını bulmak için yer<br />

çekimi kuvvetinin etkisiyle<br />

ve hamak yardımıyla çalışan<br />

bir egzersiz metodu. Bu<br />

tekniğin temelinde temel<br />

metotlar, yoga asanaları,<br />

dans, pilates, meditasyon<br />

ve ileri düzeyde akrobasi<br />

gerektiren hareketler<br />

bulunuyor. Fly yoga<br />

yapmanız için daha<br />

evvel yoga veya bir spor<br />

altyapınızın olmasına gerek<br />

yok. Her yaş ve cinsiyetten<br />

insan rahatlıkla deneyebilir.<br />

Online fly yoga,<br />

stretching ve mobility<br />

derslerimiz pandemi dönemi<br />

Mart ayı itibariyle başladı.<br />

Online derslerimizi<br />

Zoom üzerinden<br />

sürdürmekteyiz. Haftada<br />

4 gün yaklaşık 6 saat<br />

online derslerimiz var.<br />

Çoğunlukla evinde fly yoga<br />

ekipmanı mevcut olan<br />

öğrencilerimizle, daha<br />

az risk alarak kuvvete ve<br />

esnekliğe dayalı egzersizler<br />

yapmaktayız. Programı<br />

öğrencilerin seviyelerine<br />

göre belirleyip her biri için<br />

ayrı bir antrenman programı<br />

organize ediyoruz.”<br />

78 <strong>ELLE</strong>

Instagram üzerinden hiit, dance, kuvvet ve kardio dersleri veriyor<br />

NOYAN DÜLEK<br />

Egzersiz uzmanı<br />

@noyandlk, onlinewellnessstudio.net,<br />

youtube.com/channel/<br />

UCoEy7RnXs1h5ng3o__0Xs0w/<br />

videos?disable_polymer=1<br />

“Salgın öncesinde Hillside’da grup ve özel<br />

derslerim vardı. 16 Mart Pazartesi 2020<br />

tarihinde ilk defa online ders vermeye<br />

başladım. Yoga dışında hiit, dance, kuvvet<br />

ve kardio dersleri de var programımda.<br />

Dersler isimlerine göre programlanıyor.<br />

Run for speed (koşu ve kardio), kick<br />

boxing (boks ve kardio) ve cardio hiit<br />

dance (dans figürleri ile cardio dersi).<br />

Bazı yüksek kardio derslerinde seviye<br />

bilgilendirmesi yapıyorum.<br />

Instagram üzerinden derslerim<br />

tekrar başlayacak. Şu anda Orkun<br />

Kargöz ile kurmuş olduğunuz Online<br />

Wellness Studio platformundan<br />

(onlinewellnessstudio.net) ayda 78 dersle<br />

hizmet veriyoruz. Bu platformu kullanan<br />

300 aktif üyemiz bulunmakta.<br />

Günde ortalama 1-2 dersim oluyor.<br />

Dersler genelde 30-60 arası katılımcıyla<br />

çok eğlenceli ve hareketli geçiyor. İnsanlar<br />

evlerinin konforunda ders yapmaktan<br />

son derece memnunlar, yüz yüze eğitim<br />

alıyor gibi hissettiklerini anlatıyorlar.<br />

Amsterdam, San Diego ve Kanada’dan<br />

katılan öğrencilerim var. Katılımcıların<br />

her defasında çoğaldığını gözlemlemek<br />

bizim için mutluluk verici. Ayrıca Hillside<br />

City Club Etiler’de de yüz yüze derslerim<br />

devam ediyor.<br />

Zorlu bir dönemden geçiyoruz ve hareket<br />

etmek hepimizi motive ediyor.”<br />

EVDEKİ<br />

EŞYALARLA<br />

SPOR:)<br />

“Pandemi döneminde<br />

insanları evlerindeki<br />

malzemelerle spor<br />

yapmaya teşvik ettim.<br />

• Sandalye workout:<br />

Evde bulunan sandalye<br />

yardımıyla tüm<br />

fitness hareketlerinin<br />

uygulandığı bir ders.<br />

Özelikle kuvvet ve kas<br />

gelişimi için kontrolü bir<br />

program.<br />

• Peçete workout: Kağıt<br />

havlu yardımıyla parke<br />

üzerinde kaydırma<br />

yapılarak gerçekleştirilen<br />

çalışma programı.<br />

• Tava workout: Evde<br />

kaldığımız dönemlerde<br />

ağırlık yerine tava<br />

kullanarak tüm vücudu<br />

çalıştırdık. Tava,<br />

dumbbell gibi tüm vücudu<br />

çalıştırmanıza yardımcı<br />

oldu.<br />

• Sünger workout:<br />

Kardio yaparken<br />

ya da kol çalışırken<br />

avucumuzun içindeki<br />

bulaşık süngerlerini<br />

sıkarak antrenmanlarımızı<br />

yaptık.”<br />

<strong>ELLE</strong> 79

<strong>ELLE</strong>NEFES<br />

ZEYNEP TOKUŞ<br />

YILMAZTÜRK<br />

Acro yoga, yoga ve kids yoga eğitmeni<br />

@zeynaum, @tapasbarre<br />

“Online yoga derslerimize pandemi<br />

sürecindeki yoğun ihtiyaç dolayısıyla<br />

başladık. Instagram canlı yayında<br />

bireysel olarak verdiğimiz derslerimizi<br />

stüdyomuzun ismi olan @tapasbarre<br />

çatısında bir araya getirerek Zoom<br />

üzerinden vermeye başladık. Böylelikle<br />

ders çeşitliliğini artırdık ve ders esnasında<br />

onları da görüntüleyerek üyelerimize daha<br />

iyi hizmet vermeye başladık. Derslerimiz<br />

başlangıç, orta, ileri ve her seviye şeklinde<br />

farklı ihtiyaçlara yönelik şekilleniyor.<br />

Ders içeriğinde ayaktaki pozlar,<br />

denge pozları, core egzersizleri, kol<br />

dengeleri, ters duruşlar, geri bükülmeler,<br />

öne kapanmalar, esnetmeler, burgular,<br />

nefes ve meditasyon var. Evde kolayca<br />

bulunabilecek kuşak, yastık, havlu gibi<br />

destekler kullanılabilir. Yoga matı ve rahat<br />

kıyafetler ise olmazsa olmaz.<br />

Her gün ayrı bir hoca eşliğinde farklı<br />

seviyedeki öğrencilerimizle haftanın 6<br />

günü seans yapıyoruz. Online Acroyoga<br />

dersleri verebilmek için de altyapı<br />

oluşturuyoruz. Eğitmen kadromuzda<br />

Duygu Erokan @duyguerokan, Ayşe Aşçı<br />

@tapasgo, Harika Atat @harik_ush, Özge<br />

Zeynep Sayman @ozgezeynepsayman<br />

ve Arzu Yeşilyurt Okur @arzumilimetrik<br />

isimleri yer alıyor.<br />

Kaos, endişe ve stres illüzyonunun<br />

yoğun bir şekilde yaşandığı bu dönemde<br />

kendi merkezimizde kalabilmek,<br />

ruh beden ve akıl birlikteliğini kurup<br />

koruyabilmek, kasırgada savrulmamak<br />

için elzem. Yoga bireysel olarak içimizdeki<br />

dengeyi bulmamızı sağlarken bakış<br />

açımızı genişletip dış dünyayla uyumlu<br />

olmamızı kolaylaştırır. Fiziksel olarak da<br />

bedenimizi dengeli, güçlü ve esnek kılar.<br />

Sağlıklı bir beden, sağlıklı bir ruh halinin<br />

de anahtarıdır.”<br />

@tapasbarre<br />

çatısı<br />

altında Zoom<br />

üzerinden<br />

yoga dersleri<br />

veriyor,<br />

yakında<br />

online<br />

acro yoga<br />

derslerine<br />

başlayacak<br />

TİBET’İN<br />

GENÇLİK<br />

PINARI<br />

Okuyuculara Tibet’in<br />

Gençlik Pınarı adlı kitabı<br />

öneririm. Orada bahsi<br />

geçen 5 hareket vardır.<br />

Bu 5 hareket, her biri 21<br />

kez yapılacak şekilde<br />

uygulanır. Bu çalışma<br />

vücudu zinde tutar,<br />

çakraları açar ve akışı<br />

düzenler.<br />

80 <strong>ELLE</strong>

ERÇİN<br />

KÖSEOĞLU<br />

Pilates eğitmeni<br />

@ercinn, youtube.com/channel/<br />

UC9bPy86iPVV<strong>UP</strong>WdjBIq3gLA<br />

“Mesleğime 90’lı yılların<br />

favorisi olan fitness<br />

eğitmenliğiyle başladım.<br />

Pilates ve bireysel spor<br />

eğitmeni olarak devam edip,<br />

bireysel ve grup dersleri olmak<br />

üzere kendi stüdyomda birçok<br />

öğrenci çalıştırıyorum.<br />

Pandemi dönemiyle<br />

birlikte online ders vermeye<br />

başladım.<br />

Bu dersler (yüz yüze<br />

derslerim gibi) bir saat<br />

sürüyor ve haftada üç gün<br />

oluyor. Başta ben ve tüm<br />

öğrencilerim bu süreci çok<br />

sevdik. Çağımızın en büyük<br />

problemi zaman ve mekan<br />

kavramı sorun olmaktan<br />

çıktı. Daha sonra geniş<br />

kitlelere nasıl ulaşabilirim<br />

diye düşünüp Online Grup<br />

Egzersiz derslerimi başlattım.<br />

Online Grup Egzersiz sınıfını<br />

Zoom üzerinden yapıyorum.<br />

Ortalama 20-25 kişinin<br />

katılımıyla her ay devam<br />

ediyoruz. Online olduğu<br />

için yurtdışından katılım<br />

çok fazla. Online derslerde<br />

öğrencileri motive edebilmek<br />

için hocaya çok iş düşüyor,<br />

bu konuda başarılı olduğumu<br />

düşünüyorum. Toplamda<br />

haftada 20 saat online ders<br />

veriyorum. Ayrıca pandemi<br />

döneminde Reebok, Nocturne<br />

gibi markaların hesaplarından<br />

takipçileri için Instagram canlı<br />

yayınları yaptık.<br />

Şu an 18 haftalık<br />

hamileyim. Bu ay ek olarak ve<br />

yine Zoom üzerinden Online<br />

Grup Hamile sınıfı açacağım.”<br />

Zoom üzerinden online grup<br />

egzersiz dersleri veriyor. Sırada<br />

online grup hamile dersleri var.<br />

SU ŞİŞESİ YA DA SANDALYE KULLANIYOR<br />

“Ders öncesi katılımcılara spor ve sağlık geçmişleriyle ilgili bir form doldurtup onları<br />

tanıyorum. Sandalye, su şişesi gibi evdeki eşyaları egzersiz aleti gibi kullanıp hem<br />

etkinliğin etkisini hem de eğlenceyi artırıyoruz.”<br />

<strong>ELLE</strong> 81

<strong>ELLE</strong>NEFES<br />

YİYELİM<br />

GÜZ<strong>ELLE</strong>ŞELİM<br />

SAĞLIKLI BESLENMEK <strong>SAYI</strong>SIZ FAYDA SAĞLARKEN ENERJIMIZI YÜKSELTIP CILDIMIZE IŞILTI<br />

KATIYOR. AŞAĞIDAKI 20 MADDEDE PAYLAŞTIĞIMIZ TÜYOLAR DOĞRULTUSUNDA YERKEN DE<br />

GÜZ<strong>ELLE</strong>ŞMENIN SIRRINI KEŞFEDIN.<br />

YAZI: JULIE PUJOLS BENOIT<br />

FOTOĞRAFLAR: RIBS&DUST, GETTY IMAGES TÜRKİYE FRANSIZCADAN ÇEVİREN: MELDA ONBAŞYAN<br />

82 <strong>ELLE</strong>

KENEVİR YAĞINI<br />

1DENEYİN<br />

Kenevir tohumlarından elde edilen<br />

ve THC (analjezik madde kalıntısı)<br />

izi taşımayan kenevir yağı, nötr<br />

tadı sayesinde başka yağlarla<br />

da çok iyi bir birliktelik sağlıyor.<br />

Enfeksiyonla savaşan ve cildin<br />

yağ dengesinin korunmasına katkı<br />

sağlayan özellikleriyle akneli ve<br />

problemli ciltlere çok iyi geliyor. Cildi<br />

dengeli bir biçimde nemlendiriyor<br />

ve besliyor. Püf noktası? Zeytin<br />

veya fındık yağıyla karıştırarak<br />

salatalarınızda kullanabilir, hazır<br />

karışım olarak da bulabilirsiniz.<br />

2 BARBEKÜLERİNİZİ<br />

ENGİNARLA<br />

ZENGİNLEŞTİRİN<br />

Tam bir enzim deposu olan enginar,<br />

direk olarak sindirim sistemi ve<br />

bağırsak mikrobiyotasına etki eder,<br />

yani zayıflamaya da yardımcı<br />

olur. “Un intestin heureux avec<br />

Happybiote” (Happybiote ile mutlu<br />

bir bağırsak) kitabının yazarı Virgine<br />

Gergès bize enginar tüketimini<br />

artırmamız için fikirler de veriyor.<br />

“Izgara et veya balık yaptığınızda<br />

yanında enginar ve çiğ sebzeler<br />

servis edebilirsiniz. Enginar püresi<br />

hazırlamak için (taze pişmişi yoksa)<br />

bir kavanoz konserve enginar kalbi,<br />

bir çay kaşığı kırmızı biber, iki yemek<br />

kaşığı zeytinyağı, yarım limon suyu<br />

ve bir diş sarımsağı blender’dan<br />

geçirin. Tuz, karabiber ve doğranmış<br />

kişniş ekleyerek servis edebilirsiniz.”<br />

3<br />

KAKAOYA DAHA<br />

FAZLA YER VERİN<br />

Kakao, yaşlanma karşıtı özellikleri<br />

sayesinde (antioksidan ve keratin ile<br />

kolajen üretimini destekleyen aktif<br />

bileşenlere sahip) güzel bir cilt için<br />

ihtiyaç duyduğunuz tüm elementleri<br />

sunuyor. Çok özel ve lezzetli bir<br />

karışım önerimiz var. Cildi iyileştiren<br />

avokado kremasıyla kakaoyu<br />

karıştırmayı hiç düşündünüz mü?<br />

“Nouveau Manuel de la cuisine<br />

végétale” (Bitkisel mutfağın yeni<br />

kılavuzu) kitabının yazarı Rebecca<br />

Leffler çok kolay bir avokado ve<br />

çikolatalı mousse tarifi öneriyor:<br />

“İki porsiyon mousse için kaju<br />

sütü hazırlıyoruz. 40 gr kajuyu<br />

(en az bir saat ya da daha iyi bir<br />

sonuç için gece boyunca suda<br />

bekletilmiş olması önemli) 200 ml<br />

Hindistancevizi suyuyla karıştırın.<br />

Mutfak robotuna kaju sütüyle birlikte<br />

bir adet olgunlaşmış avokado içi, bir<br />

tutam tarçın, bir adet büyük hurma<br />

(çekirdeği çıkarılmış), iki çorba<br />

kaşığı toz kakao, yarım çorba kaşığı<br />

keçiboynuzu tozu (daha kremamsı<br />

bir kıvam sağlamak için) ekleyin ve<br />

tümünü krema haline getirin. Karışımı<br />

cam bir kaba koyduktan sonra en az<br />

üç saat buzdolabında dinlendirin.”<br />

4<br />

DÜZ BİR KARIN İÇİN<br />

KOKTEYL<br />

Toksinlerden kurtulurken, sindirim ve<br />

bağırsak sistemini hızla çalıştıracak<br />

bir kokteyl hazırlayın. Bu kokteyl için<br />

bir shaker ya da büyük bir kupaya<br />

ihtiyacınız var. Detoks etkili greyfurt,<br />

limon ve kanlı portakalın suyunu<br />

sıkın. İsterseniz içine yeşil çay, elma<br />

sirkesi ve selülitle savaşmak için<br />

üzüm de ekleyebilirsiniz. Tüm bu<br />

meyve sularını shaker’da karıştırın<br />

ve sağlıklı kokteylinizi yudumlayın.<br />

Daha pratik bir tarif isterseniz,<br />

Wild and the Moon restoranları<br />

ve konsept butik Comptoir 102’nin<br />

kurucusu Emma Sawko’nun<br />

tavsiyesine kulak verin: “Büyük bir<br />

bardak suya bir çay kaşığı karbon,<br />

bir limonun suyu, biraz elma sirkesi<br />

ve biraz akçaağaç şurubu koyup<br />

karıştırın. Bu kokteyl hücrelerinizdeki<br />

(muhtemel) toksinlere savaş açar.”<br />

5 SMOOTHIE’LERİ<br />

LEZZETLENDİRİN<br />

Cildin ışıltısını artırmak ve<br />

gözenekleri sıkılaştırmak için süper<br />

meyvelerin gücünden faydalanın.<br />

Blender’a önce mevsiminde toplanmış<br />

çilek, frambuaz, böğürtlen, yaban<br />

mersini gibi kırmızı meyveler atın.<br />

Sonra Wild and the Moon restoranın<br />

önerdiği süper meyveleri ekleyin, yani<br />

lucuma, acai üzümü, baobab meyvesi<br />

ve hibiskus: Tümü vitamin zengini ve<br />

antioksidan özelliklere sahip. Emma<br />

Sawko’ya göre bu karışıma biraz gül<br />

suyu ve badem yağı ekleyip cildinize<br />

maske olarak da uygulayabilirsiniz.<br />

6<br />

YEMEKLERE POLEN<br />

SERPİŞTİRİN<br />

Polen, 27 farklı amino asit<br />

içeriği, proteinleri, vitaminleri ve<br />

oligoelementleriyle, gerçek ve<br />

doğal bir süper besin. Protein<br />

içeriği sayesinde kas yapısını<br />

güçlendirmesinin yanı sıra, saç ve<br />

tırnaklara da iyi geliyor. Peki polen<br />

en doğru şekilde nasıl tüketilmeli?<br />

Kapsül şeklinde, toplandıktan sonra<br />

dondurarak ya da toz haline getirip<br />

salatalara ve sebze yemeklerine<br />

serpiştirerek (yaklaşık 2 çorba kaşığı<br />

yeterli) tüketebilirsiniz.<br />

7 BETAKAROTEN<br />

SAYESİNDE IŞILDAYIN<br />

Portakal, kayısı, kavun, papaya ve tatlı<br />

patates... Bunların ortak noktası nedir?<br />

Hepsinin rengi turuncu, betakaroten<br />

bakımından ultra-zenginler. Bitkisel<br />

bir pigment olan betakaroten, cildin<br />

rengini güzelleştirir, UV ışınlarına ve<br />

yaşlanma etkilerine karşı korur. Emma<br />

Sawko’ya göre bu besinlerin ciltteki<br />

etkisini görmeye başlamak için bir<br />

aylık kür yeterli. Betakaroteni gıda<br />

takviyesi olarak da alabilirsiniz.<br />

8<br />

BİTKİ ÇAYINI GWYNETH<br />

GİBİ İÇİN<br />

Gwyneth Paltrow’un serbest<br />

radikallerle savaşmak, cildi daha iyi<br />

nemlendirmek için bir önerisi var:<br />

GoopGlow kağıt poşet içinde bitkisel<br />

bir toz karışımı. Üzüm çekirdeği, C ve<br />

E vitamini içeren bu pudramsı içeceği<br />

sabahları sıcak veya soğuk suya<br />

<strong>ELLE</strong> 83

<strong>ELLE</strong>NEFES<br />

Gwyneth Paltrow<br />

karıştırarak ya da bitkisel sütünüze<br />

ekleyerek içebilirsiniz. Bunun bir<br />

versiyonu olan Matcha Glow’u<br />

ise Mathilde Lacombe’un tarifiyle<br />

deneyebilirsiniz. Aloe vera ve deniz<br />

özlü kolajen içeren Matcha Glow<br />

da aynı şekilde tüketiliyor. Hyalüronik<br />

asit sentezi sağlayarak cildin<br />

derinden nemlendirilmesini sağlıyor.<br />

İçecek hazırlamak zor geliyorsa,<br />

Waterdrop etiketli, suda eriyen<br />

kapsüllerini de deneyebilirsiniz.<br />

KAHVE YERİNE ARPA<br />

9 Arpa kavrulduğunda kahve<br />

tadına benzer bir lezzet sunar.<br />

İçeriğindeki lifler sayesinde sindirimi<br />

kolaylaştırır, şişkinliğe engel olur ve<br />

daha düz bir karına sahip olmanızı<br />

destekler. Manganez sayesinde<br />

cildin serbest radikallerden hasar<br />

almasını engeller. Kafeinsiz olan<br />

kavrulmuş arpayı günün her saati<br />

demleyerek içebilirsiniz (french press<br />

ya da çay gibi demlenebilir). Arpa,<br />

espresso makineleri için kapsül<br />

halinde de satılıyor.<br />

10 ANTİOKSİDAN<br />

MEYVE SALATASI<br />

Larissa Pekanova, Paris’te bulunan<br />

Tigre Yoga Club’ın natüropati<br />

uzmanı, beslenme ve sağlık koçu.<br />

Cildin toksinlerden kurtulması için<br />

bize ultra-antioksidan, etkili bir<br />

kombo öneriyor: “Çilek, kayısı ve<br />

greyfurt gibi renkli ve detoks etkili<br />

meyveleri küçük parçalara bölerek<br />

karıştırıyoruz, buna antioksidan<br />

etkisi yüksek fesleğen yaprakları, bir<br />

çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı<br />

balzamik sirkeyi ekliyoruz. Hem çok<br />

lezzetli, hem de sağlıklı bu meyve<br />

salatası cildinizin dış etkenlere karşı<br />

daha dayanıklı olmasına yarar.”<br />

ENERJİ BARLARI TOK<br />

11 TUTAR<br />

Spordan önce veya sonra, karnımız<br />

biraz acıktığında yiyebileceğiniz<br />

yulaf barları çözünebilir lifli yapısı<br />

sayesinde tokluk hissi veriyor<br />

(içeriğindeki beta glukanlar,<br />

karbonhidratların bağırsakta daha<br />

hızlı çözülmesine olanak tanıyor).<br />

Sonuç olarak sindirim rahatlıyor ve<br />

biz de gelecek öğüne kadar açlık<br />

hissetmeden, karnımızı da şişirmeden<br />

doyuyoruz. Peki sağlıklı bir enerji<br />

barı tarifi nasıl olmalı? 250 gr yulafı,<br />

100 gr balı, 50 ml sakız şurubu,<br />

50 gr ezilmiş susamı ve 50 gr tatlı<br />

patatesi karıştırıp fırın tepsisine<br />

serdiğimiz yağlı kağıdın üzerine<br />

düz bir şekilde döküyoruz. 180<br />

derecede 40 dakika fırınladıktan<br />

sonra sertleşen karışımı kesip afiyetle<br />

atıştırıyoruz.<br />

12<br />

TURPGİLLERİ DAHA<br />

ÇOK TÜKETİN<br />

Turpgiller düşük kalorili, vitamin<br />

deposu ve anti kanserojen<br />

yapılarıyla öne çıkan bir bitki ailesi.<br />

Aralarında özellikle çocukların pek<br />

sevmediği (Brüksel lahanası, brokoli,<br />

karnabahar, kale gibi) lahananın<br />

türevlerinin yanı sıra tere, roka,<br />

turp, şalgam gibi farklı çeşitleri de<br />

bulunuyor. Diyetisyen Joel Fuhrman<br />

ve ünlülerin doktoru, holistik cilt<br />

uzmanı Tracie Martyn’e göre<br />

turpgillerin özellikle çiğ tüketildiğinde<br />

sağlığa sayısız faydası var. Özellikle<br />

serbest radikaller tarafından zarar<br />

görmüş DNA’yı tamir etmeleri,<br />

dolayısıyla yaşlanmayla da<br />

mücadele etmeleri bu avantajların<br />

sadece birkaçı.<br />

13 ADAPTOJEN<br />

BİTKİLERİ KEŞFEDİN<br />

C vitamini bakımından zengin, enerji<br />

veren, ciltteki renk farklılıklarını ve<br />

kızarıklıklarını dengeleyen, sporun<br />

vücuttaki etkisini artıran adaptojen<br />

bitkiler ayurvedik şifa geleneklerinde<br />

de sıklıkla karşımıza çıkıyor.<br />

Hindistan’dan ashwagandha yazar<br />

Rebecca Leffler’in favorisi: “Bir çorba<br />

kaşığını Hindistancevizi sütü, tarçın,<br />

muskat çekirdeği, zencefil, kakule,<br />

zerdeçal ve karabiberle karıştırın.<br />

Hem lezzetli, hem günün her saati<br />

içilebilir, özellikle de yorucu bir spor<br />

antrenmanından sonra.”<br />

84 <strong>ELLE</strong>

BU MANTARLAR<br />

14 SOFRAYA<br />

Reishi ve chaga mantarları<br />

antibakteriyel, antivirüs, antibiyotik<br />

ve antiseptik özelliklerinin yanı<br />

sıra, hücrelerin oksijenden daha iyi<br />

faydalanmasını sağlayan, karaciğerin<br />

fonksiyonunu destekleyerek detoks<br />

etkisi yaratan bir etkiye sahip.<br />

Metabolizmaya olan faydasının<br />

yanında cildi de güzelleştiriyorlar”<br />

diye açıklıyor Emma Sawko. Bu<br />

mantarları kurutup bir kasede toz<br />

haline getirdikten sonra granolanıza<br />

ekleyerek tüketebilir ya da meyve<br />

suyunuza ekleyebilirsiniz.<br />

15<br />

FERMENTE BESİNLER<br />

TÜKETİN<br />

Cilt bağırsağın durumundan<br />

doğrudan etkilenen bir organ.<br />

Dolayısıyla mikrobiyotayı korumak<br />

için daha fazla probiyotik tüketerek<br />

bağırsak florasını sağlıklı tutmak cilde<br />

de olumlu yansıyor. Rebecca Leffler’ın<br />

tavsiyesini dinliyoruz: “Canımız<br />

bir şey içmek istediğinde kefir ve<br />

kombucha ilk tercihimiz olabilir.<br />

Öğünleri yoğurtlu soslarla (yoğurtla)<br />

eşleştirmek, lahana ve salatalık<br />

turşuları bol bol tüketkmek de oldukça<br />

faydalı.”<br />

16<br />

DOĞRU GLUTENLERİ<br />

SEÇİN<br />

Beslenme uzmanı Larissa<br />

Pekanova’ya göre kızılca buğday,<br />

çavdar ve buğday ayrıcalıklı<br />

tahıllardan. Tokluk hissi yaşatmalarının<br />

yanı sıra cilt üzerinde de gözle<br />

görülür olumlu sonuçlar vermeleri<br />

onları tahıllar arasında zirveye<br />

taşıyor. “Bunlar SOD (Süperoksit<br />

dismutaz) sentezini kolaylaştırıyor.<br />

Antioksidan enzimler metabolizmayı<br />

korumak için serbest radikaller ve<br />

yaşlanma etkilerine karşı ilk sırada<br />

savaş verirler. Yani bu tahıllardan<br />

her gün az miktarda tüketmek<br />

metabolizmaya iyi gelir.”<br />

17 SALATALARI<br />

KENEVİR TOHUMU<br />

İLE BAHARATLANDIRIN<br />

Rebecca Leffler favorim dediği<br />

kenevir tohumunu herkese öneriyor:<br />

“Bitkisel proteinler, lif, vitamin, mineral<br />

ve Omega-3 bakımından oldukça<br />

zengin. İçeriği sayesinde ciltteki renk<br />

farklılıklarını dengeliyor, enfeksiyonla<br />

savaşıyor, kızarıklıkları azaltıyor ve<br />

daha yumuşak bir cilt görünümü<br />

sağlıyor. Ayrıca içerdiği yağ asitleri<br />

sayesinde cildin nemsiz kalmasını<br />

engelliyor” diyen Leffler bir tarif de<br />

paylaşıyor: “Bir porsiyon için iki avuç<br />

dolusu roka, marul, kıvırcık salata<br />

gibi yeşil yapraklı bitkileri küçük küçük<br />

doğrayarak derin bir kaba koyun. Bir<br />

avuç dolusu doğranmış maydanoz,<br />

nane, dereotu ve fesleğeni ekleyin.<br />

Bir havuç rendeleyin ve altı adet<br />

kokteyl domates doğrayın. Bir<br />

salatalığı küp küp doğrayın. Altı<br />

adet zeytin, üç dilim kurutulmuş<br />

domates, bir büyük avokado da<br />

ekleyin. Salatanın üzerine bir çorba<br />

kaşığı kabak çekirdeği içi ve kenevir<br />

tohumunu serpiştirin. En son üzerine<br />

bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba<br />

kaşığı keten yağı, bir çorba kaşığı<br />

sirkeyi dökün, yarım limon suyuyla<br />

sonlandırıp afiyetle yiyin.”<br />

18<br />

ÖZEL BİR ET SUYU<br />

Larissa Pekanova’nın<br />

güzellik iksiri olarak adlandırdığı<br />

et suyu nedir? Gün içinde midesi<br />

kazındığında ya da yorucu bir<br />

günden sonra eve döndüğünde<br />

et suyu içmenin ona iyi geldiğini<br />

söyleyen Pekanova tarifini de<br />

veriyor: “Bir bütün organik tavuğu<br />

haşlıyorum. Haşlandıktan sonra<br />

içinden kıkırdaklarını alıp bunları<br />

tekrar tavuğu kaynattığım suyun<br />

içine koyuyorum. Sarımsak, soğan,<br />

zencefil, defne yaprağı, tuz ve<br />

karabiber ekleyip dört saat boyunca<br />

kaynatıyorum. Son olarak bu<br />

karışımın suyunu süzüp istediğim<br />

zaman ısıtıp içiyorum.”<br />

19<br />

ELMA SİRKESİNİ<br />

TERCİH EDİN<br />

Epiderm üzerinde alkalize edici<br />

etkileri olan elma sirkesi, cildi<br />

arındırıyor ve gözenekleri sıkılaştırıyor.<br />

Elma sirkesini, İtalya’nın Merano<br />

kentinde kendi adına bir sağlık<br />

merkezi açan Henri Chenot gibi<br />

günde bir bardak ılık suya bir tatlı<br />

kaşığı ekleyerek içebilirsiniz ya da<br />

Rebecca Leffler’in tavsiyesine uyarak<br />

mevsim sebzeleriyle karıştırarak<br />

yiyebilirsiniz.<br />

20 MAKARNALARI<br />

DEĞİŞTİRİN<br />

Hafiflemek için karbonhidrat<br />

değeri yüksek klasik makarnaları,<br />

hazırladığınız sebze makarnaları<br />

ile değiştirin. Larissa Pekanova’nın<br />

önerdiği tarif enzim, vitamin ve<br />

omega-3 yönünden zengin bir<br />

birliktelik sunuyor, faydaları ise,<br />

“sağlıklı bir organizma, parlak bir<br />

cilt” şeklinde özetlenebilir. Peki<br />

nedir bu sebze makarnası- Henüz<br />

duymayan kaldıysa, hemen<br />

açıklamasını da paylaşıyoruz:<br />

“Spagetti şeklinde kestiğiniz<br />

havuçları bir tavada yumuşayıncaya<br />

kadar pişirin, pesto sosu için taze<br />

fesleğen yaprakları, çam fıstığı ve<br />

ezilmiş kaju fıstığı karıştırın (yani<br />

pestonuzu hazırlayın). Bu sosu havuç<br />

spagettinizin üzerine dökün.” sadece<br />

havuç değil, salatalık ve kabak<br />

gibi birçok sebzenin spagettinisi<br />

hazırlayabilirsiniz. Araştırın, sosyal<br />

medyada tariften bol yok.<br />

Beslenme uzmanı<br />

ve doktor Hafid<br />

Halhol, “Les<br />

Super Héros de<br />

Votre Assiette”<br />

(Tabağınızdaki<br />

Süper Kahramanlar)<br />

isimli kitabında<br />

“Yaşlanma<br />

karşıtı besinleri<br />

menülerinize<br />

ekleyin” diyor.

<strong>ELLE</strong>NEFES<br />

ONCA YORGUNLUĞUN<br />

ARDINDAN…<br />

SADECE BEDENLERIMIZIN DEĞIL, BITKIN DÜŞEN RUHLARIMIZIN DA PROFESYONEL BAKIMA<br />

GEREKSINIM DUYDUĞU BIR DÖNEMDE KENDIMIZE VERECEĞIMIZ EN GÜZEL YENI YIL HEDIYESI IYI<br />

BIR WELLNESS TATILI.<br />

YAZI: ŞEBNEM DENKTAŞ<br />

One &<br />

Only<br />

Palmilla,<br />

MEKSIKA<br />

Maya<br />

kültüründen<br />

ilhamla<br />

yaratılan sağlık<br />

ritüellerinin<br />

wellness<br />

yaklaşımının<br />

temelini<br />

oluşturduğu One<br />

& Only Palmilla,<br />

Meksika’nın tüm<br />

güzelliklerini<br />

ayağınıza<br />

seriyor. Bir<br />

yandan Cortez<br />

Denizi’nin tadını<br />

çıkarırken diğer<br />

yandan asırlık<br />

geleneksel<br />

tedavi<br />

yöntemleriyle<br />

yorgun düşen<br />

bedeninize<br />

canlılık<br />

katabilirsiniz.<br />

86 <strong>ELLE</strong>

Chenot Palace Weggis,<br />

İSVIÇRE<br />

İsviçre Alpleri’nin eteklerinde, Lucerne Gölü’nün dingin atmosferinde detoks, sağlıklı beslenme ve zinde beden konseptlerini<br />

birleştiren, bilimsel açıdan kanıtlanmış Chenot Metodu ile yenilenmek isteyenler, Japon bahçeleriyle çevrili Chenot Palace<br />

Weggis’te ilkbahar için şimdiden yerini ayırtabilir.<br />

<strong>ELLE</strong> 87

<strong>ELLE</strong>NEFES<br />

Four Seasons Resort Bali at Sayan,<br />

ENDONEZYA<br />

Bali, hem tatil yapmak hem de sağlık kontrollerinden geçmek isteyenler için eşsiz bir destinasyon. Ünlü Four Seasons Resort<br />

Bali at Sayan’ın ödüllü spa’sında doğayla bağınızı güçlendirecek yoga seansları ve çakra seremonileri, son dönem yaşanan<br />

tüm gerginlikleri geride bırakmanızı sağlayacak.<br />

88 <strong>ELLE</strong>

Rosewood Asaya Lodges,<br />

HONG KONG<br />

Ünlü otel grubunun en yeni lüks konaklama seçeneklerinden biri de Hong Kong’da hayata geçirilen Asaya Lodges. Ana<br />

otelden bağımsız olarak tasarlanan bu çok özel rezidanslarda, herkesten uzakta, steril bir ortamda dinlenebilir ve muhteşem<br />

şehir manzaralı Asaya Spa’da yenilenmenin tadını çıkarabilirsiniz.<br />

<strong>ELLE</strong> 89

<strong>ELLE</strong>NEFES<br />

Kapama Private Game Reserve,<br />

GÜNEY AFRIKA<br />

Doğayla gerçek anlamda bütünleşeceğiniz en güzel noktalardan biri de Afrika düzlükleri… Kapama Private Game Reserve,<br />

gün boyu fillerin ziyaretine uğrayan wellness merkeziyle bunun en güzel kanıtı. The River Lodge Spa’nın doğanın sesleriyle<br />

harmanlanan açık hava terapileri, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacak.<br />

9 0 <strong>ELLE</strong>

PRINT / ONLINE / TABLET / MOBILE<br />

elle.com.tr • instagram @ElleTurkiye • facebook @ElleTurkey • twitter @ElleTurkey<br />

YAYINCI<br />

DOĞAN BURDA DERGİ YAYINCILIK VE PAZARLAMA A.Ş.<br />

CEM M. BAŞAR<br />

İcra Kurulu Başkanı<br />

ZEYNEP ÜNER<br />

Yayın Direktörü (Sorumlu)<br />

NESLİHAN DENİZER SUZAN YURDACAN BÜLENT BILGIN<br />

Yönetici Moda Editörü Yazı İşleri Müdürü Görsel Yönetmen<br />

GÜLGÜN ÖZEK ASLI ASIL SELİN MİLOŞYAN SERLİ GAZER BOYACI AYKUN TAŞDÖNER<br />

Fotoğraf Editörü Moda Editörü Konular Editörü Moda Haberleri Editörü Konular Editörü<br />

Sayfa Tasarım EVGİN YAK<strong>UP</strong>OĞLU<br />

Katkıda Bulunanlar: ŞEBNEM DENKTAŞ<br />

Etkinlik ve Proje Direktörü ALİ ERMAN İLERİ<br />

Marka Müdürü YEŞİM YAŞAR<br />

Kurumsal İletişim Müdürü FUNDA DEMİRCİ AYAN<br />

Ankara Temsilcisi ERDAL İPEKEŞEN Tel: 0312 207 00 71<br />

<strong>ELLE</strong> DİJİTAL<br />

DENİZ ÜNALDI YILDIRIM Yayın Yönetmeni<br />

DUYGU HAKSUN Web Editörü<br />

GÖKHUN SUNGURTEKİN Dijital Yayınlar Direktörü<br />

YÖNETİM<br />

Üretim Planlama Direktörü (Tüzel Kişi Temsilcisi) YAK<strong>UP</strong> KURTULMUŞ<br />

Satış ve Dağıtım Direktörü EGEMEN ERKOROL<br />

Finans Direktörü DİDEM KURUCU<br />

Dijital İçerik Direktörü EREN DEMİR<br />

REKLAM<br />

Grup Başkanı NISA ASLI ERTEN ÇOKÇA<br />

Reklam Grup Başkan Yardımcısı IŞIL BAYSAL TURAN, SEDA ERDOĞAN DAL<br />

Satış Müdürleri BERIL GÜROĞLU SÖZKESEN, HÜLYA HANKENDİ<br />

Teknik Müdür AYFER KAYGUN BUKA<br />

Tel: 0212 336 53 61 - 62<br />

Reklam Hedef Sayfalar Tel: 0212 336 53 70 Faks: 0212 336 53 91<br />

Reklam Rezervasyon Tel: 0212 336 53 00-57-59 Faks: 0212 336 53 92-93<br />

Ankara Reklam Satış Koordinatörü SEZINUR BALIKÇIOĞLU Tel: 0312 207 00 72 - 73<br />

Ankara Reklam Satış Müdürü BELIZ BALIBEY Tel: 0312 207 00 72 - 73<br />

Bölgeler Reklam Satış Müdürü DILEK ÜNLÜ Tel: 0212 336 53 72 Faks: 0212 336 53 91<br />

YÖNETİM YERİ<br />

Kuştepe Mah.Mecidiyeköy Yolu Caddesi No:12, Trump Towers, Kule:2, Kat: 21-22-23 34387, Şişli, İstanbul Tel: (0212) 410 32 00 Faks: (0212) 410 35 81<br />

Baskı: Bilnet Matbaacılık ve Yayıncılık A.Ş. Dudullu Organize San. Bölgesi 1.Cad. No:16 Ümraniye-İSTANBUL<br />

Tel: 0 216 444 44 03 Faks: 0 216 365 99 07-08 www.bilnet.net.tr, Sertifika No: 42716<br />

Dağıtım: Turkuvaz Dağıtım Pazarlama A.Ş. Yayın türü: Yerel, aylık üyesidir.<br />

DB Okur Hizmetleri Hattı Tel: (0212) 478 0 300 okurhizmetleri@doganburda.com<br />

DB Abone Hizmetleri Hattı Tel: (0212) 478 0 300 Fax: 0212 410 35 12 -13 abone@doganburda.com www.doganburda.com Hergün saat 09.00-22.00 arasında hizmet verilmektedir.<br />

© 1998 <strong>ELLE</strong>, Doğan Burda Dergi Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş. tarafından Hachette Filipacchi Presse’in (Fransa) lisansıyla ve Lagardere Active Group’a bağlı olarak, T.C. yasalarına uygun şekilde<br />

yayımlanmaktadır. <strong>ELLE</strong>’de yayımlanan yazı, fotoğraf, harita, illüstrasyon ve konuların her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilerek dahi alıntı yapılamaz.<br />

<strong>ELLE</strong>® is used under license from the trademark owner, Hachette Filipacchi Presse, a subsidiary of Lagardère SCA<br />

The <strong>ELLE</strong> trademark and logo are owned in Canada by France-Canada Editions et Publications, Inc. and in the rest of the world by Hachette Filipacchi Presse (France), each LAGARDERE ACTIVE Group<br />

companies.<br />

<strong>ELLE</strong> is used under license from the trademark owners.<br />

CEO – Constance BENQUÉ CEO <strong>ELLE</strong> International Licenses - François CORUZZI SVP/International Director of <strong>ELLE</strong> - Valéria BESSOLO LLOPIZ<br />

SVP/Director of International Media Licenses & Syndication - Mickael BERRET<br />

<strong>ELLE</strong> Brand Management – Marketing Manager, Morgane ROHÉE - Editorial Manager, Trish NAGY TRAVIESO - Graphic Design Manager, Marine LE BRIS - Senior Digital Project Manager, Moda ZERE<br />

<strong>ELLE</strong> International Productions – Fashion Editor, Charlotte DEFFE / Beauty & Celebrity Editor, Virginie DOLATA<br />

<strong>ELLE</strong> Syndication – Deputy Syndication Team Manager, Marion MAGIS / Syndication Coordinator,<br />

Sophie DUARTE / Copyrights Manager – Séverine LAPORTE / Database Manager, Pascal IACONO<br />

www.ellearoundtheworld.com<br />

International Ad Sales House: LAGARDERE GLOBAL ADVERTISING<br />

SVP/International Advertising – Julian DANIEL jdaniel@lagarderenews.com

elle kızlarının<br />

eğlenceli dünyası<br />

FACEBOOK /<strong>ELLE</strong>Turkey<br />

<strong>ELLE</strong> kızlarının<br />

bakış açısıyla<br />

en güzel Fotoğraflar<br />

BURADA TAKİPTE KALIN<br />

INSTAGRAM/<strong>ELLE</strong>Turkiye<br />

MODA, TREND, STİL, GÜZELLİK<br />

VE GÜNCEL OLAN HER ŞEYİ,<br />

HER AY VE HER AN<br />

<strong>ELLE</strong>’DE PAYLAŞIYORUZ...<br />

<strong>ELLE</strong>'İn İlham veren dünyası İçİn<br />

YOUTUBE kanalımıza abone olmayı unutmayın!<br />

YOUTUBE/<strong>ELLE</strong>türkiye<br />

Tablet dergİnİz<br />

her ay zengİnleştİrİlmİş<br />

İçerİğİyle<br />

Apple Store'da ve<br />

Google Play'de!<br />

GÜNCEL HABERLER<br />

TÜM DETAYLARIYLA BU ADRESTE<br />

Dünyada ve Türkiye'de ne oluyorsa,<br />

anında İşte tam burada.<br />

TWITTER/<strong>ELLE</strong>Turkey

logo

Ürünler

Kaynaklar

Şirketler

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!