voleybolcularda yoÄun pliometrik antrenmanların biyomotorik ...
voleybolcularda yoÄun pliometrik antrenmanların biyomotorik ... voleybolcularda yoÄun pliometrik antrenmanların biyomotorik ...
ŞEKİLLER DİZİNİSayfaŞekil 1. Voleybol oyun sahası ..................................................................................... 5Şekil 2. Pliometrik antrenman modelleri ..................................................................... 7Şekil 3. Kuvvetin sınıflandırılması ............................................................................ 13Şekil 4. Kuvvet Antrenman Çeşitleri ......................................................................... 13Şekil 5. Maksimal Kuvvet Antrenmanları ................................................................. 15vii
- Page 3: TEŞEKKÜRYüksek lisans eğitimim
- Page 8 and 9: RESİMLER DİZİNİResim 1. Yerinde
- Page 10 and 11: 1. GİRİŞTüm spor branşlarında
- Page 12 and 13: 2. GENEL BİLGİLER2.1. Voleybol Ta
- Page 14 and 15: Şekil 1. Voleybol Sahası (www.ved
- Page 16 and 17: • İzokinetik Kasılma: Tekrar ed
- Page 18 and 19: Resim 3. Çok yönlü atlama ve sı
- Page 20 and 21: derinlik sıçraması için maksimu
- Page 22 and 23: Sevim “Sporda verimi belirleyen m
- Page 24 and 25: 2.9.1.6. Maksimal Kuvvet Antrenmanl
- Page 26 and 27: İzometrik Yüklenme Metodu; Statik
- Page 28 and 29: 3. GEREÇ VE YÖNTEM3.1. Araştırm
- Page 30 and 31: 3.3.4. Esneklik TestiDeneklerin üs
- Page 32 and 33: Çalışmada sporculara, 12 haftal
- Page 34 and 35: 4. BULGULAR4.1. Antrenman Grubu Ön
- Page 36 and 37: Tablo 9. Kontrol Grubu Esneklik ve
- Page 38 and 39: Tablo 13. Antrenman Grubu ile Kontr
- Page 40 and 41: Tablo 16. Antrenman Grubu ile Kontr
- Page 42 and 43: Çalışmamızda 12 haftalık antre
- Page 44 and 45: Costello (1981) kısa mesafe koşus
- Page 46 and 47: 6. SONUÇ VE ÖNERİLERBu doğrultu
- Page 48 and 49: SUMMARYBeing researched of effects
- Page 50 and 51: CİCİOĞLU, İ, GÖKDEMİR, K, ERO
- Page 52 and 53: SEVİM Y.( 2002), Antrenman Bilgisi
- Page 54: ÖZGEÇMİŞ16.08.1978 yılında Ay
ŞEKİLLER DİZİNİSayfaŞekil 1. Voleybol oyun sahası ..................................................................................... 5Şekil 2. Pliometrik antrenman modelleri ..................................................................... 7Şekil 3. Kuvvetin sınıflandırılması ............................................................................ 13Şekil 4. Kuvvet Antrenman Çeşitleri ......................................................................... 13Şekil 5. Maksimal Kuvvet Antrenmanları ................................................................. 15vii
Change language