SANTRAL DERGİSİ 17. SAYISI

YAŞAM
ASLI’nda…
ASLIHAN AKDAĞ TÜRKER
Depresyonu müzikle tedavi edin...
Konservatuarda okurken seçmeli ders olarak ‘müzikle tedavi’ dersi almıştım.
Müziğin iyileştirici gücünü tek dönemde olsa akademik olarak öğrenme imkânım
oldu. Müzik duygu ve düşüncelerimizi dışarı yansıtmanın, kendimizi ifade
etmenin en etkili yoludur. Tarihler boyunca sanat olmanın yanı sıra, toplumsal
bilinci ifade etmede de rol oynamıştır. Müzikle tedavi en eski terapi
yöntemlerinden biridir. İnsan ruhuna, zihnine iyi gelen müzik, her türlü derde
deva olduğu gibi depresif ruh halini onarmada da en iyi tedavi yöntemidir. Biten
ya da bozulan ilişkilerimizde, ailevi sorunlarımızda, kötü giden iş yaşantımızda,
ruh halimizin karanlığa sürüklendiği her an da bizi sakinleştiren, ruhumuzu
doyuran bir müzik türü vardır.
Müzik ile tedavi, İngiltere'de özellikle iletişim sorunları olan çocuklara yardımcı
olmak amacıyla kullanılıyor. Müzik eğitimi olan bir uzmanla birlikte çalgı çalmak
ve şarkı söylemek çocukların kendilerini ifade etmelerine olanak sağlıyor.
Finlandiya'daki çalışmada, araştırmaya katılan depresyon hastalarının tamamına
normal terapinin gerektirdiği psikolojik yardım ve gerekli ilaçlarla tedavi uygulandı.
Hastaların 33'ünün tedavisinde ise müzik terapistinin de katılımıyla aralarında davul
çalmanın da bulunduğu müzik tedavisi kullanıldı. Üç aylık tedavi sonunda da
hastaların anksiyete ve depresyon tedavisinde diğerleriyle karşılaştırıldığından
daha kayda değer bir ilerleme kaydedildi. Peki biz depresyondayken tedavi olmak
için mi müzik dinliyoruz, yoksa yaralarımızı daha da kanatmak için mi? Bence buna
akademik olarak birçok makalenin araştırma konusu olmak yetersiz kalmıştır.
Acaba bizler depresyondayken kendimizi tedavi etmek, moralimizi düzeltmek,
beynimizi boşaltmak için mi müzik dinliyoruz, yoksa daha da karamsar olmak için
mi? Kendi çapımda çevremde ki farklı ruh haline, farklı iş koluna sahip, farklı
statülerdeki arkadaşlarıma bu soruyu yönelttiğimde gelen cevaplar aslında pek
de iç açıcı değil. Yani bizim müzik dinleme alışkanlığımız kendimizi tedavi etmek
değil de daha çok karamsarlığa sürüklemek üzerine kurulu. Depresyon
dediğimizde hepimiz bir arabesk müziğe yönelsek de benim depresyon seçimim
Rock müzik. Eğer ki Manga, Teoman dinliyorsam bilin ki ruhumla beynim
umutsuzluğun en derinlerinde. Ahhhh bir de Sıla şarkıları var ki Edebiyat
derslerinde okutulsa yaralarınızı sarmak için müfredata yazılır.
TÜRKİYE’NİN İLK VE TEK DİJİTAL HABER DERGİSİ 24