voleybolcularda yoÄun pliometrik antrenmanlarÄ±n biyomotorik ...

More documents

Recommendations

Info

Çalışmamızda 12 haftalık antrenman sonucunda durarak uzun atlamaölçümleri ön test 2.48 m, son test 2.65 m bulunarak (p
Durarak uzun atlama ön test; 247.7 cm, son test 265.2 cm olarak ölçülmüştür. Busonuçlar istatistiksel açıdan anlamlı bulunmuştur. P
Page 3: TEŞEKKÜRYüksek lisans eğitimim
Page 7 and 8: ŞEKİLLER DİZİNİSayfaŞekil 1.
Page 9 and 10: TABLOLAR DİZİNİSayfaTablo 1. İk
Page 11 and 12: Pliometrik çalışmalarda kullanı
Page 13 and 14: 18’ e 9 metrelik sahayı ortasın
Page 15 and 16: nitelendirilebilir. Pliometrik hare
Page 17 and 18: Resim 1. Yerinde sıçrama (www.myf
Page 19 and 20: Resim 5. Kasa Drilleri (www.coachro
Page 21 and 22: koordinasyon (eşgüdüm) gibi işl
Page 23 and 24: 2.9.1.3. Genel Kuvvet AntrenmanıT
Page 25 and 26: Tekrarlar ve setler arası dinlenme
Page 27 and 28: 2.9.3 SüratSporda verimi belirleye
Page 29 and 30: 3.3.2. Dikey Sıçrama TestiBu öl
Page 31 and 32: 3.4. Uygulanan Antrenman MetoduTabl
Page 33 and 34: Tablo 4. Haftalık antrenman planı
Page 35 and 36: Tablo 7. Antrenman Grubu Kuvvet (1
Page 37 and 38: 4.3. Antrenman Grubu ile Kontrol Gr
Page 39 and 40: 4.4. Antrenman Grubu ile Kontrol Gr
Page 41: 5. TARTIŞMAAraştırmaya katılan
Page 45 and 46: Koçak (1991), 17-18 yas grubu antr
Page 47 and 48: ÖZETVoleybolcularda yoğun pliomet
Page 49 and 50: KAYNAKLARAKGÜN, N. (1989), Egzersi
Page 51 and 52: MARKOVİC, GORAN. (2007)b. Does ply
Page 53 and 54: www.speedpowerstability.com Erişim

voleybolcularda yoÄun pliometrik antrenmanlarÄ±n biyomotorik ...

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?

voleybolcularda yoÄun pliometrik antrenmanlarÄ±n biyomotorik ...