voleybolcularda yoğun pliometrik antrenmanların biyomotorik ...

ÖZETVoleybolcularda yoğun pliometrik antrenmanların biyomotorik özelliklerüzerine etkisinin araştırılması.Bu çalışmanın amacı voleybolcularda dikey sıçramaya yönelik olarak yapılanyoğun pliometrik antrenmanların biyomotorik özellikler üzerine etkileriniaraştırılmasıdır.Araştırmaya katılan 24 erkek sporcudan 12 si Türkiye Erkekler VoleybolBirinci Liginde yer alan MEF (Modern Eğitim Fen) Okulları Spor Kulübü, diğer 12erkek voleybolcu ise Galatasaray Spor Kulübü oyuncularından seçildi. Antrenman vekontrol grubu olmak üzere iki grup oluşturuldu. Antrenman grubunun ortalama yaş28.2±4.4 yıl, spor yaşı 16.0±3.7 yıl, vücut ağırlığı 89.7±10.1 kg ve boyları da195.9±6.5 cm.dir. Kontrol grubu ortalama yaş 27.6±4.0 yıl, spor yaşı 15.2±3.4 yıl,boy 192.8±3.9 cm ve vücut ağırlığı ortalaması 78.4±6.1 kg dır. Araştırma 8 haftaboyunca genel voleybol antrenmanının yanı sıra periyotlanmış pliometrik antrenmanprotokolü olarak düzenlendi.İstatistiki analizler de SPSS 13 paket programı kullanıldı. Elde edilen verilerigrup içi ve gruplar arası ön-test son-test değerlerini karşılaştırmak için bağımlı(Paired Sample) ve bağımsız Örneklem (Independent Sample) t-testleri kullanıldı.Anahtar sözcük: Pliometrik , biyomotor özellik , voleybol38