voleybolcularda yoÄun pliometrik antrenmanların biyomotorik ...
voleybolcularda yoÄun pliometrik antrenmanların biyomotorik ... voleybolcularda yoÄun pliometrik antrenmanların biyomotorik ...
Tablo 9. Kontrol Grubu Esneklik ve Sürat Ön Test ve Son Test KarşılaştırmalarıPARAMETRE GRUP ART.ORT±S.S ART.ORT.FARK T PEsneklik (cm)30 m Sürat (sn)Ön Test 12.9±5.2Son Test 14.4±4.9Ön Test 4.3±0.2Son Test 4.4±0.21.5 -4.0 0.0000.1 -5.5 0.000Tablo 9'a bakıldığında, antrenman grubu sporcuların ön ve son test değerlerindenesneklik ve 30 m.sürat istatistiksel anlamlılık düzeyi P
4.3. Antrenman Grubu ile Kontrol Grubu Ön Test Karşılaştırmaları.Tablo 11. Antrenman Grubu ile Kontrol Grubu Fiziksel Parametreleri Ön TestKarşılaştırmaları.PARAMETRE GRUP ART.ORT±S.S ART.ORT.FARK t PYaş (yıl)AntrenmanYaşı (yıl)Boy (cm)Vücut Ağırlığı(kg)AntrenmanGrubu28.2±4.4Kontrol Grubu 27.6±4.0AntrenmanGrubu16.0±3.7Kontrol Grubu 15.2±3.4AntrenmanGrubu195.9±6.5Kontrol Grubu 192.8±3.9AntrenmanGrubu89.7±10.1Kontrol Grubu78.4±6.10.6 0.3 0.8700.8 0.5 0.8043.1 1.4 0.13511.3 3.3 0.429Tablo 11’e bakıldığında, antrenman grubu ile kontrol grubu sporcuların ön testdeğerlerinden yaş, antrenman yaşı, boy uzunlukları ve vücut ağırlıklarıkarşılaştırıldığında istatistiksel anlamlılık düzeyi P>0,05 ' den büyük bulundu.Tablo 12. Antrenman Grubu ile Kontrol Grubu Esneklik ve Sürat Ön TestKarşılaştırmaları.PARAMETRE GRUP ART.ORT±S.S ART.ORT.FARK t PEsneklik (cm)30m Sürat (sn)AntrenmanGrubu15.8±6.3Kontrol Grubu 12.9±5.2AntrenmanGrubu4.2±0.2Kontrol Grubu 4.3±0.22.9 1.2 0.2330.1 -1.2 0.212Tablo 12’ye bakıldığında antrenman grubu ile kontrol grubu sporcuların ön testdeğerlerinden esneklik ve 30 m. sürat testleri karşılaştırıldığında istatistikselanlamlılık düzeyi P>0,05 ' den büyük bulundu.28
- Page 3: TEŞEKKÜRYüksek lisans eğitimim
- Page 7 and 8: ŞEKİLLER DİZİNİSayfaŞekil 1.
- Page 9 and 10: TABLOLAR DİZİNİSayfaTablo 1. İk
- Page 11 and 12: Pliometrik çalışmalarda kullanı
- Page 13 and 14: 18’ e 9 metrelik sahayı ortasın
- Page 15 and 16: nitelendirilebilir. Pliometrik hare
- Page 17 and 18: Resim 1. Yerinde sıçrama (www.myf
- Page 19 and 20: Resim 5. Kasa Drilleri (www.coachro
- Page 21 and 22: koordinasyon (eşgüdüm) gibi işl
- Page 23 and 24: 2.9.1.3. Genel Kuvvet AntrenmanıT
- Page 25 and 26: Tekrarlar ve setler arası dinlenme
- Page 27 and 28: 2.9.3 SüratSporda verimi belirleye
- Page 29 and 30: 3.3.2. Dikey Sıçrama TestiBu öl
- Page 31 and 32: 3.4. Uygulanan Antrenman MetoduTabl
- Page 33 and 34: Tablo 4. Haftalık antrenman planı
- Page 35: Tablo 7. Antrenman Grubu Kuvvet (1
- Page 39 and 40: 4.4. Antrenman Grubu ile Kontrol Gr
- Page 41 and 42: 5. TARTIŞMAAraştırmaya katılan
- Page 43 and 44: Durarak uzun atlama ön test; 247.7
- Page 45 and 46: Koçak (1991), 17-18 yas grubu antr
- Page 47 and 48: ÖZETVoleybolcularda yoğun pliomet
- Page 49 and 50: KAYNAKLARAKGÜN, N. (1989), Egzersi
- Page 51 and 52: MARKOVİC, GORAN. (2007)b. Does ply
- Page 53 and 54: www.speedpowerstability.com Erişim
Tablo 9. Kontrol Grubu Esneklik ve Sürat Ön Test ve Son Test KarşılaştırmalarıPARAMETRE GRUP ART.ORT±S.S ART.ORT.FARK T PEsneklik (cm)30 m Sürat (sn)Ön Test 12.9±5.2Son Test 14.4±4.9Ön Test 4.3±0.2Son Test 4.4±0.21.5 -4.0 0.0000.1 -5.5 0.000Tablo 9'a bakıldığında, antrenman grubu sporcuların ön ve son test değerlerindenesneklik ve 30 m.sürat istatistiksel anlamlılık düzeyi P
Change language